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朝ごはんです。豆苗ハム卵いためあげチーズキムチあげ餃子イチゴヨーグルトこんにゃくピーマンおかか炒めオクラ肉まきレモン酢です。本日もお通じあり!!作り置き朝ごはん始めてから本当に毎日お通じありビックリです!!体重64.4キロ明日は雪が降るとか…?()´д`(でも、インフルエンザ休みが息子は明日までなんで家にこもってます。
おはようございます♪(´▽`)今日ものんびり息子はすっかり回復し、元気ですが、インフルエンザなんでしばらく外出禁止…。朝食です豆苗とハム卵中華炒め油揚げ餃子白菜厚揚げ味噌汁オクラ肉まきピーマンおかか炒めこんにゃくピリ辛イチゴヨーグルトレモン酢です。豆苗って美味しいし、安いし、栄養あるしなんと、水につけとくと、もう一回育って食べられるお得さ!!おすすめ食材です。♪(´▽`)体重64.3キロ減ってますね〜。このまま頑張ります。
おはようございます♪(´▽`)朝食出し巻きネギ入りオクラ肉まき油揚げ餃子キューイヨーグルト玉こんにゃくピーマンおかか炒めレンコンチキン団子です。体重は64.7キロやや減り昼ごはんは娘が忘れていった弁当食べます( ̄◇ ̄;)息子インフルエンザのため今日も一日ダラダラすごしまーす。
こんにちは♪(´▽`)息子やっぱりインフルエンザB型これから5日間、外出禁止です。こちらは昨日の作り置き弁当。作り置きを始めて良かった事はいくつかありますが、1番はお通じ!!!わりと頑固な便秘な私毎日お通じがあるんです!!やっぱり良くかんで食べるって良いんだなーて思います。夫も喜ぶし、娘の弁当にも入れられるから良い事ばかり♪(´▽`)多少面倒ですが、自分と家族の健康のためにも続けたいと思ってます。
おはようございます♪(´▽`)息子がまたインフルエンザっぽいです。12月にインフルエンザA型になり、娘と私もなりました。( ̄◇ ̄;)今、クラスでB型がはやってて、多分B型かな。とりあえずこれから病院です。朝食作り置き昨日少し作りました。♪(´▽`)キューイヨーグルト納豆オクラ肉まきピーマンおかか炒め目玉焼きレモン酢です。体重は65.0でしたー。また、看病生活かしら…(; ̄д ̄)ハァ↓↓うつらないようにしなければ。
おはようございます♪(´▽`)朝食左から餃子油揚げ出し巻き卵オクラ肉まき大根ワカメ味噌汁キューイヨーグルトこんにゃくピリ辛水菜シーチキン炒めピーマンおかか炒めレモン酢です。体重は64.8キロでした。今日は仕事で会議なので行ってきます。♪(´▽`)
お昼です。♪(´▽`)仕事なので作り置きを弁当に。味噌汁もらいました♪(´▽`)いただきます。
おはようございます♪(´▽`)寒い朝です朝食右下からほうれん草と厚揚げ味噌汁オクラ肉巻き厚揚げキムチチーズと餃子味卵水菜ツナ炒めこんにゃくシラス乗せキューイヨーグルトレモン酢です。今日は仕事。お弁当も作り置きつめました。(*∩ω∩)体重計り忘れたので今日はパスします。
本日の作り置き右下から油揚げ餃子風油揚げキムチチーズ水菜のツナ炒めピーマンおかか炒めオクラ肉巻きこんにゃくピリ辛煮鳥挽肉のハンバーグです。揚げと肉まきは、食べる時はフライパンで軽く温めると美味しいです。♪(´▽`)あと、味卵を作ったので水曜日までもたせます。
たくさん買ってきました。野菜高いですね( ̄◇ ̄;)まず、レモン酢国産レモンに酢です。毎朝、大さじ一杯炭酸水で割って飲みます。右上から青梗菜蒸し焼き。豆苗と卵ハム炒めオクラ肉巻き油あげ餃子風ピーマンおかか炒め鶏肉団子と白菜煮です。♪(´▽`)ランチは味見ランチどれもとても美味しかったです。保存は冷蔵庫で2、3日です。卵炒めは今日、明日で食べる予定です。とても簡単なので、また作ります。
イオンで本を買いコーヒーをのみながら勉強中。昨日は娘と( ̄◇ ̄;)ラーメン餃子。はい。大増量です。本の作り置きをいくつかつくってみますよー買い物して帰ります。
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/12/18(月)鶏の唐揚げ、玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、豆の煮物、レタス●2017/12/19(火)【夫】コロッケ、茹で卵、プチトマト、豆の煮物、牛肉とごぼうの煮物、レタス【妻】コロッケ、茹で卵、プチトマト、豆の煮物、レタス●
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。先週は、モンプチを見送くるなどいろいろあって、お弁当はお休みしていました。今週からまた復活。こんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/12/11(月)ハッと目が覚めたら7:30。夫は7時に家を出ます。当然お見送りも出来ずショック!週明けか
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/11/27(月)お弁当お休み日●2017/11/28(火)豚の竜田揚げ、ウインナー(ボイル)、玉子焼き、茹でブロッコリー、厚揚げ煮、プチトマト、レタス●2017/11/29(水)【夫】鶏の唐揚げ
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/11/20(月)本日は夫婦同じ具材でした。鶏の唐揚げ、玉子焼き、茹でブロッコリー、茹でヤングコーン、プチトマトレタスは夫のお弁当で使い切ってしまいました。●2017/11/
