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私たち現代人から抜け落ちてしまっている意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体メソッド【バルーンメソッド】「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている原初的な感覚を内側から起こしダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。次世代の新しい健康法【バルーンメソッド®】で、しなやかで健康なこころと身体を手に入れてください!⇒【レッスンのお問い合わせ】*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。
10月30日月曜日何だかな~。時の流れに身をまかせ、テレサ・テンさんどころじゃないな~等と一人思いながら、今日も変わらずいつもの事をした。とりあえずパシャリ。アタイのフチ子は変幻自在だ。自由奔放と言うか天真爛漫と言うか。いつの間に衣装チェンジしてやがる。そんなフチ子は一体どんな顔してるのだろうか?やっぱり中身が気になって仕舞うアタイ。アタイのフチ子も同じみたいだ。解らないけれどアタイはそこが嬉しい。見つめ合うのもいいけれど陽がさすうちは、同じ方向見るのもいいよね。完
本日『秋の体力測定~自分の身体を知ろう❗』ヨガ体験会を開催しました✨お気に入りの場所、元酒蔵の離れ和室をお借りしましたすっかり秋らしくなり、身体を動かすにはちょうど良い季節です✨その反面、この時期は『実りの秋』で、美味しい物が沢山💖私も、栗🌰やお芋🍠のスイーツは大好き😍ダイエットに成功し、美味しい物や食べたい物を我慢しなくて良い身体になれて、本当に良かったです😂体験会では、ご参加いただいた方々に、ご自身の普段の姿勢や身体の可動域・骨盤の歪み、体幹がどれくらいあるか等を確認していた
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子ですチアの大きい大会がひとつ終わり一息です次が12.1月チームとして大きな踊りの振りの変化がなく大会へ参加することが多いかな?夏から秋の大会へからの冬へ同じ振りの中での課題を持ちつつletsgo夏イマイチ上がらなかったトゥタッチが今回の秋では上手く行き次また冬へレベルアップをしていく大会が節目となり上手くな
ようこそありがとうございます行楽の秋過ごしやすい季節で各地では物産祭りが始まった様です。岡山県高梁市黒川音楽教室体験してみないとアイデアも浮かばない⁉️昔遊びをたくさん経験したから指先が使えています。又、お手玉やけん玉遊びは立ってする事で下半身(膝)を使ったり体幹にも良いと思います!体幹ができる事で姿勢良く座る事ができます今でもピアノも弾いているから指先も使え脳も活性し色々なアイデアが浮かんでます2才さんから大人初心者の方に接する事でリズムを覚えて行く
3組の親子で初挑戦して参りましたSUP@奥多摩子供達も1人ずつボードに乗ることが出来て、全員がすぐに立って漕ぐことができました体幹力ありますね湖も澄んでいてお魚が裸眼で見えるくらいでして緑も深く、マイナスイオンたっぷり大自然を漫喫することが出来ましたあっという間の2時間半延長したいくらいでした(笑)アクセスも良く(JR古里駅から徒歩10分程で到着します)インストラクターの方も丁寧でお優しいのでオススメですちえ
みなさま、こんばんは。Lapinでございますここ5年くらい、、、私はとあることにこだわっております。それは・・・・・骨盤底筋皆さんの中にも1度くらい聞いたことがあるって方もいらっしゃるでしょう↑勝手な思い込みどこにある筋肉かと言いますとお股の間そう、骨盤を下支えしている筋肉でございます。ほんと、ここ数年この骨盤底筋さまを崇拝しております女性特有の年齢によるゆらぎ対策にも貢献してしまう骨盤底筋さま。20代〜60代の皆様にぜひぜひ、興味を持っていただきたい筋肉でございます
keyが住処にしている集合住宅のすぐ下の階のお家に赤ちゃんが生まれました「家族が増えまして」と聞いたのは、おとといのことご家族とはよく顔を合わすのにお腹が大きくなってるのに気づかなかった(key、おめでたにかなり早くに気づくんです)びっくりしたなので、昨日の夜心ばかりのお祝いの品を持っていきましたお祝いを伝えるのみのつもりだったけど思いがけず生後2ヶ月未満のベビーちゃんを抱っこさせてもらいましたパパ上が抱っこするベビーちゃんがぎこちない抱っこをする私の方にやってきて、ず
