低め安定

こんばんは。たまには最近のメンタル報告でも。正直辛くて動けない日もありますが、メルカリやったりできる時もあって低め安定です。ウォーキングはサボり中。気分が乗らない。嘔吐は治まりましたが、右手には醜い吐きダコが。アムカもあれ以来していません。先日パートナーさんに怪しまれましたが（切りたい切りたい言っていたから）幸い傷も塞がっていたのでファンデーションテープ貼って誤魔化しました。笑半袖だと目立つから〜とか何とか言って。悪い奴です。乱費は…ありました。はい。睡眠の質があまり良くありませ

こんにちは。今日は父の消化器内科の通院日でした。最近寝汗が酷いこと。排尿の際に膀胱あたりが痛く尿の色が悪いこと。腹部と背部の掻痒感が強いこと。鎮痛剤の底上げが効いていること。レスキューの使用頻度が減ったこと。以上を報告しました。寝汗に関しては何らかの感染症の前兆かもしれないと。尿に関しては膀胱炎の可能性、瘙痒感は胆管炎など肝機能の悪化によるものの可能性を示唆されました。鎮痛剤は強度はそのままに、その他抗生剤や下剤、軟膏等大量の薬を処方されました。次回は2週間後です。次に熱

こんばんは先日は皆様ご心配をおかけしました💦今日は眠気もなく、母と一緒に夕飯の支度も出来ました。さて、わたくし眼鏡作成して1ヶ月が経過したのですが、眼科医から眼鏡が合っているか検査をするので受診する様言われていました。今日は割とフラットだったので、眼科受診し視力検査を受けました。眼鏡は処方箋通りに作られて、補正視力も1.5で合格💯でした！明日は精神科、明後日は婦人科受診なので、何とかこのフラットな状態が維持されることを祈ります🙏

はあ、元気だったのになあ。1週間前から、元気が無くなり気分も落ち込み気味。嫌その前が元気すぎた😃のかも。（後になって気がつく）決定打が新学期を迎えて緊張した事。兎に角、低め安定でコツコツやる事やって乗り切ろう。主人も、最近忙しかった、寝てな、息子ママ具合悪いなら寝とき！と言ってくれたので、今日の午前中は休みました。さあ、起きてやる事やります。続けるコツはやめない事、出来ない時があっても、もうダメだじゃなくて、続ける事！日常、時間は嫌でも流れていくから。その流れに乗るしかない。

水不足にならないなら、低め安定でもいいです。沖縄県の貯水率48.7%（4月6日）ダム貯水率|安全・安心な水を届ける沖縄県企業局ダム貯水率www.eb.pref.okinawa.jp

こんにちは、本日は朝から強風が吹き荒れる天気となっていました。嵐級ではないですが・・・前の週末もこんな事があったような？？最近の週末は外出できないストレスを特に子供たちは感じているように見受けられます！その分、平日に思いっきり遊んで解消すればよいのかな？きっと遊園地に行きたいというアピールなんだろうが・・・春休みに入ったら人が少ない日をめがけて行こうかな？先週のＦＸの成果は、なんというか低め安定というのか？大きな損失もなく、大きな収益もなく、かといって負けが込むといった事もなく・

まあアランドロンやカミーユラクールさんにトルドー首相顔に見慣れすぎてイケメンセンサーもトキメキセンサーも低め安定のザルだから鉄の女なのかもな..w世界最高級だし。強さの自然のメンタルジム。特級の愛の領域展開かもしれないね。恋愛ではなくても。または五条悟を毎日見過ぎたショウコさんか。奈良のお巡りさんもアランドロン顔でしたしね。笑笑あの顔は思い出すだけで反転術式。すぐハッピーキャットになるし私。お兄ちゃん大好き売りの何かちゃん？ウェディングドレス着せてこ

