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まさかの積雪で、仕事の行き来が大変だったアラフォーです東京寄りの埼玉に住んでいると、中々積雪なんて無い上に、私はバス通勤なので🚌💨リサイクルショップで買った、kansaiyamamotoのスーツを着せてみたなんか違う様な気がするけど、中は中学校のワイシャツにして、胸元は無しでネイビー系のネクタイで行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧そんなこの人は、雪が大好きな為、いつもは7時半に叩き起されてるのに、昨日は5時半に起きて1人で朝から遊んでたついでに隣の雪掻きもしてやれよ〜さてさて、日曜日の外呑
おはようございます。こじこデス。今朝の体重は私の場合、生理の時に1-2kg体重が増えます。体重が増加傾向なのと胸が張ってきているので生理がきそうな予感…更年期…生理不順、間隔短すぎて焦る😓まぁ生理が近いとはいえここ1年の体重みてると増加傾向だからちょっと考えなくてはな。メトホルミンのみの限界なのかなぁリベルザス少量でも再開するか悩むところ。ただ、増加傾向なのに最近は間食やめれないのと社畜の私は帰宅が深夜だから相変わらず夕飯はジャンクフードになりがちだし太る要素し
こんにちは昨日、私がお邪魔したブログほとんどの方が雪の内容有りでした。そんな中、ここだけ「春」でちょっと(꒪⌓꒪)え。今朝の出勤時、お出かけなど大丈夫だったでしょうか。。。7時間半睡眠朝の体重1kg減土日、運動もせず食べ散らかすと月曜日に食事を整え少し運動するだけで体が反応し1kgも減る、多分先週もでした問題はここから~。昨日と同じ運動をしてももう反応しない…はぅ、、今日は何する(๑˙―˙๑)??6時半朝ごはんオートミールとお豆腐のチョコパンバナナはち
梅が咲いてました。立春にしても早すぎない?もう、そんな?節分の日には家族で恵方巻を食べる予定でしたが夫の帰りが遅かったので実家の面々と昼間にムシャァムシャァといただきましたよ。娘6歳は本人の希望通りに納豆巻き。………ある意味「魔滅(まめ)」丸齧りなので最も恵方巻らしい恵方巻なのかもね。しかして、夫のために実家からえびカツ巻、それと知らずに夫のために買っていた海鮮巻、そんでもって夫が「上司からの差し入れ」と持って帰った豪華海鮮巻二本と、我が家は一次恵方巻バブルでし
こんばんは疲れがたまっていたのでのんびりとダラダラともぐもぐに徹したそんな日になりました…⁄(⁄⁄•⁄⁄•⁄⁄)⁄7時間半睡眠朝の体重300g減7時朝ごはんオートミールとお豆腐のパンはちみつりんごヨーグルト野菜スープ・ミルクティー午前中に歯医者さん始め(笑)終わってちょっと寄り道して早い帰宅12時お昼ごはんは恵方巻き白菜ワカメしいたけのスープだけ作ってあとは持って帰ってそのまま(,,>ლ<,,)wwドラゴン巻478kcalえびマヨ巻380kcal
体重、増加中w先週、先々週とエステをキャンセルそれが大きいかも…マッサージも強くて暑い思いもするから元気がないとエステに行けないꉂ🤣𐤔気心のしれた安心して任せられる人も居ないし、、というわけでエステをお休みしてる間にも温活サロンには通ってますわたし的に49㌔がBESTなんだろなーそんな気がしてきたそんな甘い事言わずに沢山食べても49㌔を目指します左腕の内側に湿疹痒くないのです昨夜から皮膚科で処方されたくすりを塗ってます目の痙攣が出始めた頃から湿疹も出始めま
