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早いなーもう半月過ぎた💦今朝の子どものお弁当はコレ!昨日の残り物だけど😅今日は朝ごはんにマフィンを作りました✨そして夜は一日中忙しくて昨日の残りものにぼんじりのバター焼きとお味噌汁を付けて食べました✨おやつにナッツ🥜を食べたらお腹いっぱい😌糖質依存からも抜け出して体がかなり軽くて楽になってきたし、記憶障害は相変わらずですが、頭の中が気持ちいいくらいクリアになってきました✨そして体重はピーク時より少しづつ少しづつだけど落ちはじめています🩷これからが楽しみだな🩷
ローファットダイエットは、脂質の摂取を抑えることでカロリー摂取を減らし、体重を減らすことを目指すダイエット法です。しかし、効果的な体重減少が期待できる一方で、いくつかのデメリットも存在します。以下にローファットダイエットのデメリットを詳しく説明します。1.ホルモンバランスの乱れ脂質は、性ホルモンやステロイドホルモンの生成に必要不可欠です。脂質の摂取量が極端に少なくなると、ホルモンバランスが崩れ、体調不良や月経不順などの問題が生じる可能性があります。2.栄養不足のリスク脂質は、ビ
けいさんとの対談続きです♡今後入院編もでます✨どんな治療をまずしたのかなど2人の視点での感想もまじえつつになると思いますぜひ読んでみてね〜(筋肉の減少はほんとに感じました…当時3歳の息子が走り出したので追いかけようとしたら本当に足が出なくて派手に転ぶところでしたそれでも頑張り続けていたんだから人間って不思議だよ…)
風邪をこじらせてーってよく言うけどマジで今回はこじらせてしまった(笑)久しぶりにものすごーくしんどかったし風邪と言っても色々種類?があることも知ったし私の病名は秘密㊙️それと我慢しないで早めに病院行かないとダメだわ食欲もだいぶん戻ってきて☀️なんせ1週間で4キロ近く体重が落ちたからビックリ👀❣️見た目は変わらんけど顔色悪いし肌もカサカサ髪はボサボサになるしでさて、明日は喫茶シララでライブです満員御礼明日はお手伝いさんがいないから頑張って働
今朝の体重測定☝️☝️☝️ちょびっとやけど、昨日から減ってるでも、まだ減りそうなんやけど…
娘夫婦は4月は寿貧乏で忙しく、GWも重なり、こちらへ来るのは1ヶ月ぶり私自身も体調不良を繰り返していて、おまけに毎日が忙し過ぎて、気づいたら1カ月も経ってました体調良くないのに、遠慮してもらったら?そういう自分は来るんじゃんまぁまぁまぁ、それ言われちゃったら何にも言えないけどってくる前は相変わらずな彼でしたが、流石に今回は拗らすことはなかったです食べられず1食抜いたりしたもんだから、恐怖な体重測ってみたら、見事に1キロ落ちてました私にとっての1キロはとても大事なんです
ご訪問ありがとうございます第Ⅱ相試験薬剤:二重特異性抗体,talquetamab更新版(5/17)更新2回目:味覚障害回復など追加治験開始2023/9/5~2024/5/16までの副作用メモ纏めてみました📝治験開始初期副作用確認入院9/5(火)プライミング投与①…少ない量9/8(金)プライミング投与②…量を増やす各48時間経過観察を終わって、9/11(月)最終段階で、標準量の薬を皮下注射。副作用、経過中、回復してるもの①味覚不全、味覚
今朝の測定結果は、56.5kg1週間のグラフの変化じゃよく分からないけど1ヶ月のグラフの変化を見ると少しずつだけど数字が下がっていってるのが見て取れるダイエットを続ける中でこういう変化を実感することって何気大事と思う自分で自分を後押しそう前々から言ってる体つき確かに、60kgは切ってる体になってるなぁとただ自分の中ではまだ、58kgくらいあるように見えるんだなぁ数字より体つきの方が後からついてくるのは承知してるので早く、数字に見合う体を手に入れたいところコロナ禍で中止
心に秘めた本音漏れる大学病院循環器20分前に病院到着到着から5分もしない内に呼出機が鳴る循環器の患者さん高齢者が多く話も長いし無視直後に2度目の呼び出しが入り焦る1度目のコールは診察室に患者あり中待合室で待機2度目のコールは暗黙のルールで診察室空いてます3度目以降は『催促』診察室到着相談すべき事があるが循環器の報告発作回数報告3月7回・4月4回・5月1回
今朝の体重昨日の食事記録朝食昼食夕食以上。カレーを一日で2発も食べたのに1ヶ月ぶりくらいの64㎏台へ急降下ナンこれ思い当たる節が全くないんですが…しかもお昼のカレーは少しおかわりもしちゃってるゾ理由が分からないと次に活かせないじゃん糠喜びで終わらせたくないでは今日も最後までお読みいただきありがとうございましたともすけ39歳
5月15日体重測定前回2月17日1回目6、57Kg2回目6、755Kg今日前回2月17日1回目4、695Kg2回目4、705Kg今日前回2月17日1回目6、205Kg2回目6、22Kg3回目6、225Kg今日前回2月17日1回目4、695Kg2回目4、71Kg今日マロン体重減少してますテンテンとルナはほんの少しの減少ららは成長過程で増加中胴の長さも凄く長くなってますテンテンとマロン痩せた!とは思っていたけど……テンテン…シニア
