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リリマイです。今年のまとめダイエット記録編です自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介*薬剤師で投資家で社労士の卵です』こんばんはいろいろ手を出している暇人のリリマイ(元Lily)です。今日は少し自己紹介をさせてくださいまずは、私の頭の中はこんな感じになっています↓主婦70%…ameblo.jp『#最近感じる悩み*ダイエット始めました』会社員でもなくパートでもない、職業「その他」のリリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介*薬剤師で投資家で社労士の卵です』こんばんはいろいろ手を出
【本日の測定結果】体重:80.3kg体脂肪率:23.1%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1728cal体内年齢:38歳筋肉量:58.6kg体重80kg台以下達成率:25%(3/12)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/12)やっぱりこうなったかw体重変化ないだけマシという事で。
毎日スケジュール立てして、その中でヤツラをフライトさせる時間作るようにしてますが、今日も仕事の打ち合わせが長引いてしまい、ヤツラとの時間が少なくなってしまいました。麗=970g凛=700g毎日見ていただくと体重変化に乏しいことに気が付くと思います。昨日はメシ抜きでもそんなに落ちていない体重。なんせ夜間気温高い時にはウエイト低下は進みにくいんです。いくら時間なくても、昨日メシ抜きしてますから、今日は維持分食わせるために飛ばしてきましたよ。麗凛ガツンと夜
リベルサス7ミリ96日目おはようございます今朝のごはんはこちらです⭐️自家製スムージー小松菜・冷凍ブルーベリー・冷凍ラ・フランス・プレーンヨーグルト・ノンシュガーシロップ⭐️純りんご酢昨日思いっきり焼き肉を食べたので、今朝の体重測定は恐怖でしたが、500g増えただけで済みました『今夜のごはん☆12月8日☆旦那さんと居酒屋さん』こんばんは🌃✨今夜のごはんはこちらです⭐焼き肉食べ放題⭐ドリンクバー今日は旦那さんの誕生日なので、リクエストされた焼き肉食べ放題に行って来
ころです今日の体重1,196g(先週+10g)2014年4月5日のお迎え日以降日曜日朝の体重測定は健康管理のバロメーター生後半年大人になってからの平均体重(日曜日毎の計測)は1,191g大きな体重変化なく一安心
気管支炎となり、10日間調子が悪かった。この間はもちらん運動ゼロ。体力をつけないといけないと思い、ここぞとばかりに食べた。幸いにも食欲はそれほど食欲が落ちなかったこともある。その分かり易い結果が下記。黄色線の筋肉量が急激に減って、薄緑の体脂肪率が急増した。2週間後の駅伝での目標達成(昨年のタイムの更新)はほぼ絶望的となった。ただやれることは最低限やるぞ、、、。今のところ気管支炎の再発がないようなのはいいことだ。
リベルサス7ミリ95日目おはようございます今朝のごはんはこちらです⭐️自家製スムージー小松菜・冷凍ブルーベリー・冷凍ラ・フランス・プレーンヨーグルト・ノンシュガーシロップ⭐️純りんご酢今日は旦那さんのお誕生日(なので一時帰宅中)秩父方面に行きたいと言うので、秩父神社とか色々行って来ようかなと思います。では行ってきまーす!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサラッと溶ける即溶加工サ
リベルサス7ミリ94日目おはようございます今朝のごはんはこちらです⭐️自家製スムージー小松菜・冷凍ブルーベリー・冷凍ラ・フランス・プレーンヨーグルト・ノンシュガーシロップ⭐️純りんご酢何だかんだでリベルサスを飲み始めてから約3ヶ月が経ちました。この3ヶ月で減った体重は約5kg。90kg以上あった時の5kg減は本人も周りもほぼ変化を感じませんでしたが、標準体重をややオーバー中の現在の5kgは結構変化が見られました取り敢えず太る前に来ていた服は、ちょいパ
どうもです。kopepaです先月11月の体重変化はこちら【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】玄米国産無添加ごはんパック寝かせ玄米小豆黒米雑穀もち麦寝かせパックごはん|雑穀玄米レトルトレンジ玄米ごはん玄米ご飯楽天市場2,680円~${EVENT_LABEL_01_TEXT}体脂肪とかとの可視化はこちらがんばるべしヌルねば料理に使うおいしい具材