こんにちは朝からどよーんとした暗い空、雨が降ったりやんだりしてます。7時間半睡眠朝の体重250g減2月はここから↑↑↑スタート。今月もまぁまぁ予定が入っているのでいつも通り楽しみながらも…出来れば50kg未満(49.99kgでも良い)でフィニッシュしたいなーと思ってます。まずは健康第一で6時半朝ごはん全粒粉食パン2枚・ブルーベリージャムはちみつきな粉ヨーグルト野菜スープ・ミルクティーブロ友さんからもらったジャムはあと1回分になってしまいました(´・・`
こんにちは今日は健康診断の日ですご利用者様もスタッフも受けましたレントゲンや心電図や血液検査などなど・・・結果が気になります…『う~そ~で~しょ~(゚Д゚)(ノД`)』と体重測定後の施設長が嘆いていました山梨県甲斐市住宅型有料老人ホーム竜王の憩
こんにちは朝からちらほら雪が舞ってます朝の厚い雲はどこかへ行って日中は晴天雪が舞うくらいでも珍しくて強風吹き荒れて寒ーーーーーい1日でした。7時間半睡眠朝の体重400g減6時半朝ごはん全粒粉食パン6枚切り2枚・納豆お味噌汁・ミルクティー・りんご12時お昼ごはん昨日とほぼ同じみかん3こ14時半もらったヘルシーな(笑)おやつジム前富良野メロンのホイップメロンパンこれーーーーー。377kcalうちの人が私にお土産を買ってくる。。。。。平日はなんとか体重
こんにちは昨夜から風が吹き荒れ今日も朝から風が吹き荒れ快晴なのに予報通りお昼も5度でした7時間半睡眠朝の体重400g減6時半朝ごはんオートミールとお豆腐のココア蒸しパンはちみつきな粉ヨーグルト・バナナお味噌汁・カフェオレお豆腐感ゼロもっちりしっとりチョコ風味12時お昼ごはん昨日とほぼ同じポンカン1ことみかん1こジム前安納芋140gジム後昨日とほぼ同じ豆乳スープトレーニングメニューだけ変えますがあとは昨日とほぼ同じ1日変わらないのが良い、って事で
こんにちは何も予定を入れない日曜日。昨日のお出かけで十分楽しんだので静か~に過ごしていました(なーんにもしてないとも言う笑)8時間睡眠朝の体重850g増7時朝ごはん玄米粉パン・はちみつきな粉ヨーグルト野菜スープ・カフェオレ11時半お昼ごはんサーモン白菜しめじのホイル蒸し焼きゆで卵・ほうれん草・トマト・みかん全粒粉パンりんごとレーズンとカスタード昨日、いちご狩りの帰りに-̗̀ɴᴇᴡ̖́-石窯パン工房のお店を見つけて外にまでパンの焼けたいい香りが…ト
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはまずは今朝の計測【身長161cm】昨日の朝→夜52.4kg→53.0kg+600g昨日の夜→今朝53.0kg→52.2kg−800g昨日の朝と今朝の差−200g以前は52〜51kgだったところここ最近、53〜52kgが定着
正月太りはかろうじてしなかったのですが正月過ぎた今、体重増加中正月過ぎ太り?!子供たちの冬休みが終わって、お菓子をコソコソ食べなくて良くなったから?(お菓子大好き43歳♥️子供に隠れてチョコレートなど食べてました笑今は学校行ってる間に堂々と食べれちゃう)正月休みが終わってパートも始まって、ストレスたまって爆食いしちゃってる?笑なーんか知らんけど、とにかく体重増加中(「なんか知らんけど」じゃなく確実に食べてるんやろう)1度増えたらなかなか減らないお年頃泣これ以上増やさず、何と
ほぼ皆勤賞でホットヨガに行く日々。ついでに泳いでみることもある。そして、食欲は落ちず、太るばかり。最近は、靴下を履くのもおなかのお肉が邪魔で履きにくい。太ると死にたくなる。でも、死ぬわけにはいかない。だから、考え方を変えることにした。40歳を過ぎると代謝が悪くなるから、3ヶ月かけて代謝をあげることにしたのだ。ただ、どうやら、冷え性は改善してきている。これは良いこと♪毎日のように通っていて、体重が順調に増えていくなら、体重が減るのは無理だ。予定どおり、3ヶ月でホットヨガはやめよう