昨日は昼食後に４５分くらいお昼寝してしまい、夜はなかなか寝付けませんでした眠剤のデエビゴを飲んでもダメ。クエチアピンを足してもダメでした。なんか、テンションが普段より微妙に高かったようです私のテンション・・・平常時は低めなので、自分で元気だな、と思う時は寝付けないことが多いです。それは普通に見たら全くテンションが高くなく問題ないそうなのですが、何年も低め安定を目指しているから、そういう点もあるかも。ちなみに、昨日自分で元気だな、と思ったのはお昼寝後に大河ドラマ

こんにちは。先ほど２度寝から目が覚めました。お腹も空いてなくて食事はスキップでいいかなぁと思っています。でも朝の薬は飲まないとなぁ…ですけどね。ベッドが気持ちよすぎて出られない。。わたしはどう生きるか。幸いにも躁が来ていないから、大切な人たちを傷つけてもいない。このまま低め安定を維持して幸せな生活を送ってほしい。と、感じた。今の穏やかな自分が好きだ。好きなことに集中し、ひとり暮らしを頑張りたい。自分ノートだったり、読書だったり、整理だったり色々とある。ただ、いちばんしたいことが

血圧129-79からぁ〜(￣▽￣)スタート〜気温が暖かいせいかぁ〜(￣▽￣)血圧も低め安定〜４時間〜(￣▽￣)除水2.4L〜除水率3.7%〜(￣▽￣)低め〜ややリンの値が高めだったけどぉ〜(￣▽￣)回診の院長先生の見解ではぁ問題視していないみたい〜現状維持〜(￣▽￣)

自己分析を考えてみた。基本は軽鬱時々軽躁だと思う。低め安定というのかな。特に困ったことはないけど時々ネガティブ思考になる。思考に飲まれてしまうこともある。でも大体長くても２〜３日で持ち直す。軽躁はお金の使い方が荒くなる。こんなところだろうか。

最近気付いた事よく低め安定が大事と聞きますが、そもそも安定というのが難しい様な気がしてなりません薬飲んでゆっくり過ごす事を心がけても、どんなにリラックスする様に心がけても、全ての不安や孤独が拭えるわけじゃなくてどんなに低めで安定してる様に見えてもやっぱり波は来るから結局は自己分析をしっかりして病識を深めるしか無いのかなと言う気がしてます苦しい思いはしたくないけど、恐れていては何も出来なかったりする絶望していても何も変わらない、だったら無いに等しい可能性に希望を抱いたって良いと思うその

低気圧ですかね。(笑)年末のあれこれをサクサクこなそうとする家族には申し訳ないけれど(笑)ほっこりと空を見上げてパステルブルーの空に浮かんだ絹雲を眺めるのがとてもしっくりくるんです。(笑)あー、曇ってきちゃった。それでも空が明るくてなんて幸せなんだろう。大掃除をする余力もごちそうを作る余力もないから通常運転ですこし日常を飾るくらいかなー。そんな無理せず低め安定(笑)の１２月３０日でした。(笑)ありがとうございます😊😌⭐✨

朝はネットで知り合った友達とボイスチャット。Discordというアプリです。すごい楽しい。気持ちまぎれる。終わったらお昼食べて、午睡。起きたら14時半。身だしなみ整えていたら、娘が帰宅。2人で父の病院へ。うーん…低め安定というか、気持ちがあがらない。落ち込みもないからこんなもんか。今から父の説明を主治医に聞きます。頼みます、先生。お読みくださり、ありがとうございます😊

えええ。普通ですって。元気なのは、普通ですって。ダメなの？低め安定って誰が決めたのん。ちょい高め安定が生活しやすいに決まってるでしょ。元気ではダメなのん。ちょい高め安定はだめです。って。ぶーーーーーーー注射打ってくれる看護師さんに普通に元気ですっ。普通の状態ですっ。って言ったのに軽躁だと言われてしまいましたよ。普通の状態ってなんなんですかね〜。なんて、言ってたら元気だと、過活動にしちゃうからそうすると軽躁になっちゃうからそして、うつがきちゃうから抑え気