【体の使い方】セラピストの体の使い方でお客様のセッション(施術)の変化がかわります(真下に押す)は肩甲骨がいきんで押している状態見た目にも力ずくで指先まで力みが伝わりお客様が痛みを感じるかもしれません💦肩甲骨が落ちると前鋸筋にスイッチが入り外腹斜筋が入って肚で押せるそうすればお客様は痛みを感じず気持ちよく感じていただけると思います【ご案内】2024年からボディリーディングラボをスタートしますインストラクターの方、セラピストの方で姿勢の分析が分からない
骨盤矯正卒業生✨猫背矯正𓃠本人の驚く様子が嬉しくなりますね〜♪休日に大学以来のフットサル参加!体幹力は落ちている走る体力皆無イメージ通りに体が動かない事を体験して、こうやって世のパパは大きくケガをするんだな〜と実感……wお陰様で膝裏の筋を伸ばして負傷中です😆wみなさんも突然の張り切った運動はご注意下さいm(__)m
この度、koba式体幹バランストレーニングのSライセンスに挑戦し、マスタートレーナーの認定をいただきいたしました✨現在kobaトレに取り組んでもらっているサッカーチームの小中学生⚽️またシニアクラスの方々💐👵🏻健康でケガをしないカラダづくりを引き続きサポートしていけたらと思っております。そしてkobaトレを今後もより多くの方々に広めていけたらなと願っております。スポーツの有無に関係なくkoba式体幹バランストレーニングはもともとリハビリテーションを目的とした、医学的視点から考
先日ピンチャマユラーサナとSupYogaをインスタにUPどちらも共通していえるのが体幹をものすごーく使っています!逆にいうと体幹がないと楽しさ半減しちゃうかも?!他のスポーツも同じですね〜もっというと普段の生活にも影響知らないうちにしんどさ倍増してるかも?!姿勢も悪くなって痩せてもお気に入りの服を着てもなんだかパッとしないなぁと思ってるとしたらそれは体幹力の低さかも?!かなり損だと思いません??人生が変わるといっても過言ではない!今からでも遅くはない
こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です練習ばかりではなく週1回の30分はこの時間はしっかり身体と向き合い整える時間陸上部部活ではしっかり走り込んでいるはじめて一緒にオンラインで練習したのは小学生の新体操の時からその時はY字、バックルしていました学年は上がり中学生やってみたい競技もたくさんあり今は陸上✨走り込みが、多く筋肉量も多くパンパンに
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今気になってるのは、マスターストレッチ🫣身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、足底の筋肉の動きにアプローチ🫶特に体幹力と柔軟性を磨けるアイテムです🌟足が浮腫む、張りを感じる方にもおすすめ💞
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子ですターンアウトがどうも苦手軸脚のお膝がインする前後開脚の前足の膝や爪先が内に入るよくある課題でもあるまだまだ低学年はそんなものですがここの筋肉をもっとこうだ!と通用しない場合もある試してみたら案外良かったゴムの力ちょっとは誘導してくれるかな期待慣れてくるまでまずバレエっ子アチチュードの軸足が内に入る
ブラトップタンクトップカップ付きブラキャミ垂れ胸オールインワンブラトップリブタンク補正ノンワイヤーカップ付きキャミソール脇肉補正育乳ブラ脇高脇肉背肉ブラジャー補正下着垂れ下着リブ全4色全4サイズラディアンヌ楽天市場軸足・足裏・足首のクセが分かるバランスボールエクササイズ【大人バレエ】いつも見てくださりありがとうございます一時とても流行ったのバランスボールですが皆さん、お持ちですか?【楽天1位】バランスボール55c
タイトルにもあるように少し前に、みんなの大好きなトランポリンが崩壊してしまいました原因は・・・少し前に関西を直撃した大型台風7号の影響でしたお休み明けに出勤してビックリ「トランポリンが~~~」と叫びました少しの風であれば問題ないぐらいとても頑丈なのですが、今年の台風の規模は酷かったですね><みんなの大好きなトランポリンですがしばらくお休みしないといけなくなりました・・・1度は交換も考えましたが色んな思い出の詰まったトランポリンだったので捨てるに捨てられず、修復を
先週のことですがアームバランスがテーマの(水・木)クラスアームバランスと聞くと腕の力だけあれば...と思いがちですが体幹がとっても大事!ノアに長く通っていただいてる生徒さんの中にはいつの間にか体幹が鍛えられアームバランスで効果を発揮されていた方も!こちらはアルダチャンドラーサナ体幹使っています!安定されてる方も少し怪しい(⁈)方もおられますがヨガが初めての方がこのポーズをとるのは難しいので皆さん少しずつでも体幹が鍛えられているのです!体幹力が上がると疲れにくく引き締ま
