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こんばんはみなさんは普段生活しててほんとささいなこととかでめっちゃテンション上がることとか幸せーとか気分いいーとかそういうことってけっこうありますか?そういう自分だけのささやかな幸せってあればあるだけ毎日楽しいですよね私の今日のささやかな幸せは朝めちゃくちゃ素敵なコンディションの便がめちゃくちゃスルンって出たときに気分最高ーーーーーーーってなりました笑汚い話じゃないよね?これ?大丈夫だよね?ほんとにバナナ🍌のような綺麗な形の理想な形だったんだもんなんか愛おしくなっ
“心とからだからも整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧音声はこちら▷stand.FM📻3m.44s୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧カウンセラーの勉強の一環で、人の話の聴き方心理学系、色々な本を読んでいますその中の一つ、この本↓↓にプロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術A
人に振り回されて困ったことはないですか?人に振り回れる人には特徴があります。それは言葉を重視しすぎること。例えば、みんなやっているよ!と言われて自分がやっていなかったら不安になる!みんなという言葉に重きを置いてしまっているんですね。私は自分のセッションでそれって本当ですか?と問われて絶句したことがあります。冷静に考えてみると事実じゃないんですね。他人のいうことを鵜呑みにして自分が迷走していたのです。意味の
昨夜の落とし穴スペースにご参加の皆さんありがとうございました。テーマこそ副業について扱いましたが、自分の人生の主役は自分しかいないという点が趣旨です。副業に限らず、様々な場面で自分の強みを活かす事が重要ですが、自分を正しく見定めることなしにうまくいく事はありません。世の流行や他人の言葉に流されて終わってしまいます。自分の人生をよく生きるには、自分を正しく見定める事です。他人を思い通りにしたい、という人は多く今後も増える一方ですがその人について行っても道は拓けません。養分になるしかないのです。自
人から言われたことで、その言葉が心に刃物のように突き刺さり…心から血がドクドクあふれるように傷んだり…胸が張り裂けそうなったり…心がバラバラになりそうで…くやしくて、悲しくて…心の中が痛くて眠れない…そんな時ありませんか?(T.T)言葉は、刃のように心に突き刺さります🔪そんな時は、応急処置で自分に向かって『悲しみや苦しみを手放します』『憎しみを手放します』『私は大丈夫』『あの人を許します』『私は私を愛します』『私は私を信じます』などと何度も唱えて手放しましょう
精神科病棟に入院直前、ブルブル震えて泣く男性。思わず声をかけたら.../精神科病棟の青春【本作を第1話から読む】16歳、体重33キロ。外部と遮断された精神科病棟の生活が始まった/精神科病棟の青春『精神科病棟の青春あるいは高校時代の特別な1年間について』(もつお/KADOKAWA)第7回【全17話】痩せたい...きれいになりたい...そう思うのは誰しも同じ。他人の言葉に一喜一憂する思春期ならなおさらです。『精神科病棟の青春あるいは高…mainichigahakken.net状況によらず
世の中で大きくいろいろあると分かりやすく自分を振り返ってますが、世の中でいろいろない時にしっかり自分を振り返れば大きな出来事がなくてもいいのですね。そう思ってさまざま振り返り、逆に考え過ぎていて手帳に書き込む言葉が重たかった。参考にするのはいいけれどやっぱり自分の人生なのだから自分の人生を書く必要があり、とは言え他人の言葉を借りて自分の言葉を書けないのはまだ自分ではないって事の裏返しだよね?本来の自分はどこなのか?今の自分から本来の
美=モテっていうのって女子のスタンダード定義ですよね。世の中的に。美人はモテるとかモテるために美人でありたいとか。まあ美人でないよりは美人のほうがいいとは思うけど---------------------------------この漫画を読んでておもしろいなっておもったので切り取ってみた。ハチミツとクローバー1巻集英社著:羽海野チカ美大生の下宿先の仲間でなぜかモテる森田先輩について男子同士で話すじゃあ、なんでこん
現実のすべては、潜在意識が投影されたもの。なので他人の言葉は、自分の心の奥にある価値観や思い込みを反映している場合があります。たとえば、「ちゃんと仕事をしろ」と誰かに叱責されたとしましょう。自分ではやっているつもりでも詰めが甘いところがあって、そこに気をつければもっとうまくいくよ、という、潜在意識からのメッセージかもしれません。「自分には無理かもしれない」という思い込みが投影されて、他人から「あなたにはできない」という否定的な言葉を聞くこともあるでしょう。
こんにちはメディカルケアサロンりでいむです。「どんどん自分を出していって嫌われるべき人からどんどん嫌われていってください。そうすれば自分にとって必要のない縁は自然に切れて大切にすべき縁だけが残ります」これが生きやすさを手に入れる方法です。そんな文章を見つけました。他人の言葉に翻弄され傷つき生きることさえ辛くなることがある。赤の他人の中傷に心痛めることも多いけれど自分が自分らしく生きていくには大切にすべきことが何なのかを篩(ふるい)に掛ける必要があるのでしょう。人
