低め

薬膳料理家suzuです。ブログとかSNSとか。"自分の好き"とか伝えたいこととか何かを発信していると「楽しんでもらえているのかな」「これは本当に見てもらえているのかな」なんてふと不安になったり疑問に思ったりしたりすること、ある人もいるのではないでしょうか。例えば私の場合だと、インスタライブをやる時"リアル参加してくれる人、いるかな"って始める前はいつも少し不安になる。

気がつけばもうすぐ7月も終わり…夏休みも始まりにぎやかな毎日…というよりうるさい日々前から気になっていたオートミール袋で買って食べられるかどうか…と思っていましたするとオートミールを試すのにちょうどよい商品が！おかゆです(82キロカロリー)味も美味しいので朝食は最近こちらを頂いています♪旭松食品オートミール鶏白湯風味27g×12個Amazon（アマゾン）2,088円わたしはめんたいことほたて味を買いましたがAmazonでみると他にも色んな味が

桃🍑だよこの時期はスイカ🍉も美味しいけど、桃も美味しいんですよねー桃はあまり甘くないのに当たっちゃう時もあるけどこの桃🍑は美味しかった桃🍑100gカロリー40kcalたんぱく質0.6gカリウム180mgリン18mgカリウムも低めだわー

今年初スイカ🍉食べました〜甘くて美味しかった写真撮るの忘れたけどスイカ🍉100gカロリー37kcalたんぱく質0.6gカリウム120mgリン8mg果物の中ではカリウムめちゃくちゃ低めですねでも何故かスイカ＝カリウムみたいなスイカはあんまり食べちゃダメだよみたいに言われがちな気がするでも200g食べてもカリウム240mgなので結構食べても全然大丈夫な気がするんだけどなんでなんだろうリコピンもトマトより多いらしいこれからいっぱい食べたいわー

6月のkt/vkt/v2.58。nPCR1.11。nPCRちょっと低めですね

▶︎ブログ説明◀︎ゆとり彼氏（ひーくん：３０歳）と私（ゆーさん：３４歳）の平和な日常(´▽`)過去記事を色々放置してしまっていますが...２０２２年２月より、勝手にゆるく再開してます(´▽`)※現在、妊娠検査薬陽性反応後の記事です。▶︎本文◀︎2022年6月14日時計が正午をまわり、室内から数人が出ていった。私もデスクで休憩を取り、ラインのグループトークを開く。以前は行きたいお店があると、よく声をかけていた女性３人のグループで、またランチに行こうと誘いたかっ

この記事は、5月の中旬に書いたのですが、投稿したつもりで、下書きに保存されたままでした。もう、さくらんぼはとっくに終わったのですが、記事はアップします。さくらんぼの実がなっているのを見つけました！今年はダメかもと思っていたのですが、少しだけなっていました。白丁花の花も咲いています。かわいい💕もうずっと前に枯れてしまったと思っていたカラーが出ています！嬉しい❣️枯れそうだけど、頑張って咲いて欲しいです。この後、葉っぱはほぼ枯れてしまっています。掘り起こして、埋め変えようと思

フォロー＆いいねいつもありがとうございます更新の励みになっています！皆さんこんにちは一昨日3か月ぶりに美容室に行きました美容室代って結構な出費ですよねいつもカラーとカットをお願いしているのですがそれで１万円いきます若い時は美意識も高く２か月に１回のペースで行っていたのですがここ数年はどうでもよくなりなにより出費が痛いので３～４か月に１回のペースになっています本当はトリートメントとかもしたいのですがかな

２週間たったので、リブレセンサー交換です。(3/24)今でもあのセットする時のガシャンって音はなんとも言えない気分になります１時間待って、リブレリーダーとスマホでの読み取りをして寝れます。夕食前後は低めだけど…新しいリブレセンサーにして少し上がりました。寝る前で１０２でしたが…徐々に上がってたようですね？リブレセンサー交換の為ラインが途絶えてます。夜から朝に向けて下がってましたそして真っ赤なラインが……２５日（金）は仕事休みで３時半から歯医者🦷🪥でした。ちょうど車🚙💨で行っ

マヨネーズの糖質ご訪問いただきありがとうございますはじめましての方々も何度かご訪問の方々も読んでくださって嬉しいです今回はダイエットに関連してマヨネーズの糖質について考えてみますもしも不健康に単なる減量を目指すのではなく心と体の健康を大切にしつつ同時にダイエットもするなら糖質のことをしっかり意識するのはとても大事その点ではマヨネーズはカロリーが高めなのですが実は意外に糖質は低めうまく利用すればダイエットの心強い味方になりますサンドイッチにもマヨ

