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ニンニクの芽と蒟蒻と椎茸の味噌炒めを作った
便秘!!💩でない😭麹食べても、腸活しても何やっても無理ーーーー(;;)そんな方いませんか?実は便秘は感情を溜め込んでる人が多い。腹の底にホンネがある。自分もフタして気づいてないホンネがあるんだよ。こういう方多いかも。わたしもそんな1人です。こんにちは♬アラフォー以上が専門!あなたを全方位からかわいくするもちぷる美肌講師の竹中サチエです。【オンライン腸もみレッスン】お申し込み最近はスキンケアのことがメインになっ
●ダイエット中の空腹をラクに過ごす方法こんにちは、辻陽子です。あなたも、空腹がツラくないダイエットができます。ダイエット中に空腹をかんじたら・水か、ノンカロリーのお茶・ガム・運動・何か用事をするこれで乗り切りましょう。そうすれば、空腹の間、脂肪がどんどん燃えていきます。もし、10分待っても空腹がひどいその場合は、おにぎりなどを食べましょう。その方が、過食しなくてすみます。健康食品よりも、おにぎりがいいです。鮭おにぎりなどで、タンパク質も補えると、ベストです。また、空
ご訪問ありがとうございます腸活✡発酵レッスン018腸と発酵トレーナー渡部です発酵のある暮らしをしていますそれはとても楽しく心豊か私の便秘や酷いガス腹の手助けにもなってくれています昨日は「若返りザワークラウト」の最終日でした(^^)昨日いただいたご感想ですㅤㅤㅤㅤ4月・5月と二ヶ月にわたりご参加くださった皆様本当にありがとうございました。ㅤㅤㅤㅤ講座の中でもお伝えしましたが先月よりも暖かくなっているため発酵する速度も速くなって
こちら、この8年で10台目になります。このマッサージロール、腰のあたりにあててると便秘解消するのです。お腹がめちゃくちゃはってる時、これやるとガスがでてすっきりしたりトイレに駆け込むくらい効きます。おそらく筋膜リリースとかちゃんとした使い方したらもっといいと思うのですが、私は腰にあてて、便秘解消一辺倒!たまにお腹のあたりに置いて、うつ伏せにねて腸を直接刺激したりするくらいです。便秘の方、おすすめです!今回はバージョンアップしたみたいで少しフォルムが変わりました。これなしでは生
みよしのヒスです。2024年04月27日(土)Aがんセンター・緊急入院から2日目。下肢脱力については、前回、第3胸椎の炎症で放射線を照射したところの再炎が、影響しているとのこと。火曜日に放射線治療部・K先生診断の上、放射線を照射することになりました。これで、下肢脱力が改善すると良いのだけど...それなりのリハビリは覚悟していますが...🙏🙏🙏スミちゃんも、一緒に祈ってくれ〜❗️この孫娘にはいつも癒されています❣️*ドラえもんをマナ板で寝かせています。
ゴールデンウィーク突入ですね。早い💦大好きな新緑の季節ですが、真夏日と雨の繰り返しでここ数年で四季は乱れて、もう無いに等しいですね。今日は曇り&雨で湿気高く、梅雨を感じます。そんな中でも、頑張る植物達(+鳥1羽)が愛おしいです💗さて、3日間のファスティング後、16時間のプチファスティングを3日間実施しました。14時~22時迄が好きな物を食べていい時間帯としました。1食目はフルーツ、梅肉エキス、ヤクルトetc2食目は魚中心のバランス良い食事を
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。こんにちは今日はメディアでも話題になっている若玄米の食べ方・効果的な用い方について紹介しますオンラインセミナー若玄米リセットプログラムのご案内もあります日程:5/3,5/7,5/11参加費:無料詳細・お申し込み若玄米とは若玄米とは、玄米の中でも、成熟する前に刈り取り、未成熟なお
4月はインフルエンザにもなり腸炎にも感染幼稚園から帰って来てお腹痛いと泣き叫ぶ息子こんな時に限って仕事の主人とりあえずお腹マッサージして少しすると落ち着きまた夜に泣き叫ぶ😭💦朝お腹痛くない言うと大丈夫言うから連れて行ったけど帰って来てお腹痛いと泣き叫びやっぱり変治ってないってすぐ病院連れて行った🏥元々便秘だから主人は便秘だと思ってたみたいで先生に説明して便秘の薬出してもらったんだけど帰りの車で私はマーライオンに💦お腹も張りまくって痛くて陣痛なのかと思った。。息子は
皆様こんにちは!いつもいつも冴えない内容のブログすみません今朝起きて家事をしていたら、ぐぎっとワンポイントで背中右側が痛くなり、ぎっくり背中?そんなものあるのかな腰もややぎっくり気味、、どうした私の体!今回はプレドニン離脱症状について、ご経験ある方、どれくらいで回復されましたか?ブロ友さんに2ヶ月と伺ったのですが、私は1年ちょっと服用していたのでもう少しかかるでしょうか?ちなみに30mgスタートでした。30252015107.551010107.55