先日、とっているA新聞の投書欄に掲載いただきました。時々投稿するのですが、だいたい3本に2本くらいが掲載いただけます。これまで何度か選んでいただきました。毎回担当者さんが違うので、いったい何人くらい投稿頁の担当者っていらっしゃるんだろうか、、と思います。さて。この新聞の投稿欄に投稿が掲載されると、図書カードがいただけます。3000円。私は、投稿する文章(およそ500字)を、長くても5分くらいで書いて送るので、時給換算すると、かなり割がいいな
キッチンの修理が必要になったので知り合いに紹介してもらった工務店に連絡しました。知り合いからはしっかり仕事をしてくれる会社だからと言われたのですが、なんか横柄な感じがします。なかなか段取りが前に進まないので知り合いには悪いですが他の所を当たることにしました。そうしたら、すぐに来てくれてドアノブが壊れたのでそのことを話したらなんと10秒で直してくれました。最初の会社では見積もり1万5千円!ドアノブ全取っ替えと言われました。
批判や悪口など、他人の言葉によって傷つくことがあるでしょう質問でも、人からの言葉で傷ついてしまい、なかなか立ち直れなくて、どうしたらよいですか?という相談があります私ももとは非常に傷つきやすいタイプだったと思います学生時代などは、友達のふとした言葉にも傷ついていましたですが今では、ブログを大勢の人に読んでいただけるようになって、毎日のように何かしらのご批判をいただくことがありますが、軽く受け流していますそれは個人レベルの思いで、自分が好かれたいとか、人気が出たいという欲で行てい
他人の言葉に気分が左右されてた時。食べたいものを食べて病気になったら人は「ほら、健康に気をつけずに好きなものばっか食べてるからだよ。」っていう。もしも食べたいものだけ食べて元気に楽しく過ごしてたら、「体質なんだよ。いいなー」という。好きなことだけして楽しく過ごしてたり、何か新しいことにチャレンジしようとすると、「今だけだよ。続かないよ」何か失敗したりつまずくと「ほらね」って。世間一般にいう「不幸」と言われるこ
どうもおおお(*´ω`)もう、いくつになってもお年頃のバランガン渋谷のもな架です。最近のお年頃案件はと言いますと頭の中身と身体が、、、見た目はいい年ごろ(俗に言うBBA💛)中身は(精神年齢)高校1年生(少し盛ってます💛)お肌近頃カサカサやねん。代謝がわるいんよ。精神年齢がついていけてないからその現実を受け止めれない。いや、受け止めたくないっ(笑)💛そんなこんなで、このお年頃案件はいくつになってもある訳なんですが、そんな私のお年頃案件をいくつかピックアップして
今年も残るところわずかとなった。今年は紛うことなき厄年となり、わたしの人生においてもかなりハードな一年となった。なぜ、そんなことになってしまったのか?それについては運命という他ないが、今年社会不信に陥ったわたしが至った真理に近いものがここにある。それが、他人の言葉を真に受けてはいけないということである。他人は人のことを尊重しているようで、そのほとんどは的外れである。フィクションのように、子どもの気持ちが分かる親や、真に義理人情に篤い人はそうそういない。それでも、そう思い込んでいる人が多
苦しい時どうしても離れられない気持ちと逃げ出したくて仕方がない気持ちが混在そんな時期をどう乗り越えるか?時には身を任せ頑張りすぎずに時には流れに身を任せてみる時もあっていいもがいてもがいてそれでもなかなか抜け出せない時にもっともっととならずにちょっと気持ちを沈めてみる自分のことがわからなくなって自分自身の気持ちすら見えなくなってくると何もしたくなくなったり「どうでもいいや」ってなったり・・・。そんな時は焦らず
スーパーに買い物に行った時に生後半年の娘が泣いてしまいました。眠たくてグズっていたのであやしつつ買い物を続けお会計へ。レジ担当の方に「あぁ〜かわいそうに。」と…誰に対してのかわいそうなんだろう?娘?私?赤ちゃんは泣かせてはいけないということ?買い物中に赤ちゃんが泣いてゆっくり買い物ができない母親がかわいそう?全くそんなこと思いません。泣いているから買い物ができないなんて思わない。誰もかわいそうじゃないのにかわいそうと思われたことにすごくモヤモヤする。
批判にも賞賛にも動じない人になろう。自由に生きるための方法は、他人の言葉に動じなくなることだ。批判されても、心を乱すことなく目標に向かって行動し続け、賞賛されたとしても、自分に甘くならずに黙々と目標に向かって努力し続ける。動じなければ他人に人生をコントロールされることはない。
心が荒れると冷静さを失い他人を非難したり、中傷したり、意見したり、人と自分を比べて優越したり、卑下したりきつい言葉でもしくはイヤミの隠った慇懃無礼な表現で攻撃しがちなものです。そのような言葉で心に傷を受ける人が多くいます。その多くが攻撃欲を満足させる我欲であり、拳の変わりに言葉を使っている暴力に過ぎないことが多いものです。だから私たちは、言葉に慎重でなければなりません。心が荒れぬように瞑想で心を調え、いつもやさしさと思いやりの溢れた言葉でお話しましょう。.