薬膳料理家suzuです。ブログとかSNSとか。"自分の好き"とか伝えたいこととか何かを発信していると「これは本当に見てもらえているのか」「読んでくれているのか」なんてふと不安になったり疑問に思ったりしたりすること、1度くらいはあるんじゃないかな。「これを続けていて意味があるのかな」「みんなこれ見て楽しいのかな」なんて思ったり。例えば私の場合だと、

昨日はなかなか寝付けず。朝の酸素濃度が93〜95をうろうろしていてマジかよーと思いつつとりあえず熱を測ってみると36.9℃。ふむ。じゃあ起き上がってみようか。そこでもう一度熱も酸素濃度も測定。体温36.5℃酸素濃度95〜96苦しくはないのでこちらが正常値かな。でも相変わらず咳は出ますね。少なくなったものの出ますね。今朝旦那に色々持ってきてもらったけどその時に話したのは私の咳が治るまで上には上がらないほうがいいねと。うん、その方がいいかもね。なんとしても療養期間

2週間前くらいから、咳をしていたのですが、そのうち治るだろう、と、思っていました。ところが、今朝になり、熱、倦怠感、喉の痛み、咳込みが出て、会社はお休みさせて頂き、病院へ行ってまいりました。病院へは、予めお電話をして熱がある事をお伝えしたところ、院内へは入らず、車での診察という事になりました。唾液でのPCR検査と、先生の診察を受けました。喉が赤くなっているのと、酸素の血中濃度が低め、という事で、ちょっと心配になっています。検査結果は、病院へ行くのが遅かったので、明後日になるというこ

むすこを叱ったら初めて「ばかやろう！」って言われました。私もだんなも家で「ばか」ましてや「ばかやろう」なんて言わないので、保育園で覚えてきたんだと思います。言われた私「ばかやろうっていい言葉かな？」低い声ですごんでみたらむすこ「うんこ！ママの・・・(言葉がつまって)まままままままままーーー！！」まの連呼！こちら、ノーダメージ！他に言うこと思いつかなかったんかい！思わず笑ってしまいました。ずっとこのままだったらかわいいし面白いしケンカが発展せずに済むんでしょうけど語彙力はぜ

昨日は受診日でした。内科受診で、咳と鼻水がすごいので困ると話しました。場所の関係で、か薬は今日受け取りに行くことになってます。コレ⬆️内科だけの処方薬です。☆寒さ☆受動喫煙も喘息悪化の原因になっていると言われました💧サチュレーション値がやや低くレントゲン検査もしましたが、幸いにも肺炎などにはなっていなかったので良かったです。『1/4(火)☆今日は受診日』今日は受診日🏥。姉貴の家からなので、最寄り駅までタクったら2700円もしてビックリ❗❗そこから更に電車で40分駅か

自分は劣等感強めというあなたにお尋ねします１２月もまもなく終盤ですが、今年の目標は達成できそうですか！？「もちろん達成できそうだよ！」とか「そんなのとっくに達成したさ！」ということでしたら、素晴らしい！おめでとうございます！！だけどもしあなたが目標にまったく手が届かなくて、「どうせ私なんてこんなもの…」と落ち込んでしまってるとしたら…次に目標を立てる時にはこんな風にしてみてはいかがでしょうか高望みをせずに低望みにしてみるそうすると劣等感強めのあなたで

*･゜ﾟ･*こんにちは*･゜ﾟ･*インテリアコーディネーター･*:.｡..｡.:𝕤𝕒𝕒𝕪𝕒です･*:.｡..｡.:*シミ取りできなかったから時間を持て余した〜『シミ取りレーザーできなかった日』*･゜ﾟ･*こんにちは*･゜ﾟ･*インテリアコーディネーター･*:.｡..｡.:𝕤𝕒𝕒𝕪𝕒です･*:.｡..｡.:*とんでもなく強い雨…ameblo.jp安くて可愛い靴がいっぱいあるオリエンタルトラフィックふと見ただけなのに販売員にすぐ声をか

用事で近くに行くから、お茶でもどう？と旧友から連絡が来る。高校時代たまたま同じ部活に入り、なにか気が合い、かれこれ20年以上の付き合い。私の数少ない友人の1人。老眼は進み、あらゆるものをさらに遠ざけて見てるらしい。この前は、初めてのぎっくり腰を経験し、膝の痛みは慢性化。変わらないといえば、通常通りの低めのテンションと、声の低さ。久しぶりに落ち合う昼下がり。おう。と旧友。変わらず、低めの声とテンション。それになにかホッとして、おう。と応える私。身構えず、