いかがでしょうか?(・∀・)👂️いきなりですが☀️ピラティスは身体の筋バランスを整えたり、インナーマッスルや体幹力を強化したりします。今ある体力を保ちながらも更に結果を出していきたい。その為には身体の機能を出来るだけ健康的に保つのも大事な要素になります。自律神経、運動神経、反射神経。ボディーラインやボディーバランスを整え、強かなでしなやかな身体造りにも適しております。高温多湿の専用スタジオで行います!他のクラブには滅多にないホットピラティスです!場所はメガロス田端店。時間
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です夏休みももうすぐ終わりすっかりご無沙汰のblogでしたが夏休み中にできたい!子ども達と一緒に課題に取り組み前進していましたまたコンクール大会や発表会やオーディション自分の納得いく形にも進めてきました技の年齢低下で低学年でも高度な技に取り組むチームもパパっと簡単にできてしまう子はできるしなかなかできない子
🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです💛🧡❤️My日快晴❤️🧡💛体幹力の安定は握力からつくる強い足腰を支える体幹力その体幹力の安定は握力の安定した筋出力それは咀嚼や嚥下にも影響するそして肘の関節可動肩周囲の可動域肩甲骨周囲の可動すべてのつながりの始まりはじまりは握力から『TKの日常一番涼しいワンピ』🤗新居へようこそ🧡よくいらっしゃいました🧡🌻お陰様で元氣にやってます🌻TKの日常一
健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今日もクレージーな暑さでした😡ほんとにコンクリートの上にフライパン🍳置いていたら目玉焼き出来そうな暑さ🥵車のボディが🚗触ると火傷しそう😱そんな暑さでもパーソナルトレーニング休まず頑張って続けています💪継続はチカラなり💪体幹がしっかりしてきて素晴らしい🩷先日以前宇都宮に居たとき私のクラスに来てくださっていて現在は岩手県花巻市に在住のSさんからお手紙頂きました✉️いつ
久しぶりに”輪投げ大会”を行いました。勝負事となると皆さん足を踏ん張り、体幹力も上がります!!入った得点は暗算で計算。闘志が燃えたのか次々と高得点が出ました。女性陣も負けてはいません!!楽しいひと時で盛り上がった皆さんでした。本日もご利用ありがとうございました。
🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです✨健康とは身体が温かいこと✨アルファビクスで免疫力を向上させるアルファビクスの指導していて体力筋力呼吸力体幹力これらの強化は低体温低酸素高血糖これらを改善しますそして自律神経バランス調整要するに免疫力を向上させるのですやってて良かった〜アルファビクスのことなら世界で一番詳しいです『スタジオTK特別講座【免疫力】』🤗お元気ですか?い
🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍩🌹お陰様で元氣にやってます🌹ペットボトルのキャップが開かない手指の関節が強張って指が伸びにくくなるとしっかり握る力が発揮できなくなる握力の低下です握力は腕力を使って腕力は体幹力になる握力の低下は体幹力の低下でもあるキャップが開きにくいときはまず、反対の手で本体をしっかり掴んで利き手でキャップをギュッと握る体制を整えてから回してみるやらなくなるとできなくなりますいただきものワタクシは簡単に開けられましたしっか
楽器を調律して良い音色を奏でることが大切なようにからだを調律してより良い使い方が出来るようにすることも大切です✨腹式呼吸を中心に自然体を地に足がついた状態を作り出す体幹力と体感力をアップして今日も大切な一日にしましょう✨
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですフェッテターンにY字ターンの練習中のお子様なかなか軸足が緩かったり、お膝が曲がったりルルべが上手いこと上がらず床を捉える事ができにくかったそんな時軸足がビリビリするつま先から太腿にかけてビリビリする彼女の語彙力に毎回おーっ!なるほどなるほどとなるビリビリするぐらい軸足が使えてきたのか?床を捉
6月16日金曜日爽やかな朝を迎え、やっぱり一肌脱ぐ必要はないみたいだ、いつもなんだかんだ丸裸だし、ノーパン、ノーブラだし(みたいな)今のところ必要なものは一応揃ってる訳だし、文字通りちゃんと地に足つけ、独立独歩してきたつもりだから等と思いながら、今日も変わらずいつもの事をした。とりあえずパシャリ。可愛いと漏れた。そして、フチ子は好奇心が旺盛だね。何が知りたいの?でもね、見たかったら見てもいいけれど、みないほうが、知らないほうが、聞かないほうが、世の為、人の為、ひいては