パソコンの中を整理していたらコーチングスクールの認定試験の結果を見つけました。それはそれはひどい点数です。コーチングスクールの認定試験の結果が返ってきたのは12月。試験官からのコメントにショックを受けて引きこもりになったんです。今、心の傷について学んでいるのですが当時、どうして自分がそんなふうになってしまったのかを分析する手立てが見つかって自分探索が面白いです。人は勝手なことをいいます。あるクライアント様は会社で上司にそ
他人の言葉より自分の言葉に影響を受けてるって実感した愚痴、説教、弱音はオナラと同じって話を聞いてからほとんどX(旧Twitter)でポストしなくなったそしたらストレスが随分減った人は他人からかけられる言葉より自分が発した言葉発信した言葉に縛られたり影響受けてるんだなって思ったもちろんオナラと同じく愚痴、説教、弱音を外に出すことはあるけどインターネットが存在する以前からあった方法『紙に書き出す』を実践し書き出しながらたまった愚痴を整理している
私が精神崩壊している時にとっさにクマ🐻に電話しました。スピーカーにしました。市役所職員たち、校長の強気が一変!予想外の人物の登場に焦りと恐怖。校長なんてカミカミ!おどおどでしたやはり自信と言葉選びは大切!他人の言葉に一喜一憂してはいけない!これからも鍛えます!!
私が鼻をコンプレックスに感じたのは、友人からの言葉だった。「ねぇ?○○ちゃんって鼻小さいよねーwどうやって息してるの?」とからかわれたことだった。鼻が高く美人とも思ってないし、容姿にも自信がなかったけど、ここまでストレートに言われたことがなかったし、自分で思っているコンプレックスを他人から指摘されることで、ブスであることが完全に植え付けられた感じだった。そこからはもう鼻のトリコ。洗濯バサミで鼻を挟んで高くしようとしたり、暇さえあれば鼻先をつまんでた。
ココロの痛みを軽くするタロットセラピスト風見秋良です今日のタロットメッセージ法王TheHierophant【惑わされないで】他人は無責任に批評します。自分だけに通用する価値観であなたが大切にしているものを平気でぶった切ります。そんな風にされたら怒ったり悲しくなったりするだろうけどそれでもあなたの大切にしているものの価値は少しも揺らぎません。だから他人の言葉にどうぞ惑わされないで。You'rewort
私は直ぐに諦めて、向き合わなかった。世間の声、母の言葉、人の目、常識とか言うものに、より強く縛られるようになったのは、30代に入ってから。「もう、いいオトナなんだから。」縛られると言っても、それを"正解"としたのは自分自身。中学生の頃イジメにあってから「人は誰か(チカラを持った者)の言葉によって、何が真実なのかも確認しないまま、自分の態度を変える」"ボス"の言葉1つで私に真実を聞きもせずに「明日から無視ね。」の集団行動。14歳で学んだ。それが恐れとなって、周りの目ばかり、周りの
どんな時、人に優しくできなかったか、それは決まって自分が傷ついていた時でした。津留晃一恐れは、逃避しようとすればするほど、エネルギーを増してあなたを襲ってきます。恐れの解消法は2種類あります。ひとつはこれまであなたがチャレンジしてきた古典的やり方、すなわちあなたの外側にある現実に対処するというやり方です。攻撃して撃退するか、逃げ出すか、そのどちらかですが、そんなやり方では絶対に究極的安心感が得られないことはもうすでにご存じの事でしょう。そろそろ恐れの根本原因であるあな
他人のちょっとした言葉や態度ですぐに傷ついていた私だけど、最近の私は、他人の言葉や態度にだいぶ翻弄されていない近い人の言葉はまだまだ気に留めてしまう節があるけれど、冷たい態度があったとしても、強い言葉を言われても、慌てることもなく、1つの現象を俯瞰している私でいる前の私は、何か言われると、人格を否定されたと思うぐらい落ち込んで自分責めが始まって、ますます外が恐くなってた今は起きている現象を、改善しなければいけないきっかけとして起きているのであれば、改善努力
意識と無意識良く氷山に例えられますね水面に見えてる氷山を意識水面から見えない氷山を無意識見えない無意識の方が遥かに広いってね私たちが見えている氷山(意識)は極一部でしかないってことやね心理学でも人の行動は意識よりも無意識により多くの影響を受けていると言われています自分の判断で行ったことが実は無意識領域にある他人の考え方、他人の言葉の影響を受けてしまっているってことかなり危険なことやねだからね普段の生活で無意識でやってしまっていることをちゃんと考えて意識的に
室蘭本線の栗丘~栗山の俯瞰したときのものです。1月の撮影でした。半径1メートルの法則、というのがあります。何か不安や困ったときの対処法です。自分の身の回り半径1メートルのことに集中するということです。半径1メートルとは・・・自分の思い、自分の考えたこと、自分の健康、自分の言ったこと、自分の生活スタイル、目の前の相手、目の前の仕事、目の前の風景・・・では半径1メートル以内でないもの・・・他人の行動、他人の言葉、他人のライフスタイル、他人の考え、他人の噂話、悪口