体と心のメンテナンス

タイトル【そらへ】はねをひろげてとびたったまだしらないけしきをみるために作者【つばめしょうた】↑これは、息子、現在15歳が小学生の時に学校の授業で書いた詩です。私、これが大好きでもう何年もずーっとキッチンに貼って、毎日毎日、読んで眺めて、愛でてます。私にとってこの詩は、すごく勇気が湧き上がる【言霊】になっているんです。私もわたしらしく今日というこの一日をチャレンジしてみよう！私はわたしがみてみたいセカイを想像しながら創造していくんだ！そんな素直

アクティブライフプロダクツの菊池真紀です。4月よりJEUGIAカルチャー松井山手店にて、新講座がスタートします。テーマは「シニアのための健康体操」~健康寿命を伸ばそう~少し膝や腰が不安を感じる方でも大丈夫！椅子に座ったままで、無理なく安全に体を動かします。いつまでもイキイキとしたアクティブライフを謳歌するためにも、「今が一番元気！」を応援します。https://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_68-48890.html?m=11&s

ジム通い、始めました。そして今後のライター業について｜かぐや@sawa-yuki#notehttps://note.com/kaguyalife/n/n1d17e90c71dd

大人のHIPHOP少人数制ピラティスボディケア体験参加キャンペーンスクールの体験参加通常￥1,500（初回のみ）のところ2〜3月中は￥1,000/1レッスン予約制、当日のお支払い期間中は何回目でも￥1,000でOK気に入ったレッスンがあれば￥1,000で追加参加できます。※対象レッスンは下記①②③少人数制の為、空きのあるクラスのみ。スクールが初めての方限定です。和やかな雰囲気のスクールなのでお気軽にどうぞ！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈会場：中央通りエスポワールいわ

​夫40代後半サラリーマンわたし30代後半扶養内パート長女小学5年生次女小学3年生三女2歳我が家初の保育園児歳の差9歳夫婦歳の差三姉妹です！！次女のことでたくさんのコメントありがとうございました。『子供に騙され続けた5ヶ月間』夫40代後半サラリーマンわたし30代後半扶養内パート長女小学5年生次女小学3年生三女2歳我が家初の保育園児歳の差9歳夫婦歳の差三姉…ameblo.jp『スイミングコーチからの説明と退会』夫40代後半サラリーマンわ

全身スッキリスペシャルコース¥12000×5回分=¥60000を半額の¥30000で販売致します！！有効期限3ヶ月です。お部屋の掃除だけでなく、体と心のメンテナンスもいかがでしょうか？お気軽にお問い合わせ下さいませ😊🍀

今日で11月が終わり明日は師走がやってきます少し前は街のあちらこちらでクリスマス飾りを見かけていましたが最近はお正月のしめ飾りや来年の干支の置物を見かけるようになりました駆け足で季節は巡っていきその速さに驚かされています今日は寒い一日となり風も冷たく足もとはレッグウォーマー肘下はアームウォーマーが登場でした明日は師走寒波の予報もあり今季初の冬将軍の襲来に防寒対策は万全にしておきたいですね今日は冷え込みが強かったので胃腸を休めるつもりで生姜入りのさつまいもスープを作

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です今夜は月に一度のオーツーさん主催のルーシーダットンレッスンでした始まる前に代表の多部田さんとパシャリ(いつも写真ありがとうございます！)今日は後期の初日ルーシー=仙人ルーシーダットンの説明から始まりました。今回のオーツーさんでは『免疫力UP』をテーマに久しぶりのポーズだったり、初めてのポーズだったりで、今日はポーズをとることに一生懸命だったかもしれませんね〜でも何度も繰り返して､ポーズが体に馴染んできたら感じ方も変わってきます

大阪市北堀江にあるsalonMiRiです。【小顔整顔サロン】資格取得講座着付けをしております♪ご訪問いただきありがとうございます♡5年後の自分はどうなってるだろう？アプリを見つけて、やってみました🫣パッと見の写真だけだとわかりづらいかもしれませんが…自分の事は自分が1番よくわかる！笑表情筋が緩んでくると、色々と変化が出てきちゃいます🥺こうなっていきたくないから始めたのが小顔整顔オールハンドの施術だから痒いところに手が届く感じで、最初から最後まで気持ちが良くてリ

こんにちはご訪問ありがとうございます。キックボクシングやってみたいなーって思って探していていってみたいジムはあるんだけど遠いんですよね・・あ、これにしようかな？すでに痩せてるという前提でスタートできそうwFitBoxing北斗の拳～お前はもう痩せている～[NintendoDirect2022.9.13]【NintendoDirect2022.9.13】https://www.nintendo.co.jp/nintendo_direct

