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我が家の4連休娘とスイーツ三昧です。武蔵小杉にある『3starspankake』へ。季節ごとに限定メニューがでるが楽しみです。今は『究極のいわま栗モンブラン』と『くら炊き焼き芋のイモンチャーズ』の2種類です。モンブランの方は中にプリンが入っていてボリューム満点です!パンケーキはフワフワで美味しいです焼き芋の方はパンケーキの生地にさつま芋が練り込んであるような?そして付け合わせの焼き芋がとっても美味しい!胡麻のアイスも美味しかったです。どちらも見た目
コンテスト後2日64.40kg焼肉きんぐかきちゃんぽんせんべいチョコレートドーナツTikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com
ども寒いですねぇご訪問ありがとうございます。おやつと、体重について。最近、よく食べてるので体重増加中です。一番痩せてた47.3kgから現在49.0kgに。この振り幅…仕事始まったらめっちゃ増えそうねしかも、最近寒くてウォーキングもせず、さらに、風邪ひきがいるので引きこもりな日々。唯一の楽しみが、食べることになりつつあります。今日のおやつ手作りクレープ(冷凍いちご、生クリーム)あとからパイの実を入れてみたのですが、これがなかなかいい感じでしたいちごチョコミルフィーユ
ちゃおっすようやく1週間の仕事が終わりました!!週末休みだ~~嬉しい~~~まあ今週は木曜が勤労感謝の日だったので実質4日間の稼働だったからまだ良かったかな今日は早く帰ってきてから2回目の歯医者に行きました歯の治療の継続中と・・・今日は下の歯をスケーリングしてもろた~~!!スッキリさあ、1週間の平日の終わりということで、恒例のこのコーナーいってみましょうかね!!1週間おい神ランチのコーナーですこのコーナ
ばんわー★先日カタログギフトで体重計GET20年ぐらい体重計なしやったんで選んでみた〜早速乗ってみたらさこないだの健診より1kg増🐘∑(゚∀゚ノ)ノあーこのデニムのせいか!トップスも健診より厚着やし♪ってお風呂上がりに乗ってみただがしかし……500gぐらいしか減ってなくて諦めきれず次の日の朝も乗った!じぇんじぇん変わってへんやん!┐(´-`)┌さて夜ご飯おっさんと2人麻婆茄子に白菜も入れたやつ後はニラ玉おつまみもやし冷食のエビ焼売お麩とほうれん草の味噌汁
少し前にもブログに書いたけれど今、体重を増やすためたくさん食べています。ある日のランチ、まぜそば+ご飯。別の日は豚の角煮丼。吉野家の牛すき焼き丼~。などなど…。★たくさん食べているつもりなんだけど体重はある程度増えたら、その前後を行ったり来たりしているだけでなかなか増えません…(;´Д⊂)なんか、その体重がベストで体の器がそう作られてる気がする…。★そんな話をジムの常連さんに話したら「食べる回数を増やせば、すぐ増えますよ」って教えてくれて。しかも極めつけは「寝る前に
先週はバタバタして平日2日間プールに行けなかったので、土曜日に張り切って行ったら…水着を忘れて泳がずに帰宅ダイエット停滞期ワタシ3日間泳いでいないのにまぁまぁ食べてるから摂取カロリーが消費カロリーを上回って体重増加中…そんな時のお助けサラダ先週畑の手伝いに来てくれたお友達に作って行った最近お気に入りのサラダお庭でとったサラダ菜🥗にザワークラウト野沢菜のカブのぬか漬け(細切り)赤玉ねぎスライスブロッコリー茹でた鶏むね肉ゆで卵アボカド&カッテージチーズプチトマト