今日もご覧いただきありがとうございます。今日はメンタルの病院への月に一度の通院日。メンタルはここのところ低め安定しています。ただ体のだるさは、メンタルからくるものか、腎臓からくるものかはわかりません。気分安定剤は、腎臓が悪いので、よく使われるリチウムがつかえずにエビリファイ注射薬で対応してもらっています。注射薬は飲み薬とは若干効き方が違うような感じがして、自分には合っているようです。これは前の主治医の処方したもの。良い先生でしたが、転勤されてしまい今の担当医となり

さて、８月以降サボっていたＰＤ外来の結果ですが、まとめてＵＰ。おおむね低め安定ですが、少しＢＮＰが上がってきました。原疾患からの僧帽弁閉鎖不全症の経過をみるために、検査オーダーが入っていた筈なのにミスで落とされてました。検査の予約がいっぱいなので、12月末に再オーダーです。問題のない項目は外れてきました。今月急にリンの値が下がっていますが、ホスレノールを処方通り服用した結果です。今までは外食時や中食の時にだけ２錠、他は１錠の服用にしていたのですが本人が気になったようで調整した

昨日は通院日でした。状態は低め安定を報告、ビペリデンの副作用を報告すると、もう飲まなくて大丈夫また必要になったら薬変えましょうとの事、後は状況を報告しましたよく乗り越えたね、と言ってくださいました。薬も平常時の量に減薬する事になりました。このブログをはじめた時は辛かったけど、病院での報告も的確になったし、精神的にも何らかの作用はあったと思います。一旦落ち着いたので更にブログの更新頻度は下がると思いますが気ままに更新します。

今日の気分は低めで安定しています。今回双極性障害が脳の病気という事をはじめて実感したと同時に薬の重要性と怖さも少しわかった気がします。２年くらいYouTube配信してましたが精神の変化には気付けなかったなあ...自分の事ってなかなか気付けないでしょうし、認めたくないって言う気持ちも働いている気がします。昨日の夜は肉団子のトマト煮を作りました肉団子をホールトマトと鶏ガラスープで煮ただけの節約レシピこのまま低め安定を維持したいです。

こんばんは。きなこばななです。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。先日、3ヶ月ぶりにZoomによる個人面談を受けました心理資格を持つ相談員に日頃の悩みについて話を聴いていただきました今回のテーマはここ最近も記事にしていた「小集団での雑談や活動時に感じる孤立感」についてでした日ごろ就労移行支援事業所で感じていることを話しました話しているうち自身でも、その根本原因が見えてきて…それは子どもの頃に体験した悲しみの記憶その体験から身につけた集

36年前の早朝にお母さんは想像つかない痛みと共に産んで、育ててくれた。(お父さんもありがとう！だよ！)未熟児で心配だったと話を聞いてる。今では、めちゃくちゃ元気な三女です笑歳を重ねれる幸せって凄く有難い！山あり谷ありで(みんなそうだと思ってる)年齢に関係なく自分の無理のない範囲で視野を広げていきたいね！年齢を言い訳にする前にやってみなきゃ分からないじゃん？って思うタイプ向き、不向きって行動してからわかると思う。自分のやりたい事＝得意とは限らないし自分のやりたい事＝不

月曜日に精神科へ行って…躁と言われて、エビリファイが12mgから30mgに増えて。今、少ししんどいです。メンタル。何をしても楽しくない…家から出たくない。寝たくても寝れない…これはあれですね。双極性障害の方の理想形、低め安定。生きてるのが楽しくないのに、医師は低め安定を推奨する。はー、しんど。お読みくださり、ありがとうございました。

更年期をどう過ごすのか私の場合は分かりやすくガクンと心身が弱りました元の自分に戻ろうともがきましたすごく苦しみましたでも今は生まれ変わったみたいです無理に無理を重ねるスタイルから無理をしない暮らし別人のよう更年期でつらいことを人に話せない方もいますよね分かります私はプロの更年期サポートを受けて底辺からの脱出ができたように思いますそれからは一進一退低め安定このつらさそして乗り越える経験は更年期で苦しむ方々にも勲章になると思います今までの

