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最近、自分の体質を知って体質改善したいなと思いました。というわけで、本を購入。体質診断のチェックができたり。季節の薬膳と暮らし方についても触れられています。また、季節ごとのレシピもついていて。この1冊で情報がたくさん。実践してみたいと思います♪素敵な3月をお過ごしください(^^)/

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薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。前日、個別相談の時にお話ししてくださったのはお肌の乾燥がずっと気になっていて高級化粧品をいろいろ使ってはみるものの効果があまり感じられないというものです。それで、考えたのは自分のカラダを内から変えないといけないのではないか？ということだったそうです。それで、お話を聞きにきてくださったそうです。この時期は空気も乾燥しているしよりお肌の乾燥が気になりますよね。

セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ腹締め美整ダイエットメソッド【ケアDAN】ケアDANはダイエットメソッドじゃけどダイエットだけにあらず〜〜ダイエットコース３期さん２回目のセミナーはセルフケア三昧〈セミナーのご感想〉「さわさわなで」がとても気持ちよかったです。優しく触れる、を習ってきたはずなのに…！食後ケアも今までやってたより、違いがよく分かりました。ケアを一通りやって、いつもより体が整ってる感じ（筒になってる感）がして、気持ちいいです。2回目

今日も寒かったですね～大寒だけあって今までで一番冷えました雪こそ積もらなかったけど風がつめたい寒い日のご馳走はやっぱり温かいものでも毎日鍋物っていうわけにもいかないし外食の日もあったりするし家族が揃わなかったりもあるわけで・・・たとえばお味噌汁でもシチューでも作る時にちょっと加えておいたら体を温めてくれるものがあるんですよそんな素晴らしいものそれは葛粉！

ただ作るだけじゃないよココロと体が温まる冬の薬膳料理レッスンホッと息つける時間を料理を作りながら感じられるよカラダの内側から整える食べてキレイを叶えます✨初心者向けのレッスンです。一緒に楽しみませんか？お待ちしてます♪

明けましておめでとう！なんだかんだで２０２４年に早いな〜恒例の新春スキーは岐阜暖かい日が多くて雪が少なめ（泣）ステキな温泉に泊まってリフレッシュやっぱり温泉いいよね！半個室の露天風呂だったから雪が降ってても頭に雪が乗らない♪ここ、めっちゃいいーまた仕事がんぱろー若返りのために食べてるもの面倒だからまとてめ漢方茶にして飲んでる！その１ナツメその２黒豆茶その３クコの実

今からながら11月の使い切りを紹介しますこれと言ってないんですが笑食物繊維はお腹が緩くなったり便秘になったりあんまりいい調子ではないので、取り入れてみました。あんまり変わらないけどあとボディ用の化粧水のサンプルパウチを二つ使い切りました！ここまだ読んでくださってありがとうございました！

野菜不足になりがちな冬に簡単に体の中から栄養と美容を

ホスピタリティマインドで「美と癒し」メディカルハーブエステpetit-rose🌹京阪香里園駅すぐ陽が落ちると一気に寒さが増しますね植物パワーのハーブ足浴（フットバス）もいいけど、クレイのフットバスもめちゃめちゃ温まるよ〜🤗冷え対策には断然！レッドイライト❤️筋肉の疲労やデトックスにはイエローやグリーンイライトがおすすめ💛💚ハーブ同様に目的に合わせて選んで使用できるのも楽しみです♪クレイはサロンケアだけでなくセルフケアにも✨✨お顔や身体のパックは勿論ですが生活

毎日タンパク質を100g摂るのを目標にしててでもがんばっても85gくらいで^^;あと15gくらいをなんとかしたい!!そうか！プロテイン飲めばいいんだ！ザバス☆デビューだけど、、、タンパク質をカラダが受けつけられず^^;なかなか最初は飲めなくて味もなじめないし気持ち悪いしで辛かった泣だけど、、、ヒトのカラダって素晴らしいの！しばらく我慢して続けたらカラダがタンパク質摂るのに慣れた！タンパク質を受けつけられるカラダになった！そこからは職場で午前のおやつ代わり

普段は母が投稿していたので今回の投稿が初めてはじめまして！！松本芽生(まつもとめい)と申しますということで…私のことを少しでも知っていただきたいので自己紹介最後まで見てもらえると嬉しいです写真右側が私です笑性格私はHSPを持っています。なので人見知りで上手く思っていることを伝えることが苦手で、すごく心配性です生きずらいな…とかじることも…今ではHSPも病気ではなく自分の“個性”だと思っていますHSPの方もきっと多いはず！！心配性な部分は家族や友達、お

前回の続きです。（まだご覧になっていない方は、こちらをどうぞ！）↓『ファスティング体験記(前編)』ファスティングプログラムに参加しました✨近頃食べ過ぎてしまっていると感じ胃と腸を休息させたいと思っていたので、準備食2日、ファスティング本番5日、回復食3日の…ameblo.jp【回復食３日間】５日間のファスティング期間を乗り越えたら今度は回復食です。前回、準備食で頭痛がつらかったことを書きましたが回復食もなかなか大変でした！・・・というのは、徐々

「飲むスキンケア」として人気のオルビスディフェンセラ。店舗ではどの販売店で売っているのか、ご紹介します！まず、オルビスディフェンセラはごく限られた販売店でのみ入手可能です。一般の薬局やドラッグストアではオルビスディフェンセラは販売されておらず、唯一の入手先はオルビスの直営店です。大手薬局チェーンのマツモトキヨシ、量販店のドン・キホーテやロフトなどでも、オルビスディフェンセラは取り扱われていないようです。一部のオルビスシリーズ製品、例えばオルビスクリアなどは一部の薬局で入手