大阪に行ってました！1年間学んだ、コアエッセンスヒーリング実践講座の卒業式だったんです♡昨日の早朝出発して、午前0時過ぎに帰宅した日帰り大阪。敬愛する師と大切な仲間と一緒に過ごした昨日の時間。一瞬一瞬、最後の最後まで学びと喜びと幸せだらけだった！瞬く間に過ぎた幸せな昨日。今日は、いつもの月曜日。朝からバリバリお仕事してます♫日常に戻ってみて気づいた事。それは、昨日が特別で今日は特別じゃない、そんな風に区別しない自分に私、いつの間にか、なれてた！という事。人

ターコイズブルー浄化、リフレッシュ、心の癒しをサポート本日8月27日（土）17:18～29日（月）17:18乙女座の新月です「新月の願い事」を書く方は48時間以内に！ヴォイドタイムを避けたい場合は29日12:09〜18:46の間を除きましょう。『「新月のお願い事」の書き方』いつもありがとうございます体と心のセルフケアリスト西舘みゆきです『新月のお願い事』の書き方についてご質問がありました。改めて、コチラに書いておきます…ameblo.jp乙女座のキーワード仕事、習慣

こんにちは🌞心と体、魂を輝かせるサポーター✨作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘‍♀️先日のブログにも書きましたが『女性のからだのこと早いうちに知っておくといい！』こんにちは🌞心と体、魂を輝かせるサポーター✨作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘‍♀️今月は妊娠や出産の本を読んだり妊娠専門学校で妊娠のこと、女性の体の…ameblo.jp現在、妊娠専門学校で色々学んでいて宿題で、食事を記録する！！ということで、最近食べたものを写真を撮って食事を見直しています🍽✨最近のご飯の記

【MENU】♡アロマロミロミマッサージ♡/釧路アロマロミロミセラピー体や心が疲れた時に立ち寄れる場所｡:+.♡〖｡:+.Angel'sroom.+:｡〗天使の隠れ家サロンこちらは、1日1組限定の完全予約制・隠れ家プライベートサロンになります.+:♡お体や心が疲れた時に…ホッと包まれるような癒しの場所でありたい…と願いながらマッサージをご提供しております｡:+.♡巡り愛ってくださったすべての皆様に…感謝いたします…♡ありがとうございます.｡:+.セラピスト♡KAOR

ご訪問ありがとうございます♪体も心もしなやか小顔美人を創る小顔整顔＆アロマテラピーサロン*ルミアロマ*宝田です('◇')はじめての方はこちらを☆自分を満たす、大切にする、労わる、ご機嫌にする。ということを後回しにして、頑張り過ぎていませんか？目の前のあれやこれやの対応に一生懸命になっていると、ゆっくりする時間や、愉しみにしていたことが先延ばしになって、結局走り続けていた、なんてことがありますよね。一生懸命になっているときは、疲れや痛みを麻痺させる

ご訪問ありがとうございます♪体も心もしなやか小顔美人を創る小顔整顔＆アロマテラピーサロン*ルミアロマ*宝田です('◇')はじめての方はこちらを☆気づけば今月も後半。最近は寒暖差が激しいですね。気温の変化が大きいと、体温を調整している自律神経が必要以上に頑張って働きます。そのため、自律神経は疲弊してしまい、「寒暖差疲労」と言われる、以下のような症状が起こりやすくなります。頭痛、めまい、不眠、胃腸の不調、体のだるさ、イライラ…など。このような春の

こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです株式会社LikeMeホームページができましたらいくみ【公式ホームページ】依存症支援ギャンブル依存症回復依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみの公式ホームぺージですギャンブル依存、アルコール依存に悩むご家族延べ２，５００名を笑顔にしてきた「らいくみメソッド」各種講座や書籍のご案内など最新情報が確認できますlikeme.hp.peraichi.com

今日は〜今日は、具体的な体のチューニングのエクセサイズについて書こうと思いますボディマップ1症状のある部分をイメージする2何かパターンに気付きますか？3根本原因があるとすれば、何だと思いますか？4その根本原因にどう対処できると思いますか？体への手紙慢性的な痛みがあったり、体の固い部分、考えたくなかったり、意識したくない部分をイメージしてみて下さい。1その部分に対して手紙を書いてみましょう・その部分に言いたいことは、何か？・それについ

今日は〜今日は、身体のチューニングについてです身体はメッセージを持っていて、不快に感じるパターンや兆候にアプローチすることで、自己認識、自己受容、自己治癒を増すことが可能です多くの伝統医療の中心は、エネルギー療法で、病気のエネルギーとつながって、その原因や症状を探りますエネルギーアプローチの1つに、B.C.1500〜500年の間にインドで始まったチャクラシステムがありますチャクラとは、サンスクリット語で「輪」の意味で、生命エネルギーを指しています。主要神