今日のランチは「吉野家牛すき鍋膳肉増量キャンペーン‼」あつしろ提供店で、ご飯🍚も美味しい株主優待で頂きました正直、お肉たっぷりでご飯🍚は大盛にしたい所だが、12月にインフルでもコロナでも無い38度越えの熱を出して治ってから体重増加中なので白飯は中で我慢ちなみに、今朝の体重58.0㌔体脂肪30%聞いて無いって思われると思うけど公開してダイエット少し前は、食べられなくなってきてもう年かなぁなんて思っていたからまだ、食べたい気持ち良いと思う
こんばんはいいね、フォローありがとうございます励みになりますさてさて、私たち夫婦順調に体重増加中昨年11月からイベントが盛りだくさん❗️鹿児島旅行から始まりハワイ旅行私の誕生日クリスマス年末年始結婚記念日という盛り沢山なイベントにこじつけ食事制限を解除しておりました結婚記念日の記事はこちら『ステーキハウス』こんばんは♪今日は結婚記念日ステーキハウスにてお祝い熟成プライムステーキは噛むほどに味わい深く幸せでした昨年の結婚記念日は、父の介護のために帰省して
明けましておめでとうございます元旦早々大変なことが何か出来ることはと思うが今は自分の事で精一杯もう少し余裕のある気持ち余裕があれば気が付けばもう三が日が終わりそう😨家から1歩も出てないなので体重増加中2022年から2023年バタバタで大変な年でした内容後程ボチボチと今年は良いことがありますように
おはようございます元旦から食べて買い物に行き、また食べ。。。×4体重は毎日測っています今日の体重47.15kg体脂肪22.3%そうなりますよね朝トレと30分のランやりました旅行など続いていたので全然走れていなくてやっと走れたー!朝から運動気持ち良いです!これからも自分のペースでトレーニング取り入れていきますさてさて、マック福袋とりにいってきました!♡わたしピンクばかり。白が可愛かったクーポンが欲しかったので問題なし
ALOHA♡大晦日の昨日は山口から姉が来たので3人で晩ごはんを食べました。毎度おなじみの(笑)鰤の照り焼きとほうれん草シーチキンサラダにレンコンのキンピラでした。〆には年越しそばを食べましたよ〜✨冷凍のお蕎麦とマルちゃんのえび天ぷらとお出汁も市販のを買いました。なので…超簡単♪だし美味しかった♡デザートは姉がお土産に持ってきてくれた生もみじ饅頭✨コレ!もっちりとして美味しいです。普通のもみじ饅頭より好き♡お茶は韃靼そば茶。昨日から食べ過ぎて徐々に体重増加中
新年明けましておめでとうございます🎍甘々アマチュアダンサーの平凡なブログにお立ち寄りくださっている皆様、いつも本当にありがとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇クリスマス🎄以来食っちゃ寝で、絶賛体重増加中の雪国ダンサー☆でこです。只今1.5キロ増量中。マズい😅今年も健康で楽しく踊り、ダンスについてのあれこれを綴っていきたいと思います。何卒よろしくお願いいたします🙇で、早速今年の目標を立てました。■大目標・お相手意識を研ぎ澄まして踊る・技術と表現力を磨き踊
体重増加が止まらないと嘆き『減量にむけて行うこと【番外編】』以前、体重増加が止まらないと書きましたが、今回は減量に向けて行っていることを書いてみました『【恐怖】体重増加中』乳がんになり、現在ホルモン療法でタモキシフェ…ameblo.jp始めたダイエット結果ダイエット前の体重⏬そして、約2週間弱の結果⏬微妙〜な結果ですが太ってないだけOKとしますまだまだ無理せず頑張ります継続は力ですね
朝「寒い」と起きる。沖縄寒くなってきました。食べては動かない日々が続いてます。目に見えて体重増加中。ヤバい