見るからにジャンクな感じ…どんぶり、久々のルーロー飯。魯肉飯アメーバの変換機能ってイけてないですよね。ルーローハンが変換されん八角の味が効いていてなかなか本格的。台湾人の友人も美味しいよ、と言っていただけあり、大変美味しくいただきました。ただ…体重増加中なのに、食べてしまった反省込めてアップしておきます。台北餃子次次
疲労骨折してから運動が出来なくなり体重増加中😱早く治して運動再開したいお腹周りが浮き輪状態だわ
体重増加中。69.5kgくらい。顔がパンパン。息子に痩せろ痩せろと言われるので、下腹へっこませ運動やら、スクワットやらやってみる。次の日筋肉痛。筋肉痛になるとやる気無くなるよね。それでも頑張って運動した。かなり前の記事で書いた元友人は20kgくらい痩せていた。すごい努力をしたんだと思う。食べるものも気をつけていたなぁ。運動してたなぁ。あと10kg痩せたい。
今日から娘と孫が2泊3日で帰省するはずがキャンセル昨日午後に保育園から娘の携帯に38.1度の発熱でお迎えコール。会社を出て電車の中から娘がLINEしてきた。昨日の発熱外来はどこもいっぱいでお昼時間に予約が取れてこの後に行くらしい。月曜日から玄関に、着ていく洋服や私に見せたい物の準備をしてたらしい。可愛い孫っち早く治してキックボードを買いに行こうね。昨日、動物病院に朝1の尿を出して11時前にこまちと行ってきた。尿のPHは6.8PH7に近いけど大
体重がようやく51kgまで戻りましたー✌(3日前くらいに量った!)なので、その日から調整のため筋トレを再開!まだ腹筋だけですが、毎晩してます。しばらくしてなかったので、こんなにキツかったっけ?とびっくりしてる体重を増やしていた時期はほぼ何もしていなかったので、お腹もややぽっこり。ぷよっと感も少しありました。約1ヶ月と20日くらいで、5kg増えた!これからは引き締める部分は引き締めて、メリハリのある体にしたいです🎵また痩せすぎてしまわないように適度に食べる!お菓子も食べる(
手賀沼エコマラソンに参加してきました。起きてすぐ、雨は降ってましたが、太陽見えてるしすぐ止むんだろうと思ってました。カッパも寒さ対策もゼロで準備不足。腕に日焼けぬったけど、雨対策でワセリンすれば良かった〜ニューシューズのマジックスピード3も泥々になる予感…スタート前まで雨で寒いし想定外の動きをしたので、気持ちがバタついてアップも1キロしか出来ず。スタート前オレランさん2号?😆今年はキロ4分20を維持して走るはずが、14キロあたりの坂でペースが崩れたのを機に少しず
今日は☔も降って寒い🥶寒いと思いながらなぜか半袖の私で…寒いので昼食はラーメン味噌ラーメン🍜寒くなると味噌ラーメンが食べたくなりますねっ体重増加してるしラーメンとかも控えた方がいいのだろうけど…食べちゃう最近食べる事が止まらない…どんだけ昼食にサラダを食べてたとしても増加しちゃうから困ります代謝が悪いのと動かないからダメダメですねこれ以上増えないように気をつけよう
本日二度目の更新です今日のランチ前菜牛たたき・海老・太刀魚・カニカボチャのポタージュパン竹炭と紫芋入り紫芋入りは既にお腹へ阿波鶏のパリパリ焼きもっと洒落たネーミングだったけど覚えきれず💧コリンキー・カボチャ・三度豆オクラ・ブロッコリー・カリフローレさつまいも・ズッキーニ・焼き玉ねぎお野菜タップリが嬉しいデザートとコーヒーもうお腹パンパン連日ランチで体重増加中家では前菜とパンで満足の量なんだけど外でランチをすると何故
皆さん、こんばんは🙇めっきり秋しか感じない日が続き、気持ちいいですね。私は特に暑がりなので、少し涼しい方が暮らしやすいのですが、何故かここに来て浮腫が出てきているのが気になります。一時体重も過去30年見たことない数値になって、それから食欲が増してからなんやかんやで8キロ増えてます😅先日の診察でもドクターに「太った?」と言われましたからね😨アリムタ×カルボを投与してから、薬の量も増えたので食欲抑制もなくなったのか、逆に増し増しになってます。夜間も娘がデザート買ってきてくれるので、美味し