こんにちは。今日は退院後3日目。この日は土曜日で長男の習い事がある日。んー送り迎えはしないと行けないよね。パパはお仕事の為送迎無理。おそるおそるですが運転して無事に習い事へ行けたよー。下の子も土曜保育預かってもらって習い事の間は安静に。3人目ともなるとなかなか安静にできない(笑)仕方ないこと。退院してから急に体重が増えたなあ安静にしているからかどうしても増えていくのかなーそれと妊娠前からだったけど、便秘が酷い普段からため込みやすく出ないと2キロ位増えてし
ステロイド減薬中。3ミリから2ミリに減ったのですが、ここ数日、かすかな頭痛がしています。痛み止めを飲むほどでもなく、頭が重い、というか、ずーーんと渋いというか・・・ちょっとだるさもありますが、辛すぎて死ぬ!という事もなく、いつもとちょっと違う体調(マイナスの)ですが、そういう体調が気になりつつ、過ごせている感じです。関節痛とかはないので、明らかに減薬症状・・・・10から9とかより、3から2,とか少ない量の減薬のほうが、ひどい、とも聞いた事があるのですが、
足から毒素?日々、食べるものの中には添加物だったり魚などに含まれる重金属ほんとだったら便や尿、皮膚(汗)によって排泄されるのだけれど便秘水分不足からだの巡りの低下などによって排泄がうまくできずからだに溜まってしまうのですとくに足👣は重力の影響や心臓から離れているために戻す力が低下して足に不要な老廃物が溜まりやすい夕方に足がむくむ人は溜まりやすいし冷えの原因にもなります
パーソナルトレーニング1時間だからか物足りない。そして、腹筋家でもできるからやらなくていいのにねと毎回思う。私は最近の自己トレは1時間以上はかかるし、筋トレ1時間40分くらいしてその後有酸素20分とかなのでね。明日明後日休みだし、2時間近くはジムでトレーニングするかもね。昨日は久しぶりに4時間は寝れたかもです。ブロチゾラムのおかげかな。
私達が日々生活する中で、精神的・肉体的・環境面等からのストレスはつきものです。ストレスが昇華出来ずにいると活気の低下、イライラ、不安、抑うつ(気分の落ち込み、興味・関心の低下)など陥ります。身体面でのストレス反応には、体のふしぶしの痛み、頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れ、動悸や息切れ、胃痛、食欲低下、便秘や下痢、不眠などさまざまな症状があります。また、行動面でのストレス反応には、飲酒量や喫煙量の増加、仕事でのミスや事故、ヒヤリハットの増加などがあります。その様々なストレスを昇華するワークです。
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さて。今日は、3ヶ月に1度の通院のことを書きます。今回は、消化器内科&婦人科の2つです。3時間以上はかかったかな。まずは婦人科…最近、生理が予定よりも1週間近く遅れることがある。その日も丁度生理予定日したが、遅れていました。エコー検査あるのに生理が来たら最悪だな〜と思ってたけど、ギリギリセーフでした。あいかわらず内診が激痛すぎて半泣きなのですが…内診したらば先生「内膜が厚くなってるから明日かあさってには生理来ますよー。
こんにちは。今日からゴールデンウィークですね私たち夫婦もお出かけしています!ていうても…病院ですけどね(しかも近場の東京〜笑)連休の始まりだっていうのに今朝は早起きして出かける支度早々と家を出ましたまずは、宇都宮にある漢方屋さんへ。先生(薬剤師さん)に近況の身体の調子などをお伝えする。舌を確認していただくと…なんか調子良くなってきてるみたい実際、・疲れにくくなった・イライラが減り、度合が軽減した・便秘だいぶ解消された・よく眠れる(花粉症の鼻詰まりで起きる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですこの仕事をしている中で慢性的な便秘を当たり前のように、なんら不思議では無いかのように、話す方に出会ってきましたね。ワタシ自身が、特に便秘に悩む事もなく、そこまで腸内環境について考えずに、なんとなーく生きてきたんで(笑)便秘ぐらい当たり前!の感覚が分からず、不思議で仕方なかった。それがね。この1~2年かな?ふっと、「あれ?」って思う事が増えた。昔、結婚してた頃ね(笑)
京都・四条烏丸の腸もみ&ボディケアサロンオーナー(腸もみセラピスト養成講座講師)木下有里恵です。おかげさまで10周年。感謝キャンペーン開催中!当サロンは、ゴールデンウイークも通常通り営業しています!<営業時間:10:00~20:00・ご予約優先>◆サロンでは、自分ではできない腸・体のケアをします!<お客様の声>●目がよく見えるようになった!頭も思考もスッキリ!仕事で1日中パソコンをさわって疲れているのに、ついスマホを見ちゃうんですよね
▶︎「野菜は体に良いですが、邪気の多い野菜を食べると邪気が体に溜まるので、病気になります。家で自炊しているのに、体の不調が多い人は食べている野菜を変えてみましょう。」ホームセンターに、野菜の苗を見に行った時に、驚いたことがあります。それは、野菜の苗の邪気の量が、メーカーによって大きく違うという点です。例えば、世界的なメーカーで、日本でバナナを販売したり、ケチャップやジュースを売っているメーカーが、トマトの苗を作っています。そのメーカーのトマトの苗は、明らかに邪気が多かったです。メー
