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今日は、神戸大丸でベーカリーマルシェというイベントに出店してきました。私は、今心理学を伝えることをしながらパン屋さんでも働いています。神戸市東灘にあるパンのお店ito2年前にOPENし4月で3年目になるお店です。味も雰囲気も大好きなお店でネイルサロンを辞めて働くことにしました。働いてみると店長も奥さんも優しくてとってもいい方♡厨房がキレイで店長の仕事が丁寧奥さん
昨日は、zoomを使って心理学入門講座でした。今までSkypeを使っていましたがzoomは通話が安定してスムーズ!いろんな便利機能もあるみたいなのでこれから使えるようになりたいです。心理学入門講座では4つの心理学を学びます。①エゴグラム自分の心の状態を知る②ライフライン人生の振り返り③発達心理学心が成長する8つの段階④来談者中心療法カウンセリングの流れと聴き方伝え方昨日は、熊本に住むゆかさんが
みんながまだ寝ている朝静かな時間お湯を沸かしてコーヒーを淹れ香りを楽しむお弁当作り卵焼きを作る音に耳を傾ける目分量だけど大体いつも同じ味東向きのダイニングに朝日が差し込みキラキラ輝きだす温かな光に包まれる窓を開けて空気を入れ替えベランダに出て深呼吸ご先祖様に「ありがとう」と手を合わすベランダ菜園の野菜やお花の水やり乾いた土に水がし
4月なのに寒いですねー今日は、大阪に出張ネイルだったのですが着ていく服を間違えたぁー薄手の春トレンチは寒かったです…新しい元号が決まりましたねどこから引用されどんな意味か知るととってもいい言葉で今日、何度か声に出して言いました。「令和」柔らかくて美しい響きですね♡朝は、いいお天気で大阪に向かう電車読書をしていると陽の光がキラキラ眩しくて車窓を眺めて幸
一泊2日で淡路島旅行でした。1日目↓家族旅行①〜淡路島〜の続きです。夜ごはんはバイキングで好きなものを好きなだけ食べました。お腹いっぱいになったら次は、温泉です♨️これは去年レオマワールドへ行った時の子ども達3人の浴衣姿↑今年はこんな感じ↓こうして見比べると子ども達、大きくなったぁー温泉の後部屋に戻りアイス食べながらジェンガ!楽しい時間です♪意外に次男と娘が上手で驚きました。そのあとは、トランプ遊びババ抜きも面白かったぁー♪普段、家ではトランプ遊
今日は、淡路島に来ています。最近、お天気が良くない日が続いてましたが朝起きたらいいお天気でしたー淡路島SAは風が強くて寒かったです…ウェルネスパーク五色に行きました。一本だけ桜が満開でした♡桜を楽しんでからいちご狩りの申し込みへ。入場料など無しで100g270円で購入することができます。直農家さんの所でいちご狩りをさせてもらいました。ちょうど小さい子達の目線の高さにいちごがたくさん!!高校生の長男も楽しんでました♪ゆっくりいちご狩りを楽しむ予定が次男が暴走ー
これまでの活動とこれからやりたいことを昨日のブログで書きました。↓↓↓これまでとこれから※今のスタイルでの心理学講座は9月で終了します今日は、「天恩日」という日でやってみたいことを人に話すといいみたいです♪ですので、10月からどんな風にやっていこうと考えているのか書いてみます。2019年10月からは大学で心理学を学ぶことを考えています。放送大学を考えているので4年間、勉強します。こんな風に勉強したことなかったのでよくわかっていないのですが専門的な論文を読ん
年度末ですね今日は、来年度のことを少し書こうと思います。変化の時何かあったわけではないけどそんなときなんだろうと感じていました。これまでの振り返りをしていたら懐かしい写真が出てきました。現在、私は神戸に住んでいますが約4年前までは大阪に住んでいました。その時に経営していたサロンです。白とミントグリーンを基調にした内装日当たりも良くとっても気に入ってたお店です。こんな写真もあり
2019年も四分の一が過ぎますね。1~3月は本当にあっと言う間!!早すぎてビックリします。実は、3月はモヤモヤしていました…これからのことを考えるタイミングだったみたいです…でも…、どうにもこうにもしっくりこなくてずーっとモヤモヤしていました。自分の心と向き合おうとするたびにいろんな思考が邪魔をして不快な感情になることもありました。それでも向き合うことを続けてようやくモヤモヤが晴れてきましたぁー
今日は大阪北浜で心理アドバイザー養成講座でした。心理アドバイザーは8つの心理学単元を学びます。①ソーシャルスタイル②論理療法③フロイト精神分析④バウムテスト⑤マズロー自己実現理論⑥ロゴセラピー⑦色彩心理学⑧ファウンドイメージこの8つを学ぶことで人の話を聞くときに心理学を使うことができるようカリキュラムを組んでいます。どれもメジャーな心理学で楽しみながら学ぶことができます。自分に使ったり、家