【あなたが神社仏閣巡りをする意味は？⛩️】↑5日は水天宮の縁日なので、お参り🙏特にここ１ヶ月は、何社巡ったかな？と思う程多くの神社仏閣を参拝して来ました✨その理由も人それぞれだと思います🎵◯御利益が頂けそうだから✨◯運気が上がりそう🍀◯良いご縁が欲しいから✨◯癒しやデトックス✨◯氣が良い所が好き💕などなど。僕にとっては◯神様や木々と対話することで気付きを頂ける場所◯波動が自然と高まる→一緒に行った方をサポートし易い◯直感力

こんばんは今日はお仕事お休み午前中に整体行ってきました。カラダファクトリー整体・骨盤矯正（骨盤調整）カラダファクトリー整体・骨盤矯正（骨盤調整）カラダファクトリー。延べ施術実績1,700万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に330店舗以上を展開！97.96%のお客様に満足していただいている「整える技術」を体感してください。karada39.com昨夜は40分ほどYouTube観ながらストレッチして少しは楽になったもののやっぱりダメで

朝練終わって人が少ない朝に買い物を終えて今はゆっくり美容院へとやってきましたこれも大事な1人時間〜次にまた試験を申し込んでるので3月に試験ありますそれまでの間は体と心のメンテナンスもしっかりとFPみたいにそんなに難しくない試験だけども勉強も継続してやりますそれにしても忙しくしてないと気が済まないタイプの私学生の頃からスケジュール帳が真っ黒に埋まっていたいのよほーんとじっとしてられない性格だわ(笑)

こだまけいこです今日のヨガ時間ありがとう。今日はどのレッスンも皆さんのビフォーアフターがくっきり。✴︎呼吸法クラスはじめとおわりで計ってみたら自然呼吸の回数が減った😆呼吸のしやすさが変わったそう🙌✴︎オンラインプライベート始める前のお疲れからスッキリされて終わった後の表情がキラキラ！✨✨目に力が取り戻されていつもの彼女に戻ったのがわかった☺︎✴︎スタジオヨガクラス眠れないというお話から呼吸とアーサナでほぐしていくと最後のシャバーサナではぐっすり。。身体の緊

こんにちはぁ明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨急遽ですがイベントのご案内です感染対策を万全にしてお迎えしますのでお時間ある方は是非お立ち寄りくださいませ☆楽しみにお待ちしております明日です

寒いと体が縮こまり、カチカチになってしまいますよね？自分の体がどこが固いのか知ることも大事です。ストレッチすることで、体が柔軟になります。そうすると、心も柔軟にほぐれてきます。体が気持ちいいと心も気持ち良いのです。肩こりや腰痛など不調がある人は簡単にできるヨガなんかもYouTubeで簡単に見れるのでオススメですよ👍余談でした今日の写真は古代エジプト展で撮影したトト神の像です🇪🇬

ご訪問ありがとうございます♪体も心もしなやか小顔美人を創る小顔整顔＆アロマテラピーサロン*ルミアロマ*宝田です('◇')はじめての方はこちらを☆早くも２月を迎えました！新型コロナウィルスの感染は拡大していて、まだまだ寒さも厳しいですが…お花屋さんには、チューリップや梅の花が並び始めて、少しづつ春に向かっているのを感じます。不安や心配はあっても、自分の体と心の小さな変化を見逃さない、ということを意識しながら元気に過ごしたいですね^^さて、コロナ禍

ID-ANsのあっこです。最近徹夜しちゃうことが多くてなかなか十分な睡眠が取れてません。そうなると昼間急に眠たくなったりします。睡眠時間が足りてないことを体が超自覚＆警告しているようです。でも寝よう寝よう！と意気込むと発表会や運動会の前日のように逆になかなか眠れなくなるでしょうああなるともう......無理なんですよね。気持ちがそうでもない時にもう寝よう！寝ちまえ！寝たほうがいいぜ！って体に言われてもいや、ま

のんびりボチボチと準備中の自宅のサロンスペース。まだ配置も定まらず、物もなくて殺風景なところに第1号のゲストさんが来てくれました🌟こちらも準備中のレイキヒーリング講座、その動画のモデルさんをお願いしたのでお礼にフルコースのヒーリングを✨✨✨頭のてっぺんから足の裏まで、たっぷりと☺️この時期タオルじゃ寒いかな？とベッドに毛布を敷いていたのだけどその手触りが気持ちよかったみたいでヒーリング前から｢気持ちよすぎて寝そうw｣と、とろけてました(笑)ヒー