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復職797日目。2023/07/28(金)昨日は精神科の受診日でした。今回は物忘れについて相談しようと決めていた。もう、ヤバすぎるから…結果…朝夕の薬が1種類中止になった…薬が変わるのは正直不安…でも、薬の減量もしたいなってずっと前から思ってたので、嬉しくもある…薬が減ったとはいえ、今の低め安定が続きますように…最近、まわりから人の温かい刺激がもらえるようになってきたのが、功を奏してるらしい…自分からそれを求めに行くことってなかなか難しいけど、これからももらえるよう頑張ろう
梅雨明け、河川の水位低め安定期今季釣果を得て無いテナガエビ調査にあたる。前回は風も強く時期尚早の印象。今回は汗ばむ陽気、茂る夏草、鱸が狂った様にライズが印象的。仕掛けを組み立て足元に落とせば今季初物のテナガエビゲストにアナハゼ抱卵個体はリリース濁りが強く数が伸びず、今回は全てリリース。折あらば狙いたい所。
書くのを忘れてました。7月の定期検査は以下のとおり、低め安定というところでしょうか。最近少し除水量が減ってきたようです。どうかこれ以上悪くなりませんように。カリウムは明らかにフルーツの食べすぎ。ずっしり入ったスモモを一袋、アッと言う間に食べ尽くすこと度々。本人はいたく反省しております。
昨日も皆さんのお蔭様で3桁ありました。見て下さった方々本当にありがとうございました😊今日は今の所低め安定の2桁台でこっちも通常に戻りました💦見て下さった方々もそうじゃない方々もこれからもよろしくお願いします🙇♀️
色々、ショックなことがあり、無力感、虚無感を感じています。前回(1ヶ月前)診察からこっちは、低め安定だったのに・・・次回診察07/18、にDrに話します。
ゲームカードジョイコの株主優待が届きました『株主優待ゲームカードジョイコ』ゲームカードジョイコの株主優待が届きましたここは株価がめちゃめちゃ好調で今、買値の4倍くらい(👆売ったほうがいいのか?)さらに優待もあって今、持ってる中で一番…ameblo.jp👆これから選びました安定のキリン味は安定株価は低め安定👆これはあかんやん前はアサヒのスーパードライが好きだったけど最近は黒ラベルか一番搾り、ラガーが好きかもさっそく冷蔵庫に入れましたキリン一番搾り生ビール(350
復職779日目〜復職781日目2023/07/10(月)〜2023/07/12(水)こんにちは。ちょっとあいてしまいました💦ここのところ、微妙に忙しかったり、暇だったりの繰り返し…ん?どっち⁇土曜日に机とか入れ替えて、副部長が80センチ、部長が50センチくらい席が離れました。若干、両隣からの圧は減りました…だからなのでしょうか…気持ちは安定してます。ただ、急にやる気がなくなったりすることが…これは原因がわかりません。理由がわからないから、防ぎようもなくて…まぁ、ガクンと
暑いですね。用事があってでかけてました。携帯ショップに行ったら冷たいお水をもらえたのでごくごく飲みました。家に帰るとひざが痛いしくらくらきて休んでいます。わたしの場合ほんとうに無理ができません。無理をすることがこわいです。かといってやすみ続けることも、運命を変えられなさそうでこわいです。いまの状態は落ちついてるといっても低め安定なんだよね。躁鬱にとってはもってこいなんだけど、なんか苦しいんだよ。未来をしりたい。安心してたい。笑えていたい。そう思えばおもうほどに焦っちゃうんだ。
こんにちは、ゆに*です今日も二度寝をしました。8~11時半まで。宅急便が来て起きました。目薬を差して家事開始。今日もいつも通り。宅急便で届いたのは扇風機です。5000円以下の安いものを購入。7枚羽ではなく5枚羽。角度調整ができない。強さは強・中・弱の3段階。アイリスオーヤマ製。高性能ではありませんが、今の自分には十分です。これでエアコンの出番を減らすことができます扇風機を組み立ててから、炊いていた玄米を70gずつに小分けにしました。
双極性障害の治療が始まって、しばらく経ちました。めっちゃつまらない!投薬の効果からか、テンション上がったり、行動的になったりすることが減って、おそらく周りの人は「落ち着いた」「なんか元気ない」という印象だと思うし、主治医からも物足りないと感じるかもしれないけどこのくらいがいいのかもしれませんねとのこと。双極性障害は、低め安定が良いと言われているらしいので、良い兆候だと思うのですが、つまらない!色んな欲がカットされてしまって、何かを生み出すエネルギーがなくな