今日は、明石で心理学ワークショップでした。会場までは明石駅から10分ほど歩きますがポカポカ春の日差しが気持ちよかったです。マインドフルネスからうまれたACT療法をベースにした【心の仕組みと思考と感情】バージョンアップしたテキストはワークが盛りだくさん!1冊のテキストをやり終えると自分のことがよく分かります。特に、価値を明確にするワークはかなりのボリュームがあり一つずつ答えていく事で自分はどんなこ
今朝も、いいお天気でしたね朝から、洗濯して片付けして少し早めに準備ができたのでルイボスティーを入れて読書タイム♪太陽の光を浴びながら本を読む気持ちのいい朝の時間を過ごしました。はじめてzoomを使って心理学講座をしました。現在、心理学を受講中のまゆみんの心理アドバイザー講座1回目の補講でした。zoomの使い方を教えてくれました。まゆみん、ありがとう♡4月にzoomで講座をするのでその前にz
昨日の心理学ワークショップまゆさんが再受講の感想をブログに書いてくれました。↓↓↓今回、バージョンアップした内容を受けてもらって向き合いたいことへの今すぐにできる具体的な行動が見えて心スッキリされたようです♪よかったぁー、嬉しいなぁー♡【心の仕組みと思考と感情】はACT療法という新しい行動療法がベースになっています。この療法は、心療内科の先生に勧められ知ったのですが実践してみると自分にはとても効果的な方法に感じまし
今日は、大阪北浜で心理学ワークショップでした。土曜日のシェアオフィスは静かだったぁ〜ACT療法をベースとした【心の仕組みと思考と感情】・思考に囚われない・感情を受け入れる・今と繋がる・自己観察・価値を明確にする・人生の豊かさを味わうの6つのテクニックを学びました。テキストには自分と向き合うワークがたくさんあり今日も、受講後今の自分の価値に沿った具体的な行動が見えてきました。来週26日
今日は娘がいなくなる事件がありました!!児童館に行っているはずの娘児童館に電話して確認してみたら「来ていない」と言われて…長男に手伝ってもらって探しました。長男がもう一度児童館にも行ったけど「来てないよ」と言われ公園とか学校の方とか探し回りました。どこにもいなくて今度は、私が児童館に行ってみたら「来ていました」だってー。電話した時も長男が行ってくれた時も娘は児童館にいたみたいです…先生、頼むわ~
NEW!➣春のスケジュールとお知らせ心理学の基礎を学ぼう♪【心理学入門講座】⇨詳細4月3日(水)zoom10:00~14:304月8日(月)大阪北浜10:30~15:00自分自身を知ろう!ACT療法【心の仕組みと思考と感情】⇨詳細【残席2】3月26日(火)明石10:30~15:00【残席2】4月24日(水)大阪北浜10:30~15:005月以降はリクエスト開催となります。・*・*・*今日は、子ども達と
太陽が昇るころ起きてお弁当作りから始まります。今朝は、桜越しの朝日の光がキレイでした。朝からパン屋さんの日は小学校に行く子ども達と一緒に家を出ます。今日は少し早く用意ができて7時半に出て手を繋ぎながらゆっくり歩いてパン屋さんに向いました。学校に行くまでにパン屋さんがあるので子ども達は「ママ~、いってらっしゃ~い」と中に入っていくのを見てから学校へ向かいます。出勤するとお店には20種類以上のパ
昨日の講座の様子をしのさんがブログに書いてくれました↓出逢ってからの10か月を振り返り心理学を学んでもらえてよかったとしみじみ感じました。一緒に学んだ期間お二人から私も多く学ばせてもらいました♡私も24歳の時に心の具合が悪くなって病院では、重度の鬱と診断されました。身体にもいろんな症状がありました…投薬治療がはじまり心療内科で処方された薬をきちんと飲み続けました。でも、私の場合は身体的症状は緩和しても
今日は、大阪北浜で心理学講座でした。心理コミュニケーター10回目最後の講座です。これまで学んできた心理学を振り返ってみると心理学入門講座では1、エゴグラム2、ライフライン3、発達心理学4、来談者中心療法心理アドバイザーでは5、ソーシャルスタイル6、論理療法7、フロイト精神理論8、バウムテスト9、マズロー自己実現理論10、ロゴセラピー11、色彩心理学12、ファウンドイメージ心理コミュニケ
今日は、寒い雨でしたね…久しぶりに何もない休日朝はゆっくり布団から起きてきてホットケーキ焼いて掃除、洗濯して学校の提出書類記入明日の講座の準備と確認してあっという間にお昼!今週はジムに行く余裕がなかったので午後からジムに行ってきました。体動かして少し汗かいてリフレッシュ♪彼と合流して遅めのランチデート桜の花を買ってもらいました♡夕方、家のベランダから見える空がすごくキレイでした。