オラはかなり怒ってます。職場の上司がすごいストレス溜まるッスある日、上司が風邪引きまして、休んだんですよ。その日は実習生さんが来てまして、オラが休みの日上司がおらんと実習生教える人がいないからどうしよう❕😱って可愛い後輩ちゃん達に泣きつかれて、オラ休みの日に出勤する事になりました。その事伝えるためメール送ったら、前から言おうと思ってたんですが僕が休みの日にメール送らないでください。休めません(💢'ω')の返信が来たんですよ!!!次の日、仕事行ったら上司が来てて今日は行けますって連絡なし。あー
絶賛体重増加中…カプリスのシュトーレンとーっても美味しかったけどかなり危険だと身をもって感じているちっちゃいの買ったからもうないけど次を買うのはやめようそのほかタダ券もらったからとラスクを夕飯前に食べちゃったりして理由ははっきりしている…だからということではないけれど日曜日水曜日金曜日週に3日もGroupBlast日曜日Fightに参加できなくて水曜日いつもの時間だけどすでに金曜日予約してて参加しないつもりだったけど体重増加に抗おうと端っこですぐ横が鏡の場所横向いた
★朝★焼き魚肉ソーセージエレンタールゼリー1★昼★おにぎり2焼き魚肉ソーセージ卵焼き枝豆柿エレンタールゼリー0.8★おやつ★インゼリー★夜★ご飯ヘダイ刺身湯豆腐大根煮物じゃがいもししゃも納豆柿エレンタールゼリー112月8日(金)今日も早めご帰宅の子供。今日はジムへ筋トレ💪に行きました。ジム前にインゼリーで栄養補給して。鍛える前と比べると随分と逞しくなってきた気がします(親バカ目線)クローン病になり元々細めの子供が体重10キ
大好きな味のれんのおかき。DMをみたら欲しくなるので封を開けずに捨てているのですが最近はLINEでもくるのでつい…(登録したの私や)そしてまた買ってしまった。なんだかおめでたい箱でやってきた。中身もたっぷり。ほら、二段になってるし…嬉しい…でもすぐに食べちゃう予感。特にマカダミアおかきときなこ煎餅が好き❤️そしてお歳暮の季節ですね…困った困った(体重増加中)
『マサオ(千昌夫)ができた』昔、眉間辺りにニキビができたら言ってた言葉マサオができて昨日潰したら潰しきれてなくてまだマサオがいます潰さない方がいいとはわかってるけど潰してしまう…ニキビから吹き出物に変わってから治りが悪くてしばらくマサオとお付き合いです「いつも暖かく迎えてくれるから好きなんだよなー」って言ってくれたのはすごくすごく嬉しかったのだけど…その前に「悪魔サロンルアナ」とか「いじめサロンルアナ」とかいろいろ名前をつけられて私がいじめられました変化を
夜は大根煮物をカレーにしました❗️赤缶カレーにしました🏋️小麦粉使わないカレー💃51.85インフルエンザも風邪もひいてやっと落ち着いて食欲がでてきて体重増加中😆
ちゃおっすようやく1週間の仕事が終わりました!!週末休みだ~~嬉しい~~~グンと寒くなったのでホットウイスキーが美味しい今日この頃です今日から12月が開始で地獄の師走です!!あっという間に年末になるんだろう~な仕事・・・頑張って駆け抜けまっせ~~~~さあ、1週間の平日の終わりということで、恒例のこのコーナーいってみましょうかね!!1週間おい神ランチのコーナーですこのコーナーはですね・・・しがない一般リーマン
何でしょーね〜霰が降ったかと思えば陽がさしてる。まるで、私の機嫌のようでっせさっき、気づいたんですけど。私のブログは何のためかの答えが出ました。さっき何したっけ?朝何食べたっけ?きのうは、何食べたっけ?の答えがあるところ(公開するようなもんじゃない、ね)でも、あれ?って思った時便利と言う事で昨日の夜はこっそりひっそり『はま寿司』でさらっと食べて帰宅。今朝は、布団の中でモゾモゾしつつ何とか起きて(十分寝坊)弁当を作り。きゃー今日は色あるじゃん🩷(喜ぶところが