こんばんは🤗道東地方少し前から雪虫を見かけるようになりました冬に近づく知らせそれだけでテンション下がります先月の暑さが嘘のようですね昨日から次女が出張でお泊まりしてます1ヶ月ぶりのお弁当🍱◎辛子明太子おにぎり◎鮭フライ(タルタルソース)◎ブロッコリー🥦プチトマト◎ポークビッツ◎だし巻き卵◎ピーマン🫑もやし🥕人参のナムル◎ブドウ🍇柿柿生ハム♪ダメ出し別々食べたいと言われました美味しいのになぁ😋残念イカ大根♪生姜焼き♪白菜と鮭の豆乳スープ♪海鮮丼♪
訪問いただき、ありがとうございます10/19(木)の体重の記録体重:53.6kg体脂肪:32.1%昨日より+200gでしたカレーおそるべしっ*********10/18(火)の食事の記録朝(6時)サラダ+酢グラノーラ(ごろグラ糖質60%オフまるごと大豆)50g調整豆乳200ml昼(12時)職場にて持参の弁当サラダ(キャベツ、レタス、ささみ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵、ハム)アマニ油ドレッシング明太子おにぎり味噌汁(
職場の人が達がお菓子をたくさんくれますわたしもお返ししないと…先週は飴あげたけど、今週は何持っていこうか迷ってスーパーでオレオかったw最近、またまた体重増加中です46キロくらいになってる…え、こんなに数ヶ月で人間太るの…今では41キロとかそれくらいでキープし続けてたのに服がきついって今日の朝感じた今まで痩せてた人生やから、こういうことなんなんやって、やっとわかったよ太ってる人バカにしてごめんなさい
こんにちは大変御無沙汰しています。暑い暑いと言っていたのが少し懐かしいようにようやく秋めいてきましたね。さて、先日姫路ばら園へ秋薔薇の開園日に行ってきました。昨年も書いた気がしますが秋薔薇は、一期一会の出会い春に比べて花数は、少ないけれど香り高く色もひときわ鮮やかで楽しませてくれます。たくさんの薔薇の中で目にとまった薔薇です。名前メモってきませんでした薔薇ゼリー開園初日に行ったのでカレンダーのプレゼント🎁をGETしましたピンクの入場券
パワーヨガ初級強度3https://yoga-lava.com/【公式】|ホットヨガスタジオLAVALAVAがお届けする1時間のヨガレッスンは、一人ひとりのお客様にとって、かけがえのない特別なひと時。心身の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここにある全てに感謝する人も。その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。だからこそ、LAVAは「ヨガを通してひとりでも…yoga-lava.com
寒暖差で着る物が難しいですね。ロンTで買い物に行ったら行きは寒くて帰りは暑かった秋刀魚が安くなりましたが、小さくて手が伸びません美味しい焼き魚が食べたい夜ご飯は鶏ムネ肉でたっぷりタルタルの甘酢チキン竹輪チーズもずく酢わかめと揚げのお味噌汁ごはん🍚新米美味しいーーーーー😋禁酒生活1週間!どんどん体重増加中朝ごはんはバケットフレトー🥖バカ美味いと食べてました。チビすけ6時半に🎾へボンズ土曜授業&部活へ旦那ゴルフ⛳️へさっ掃除しよ🧹
楽しかった朝の散歩の後は大好きなさつまいもも、定番の朝ごはんも、よく進むーっ私は鮭茶漬け白菜漬け柿豆乳体重増加中なので、白米減らしてオートミール入れてみました笑ちょっと努力してるって、自分の中の言い訳的な行動してるなー笑笑おいしかったごちそうさまでした