ちょっと暑さが柔らかくなりましたねやっぱり秋に近付いて来てるんですね相変わらずの超低め安定「誰の事も嫌がらず、誰にも嫌がられず過ごしたい」等と仏陀でも「それは無理(ヾﾉ・∀・｀)」って言うやろって事を思てます本日25日はお給料日でした私なりに頑張っております拝見しているブロガーさんが、農作業関連のお仕事に就いているのですが、お仕事内容を読むと、スゴく楽しそうに、いきいきとお仕事をしていらっしゃいます自分の地域の求人思わず探しちゃいましたほぼ寝たきりから働き出してやっと1年経ち

こんばんは🌙今日は朝散歩以外ずっと寝ていました。四十肩が辛くて寝るのも大変なんですけどね、、、何にもやる気がわかなくて。あれだけ寝たのにもう眠いです🥱💤眠いけど流石にこの暑さで5日間洗髪しないのは痒くて、笑肩が痛いから余計にダルダルだったけど頑張って洗髪しました。明日は歯科と精神科の通院日です。めんど〜だけど行ってきます。メンタルは今は凪ですね。ちょっと前のもやもや事件があったこと以外は比較的低め安定で落ち着いています。というか、仕事をしたい欲が湧いてますが多分まだ許可おりないだろ

病院の後は中華屋さんでランチなので、それを楽しみに出かけた。病院は人が少なくて、待ち時間も短かった。主治医は、前にも言ったけれど、「本人が鬱だと言っているぐらいが良い」と再び言った。母も同じ意見である。「今が本来の晶子さん。手伝いも出来ているし」ゴミ出しも洗濯物干しも食事の支度も、きついと感じるが、出来ないほどではない。でも、それ以外は、YouTubeを見ながら、寝ているだけなのだが…。先生は、「（患者さん）本人は躁になると、それが

今朝の体重は６３、０ｋｇ。今日はハロワへ行く時間が早めに決まっています。去年は好きな時間に行けたのに。。。そのまま洋服等を見に行こうかしら。買いたいものは決まっているけれど、ギフト券が使えるかどうかにかかりますね。それと交通費が勿体ないと思うくらい貧しい私。仕事の給与は低め安定で決まったので、今後の予測は立ちません。しかも、ちょっとお試しと言われています。ここで力を出せるかどうかの瀬戸際です。昨日はタイピングをしたり、少しだけ動画を見たり。マメくん

退院してから、実家でのんびりさせてもらってます。いつもは、退院した日から家事してましたが。今回はのんびりできてます。娘は、10日ほど前から、韓国へ。明日帰宅します。息子はアパートでひとり、一人暮らしを満喫してるかな？寂しがり屋だけど、頑張ってる。実家にいて、どこにも行かず。コンビニは行ったか。ゴロゴロしながら、お菓子とか食べてる。こりゃ太るな。かと言って、動く気にはならず。食べるのも止まらない。でも、低め安定ってこんなものなのかな……退院1週間前にやった、自傷の傷がま

成田ゴルフ倶楽部で、キャスコの阿部社長と、フェローズの加賀見社長、JCWを日本一売る営業、ミニ六本木の南野さんと、キャスコ会でした。途中、何度も大粒の雨(汗)この後、めちゃくちゃ蒸すんです(汗)out、白。in、白。阿部さんと接戦。16番で逆転！得意の17番で、キャスコの試作ボールが300y超え！からのシャンク2発(汗)阿部さんは、お見事バーディ！同点で迎えた最終ホール、チーピン(汗)2オンせず、のせた阿部さんはまたもやバーディ！シャンクオジサン、お手上げでした(

いや、それにしてはまだ低い。明日は、楽しみにしていた食事会。先輩は、遠い所をわざわざ横浜まで来て下さるのだ。何て有難いんだろう。洗濯物は、取り込む事しか出来なかった。やっぱり、躁パワーの時は出来るが、鬱状態の時は難しいのだろうか。母という、甘える人が居るから、ついついお願いしてしまうが、居なくなってしまったら、頑張る事も可能なのかな。父も母も何とか元気で、今はとても幸せである。神様に感謝する。人気ブログランキングに参加しています。クリック応