4554日目。-24.0㎏。前日比-0.6㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…40分・歩数合計(終日計)…5187歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1840kcal(朝100+昼790+夜950)・消費カロリー…2090kcal・カロリー差…250kc
今月は比較的コンスタントに歩けたかな。突出した日も無い代わりに酷く落ち込んだ日も少ない平均も11,000歩超え。こんな歩き方が健康的だよね。ようやく寒くなって来た外歩きが億劫にならなきゃ良いが。体重変化無し。。もうこれが限界か、、、、、、、。
心花(ここか)です💕ご訪問ありがとうございます😊【予約投稿】検査無事に終わりました😃検査検査結果良好。先生のカルテには!をつけてもらい(笑)お墨付きをもらった🤗ただ何故か脂肪肝あるから痩せなさいと😂体重変化ないんだけどな😓でもダイエットがんばる🤣でも転移がなかったのはホントありがたい🥰来年の検査もクリアできますように。血液検査や注射たくさん?して痛かった😓乳がんブログ優しさが溢れるように〜乳がん女子のブログ〜ayarinさんのブログです。最近の記事は「終わっ
こんにちは〜。アモバン切って4日が経ちましたが、普通に眠れるようになりました。昼間の眠気は相変わらずで昼寝してしまいますが。。そそ、最近わさビーフにどハマリしてます(笑)色んなポテチを食べましたが、厚みと硬さと味が私の好みにどストライクでした✨食事も普通に食べて、小腹が空くと間食でポテチををポリポリ食べてしまい、、、2ヶ月で3キロ太りました💦ずっと食べられず痩せていってたので太るのは良いことなのですが、リバウンドのペースがエグい💦体重変化のグラフを見ると、笑っちゃうくらいV字で増
今朝の体重なんと、なんと体重が戻りました昨日は10時まで仕事後終わらずチョコザップはおやすみダイエットには頻度も大切なのかもしれない(個人の仮説です)昨晩は寝る30分前に夕食という最悪な時間に食べたにも関わらず今朝はむしろ体重が戻りました運動しすぎは乳酸がたまるとかむくむとかいいますがここのところ週に5位で顔を出してました(運動しすぎったってセルフエステとちょろっとスクワットするだけなんですけどね🥵)たった1日の変化なので断言はできませんが何かが
体重52kgの方が、お気楽ダイエットに挑戦!約2ヶ月で、50kg。体重変化は2kgだけ、でも、体型は、劇的に変化しているようです。洋服はブカブカ、ベルトしないと、スボンが落ちる💦と、羨ましくなるような😂感想を頂きました😋お気楽ダイエットで、体を変えてみませんか?カウンセリング、お待ちしております。こちら👇からどうぞhttps://lin.ee/Prgw8o3LINEAddFriendlin.eeお気楽ダイエットやのへい
ブログが更新できず、先週のダイエット強化週間をまとめようと思います一週間歩いた歩数月10307火9248水9064木6539金9339土7750日9101比較平均歩数8764歩先週(通常)6098歩程度なので1500歩程度上がりました転職するまでは平均6331歩で、平均歩数に変化はありませんが3キロは体重増加。転職前は坂や階段が多く、15%→4%になった原因が体重増加要因かもしれません一週間の体重変化
2023/10/21あと4日で次男が産まれて半年ですということは、私の体も産後半年。妊娠により、約12キロ太った体はどうなったのか!!だいたいだけど長男出産前⇨55〜58くらい長男妊娠時ピーク⇨約68長男出産後⇨60前後次男出産前⇨61〜62くらい次男出産直前のマックスの体重が約74キロ。そして約2700グラムの次男を出産して産後数日で約72キロ次男や胎盤やらが体から出てるはずなのに…授乳もしてるのに…全く減らなかった体重です。産前に着ていた服はパッツン
どうもお天道です。ふと昨日我が子を抱っこするとあれっ何か重い念の為体重計に我が子を乗せるとなんと約二週間体重変化が無かった我が子の体重が400グラム増えていた。吐き戻しがやっと収まったおかげこれからどんどん増えると思うが私の背筋の限界が近い毎日ストレッチをすると背中からバキバキ音が‥腰に鉄板が入っている様な感じおそらく背筋がカチカチに固くなっている腰痛の原因は背筋の張りまあ、今、治しても直ぐに再発するんで暫くは、ストレッチで回避体重増加は嬉
この3ヶ月の体重変化1目盛りは1キロ。まぁまぁ頑張っている感じかな。でも最近ちょっとなかだるみ中。気が緩んでます。ビールの誘惑に負けてしまってます。ただ救いは涼しくなって、夕飯にお鍋をする機会が増えた事。野菜もタンパク質も両方取れていい感じです。今月の下旬には中学の保護者会があるからあと1キロは減らしたい!ビールと大好きな餃子を保護者会まで控えます!ここに宣言!年内目標はあとマイナス3キロ。頑張ります。