定番のノーズワークにんじん畑今日は牛タン皮じゃなく鳥レバーを入れて犬ノーズワークペットおもちゃにんじん畑SNSで大人気食いちぎる対策無臭無味洗える可かわいいいぬ猫ねこ知育玩具ぬいぐるみニンジン収穫でワンちゃんのノーズワーク訓練!嗅覚訓練遊び場所性格改善運動不足嗅覚訓練犬歯磨き楽天市場ペットプロ国産おやつ無添加鶏レバー大袋350gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}無事食べれてます食べてすぐベ
秋晴れが気持ちの良い日です。北側から入る風は冷たく、1週間前とは大違い。最近は寝汗をかく事もなく、ぐっすり寝れるのが良いですね。この前受けた健康診断の結果は、休みの関係で2ヶ月先じゃないとわかりません。身長が1cm異常伸びた事と血圧が下がった事が嬉しくて、すっかり忘れてた事があります。体重は1kg増えてたのですが、1kgは1日で変動するから気にしてはいませんでした。仕事は肉体労働だし食事も気をつけているのに、戻らないのは年齢の性だと思ってました。まぁ、仕事は週3日で、休みの日の殆ど
オートファジー中もう一つ書いておこう7月に退職して、まあ運動不足がたたり、体重増加中でしてオートファジーをしております。18時間*6時間のコースでKompanionというアプリをつかってそりゃ一日3万歩も歩いていたのに、1日外にでない日もザラにありますから仕方ないですよね全く食べないのは寝れないタイプなので、飲食のコアタイムとして15時から20時は飲食ができますつまり、今非常にお腹がすいています・・・・・がんばります・・・・今3日目ですが、安
こんばんは今日は雨が多くて一日寒かったですね雨が止んだすきにコストコで購入したキウのカッパ持参で自転車で買い物に行ってきました食品ロスのためめちゃお安くチョコレートとお煎餅が売っていたので夕方でお腹が減っていたこともありカゴに入れてしまいましたおまけに草大福も買っちゃった空腹時の買い物は危険ですね雨に降られる前に帰宅できました今日の夕ご飯は✨豚キムチ鍋✨ひじき煮✨ワカメと油揚げの味噌汁みんなすごい勢いで食べだしたので写真撮り忘れちゃいましたパパはご飯お
今日から18週です!ブログ書くの久しぶりになってしまった💦先週の17w3dは妊婦健診でした🤰たまたま夫が仕事休みで一緒に病院行ってくれたのですが、ラッキーなことにその日に性別が分かりました気になる性別は…………男の子でした!希望は女の子でしたが、妊娠判明した瞬間から「絶対男の子だ。」と謎の確信をしていたので、「やっぱりなぁ〜」といったところです。母に電話で報告した際、「どっちだったと思う?」と聞いても、「えっ?ずっと"絶対男の子だ"って言ってたじゃん。男の子だったんじゃないの?
こんにちは、ジョー先生です。20年以上公立小中学校で英語教師として生きてきて、40代半ばで人生の大転換。公務員の仕事を辞して、オーストラリアメルボルンにやってきました。フィアンセのオーストラリア人男性コアラさんと新しい生活を始めました。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。一時帰国の早い時期に友達から「日曜劇場のVIVANTおもしろいよ」と話題になってました。ティーバーで観れる
ずっと気になっていた共通テスト願書もらってきました!明日確認したいと思います。すでに皆さん受験料を支払ってきたなどお聞きしたので心配でした。ホッとしました(◕ᴗ◕✿)息子は相変わらずです。志望校について話しました。昨年と変わらないような?少し変わるような?何せ成績が上がってこないのできっと悩んでいるのでしょう。やるしかないのですが難しいです。そして。。私は体重増加中…食事は減らさない。食べたいものは食べるなので動くしかない…ので今日はやっとの思い