ずっと、やりたいと思っていることがあります。「子ども食堂」温かい手作りの食事子どもやお年寄りまで世代を越えた交流そういう場があったらいいなずっと思っていること。1年半前のブログにもそんなことを書いていました↓頭の中でイメージしていること機会があれば「子ども食堂やってみたい」とか「地域の交流の場があったらいいな」と人に話をしていました。娘の保育所が同じだったママは
朝、子ども達を学校に送り出し窓を開けて、掃除機をかけました。新鮮な空気とたくさんの光が家の中に入ってきていい気持ち。自然と、呼吸もゆったりし気持ちいいを全身で感じました。テーブルを目をやると光と影。お花もキレイですが水の入った花器を通す光がキレイで魅せられました。毎日、そこにあるもの最近、忙しい日が続き少し気持ちがフワフワしていたようです。そんな時は、どこを見て
現在、心理アドバイザー講座を受講中の筆文字先生まゆみん4人のママでもあります!講座の様子やご自身の想いをブログで書かれていました。↓↓↓このブログ読んでいて自分も完璧な〇を目指していたときがあったことを思い出しました。まゆみんの綴る言葉には心がこもっているので響きます♡まゆみんは明日はイベント出展されるそうです。↓↓↓大阪アート&手作りバザールまゆみんの筆文字はイラストも
受講生募集中!!【心理学入門講座】3月14日(木)大阪北浜10:30~15:004月3日(水)オンライン10:00~14:304月8日(月)大阪北浜10:30~15:00・*・*・*今日の夕方の空はピンク色の雲が浮かんでいました*心理コミュニケーターの講座を受講中のしのさんが昨日、こんなブログを書かれていました。来週で心理コミュニケーター養成講座卒業です寂しいなぁー毎月2回通っていた講座行かなくなったら私、大丈夫
受講生募集中!!【心理学入門講座】3月14日(木)大阪北浜10:30~15:004月3日(水)オンライン10:00~14:304月8日(月)大阪北浜10:30~15:00・*・*・*今日は、午前中スーパーで買い物しました。火曜日の午前中は朝市をやっていて新鮮なお野菜やお魚がお得に買えました♡野菜売り場のお野菜を回っているとそら豆いんげん菜の花ふきのとうたらの芽でこぽんいよかん
NEW!➣春のスケジュールとお知らせ今週!3月14日(木)大阪北浜10:30~15:00心理学入門講座を開催します!!※再受講も大歓迎です。昨日、耳が痛い痛いと泣いていた娘。学校が終わってから耳鼻科に連れて行ってきました。やっぱり、中耳炎でした…真っ赤で少し膿も溜まっていて聞こえにくいみたいです。抗生剤を5日分出してもらったのできっとよくなっていくと思います。鼻の吸入をしました
NEW!➣春のスケジュールとお知らせ昨日、てくてくパンまつりで3つのお店で買ったパンを朝ご飯にしました。どれも美味しかったです今日は、お昼勉強会へ行ってきました。お洒落な建物〜!レトロなエレベーターに味のある扉いつもは伝える側ですが今日は、久しぶりに受ける側。とても興味のある内容だったのであっという間の2時間でした。今夜は、娘が「耳が痛い」と泣いています…先週は、風邪ひいていて鼻水がよく出ていたのでもしかしたら中耳炎かもしれないです…朝も痛むよう
NEW!➣春のスケジュールとお知らせ◎NEW!遠方の方向け◎オンライン【心理学入門講座】4月3日(水)10:00〜14:30(心理学4単元学びます)◎NEW!【心理学入門講座】大阪北浜3月14日(木)10:30〜15:00----------------------今日は、パン屋さんのイベント出展日。神戸で行われているテクテクパンまつり昨日は、講座が終わってから19時まで計量などのお手伝いをして今日は、朝5時に出勤でした。寝坊しないようにっ
NEW!➣春のスケジュールとお知らせ今日は、大阪で心理アドバイザーの講座でした。・フロイトの精神分析・バウムテスト・マズロー自己実現理論の3つの心理学を学びました。フロイトは「心理学を作った人」とも言われ心理学を学ぶ上では欠かせない偉大な人物です。フロイトは、いろんな研究をしてきました。神経症研究・心的外傷研究(PTSD)・自由連想法・無意識研究など特に、人の「無意識」は多くの学者、研究者へ大きな影響を与えました。難しい印象のあるフロイトの精神分析
今日は、彼に投影法をやってもらいました。運転中やお酒を飲みながらよく心理学の話をします。おもしろいみたいです(笑)クレヨンで絵を描くのは子どもの時ぶりだそうです。(笑)心の状態が分かる投影法バウムテストをしてみました。バウムテスト↓こんな木でしたふむふむ。少し自己中心的なところがあるかな。(笑)人の目を気にするとか見せていない感情が多いとかいろいろ出ていました。