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こんにちは、常に引越ししたいと思いながら生活してたら義両親から引越し資金を半分もらえることになったハタノです。なんでこうなったのか気になる方は公式LINEへ↓↓↓↓↓↓↓↓公式LINELINEAddFriendlin.ee↑↑↑↑↑↑↑↑糖分や糖質は摂りすぎると、眠気や炎症の原因になることを知ってますか?とは言っても、ご飯やパンは朝からしっかり食べないとお昼までお腹が持たない。食べるから元気が出る。疲れたら甘いの欲しくなる。喉が渇いたら炭酸の効いたジ
今日はクリスマス。シャトレーゼでケーキを買った。クレープショコラにした。息子たちも好きなものを選んでた。若い頃はケーキは苦手だったけど今は問題なく食べることができる。と言っても誕生日とクリスマスくらいしか食べない。晩ごはんに食べようと思う。今日の調子は良い。昼ごはんははま寿司に行った。クリスマスだけどかなり空いていた。このあとはゆっくりしようと思う。
今日はクリスマスイブ。いつものスーパーもクリスマス仕様だった。店員はサンタクロースの仮装をしていて売り場にはローストチキンやスモークサーモンなどがたくさん並んでいた。ローストチキンを買おうと思ったけど思ったより高かったのでやめた。代わりに鶏むね肉を買ってきた。これを焼いてクリスマスチキンとしよう。明日はクリスマスケーキを見に行こうかな。今日の調子は普通。風呂に入れた。朝ごはんを食べてから眠かったけど風呂に入ったら眠くなくなった。今日は昨日よりはあたたかい。
今日の調子はまずまずです。今日は泣いていません☺️朝、家族を送り出して眠くて眠くて朝寝をしてしまいました…朝寝をしたら少しスッキリしました‼︎今日はまずキッチンの大掃除をしました‼︎シンクをピカピカにしました。気持ちがいいですね🍀そして筋トレをちょこちょこしています。テレビ見ながら腹筋したりスクワットしたりできることを少しずつ✨いつか結果がついてくると信じて🍀今日は少し前向きなのかな?マイナス思考にあまりなっていません。もうすぐ夕方だからまたメンタル急降下
今日の調子はあの時より良いと思える。あの日より良いと思える。一番良い日よりちょっとだけ良くないかもしれない。そんな感じがする。さっきほかの園の人から仕事の質問LINEがきた。前来た時より自分の心の様子が良いと思った。今月のメンタルクリニック受診日は明後日。クリニックの先生に、現状を伝えるのって難しい。何を伝えるか、メモっていこう。
少し前に足の甲に傷ができてキズパワーパッドを貼っていた。昨日くらいから非常にかゆい。ずっとがまんしていたけどさっきはずみでかいてしまって剥がれてしまった。まだ治っていなかったので新しいものを貼った。かゆいのは治りかけということなのかな?今もかゆい。今日の調子は普通。朝からあたたかく今は日差しが暑い。12月らしくない。いつから寒くなるのだろう。年末年始かな。キューピーキユーピーシーザーサラダドレッシング1000ml(業務用)Amazon(アマゾン)$
今日いつものスーパーに買い物に行って食材を買ったのだけれど帰り道で昼ごはんを買うのを忘れていたのに気づいて急遽コンビニに寄った。いろいろ見てみたけど弁当はどれも高い。結局安上がりなカップめんにした。やっぱり自炊したほうが安い。今日の調子は普通。長男の免許試験は予約がとれず延期になった。いつも通りのリズムで過ごせそう。
こんにちは!!今日の調子は何とかいいほうです!!また起きた時はウダウダ言ってましたがむりやり仕事モードに切り替えました!在宅ワークの申請結果が来ない…今の作業所で2日の在宅ワークを希望してるのですが申請してもらって普段はすぐ返事が来るみたいなんですがなかなか返事が来ない!!できないにしても返事は欲しいものです本来なら今日在宅ワークの予定なんですが来ないので普通に通所になりました。朝からなので気分は楽