こんにちは。横浜のヒーリングセラピストデイジーです。先日アップしたこちらの記事でチラッと触れたハワイのお塩についてご紹介します。『南の島からの恵みでボディ&ヘアケア』こんにちは。横浜のヒーリングセラピストデイジーです。ずっと気になっていた南の島から品を譲っていただきました。モノイオイルとハワイのお塩です。モノイオイルは古く…ameblo.jp私は趣味でフラのレッスンに通っています。山口に住んでいたときのお教室はハワイアンショップが併設されていて先生の選りすぐりの品が販売されて

こんにちは♪リンパマッサージのお店SalonAvanzarですびっくりするくらいブログ投稿してませんでした毎日更新してる方を本当見習わないとお客様のお写真も許可をいただいた方のみの写真になっておりますが少しずつアップします。こちらのお客様は２週間おきにご来店いただいております。こちらのお写真はラジオ波（ｲﾝﾃﾞｨｰﾌﾟｹｱ）一度での変化です。セルライトがかなり減ってるのがおわかりいただけるかと思います当店では肩こりや腰痛はもちろんお客様の様々なお悩みにそった施術

昨日は所々でゲリラ雷雨があったけどうちの辺りは夜にパラパラ程度。今日も大気の状態が不安定だって。さっきブラッシングしたのまだ背骨に沿った被毛が抜けている。この前、鍼灸のかなこ先生に言ったら血液循環がよくなり皮膚や毛穴が活性化されているらしい。アトピーとか皮膚疾患の子にも鍼灸は良いというからね。こまちの腰椎変型症のお家でできるケアが温活で棒灸を始めてみようと思い楽天で探してポチった。見た目がスリムでお洒落な棒灸ケースもいいなと思ったけど私は素

今日もハナのブログにありがとうございます梅酒も出来上がりました。食前酒にオススメです(´∀｀)梅酒の梅もリメイク！したよ。ViewthispostonInstagramApostsharedby50代女性の為の限りない癒しの手/疲れ・ストレス・不安や焦りを癒してお顔もキレイに/茨城県古河市HANA(@hana.esute)

先々週は阿山地区へ、そして今回は諏訪地区へお招きいただき『ベジフル講座』をさせていただきました。今回の様子を、伊賀上野ケーブルテレビさんと中日新聞さんが取材にきてくださいました🎵◆ケーブルテレビさんは、本日9/5(火)19時～のICTニュースで流れるそう。ケーブルテレビさんのいいところの１つはその時間を見逃しても１日リピートされる～😊◆中日新聞さんは、早速に昨日9/4付の朝刊、全県版に掲載いただきました。伊賀版とおもいきや三重版に。ありがたやーです♪↓こちらのWeb版にチラッと😊

「当たり前を疑え」この言葉を耳にしたことがある人は多いはず。私自身世間一般の当たり前を基準に生活してきましたが、近頃は「何か変だぞ？」と思うことが多くなり、これまで当たり前に行ってきた行動や思考に待ったをかけるようになりました。その中の一つが「３食きちんと食べましょう」です。大人は１日に３食も必要ない？私自身もつい最近まで１日３食が当たり前だと思っていました。特に朝食は最も抜いてはいけない食事だと思っていたくらいです。仕事中にお腹がグーグー鳴ったら恥ずかしいし、朝食を抜くと血糖値が

ご覧いただいたり、いいね！をいただいたりいつもありがとうございます脱アトピー、脱お薬をするときに教えていただいて読んだ本たちがあります。20年経っているので新説や更に進んだお話もあるかと思いますが参考までにご紹介です。当時使っていた日用品を推奨してくれていた先生方の本やお話を聞いたのがこちらのお二人。岡崎敬得先生（Amazon）当時すでに70代でいらっしゃったからかあまりweb上に情報がなかったです優しく、分かりやすくお話してくださるおじいち

【紫外線にヤラれてシミ？】メラニンのせいちゃうよ紫外線の恐ろしいところはシミ美肌の大敵だからせっせと紫外線対策のあれこれをして完全防備やと思いますが本来、体は紫外線から自身を守る防衛システムがあるセンサーがぶっ壊れてない限り外からのケアもええけど、ちゃんと自分に備わっているチカラを使ってあげな働けなくなっちゃうかもやで〜体内からの紫外線対策をしたい方へ防衛システムを活性化させる耳つぼ療法をご紹介👂👂手①『防衛システムの要』👂👂手②『新陳代謝促進』👂👂手③『タ

こんにちは。東京都中野区新中野駅徒歩1分女性専用リンパドレナージュ&陰陽整体【サロンタンカルム】の木村順子です。本日もBlogご訪問ありがとうございます。今日は、いくらか過ごしやすい朝でしたこれから気温も上昇していくのかな？？毎日ほんっと暑いですがお元気にお過ごしでしょうか？？もぉ〜〜暑くってなんにもする気がおきませんそのようなお声も届きましたようんうんわかりますこう急激に暑いとカラダには

元頑固薬剤師miyukiです▼プロフィールストーリー心に余裕がなくて表情筋が死んでた私が心から笑うようにまでを書いてます❤︎『周りに怒りを振りまく堅物女が心から笑うようになるまで①』薬剤師転職4回34歳独身、婚活中シータヒーリング歴4年そんな私が今に至るまでを幼少期から紹介していきます私は兄3人をもつ4人兄妹の末っ子として生まれて4人目…ameblo.jp6月に入ってから始めて只今キドニークレンズ中。3月半ばからパラサイトクレンズをして先月にはレバークレンズをしてもう一回

野菜のくずを使ってベジブロス作ってみた早速、お味噌作ったけど出汁出てるからそんなに味噌入れなくてもよかったかもごみゼロの日まで程遠い気がするけどちっちゃなことでもできることから始めようっと