5月2日からダイエットを開始しました。5月、マイナス6.3㎏6月、マイナス4㎏7月、マイナス3.1㎏8月、マイナス1.3㎏9月、マイナス2.3㎏合計でマイナス17㎏子供1名分の体重が減りました。こんな体重が減ったの初めて!若いころは、減っても2㎏産後は減っても、5㎏その後、特定保健指導受けても3㎏で、リバウンドしていました。今回は頑張った。来年の健康診断までこの状態をキープしたいが、寒くなると、ラーメンが恋しい。トリマやって
今日は業務を終えて川崎へ。本日はプールにて自主トレ。19:10チェックイン、ギャラリーで敵情視察・・・👀スピードレーンが空いておりましたので入ります。本日の確認事項4種目の動作確認👀50×4、サークルを1分15秒に設定。コレを4セットで、個人メドレーオーダー。基本的にはフォーム確認からのディセンド。今日は自由形のフォーム修正も併せて行いました。体重変化の影響でしょう🙄❓浮上のタイミングが揃わない・・・😵次回の修正作業は、浮上角度の調整になりそ
4493日目。-22.6㎏。前日比+0.8㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…1461歩・スレンダートーン…60分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1820kcal(朝100+昼380+夜1340)・消費カロリー…2111kcal・カロリー差…29kc
日々体重変化はありましたが、好きな事はマストでしているので、ストレスはコントロール出来てます9月の嬉しかった事先日の一年ぶりのマッサージ後に計測をお願いして、なんとヒップが2.5センチ減りましたよとそれを聞いてルンルンで帰ってきたら、下半身がどうなったか伺い忘れてしまい連絡したら、去年と体重は同じだったのにサイズダウンしてるとの事上がる連絡ありがとうございます3キロ減ったら、周りの日に痩せた⁉️って言われますよと聞き、誰かに気づいてもらえるために頑張ります仕事の疲れもあるため、今後は
まだまだ書きたい旅行記ですが一旦、体重変化について触れたいと思います٩(。•ω•。)وダイエットジャンルだっつーの出発日(9月25日)の朝の計測↓↓↓旅行中は温泉の体重計で計りました↓↓↓9月26日41.9kg9月27日41.9kg9月28日(昨日)朝↓↓↓そして、今朝の計測↓↓↓BMI16.9旅行中から、昨日まで毎晩飲酒してる割にいい調子ではないでしょうか(*>▽<*)特に減らす努力とかしてません🙅♀️普段の食べ方に戻しただけ。という
マンジャロすごいマンジャロを皮下注射後30日目体重変化(-3.7kg)投与前70.2kg投与後66.5kgしばらく、マンジャロの投与を続けて本当にびっくりするくらい体重が落ちます。確かに食欲が苦痛なく減りました。約一月あたりで3キロ以上の減量ができました。以下はマンジャロの効果の説明ですマンジャロはGIP/GLP-1受容体作動薬に分類されるお薬です。GIPとGLP-1は食事をとると小腸から分泌されるホルモンで膵臓のインスリン分泌を促し血糖値を下げる働きがありま
まずは、体重変化の記録から。9/06朝74.2kg夜73.2kg9/07朝74.1kg夜未測定9/08朝74.7kg夜73.1kg9/09朝75.1kg夜72.8kg9/10朝74.3kg夜74.8kg9/11朝73.9kg夜73.6kg9/12朝74.5kg夜74.0kgここに来て74kg台で落ち着いてしまってます。1日の増減も減少傾向。踏ん張りどころです。4月
熱中症、水中毒の退院から1ヶ月。熱中症が怖く、塩分量を少し増やした※普通の食事で量を減らす取引先との接待が増えた8末に夏休み旅行に行って、ビュッフェを食べたカレーが増えた太る要素は色々あったけど、なんとか現状維持7月からの体重変化。トイレマーク:計測前に大便🍺:外食外食は全て半分食べて残す。800kcal以内にするイメージ毎日測っていないところに弱さを感じる。
この数ヶ月で、入院時=退院時だった体重が3キロほど減ってました。食べ物が美味しいと思えないからってのが主な原因だったんだけど。それで、食べる量も減って、胃が小さくなってたのに。ここ数日、なんだか食べれるようになってて、気づけば顎~首の肉が復活してる!?せっかく無くなって喜んでたのに。喜びは一瞬で、復活が早すぎる!足は浮腫んでて、それが排水されれば体重も減りそうなんだけどなぁ。まだ数年前のパンツたちは入るので、入らなくなる前に履き倒しておこうと思う!(入らな
4465日目。-21.5㎏。前日比+1.3㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…2007歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1780kcal(朝100+昼500+夜1180)・消費カロリー…2229kcal・カロリー差…449kc