新高梨でっかいわー梨だけだと、大きさがあまり伝わらないかもですが重さはなんと900gもあったちょっと安かったので思わず買ってしまった梨100gカロリー43kcalたんぱく質0.3gカリウム140mgリン11mg果物の中ではカリウムも低めでいいですねでもこの梨はかなり大きいので、いくらカリウムが低くても食べ過ぎ注意です

急に寒くなって慌てて今日衣替え。そしたら、悪臭を放つ私の秋冬スカートまぁこの程度なら大丈夫やろ～と衣装ケース入れたやつや・・・99％乾いているし、大丈夫やろ～って・・・だって、はやいとこ服入れ替えたいも～ん、って・・・全然あかんやつースカートの下にあった服数枚もなんか悪臭プラスされとるーまとめて再度洗濯しときました。あぁ二度手間あと少し長く乾かしておけばよかったものを・・・久々に自分のズボラぶりを反省。み

ん？テンション低めの朝？？そんなワケないよねぇハイテンションが君の大切な長所ホントに思ってる？（byつー）なんでそんな顔？ココは、ナイフとフォークで食べるモンブランらしい〈おわり〉★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★最後までご覧頂きありがとうございました。ランキングに参加中です応援のクリックをお願いしますにほんブログ村Facebook【翼沙】ページですいいネをお願いしますメール《ここをポチッと！》

行ってきました🏥視力が左だけめっちゃボヤけてて👀💦血圧は100もなくてやっぱりちょと低め⤵️採血はめちゃくちゃ痛かったよ〜💧よくがんばりましたっ🧡´.◡｀｡）💕まりぃちゃん💞~~ヾ((´∀｀*🧡

2021年の都道府県魅力度ランキングが発表になりましたね。くえこの住む福島県は……34位。昨年の33位から順位が1つ下がりました😞えっと……がんばれ😓

こんにちは今日は３ヶ月に一度の循環器外来日でした。ここ数ヶ月、指の手術で病院に通っていたから久しぶりな感覚はなしです(笑)エコーをしてもらい、異常なしでしたただ、サチュレーションは92くらいと低め少し動いたりすると息が上がったりしますが、休めば平気と言ってもらいました。次は12月。次回は、来年のグレン手術前のカテーテル検査入院の日程決めです。春休みは入院患者が増えるので、時期を考えて決めなくては。しかも、娘の小学校卒業と中学入学とバタバタするから、旦那と要相談です今月末には、ま

今日から9月。んで、今日は健診でした。緊急事態宣言が出て、40％在宅ワークになったのでここ最近は少し体重落ち気味。ということで、今回もちょっと体重軽めでBMI17.6くらい。もーちょっと高い方がいいんだけど。ま、在宅ワークが終わればまた1kgくらい体重増えるので、そしたら18は越えて来るでしょう（＾＾；今回、採血してくれた人が下手っぴだったようで、採血＆胃カメラ終わってから30分たっても注射したとこが痛くて。スタッフに「痛いんだけどこんなも

腰の悪いばあちゃんに合わせ、少し低めの位置に取り付け😊トイレにも立ち易い様にL字の手すりを補強材を探しばっちり取り付け👍コンクリート用のドリルに替えてタイルを割らない様に…作業は慎重に〜！風呂場も危ない場所なのでしっかり取り付けしました。足りない場所に後日追加で取り付けました、何時も元気そうですが怪我したら大変‼︎喜んでもらえたからヨシ👍ベランダのトマト🍅順調です😊

最近お散歩拒否のオカメインコちゃん曇り空で風が強いからかな～昨日はちょっと強引に散歩用の鳥かごへ入れてお散歩へテンション低めでしたかき氷はフワフワの氷のかき氷が好きですがこの辺ではないのよね～子供たちが小さい頃はカキ氷機で作って食べてたけどもう数年食べてないですね～

ご訪問ありがとうございます🌸ドライフラワーをダイソーで買った瓶に入れてみました吊るしておいたものを、チョンチョンと切って😊結局、ユリヤ、色の薄いものはダメで、さよならしましたが薔薇は🌹薔薇のままでした（笑）ってか、酒呑みオヤジと言われる私がらしくない事をしてしまいました😅やだ、まるで乙女笑笑😆コンセントカバーもダイソー（笑）ホントは下のカバーをネジで外してから、付け替えるのですが昔のはちょっとサイズ小さめ？だったか、これが大きいのか？上から無理やり被せるという荒技（笑）😅

はい、体も温まりシャワーを浴びて出て来ましたらこれだけ数字が違います。ドライをちょっと低めでつけてるからかな？