コロナに感染2024/4/274/21の日曜の昼過ぎから寝込んで家事放棄の日々を過ごしています。でも、洗濯はしている、食器も洗ってる、だから完全放棄にはならない😅気をつけているけど、移したらそれこそ大変で想像するだけでも疲れる。重度の糖尿病、厄介です😱今日は27日です。昨日の夜も熱は出なかった!あーあ良かった、『来週からは外に出ても良いよね買い物くらいなら』あー長かったよねここからは、この数日の病状などを書きたいと思います。その時、どんな気持ちだったかって事を書いておきた
皮膚弁移動術手術後22日目8時起床シートには茶色の粘着系の滲出液ゆっくり朝の準備8時半ごろお腹がゴロゴロきっと多分昨日あれだけ動いたので今日も出血かなぁ腸からお尻に降りてくる入口のところでキリッとした痛みがあぁ、また中で切れたなぁと思いながらトイレへ🚽ゆるゆるの💩下痢の一歩手前まぁしゃーないか同じ生活、水分、マグの量でも違うのはなんなんだろね便に血はなし拭いても血はなしゆるゆるだったからダメージが少なかったのね🍑
🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨足を運んでくださってありがとうございますアトピー・アレルギー体質さんのがんばらなくてもおいしい愛され糀ごはんアトピー糀クリエイター長沢みきです私の失敗だらけの暗黒時代が知りたい方・はじめましての方はこちら♡『はじめましての方へ』🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨【お料理が苦手で
抗うつ剤は副作用として便秘になりがちです。薬剤師に聞いたところ、特に抗うつ剤の一つ「サインバルタ(ジェネリック:デュロキセチン)」の副作用は便秘だそうです。抗うつ剤は、うつ病が改善されたからといってすぐにやめていい薬ではなく、1年くらい飲み続けなければいけないらしい。というわけで、私はサインバルタを飲み続けているわけですが、やはり副作用として便が固くなり便秘気味です。だからと言って、便秘薬を飲むのは本末転倒な気がして、なんとか食品で便通改善したいのですが、なかなか難しい...便秘薬では
●痩せたいのに食べてしまいますこんにちは、辻陽子です。あなたも、食べても痩せるダイエットができます。痩せたいのに食べてしまうこの場合、食事を減らすのはやめましょう。それよりも、食欲コントロールを身につけましょう。それだけでも、自然に数キロ、痩せられますよ。食事制限しなくても、痩せられます。食事制限して、反動で食べてしまう。それよりも、反動の食べ過ぎがない方が、痩せられますよ。食欲コントロールをすると、食べ過ぎません。そして、余分な脂肪が、ドバドバ落ちていきます。それではお
2024.4いつもいいね、コメントありがとうございます。もう薬の在庫がなくなてしまうため、久々に整形外科に行きました。手術する以前から、身体のあちこちの痛み、手指のこわばり感があり、長らく整形外科に通ってます。当初はリウマチや線維筋痛症を疑われましたが、頸椎ヘルニアが原因だそうです。手の痺れもあり、トアラセットという痛み止めを内服していたのですが、これの副作用に便秘というものがありまして‥腸閉塞の際にその薬をやめて、とは言われず。ただ酸化マグネシウムを増やして、💩を緩くするように言わ
便秘と鬱の私達が歩き始めた理由はこちら今までの"まとめ"はこちら【本日のコース】まってヨォ~松江駅→カラコロ広場乗船場→堀川めぐり→松江城→松江神社→松江城天守閣→まつまえ城学根っこや→松江駅7km1時間半(呑と見学は除く)【竜さんのプラン】Yねえねえ竜さんワタシ思うのだけどやっぱり日本男児ってカッコ良いと思うのよR五十路過ぎなのにどうしたY出雲大社でお話しを聞いたスサノオさんなんて怪獣
膵がんが分かってから、下痢になるってことがなくなりました。病気から派生した糖尿病による高血糖で頻尿が続いて、そのせいで便秘だと思っていました。酸化マグネシウムセンナシドピコスルファートナトリウムモビコールスインプロイク麻子仁丸モリモリスリムラクトロンミヤイリサンオオバコ末ヤクルトBL整腸薬この他にも使ったり気がするけど忘れてます。www食事も水分も増やしてました。焼き芋🍠ヨーグルト🍦?バナナ🍌食物繊維サラダ🥗牛乳🥛あずき🫘食べても食べてもスムーズにい
昨日の【お知らせ】食べに食べたのはコレです。『【お知らせ】食べに食べたのはコレです。』食べに食べたり、食材○○。『食べに食べたり、食材○○。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。…ameblo.jp74種類のヨーグルトを3時間で食べたわたくし。一口ずつだったとはいえ、積もり積もればけっこうな量。トータルどれくらい食べたのでしょ…(・・?食したあと、心配したのは、便秘。ヨーグルト食べて便秘?