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/11/13(月)今日は夫婦全て同じおかずです。フィッシュカツ、玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、厚揚げ煮物、レタスフィッシュカツは徳島名物なんですってね。●201
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/11/06(月)【夫】ハンバーグ、玉子焼き、プチトマト、茹でブロッコリー、ほうれん草とコーンのバター炒め、ひじきの煮物、レタス【妻】ハンバーグ、茹でブロッコリー、玉子焼き、こんにゃくの煮物、プチトマト、
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/10/30(月)【夫】牛肉の野菜炒め、玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、ひじきの煮物【妻】牛肉の野菜炒め、玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、モロッコいんげんのジャコ炒め●2017/10/3
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/10/23(月)【夫】豚の生姜焼き、玉子焼き、ほうれん草とコーンのバター炒め、プチトマト、茹でブロッコリー、ひじきの煮物、レタス【妻】豚の生姜焼き、玉子焼き、ひじきの煮物、プチトマト、茹でブロッコリ
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/10/16(月)【夫】鶏カレー風味ソテー、キャベツ、玉子焼き、ひじき豆、茹でブロッコリー、レタス【妻】鶏のカレー風味ソテー、玉子焼き、茹でブロッコリー、揚げとキノコの旨塩煮、
牛肉とごぼうと人参のきんぴらにんじんの塩炒め大根の千切り茹でブロッコリーさつまいもと昆布煮キノコのマリネ
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/10/09(月)お弁当お休み日●2017/10/10(火)【夫】豚の生姜焼き、玉子焼き、ひじき豆、茹でブロッコリー、キャベツ、プチトマト【妻】豚の生姜焼き、玉子焼き、揚げとキ
肉じゃが大根と昆布の和え物人参マリネキャベツの酢の物もやしのナムルゴーヤとナスの胡麻味噌炒めツナときゅうり、切り干し大根のサラダ準備から洗い物まで7品で約1時間我ながらなかなか早くできました
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/10/02(月)【夫】鶏の唐揚げ、玉子焼き、ひじき豆、プチトマト、茹でブロッコリー、キャベツ、レタス【妻】鶏の唐揚げ、コロッケ、玉子焼き、ひじき豆、茹でブロッコリー、プチトマ
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/09/25(月)【夫】焼肉、きゅうりとハムのレタス巻き、あぶ玉、茹でブロッコリー、プチトマト、ナムル、レタス【妻】焼肉、プチトマト、あぶ玉、茹でブロッコリー、揚げときのこ
本日2回目の更新です。今日は食材のまとめ買いとお弁当おかずの作り置き日でした。定番の鶏の唐揚げ。いつもは衣の比率をきな粉5:小麦粉1にするのに、うっかりきな粉を切らしてしまい、小麦粉のみで作りました。するといつもより良い色に揚がりましたよ。多分、きな粉は焦げやすいのだと思います。ひじき豆。すぐお弁当箱に詰められるような状態で冷凍します。他にもいくつか作りました。これで明日からのお弁当生活も大丈夫。さて、ゆる糖質オフということで、我が家ではご飯を
本日2回目の更新です。夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/09/118(月)お弁当お休み日●2017/09/19(火)【夫】鶏の唐揚げ、玉子焼き、プチトマト、茹でブロッコリー、ナムル、レタス【妻】鶏の唐揚げ、玉子焼き、プチトマト、
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/09/11(月)鹿児島旅行お弁当お休み●2017/09/12(火)お弁当お休み日●2017/09/13(水)【夫】鶏ととピーマンのピリ辛炒め、豚の竜田揚げ、玉子焼き、揚げとキノコの
私がパン好きなのでスタッフの〇〇さんが銀座MITSUKOSHIのパン屋さん『ジョアン』で銀座ジョアン限定の「抹茶食パン」を買って来て下さったの。1日1回15時〇〇分に販売するとかでその時間にランチ休憩を取り20分も並んでゲットしてくれたみたいです。「食べて感想を聞かせてねっ!」って他の人も欲しそうでした\(//∇//)\一斤(税抜き)1500円位するらしく6枚切りにして貰って⇨私には3枚💗💁その日は焼かないで1枚バックルームで頂き折角でしたので、次の日のラン
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。お弁当作りも継続中。ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。今週作ったお弁当はこんな感じでした。朝作っている物もありますが、作り置きした物の中から選んで詰めているものも。●2017/09/04(月)【夫】油淋鶏、玉子焼き、茹でブロッコリー、レタス、プチトマト【妻】外食油淋鶏ソースも作り置きしてあります。鳥の唐揚げにかけるだけ。●2017/09/05(火)【夫】チーズハンバーグ、玉