今日は、辛い気持ちはないけど、気分が上がらない感じだ。こういうのを低め安定というのかな?私はもう少し上がらないとちょっと過ごしずらいな。障害年金申請に必要な申立書の内容を30年以上分書かなくてはいけなくてそれを、診断書を書いてもらったら3カ月以内に書き終わらないといけないことが心の不安になっているから上がらないのかな。今は障害年金がなくてもなんとかなってるけど、老後のことを考えたら障害年金が出ると助かると思うのでダメモトでも申請はしたいと思っているから、頑張らないとな。皆さん、穏や
こんにちは。最近のメンタルですが、良くも悪くも低め安定。出来ることより出来ないことの方が多いですが、大きな波に飲まれることなくボーッとしています。1ヶ月前に社会復帰プログラムに参加した翌日、寝込んだので、まだ頑張りどきじゃないんだと思います。ゆっくりじっくり休養して、やりたい事をやって、じき仕事をしたいと思った時が社会復帰のしどきかなって。とりあえず来週精神科受診ですが、それまで伝えることをまとめておこうと思います。
昨日は趣味活動など頑張ったのに、夜はすぐに眠れませんでした。デエビゴを飲みましたが、それでも寝付くのに時間がかかったな~クエチアピンも飲めばすぐに寝付けたのか?そのせいか、今朝の起床時は猛烈に眠くて・・・結局、朝食後に洗濯機を回し、アラームをセットして朝寝しました。もしかしたら、昨日は一時的に軽躁状態になっていたのかも?基本、躁に傾くと睡眠時間が短くなったりしますから。私の場合、無理やり眠剤で寝た上に睡眠時間が普段より短くて、睡眠中に疲れが取れなかったのかもしれませ
このところ、双極性障害の良い状態といわれる、低め安定で落ち着いています。なのに、力がでない、意欲がわかない、集中力、持続力がない。もう、ないものばかり。性格的なものなのか、甘えなのか、やっぱり病的なものか分からないけど、情けなくなり、凹んできます。でもここで焦って、気持ちを落ち込ませていては、元も子もないんですよね。できないならできなくても、気持ちを暗く沈ませて、手に負えなくなるよりは、今のままでも良いではないかなと、ゆる〜く考えることにしています。だけど、良い波がきた時、乗っかるタ
金曜日一週間の疲れ、てんこもり今日はボーナス出たんだけど前の会社の半分以下でうれしさはさらに半分以前の2つの会社って会社の業績でかなり変動あったんだけど今の会社は超低め安定今夜はエビスで油淋鶏週末は何しようかなぁ
こんばんは、ゆに*です今日は暑かったー今年初めて、夫の持ち物にキンキンに冷やしたタオルを入れておきました。役に立ったかな。ところで。私は8ヶ月くらい前から、朝いったん起きて夫を送り出して二度寝します。大体8~14時。明るい時間に寝るなんて。と思う気持ちはありますが、今の私には必要な睡眠なのかな。と感じています。その証拠に、穏やかに過ごせる日が圧倒的に増えました。大体低め安定ですが、めちゃくちゃ落ち込んで大うつ状態になるということがなくな
不安を抱え考え込みながら、それを払拭するためにひたすら歩いていたら1日総歩数10000歩超えた。良くないなあ。薬は今の配分で今のところ良さそう。このまま低空フラットを維持して欲しい。
こんばんは。低め安定を保っていたので先週の土曜日の精神科受診で、4週間分処方出しても良いよと言われたばかりだったのに。例え低めでも私には安定と言う状態は長続きしないのかな。体調不良はずっと続いてて、特に午前中は倦怠感、頭痛が酷すぎて仕事していても辛い状態。でもこの前の採血の結果は異常なし…じゃ、この体調不良は何から来るんだろう。腎機能の低下も無くなっていたみたいだし。逆にどこが悪いと言われた方が良いのにと思います。原因が分からないと旦那さんにもメンタル的な物じゃない?と言
週末は旦那さんに誘われて、山歩きしてきました🎵筋肉痛が酷くて昨日までは、生まれたての子鹿状態でしたが、やっと今朝治りました😅まずまずの距離アップダウンが激しくて、本当に体力地味に削られるルートでした😭休み休みでないと坂道登れなくなって、コースタイム酷すぎる結果に…💧とは言え無事に登山出来たので良かったです🤗茶色のお弁当😅こちらは今朝のお弁当です。めっちゃ茶色w緑色が無いお弁当になってしまいました。左上にあるのは、切り干し大根の煮物です。作り置きおかずで作成しました。自画自
今日からレキサルティ2mgになりました。完全に鬱抜けしたっぽいです。過眠で11時までとか、お昼挟んで14時までとか寝ていましたが、今日の朝寝は7時半で終わり。薬が多いのかもと思ってましたが、やはり鬱の過眠だったみたいです。それから久しくしてなかった洗濯物畳み。双極性障害は「やや低め安定」が良いとされていますが、私の主治医は身体が動く程度の「元気さ」を認めてくれています。今まさにその状態です。2月からのひどい鬱はラツーダで持ち上げて意欲の発揮するにはレキサルティが必要だ