最近希死念慮に勝つ?ことができるようになった。希死念慮が出てきても目標を思い出して生きるんだと強く思うことで希死念慮に飲み込まれないでいられる。目標とはバイクに乗ること。バイクに乗るんだ。死んでたまるか。そんな風に思えるようになった。今までは希死念慮に耐えながら鬱々としていた。ずいぶんと気が楽になった。目標を持つことは大切なんだなあと思う。今日の調子は普通。次男を学校に送り帰り道にスーパーに寄っている。今日も1日穏やかに過ごしたい。
昨日はウォーキングに行かなかったので今日はスーパーまで歩いた。片道2kmちょっと、少し汗ばんでくる。もう11月も後半だというのに全然寒くない。今年は暖冬らしい。今日の調子は普通。最近は落ちることなく過ごせている。このまま新年を迎えることができたらうれしい。明日は法事がある。体力と気力がもつかどうか。昼間だけらしいのでがんばろう。
今日の晩ごはんは八宝菜。スーパーで白菜が安かったので大きめのものを一つ買ってきた。野菜も高いけど探せば安いのもある。今日はスーパーまでウォーキングできた。帰り道に少し疲れてしまったけどちょうどいい感じ。今日の調子は良い。
今日は精神科通院日だった。比較的空いていて30分くらい待った。前回の血液検査の結果を聞いた。中性脂肪が高かった。他は正常範囲内だった。中性脂肪は食後に測ったものだから高めでも問題ないとのことだったけど気にはなるので運動をがんばろうと思う。毎日ではないけどウォーキングを続けていこうと思う。薬はいつも通り変わらず。薬局で来年のカレンダーを無料でもらった。もうすぐ今年も終わるのだなあ。今日の調子は良い。
過去の動画配信でも話してるかもですが…結局📜病気になる以前から実感して思っていたけれど更に!病気になってから感じたのは国の制度や法律的に全く議員達は低所得や保険証などに関して世帯主が高所得だと、個人の私は仕事が出来る状態じゃないのに保険証が3割なのは、おかしいと感じてました!なるべく、最初は親から金銭的に助けてもらわず自分の貯蓄で支払いをしてました。国民年金も払ってましただけど、保険証にしても国民年金にしても、病院に通院してる通院記録のハガキがきてる時
今日から次男が自動車学校に通う。早めに昼ごはんを食べて送った。自分が通ったのと同じ学校。もう30年くらい前。そんなにたったのか。お金が貯まったらバイクの免許を取りに通う予定。今日の調子は普通くらい。朝から風が強く寒い。あたたかくして過ごそうと思う。遠藤商事TKGマドラー攪拌棒しづく型全長205mmドリンクやカクテルなどを攪拌に便利ステンレス製で衛生的丈夫で長持ちこだわりの晩酌アイテム業務用OMD772Amazon(アマゾン)${EVENT_LABE
今日は雨。雨なので次男を学校まで送った。帰り道にホームセンターに寄って何か木工で作ってみようと思って材木を見た。目的のものは見つからなかった。道具もいろいろ見てみた。なかなかいいものは売っていない。ネットショッピングのほうがいいのかな。品揃えはネットショッピングが一番だ。今日の調子は普通。落ち気味だった調子が少し持ち直してきた。このまま調子が上がって欲しい。
久しぶりにポテトチップスを食べた。普通のサイズ60gを買ってきて2日で食べきる予定だったけどおいしくて全部食べてしまった。そんなに量はなかったから大丈夫だと思う。たまには良いかな。今日の調子は普通。朝は寒かったけど今はあたたかい。次男を学校に送って帰り道にガソリンを入れた。だいぶ安くなっていて満タンで4000円切った。1L160円くらい。まだ高いかな。
・・・・・・・っということで、昨日は予想外のエネルギー切れで、本当に体が動かなくなってしまいました。今日の調子はどうかなと心配しつつ旧市街を目指します。旧市街はちょっとした半島の中に固まっています。この橋が旧市街への入口です。橋を渡った正面がアポロ神殿です。ギリシャの遺跡でしょうね。あまり手を加えずに保存しているのがいいですね。街路は実に狭いですが、味があります。アルキメデス広場。ドゥオーモ広場です。2ユ
今日は次男がインフルエンザ後の初登校日。久しぶりに学校に送った。1週間くらい休んで良くなってよかった。帰り道にスーパーに寄って買い物をした。今日の調子は普通。最近調子が良かったけどここ2日くらい少し下がってきている。すぐに元に戻ると思う。問題ない。朝から寒い。あたたかくして過ごそうと思う。穏やかに。