概要パレオダイエット(PaleoDiet)は、旧石器時代の食生活を現代に取り入れることを目指した食事法です。人類の祖先が狩猟採集生活を送っていた時代の食事に基づいており、加工食品や現代農業による作物を避け、自然のままの食品を摂取することを重視します。食材と摂取方法パレオダイエットで推奨される食材は以下の通りです。◯肉類:草食動物の赤身肉、鶏肉、魚、シーフード。◯野菜:ほとんどすべての野菜。◯果物:天然の果物。◯ナッツと種子:アーモンド、くるみ、ヒマワリの種など。◯健康的な脂肪:
https://x.com/barbaraoneillau/status/1790557466863849764?s=46&t=0-uf-Y8xqFQPFV8oc-2fTQ体内に寄生虫がいるかもしれない10の警告サイン1.慢性的な消化器系の問題寄生虫が腸を攻撃すると、腸の内壁が破壊され、炎症を引き起こして慢性的な下痢を引き起こす可能性があります。2.腹痛小腸の上部に寄生虫がいると、その部分に刺激や炎症を引き起こし、腹痛や膨満感を引き起こします。3.肛門のかゆみ肛門の周囲が特に
分岐鎖アミノ酸〔英:branched-chainaminoacids(BCAA)〕概要▸分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、側鎖に枝分かれした炭素鎖を備えるアミノ酸で、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類がある。▸体のタンパク質を増進し、運動時のエネルギー源の重要な要素として貢献する。▸筋肉やスタミナの維持に効果があり、筋肉疲労の軽減にも貢献するため、運動時には欠かせない栄養素となる。解説◆運動時のエネルギー源の要素となる・BCAAは運動時の筋肉のエネルギー源の要
最近、私は健康的なダイエットに取り組んでいます。食事では野菜や果物を重点的に摂取し、加工食品や糖分を避けるようにしています。適度な運動も取り入れて、体を動かすことで代謝を上げています。また、十分な睡眠をとることも大切だと実感しています。これらの積み重ねが、持続可能な体重減少につながっています。健康を意識しながら、目標に向かって努力を続けています。
今日は☔が降ってたので患者さんあまり来ないかも?なんて甘い考えは見事に打ち砕かれ結構患者さん来ましたでも流れが良かったのでそんなに混んだ!って感じはしませんでしたでも機械がいっぱい塞がってたのでやはり混んでいましたね💦なんかこの頃麻痺してて混んでるのか?混んでないのか?よくわからなくなってます🤣常連サンのちょっと苦手な患者さんに朝混んでたの?って言われてよくわからないと答えてしまったそしたらなんだ?って言われてあとからやはり患者さんは結構来てたでも流れが良か
起きた時の体重は、0.8kg減ってました。エアロバイク1時間、なんとかやれました。0.8kg減りました。今の体重51.8kgやったー\(^o^)/51台だーーー。やっと見れた51台です。この調子で頑張るぞー。って、今週は旅行があるので、無理^^;増えるよね。まあ、食べたい時は食べて、また帰ってきたら、頑張りましょう。最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとありがたいです。↓をぽちぽちっとにほ
マンジャロ第3クール2本目トータル10本目第2シーズンに入って63日目今朝の体重は、56.6kg1週間前の5/6は、56.8kg−0.2kgいよいよ56kg台の足踏み開始、、、だったらいいのにねマンジャロ開始日が、62.3kg開始日からのトータルは、−5.7kgこのペースだと第3クールはトータル−1kg前後と予想ペース的にはやっぱり遅めだけれど目指す体重には着実に近づいているしゴールも遠い訳じゃ無いからこのまま様子を見ようかついね第1クールが−4.2kgとかしてるか
こんばんはこの☔の中、用があって出かけてきました風も強めだし🌀靴の中も濡れたのでファブリーズして干してます👠ついでに健康診断の予約を入れてもらおうと思ってクリニックに寄りました先生に「最近、更年期なのか次男のストレスか寝付きが悪くて常に疲れてるんです。鬱になってたりしますか?診療内科の検査も入れた方がいいかしら?」「鬱病はね。食欲不振とか体重減少するんだよ。太っていく鬱病患者見たことないから」「……じゃいつも通りでお願いします」4キロ痩せなさいと言われて4キロ太ったからってはっ
今日は久しぶりによく眠れました2時に横になりおそらく2時半くらいには眠れて8時間ほど眠れた気がします少し寝不足から脱した感もう少し早く寝なくては1時半には寝るようにしたいそして、慣れたら一時!今日も雨もありますが外出できませんでした体調が、わるい頭痛と怠さと歯茎の不調で気が滅入ったり、足裏の不調、メンタルも低下、気持ちも上がらず食欲不振、胃も重い、出かけるより横になっていたいいろいろ行きたいところはあるけれど、それに伴う体調になかなかならず明日こそは散歩に行き