秘書上空、例年より早めの梅雨入り。それでなくとも南の海上に例の台風2号さんがいて、今週はほぼ毎日雨予報。で、本日なんか息がしづらい気がするし頭が痛いというよりもダイレクトに脳が痛い???と思って大袈裟にハァハァと呼吸をしつつ念のために検索してみたら案の定これよ、奥様。気のせいじゃなかったし酸素まじ足りてなかったよベイビー。狭小住宅な我が家室内、酸素めっちゃ薄い。はっきりわかる程度には薄い。寝たまま高地トレーニング中のアスリートみたいになってる運動全然しない秘書。高
さて、昨日は2週間ぶりのメンクリだったわけですが採血の結果は別記事で10:00amに予約投稿してるのでそちらを読んでもらうとしてこっちでは診察の話を。私の状態としてはまぁまぁ低め安定?って感じ?もうちょい上がって動き回れるのがベストだけど先生曰く「それは躁だからね」とのこと。あんまり望ましくないようです。先生に猿之助さんの話をしたら「相当量を飲まないと中毒にはならないよ」「今現在処方される薬ではまずありえないと思うなー」と。そんな話を聞いたら
今日は精神科受診。朝にオンライン予約した時に41人待ちってなってたからお昼過ぎてから病院に行こうと思ってたけど、せっかちの私は早目に出て15人待ちの所で病院に到着。でも急に降った雨のせいか病院で待っている人は余り居なくて直ぐ呼ばれた。調子が良いか悪いか分からないって言ったら、それくらいがちょうど良いと言われて💦以前から主治医に言われているのは『低め安定を目指す』と言う事で、今日も『物足りないかもしれないけど欲張らないで。その調子で良い。』と言われた。あとは腎臓の数値とコ
久しぶりに連チャンゴルフ⛳️⛳️懐かしい友達との2ラウンドになるけど、明日は雨予報なのよね。なので着替えも含めて荷物増えるな。来週もゴルフコンペなので、そのためにもこの2ラウンドはしっかりとやりたいもんだ。今年は低め安定なので。。。さぁ、頑張りまっせ!!!
最近、アニメを毎日観ているせいか、就寝時にアニメの曲が頭の中を駆け巡り、寝付けません今、戦国BASARA弐を観ているのですが、OP曲がぐるぐるとしてしまいます。ちなみに、戦国BASARAシリーズでは、伊達政宗と片倉小十郎と長宗我部元親がお気に入りです。暴走族仕立ての伊達軍と海賊設定の長宗我部軍・・・(政宗の馬だけバイクのハンドルとマフラーが付いている)ゲームが発端のアニメなので、史実とは滅茶苦茶な設定になっているのが面白い。でも、竹中半兵衛の鞭みたいになる剣が欲しいと思
前回のブログから気分が下がることもなく、かと言って上がり過ぎる事もなく、低め安定、といった感じで過ごしています。夕食づくりや家事、仕事に対するおっくう感も以前よりは軽くなりました。今日も仕事から帰って、夕飯準備はスムーズにできました。もう少ししたら息子と犬の散歩に行こうかなと思っています。今ミルクティー飲みながらブログ書いてます。低め安定が良いのでしょうが、やはり何か物足りない感じはまだあります。YouTubeかネットで、躁や軽躁を経験するとそれを求めてしまうと見た事あるのでまさにそ
いつも、読んで下さりありがとうございます。一寝入りしたので、頭は冴えています。前回のやや軽躁状態から、反動で、ややうつになりました。そして、今は低め安定です。朝は、決まった時間に起きれます。睡眠リズムも、だいたい大丈夫です。日中の体調も、良いので、自転車で外出しました。古いものが集まった倉庫に中を拝見させて頂きました。一つ一つ見てると、時間が足りません。一目で気に入った鏡台(鏡無し)を選びました。この引き出しは底が浅く、豆本をディスプレイするのに、ちょうどいいと思いました。古
午後は基本動詞の変化形の複写で復習。言えても綴りが間違えていたり、なかなか大変でした。こりゃ毎日書かなきゃ覚えないな。今はパートナーさん必殺仕事人観ているから、その間に英熟語の参考書を読んでいます。英単語の語彙も増やさなきゃいけないし、文法の部分復習もしなきゃいけないし大変だ。あさっては英会話教室だし。だけど今、軽躁に傾き気味だから頑張りすぎは禁物。ちょっとずつ覚えていこうと思います
お昼食べてから英語学習しようと思ったけど、凄まじい睡魔に襲われてこの時間ほんの2〜3日前までは抑うつ気味でパートナーさんにだけ攻撃的でした(気が許せるからかな?)もちろんアムカやODしたり自分も傷つけましたけど。それが躁転しつつある予感、、、ダメ!絶対。だから頑張らないで寝ましただって寝る前に夕飯の下拵えまで済ませちゃっていたし。歩くのもやめておきました。軽躁の時は本当に生きやすいけど、その反動がしんどいんですよね。低め安定ってなんやねんむずかしいわ。
4月から職場復帰することにした。メンタルは10段階の7から8くらい。万全の状態では無い。だけど、雇用契約の問題とか諸々事情があってさ。私的には今のこのくらい低さで良いと思ってる。過去、何度もメンタル絶好調からの奈落の底への転落を経験している。低め安定がちょうどいいんだ。