今日は長男の誕生日。19歳になった。友達とごはんを食べて遊ぶらしく朝から出かけている。ケーキを買ってきた。夜に食べられるといいかな。次男は熱もおさまりほとんど回復してきた。明後日から学校に行けそう。誰にもうつらなかった。良かった。今日の調子は普通。街では駅伝大会が行なわれている。ところどころで通行止めになっていた。1日穏やかに過ごしたい。
今日は4週間に1度の内科通院日だった。いつもの血圧測定。120/75くらいでとても良いですねと褒められた。家でも最近血圧は落ち着いている。ありがたい。そのほかはいつも通り。医療費受給者証が使えるか心配だったけど無事に使うことができた。良かった。今日の調子は普通。外は雨が降っている。洗濯をしようと思ったけど明日にしようと思う。
次男の検査の結果はインフルエンザだった。症状は発熱以外はあまりない。イナビルという吸入薬を処方された。病院から帰ってきてすぐに服用した。じきによくなるといいなあ。あとは一番近くにいた長男にうつってなければいいけど。私は大丈夫そうだ。今日の調子は普通。あとで洗濯をしようと思う。
次男が朝から発熱している。あとのどの痛みと咳をしている。病院の予約を取った。17:00予約。またコロナだろうか。家族にひろがらないといいなあ。買い物から帰ってきて風呂に入った。今日の調子は普通。
今日は朝起きてからも眠くて朝ごはんを食べてから無理せずに横になって休んだ。1時間くらい眠った。いつも23時〜5時30分睡眠で追加で朝ごはん後に1時間眠るのがちょうどいいのかもしれない。でも毎日眠くなるわけではなく追加で眠らなくても良い日もある。よくわからない。今日の調子は普通。ウォーキングと買い物に行こうと思ったけど雨がパラついていたので中止。車で買い物に行った。1日穏やかに過ごしたい。
今日もいつもの時間に起きて朝ごはんを食べた。少しだるかったから横になった。1時間くらい眠った。今日の調子は良い。ウォーキングしながら買い物に行けた。まだまだ暑く感じる。
今日は病院に行く(一人で)今日は病院の日です!新しく病院を変えてから二回目の診察です!ドキドキします!まだ先生がどんな方なのかわからず最初の印象はクールで淡々とされてるからズバッと言われるんじゃないかという不安はありますが…まあ合わなければまた変えれば良い話でとりあえず行ってみます!土曜なので多そうですが頑張っていってみたいと思います!!そのあとは行けたらB型さんの予定が入ってるのでそちらも頑張れたらと思いま
少し前に映画を借りたのだけれどなかなか見れない。というより見る気がおきない。一本2時間という時間に耐えられないと思う。しばらく映画をやめようと思う。午後から返しに行ってこよう。せっかくなのでウォーキングを兼ねて片道3km歩いてこよう。大丈夫また見ることができるようになる。今は見れない。ただそれだけ。今日の調子は普通。朝ごはんを食べてからだるかったので1時間くらい眠った。今はすっきりしている。
今日は3週間に1度の精神科通院日。そんなに待たずに診てもらえた。ちょっと鬱っぽくなったことを話したら薬を増やされそうになったので大丈夫ですと伝えた。薬が増えるのは避けたかった。あとは半年に1度の採血をして終了。1時間くらいで終わった。今は帰ってきてtotoの会員登録で苦労している。JCBカードで登録できず楽天カードで登録できそう。コールセンターに繋がって登録ができた。今日の調子は普通。今日もあたたかい日。
今日の晩ごはんは餃子。いつも買っている餃子が売り切れだったから今日は冷凍餃子を買ってきた。いつもは水餃子にするけど今日は焼き餃子にする。フライパンが焦げ付きやすくてうまく焼けるかどうか。今日の調子は良い。朝から洗濯をした。
ゴルフ練習場で練習をして来ました。今日はお天気も良く気持ち良かったです♬今日の調子は総体的にフェードの球でした。普段はアイアンはフェードでドライバーはドローなんだけど?ドライバーもフェードでした。打ちたい球を打てないから素人なんです😃ラウンドしたいけどセルフじゃまだ怖いからもう少し後です。おやすみなさいませ💤
今日の調子はイマイチです。外出て気晴らしでもしてきたいけど…お金がない。本当によわったあ〜ぁ