2年前の今日、胃全摘出の手術をしました。『今はただ』お友達がくれた言葉。「今はただ、今居る場所を心地よく味わう。それだけです。人生って。」ふーーーん成程ameblo.jp体重減少も止まったし、何を食べても良いし、順調に回復しています。時々あるダンピングも減って来ました。食べる量のコントロールが課題です。「美味しい、美味しいー」と言って食べ、しばらくしてから「食べ過ぎたー苦しいー」とのたうち回る事しばしば。体重が減って体力が無くなるのが嫌で、とにかく頑張って食べています。それで
今日のPrettyPicture:【PrettyPicture=綺麗な写真】この2匹の鴨は最近このプールにいつもいてる。可愛い鴨たちですね?兄弟かもカップルですか分からない、けどただ可愛いだと思うわ。鴨たちの幸せを願う。この問題まだある→この漢字はわからない:この文のなかにある:定義を知ってるならコメントで書いておねがい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
かなり長いこと、食事をすると体調が悪くなるのが続いてた。精神科でもらっていた漢方薬、処方されたときはしっかり飲んでいたけど、次第に飲むのを忘れるようになり…。去年の夏頃から、せっかく処方してもらっているのだからちゃんと飲もう!と決めた。食間に飲む漢方。1日に三回。その頃からご飯を食べると調子が悪く、体重が減ってきた。嬉しい反面、どんなごちそうを目にしても、美味しそう!と思えない。無理して食べればまた体調不良。どうしたら良いのか悩んだ。そしてこの何日間か、なんとなく漢方を飲まな
「健康的な体重減少の秘訣」最近、私は健康的なダイエットに取り組んでいます。食事では野菜や果物を重点的に摂取し、加工食品や糖分を避けるようにしています。適度な運動も取り入れて、体を動かすことで代謝を上げています。また、十分な睡眠をとることも大切だと実感しています。これらの積み重ねが、持続可能な体重減少につながっています。健康を意識しながら、目標に向かって努力を続けています。
日曜日いつも遅めの計測day56.9kg明日の体重に56kg台の期待薄だけれど2回目の56kg台1度なれた体重にはなれる(戻れる)そして足踏みも大事とはいえまだ56kg台の足踏みはできてない片足は突っ込んだけどね地盤を固めながら地道に昔々シリーズの途中まで観ていたデクスターを一気観やっぱり面白い途中デクスターとデボラがリアルで結婚していたとか続編が気になって調べた時に知ったやっぱり面白い完成されてるようでされて無い不完全そこが良かったのかもしれない
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。エアロバイクする時間がとれたので、頑張りました。0.8kg減りました。今の体重52.6kgなんとか52台になりました。夕食食べたら増えちゃうんだけどね。私、起きた時に体重測ってますが、大抵減ってます。その後、外食とかすると増えてしまうんですけど、外食しても減っていたりします。寝てるだけで体重って減るのかな。不思議。とにかくエアロバイク、引き続き、頑張ります。最後まで読んでくれてありが
今朝の体重測定☝️☝️☝️きゃ〜❗数日ぶりの26㌔台も〜ね〜、腸が軽くてストレスフリー🆓けど、お腹空いたな…食べるか…食べないか…悩ましい🤔
いつも、鍼灸院の老先生から言われていることがあります食事の量、水分摂取の量を減しなさい身体を冷やすな不安になるな疲れを感じたら寝なさい1.消化吸収能力の落ちた身体に、なるべく負担にならない量を意識していますが、体重減少が続いているのも気になり、ついつい食べ過ぎることがあります。2.仕事の内容から身体を冷やすことが避けれません。老先生からは転職も提案されましたが、難しいです。3.潰瘍性大腸炎の原因といわれている、腎虚には、不安の感情が悪いそうです。不安の対処法など学んではいますが難
おはようございます!AM6:30起床!よく寝れました。運動を習慣にしてから、気がついたら体重10kg減ってました。出来る限り、運動はするようにしています。基礎代謝が1700くらいでした。ジムで測った結果です。体重減少が…と言うより、体脂肪率の方が減ってないといけないんですよねー。昨日から雨が降っていて、止んだらウォーキングしようと思っています。食事はバランス良く🍚
今日の特別な食べ物!Paneraと呼ばれるレストランです。日本にあるか?マカロニ・アンド・チーズは美味しすぎた。;ー;最近このアクセサリも買った:DisneyのWishっていう映画から。この映画が好きで、私の夢を叶う感化した。この問題まだある→この漢字はわからない:この文のなかにある:定義を知ってるならコメントで書いておねがい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー