久保

スイミングゴーグルをいくつ試しても合わない時の、対処法をいろいろご紹介します！わたしのブログで、よく読んでもらっているのが、次のふたつの記事です。▼『水泳コーチが教える！『正しいスイミングキャップのかぶり方＆ゴーグルのつけ方』』公営プールで水泳教室を担当しています。このブログ記事では、スイミングキャップとゴーグルの着用について、現場からお伝えしたいこと、快適に着用するためのコツなど…ameblo.jp『シリコンなのにかぶりやすい！髪が濡れにくくて、ヘアカラーが長持ちする

フジテレビ観戦日本代表２－０チュニジア代表得点：前半４３分古橋、後半２４分伊東古橋のゴールは同僚の旗手がスルーパスすると相手に当たり古橋の足元に転がり決まったんだ。古橋は元神戸と言うこともあり、私はこれまで注目しなかったので、初めて見たような気がする。昨年度のスコットランドリーグの得点王だったんだよね。これからも見られるかも！伊東のゴールが、久保のアシストお膳立てもよく、そんなこともあって、スッキリしたよ！ザイオン、終盤やっちゃったねー！１．キックの空振り、するとボールがゴー

毎度！弐代目っすﾁｽあと１時間ほどで本日の営業も終了です。ありがとうございました今日も今日とて特にネタもないので早速ですが本日の商品紹介を。久保全麹仕込み麦焼酎(大分県)1800ml2,860円720ml1,430円(税込)是非

一番新しい録画を見ればＯＫと思ってみると、バンバンゴールシーン！【何だこりゃー！】よく見ると、解説を務める「佐藤寿人」と「槙野智章」の二人が興奮して話し込んでいる！ここまで来て、ようやく【一番おいしい処取りの試合後のダイジェスト版】なのを知った次第だ。録画順：ＮＨＫ総合１録画：３時３０分～５時４９分、ＮＨＫ総合２録画：５時４９分～６時ＮＨＫ総合録画観戦ドイツ代表１－４日本代表得点：11'伊東、19'サネ、22'上田、後半90'浅野、90+2'田中碧入場者数：24,

三笘、遠藤、鎌田、久保…欧州3大リーグ所属＆日本代表最注目4選手の今シーズンの立ち位置は？三笘、遠藤、鎌田、久保…欧州3大リーグ所属＆日本代表最注目4選手の今シーズンの立ち位置は？-スポーツナビ2023-24シーズンも数多くの日本人選手がヨーロッパの舞台で戦う。なかでも注目なのが、日本代表の命運を握るこの男たち…sports.yahoo.co.jp

８月の日程が決まりました！✼••┈┈┈┈••✼８月２６日(土)19：00～20：00呉市吉浦（以前バレトンをやってたところ）※詳細は個別にお伝えいたしますヨガマット（敷物）をお持ちください参加無料お車の方はコインパーキングをご利用ください✼••┈┈┈┈••✼こんな方にお勧め・首や肩、背中が硬い・腰やひざに違和感がある・腰やひざが痛い・やらないと、と思ってもできない・何をすればいいか分からない

欧州シーズン開幕から日本人ゴールラッシュ！久保、伊東、遠藤らが初戦で得点を記録欧州シーズン開幕から日本人ゴールラッシュ！久保、伊東、遠藤らが初戦で得点を記録（GOAL）-Yahoo!ニュース今週末、2023-24シーズンの欧州各リーグが開幕。すると、各国で日本人選手たちがいきなり結果を残している。news.yahoo.co.jp久保が！三笘が！伊東が！遠藤が！欧州のサムライたちがのっけから大活躍冨安にも追い風吹く久保が！三笘が！伊東が！遠藤が！欧州のサムライたちがのっけから大活躍

こんにちは！アズマハウジングです多数のお問い合せを頂いておりました久保の分譲地がご成約となりましたこれからの建築が楽しみです現在、アズマハウジングは照井に建売を建築中です🏠それもお楽しみに=============================お電話・メール・ＬＩＮＥでもお問合せできます▼お電話お待ちしております▼0120-20-3780▼メールからはこちら▼資料請求・お問合せ｜アズマハウジングazumahous

近所のお姉様より地場のゴーヤを頂いたので定番のゴーヤチャンプルは、熱い夏にはぴったり。連日、命に関わる猛暑や熱中症関連のニュースが私のような酒飲みも少し危機感を覚えてます。アルコールで発汗や代謝が増し脱水症状や熱中症の危険が増すようなので焼酎は炭酸多めと日本酒は量を減らし寝る前の水分補給を心掛けてます。大分県産"トヨノホシ"・"大分酵母"から生まれた麦焼酎焼酎用の大分県独自の酵母"大分酵母"から生まれた麦焼酎。"トヨノホシ"は大分県農林水産指導セン

明日７月２日（第1日曜日）は定休日です。ご迷惑をおかけいたします。麦焼酎久保黒麹三段仕込み常圧25度大分久保酒蔵（1800ml／720ml)裸麦×黒麹で仕込んだ麦焼酎sabuまろやかなコクと深い味わい大分麦焼酎「久保」は、愛媛県産マンネンボシを原料に「龍神様」から与えられたと言い伝えられている造りや割水に適した素晴らしい地下水をふんだんに使用しています。黒麹ならではの独特の含み香に、まろやかなコクと深い味わいが特徴の麦焼酎です。飲み方

大分県宇佐市久保酒蔵さまから大分県産大麦トヨノホシ・大分酵母から生まれた麦焼酎麦焼酎長州蒸留蔵久保くぼトヨノホシ25度1.8L720ｍｌ入荷いたいたしました！久保酒蔵より2年ぶりに発売！大分県産大麦"トヨノホシ"と、焼酎用の大分県独自の酵母"大分酵母"から生まれた麦焼酎です。"トヨノホシ"は大分県農林水産指導センターと、大分県酒造組合の共同開発により誕生した焼酎造りに適した新品種の大麦。"大分酵母"は、大分県の特産品であるカボスから抽出した

現在ご提供中のサービス一覧です。《適切なストレッチと筋膜リリースで痛みを改善！あなたの整体》一般的な『整体●●分コース』『もみほぐし●●分コース』『フットケア●●分』といった細かいメニュー設定ではなく、いただいたお時間の中で、最も効果的な施術の組み合わせを提案させていただきます。【メニュー一例】・痛みを改善することを目的に開発された『アキュートストレッチ』・筋肉や腱、靭帯、筋膜などの動きを改善する『グアシャ』・安全な骨格矯正をおこなう『ドロップ』・角質ケア、巻き爪矯正、外

例年、夏だけ教室を担当しているプールで今年度は週１クラスを受け持つことに。去年の夏休みに担当していた子が、「ひさしぶり！」と声をかけてくれたり、「だいぶ泳げるようになったよ！」と近況を教えてくれたりして嬉しかった。そして、お約束の「何歳？」の質問も。これには「100歳」と答えることにしているんだけど「えー、うそだーー」と言われたので「ほんとよ、すごいでしょ」と返したらなんか半分くらい信じられてしまって・・たいてい、「100歳」と答えた時点でまともに

四十肩は、正式には『肩関節周囲炎』といい、発症してから治るまで、炎症期拘縮期寛解期（回復期）おおまかに、３つのステージに分けられます。炎症期なんだか、肩がおかしい？という、違和感から始まって、数日後、急に強い痛みが襲ってきます。じっとしてても痛い夜、眠れないくらい痛いという症状が、１週間～１か月くらい続きます。詳しくはこちら▼『【四十肩『急性期』について】違和感から始まる急激な痛みが起こります』四十肩における、３

口の中、舌の状態をみてください。ベロのふちを歯で噛んでしまってますね。厚みが増して、サイズも大きくなって、収まりきらなくなってる感じ。カラダのむくみというと足（すね）や、顔の腫れぼったさで感じる方が多いけど、こんなところにも出るので、時々『舌』のチェックをしてみるといいかも‥です。他にも、「舌の状態」には、ネバネバ湿化タイプカラカラ感想タイプドロドロ血流タイプギザギザ浮腫タイプなどがあって、それぞれ、▼以下のような特

タオルギャザーというのは、足の下に敷いたタオルを足裏を使って、たぐり寄せるような動きをする運動です。▼足のアーチを整えるために有効な運動なので、以前ブログでもご紹介しました。▼『足のアーチを整えるなら、正しいタオルギャザーを練習しよう！』外反母趾の予防、足のアーチ形成の運動で、床に敷いたタオルを、足裏でたぐりよせる「タオルギャザー」というものがあります。ただ、多くの方が、残念な感じになってい…ameblo.jp『夏のサンダル生活で足が痛くなっていませんか？それは…』足

フィットネス用の水着とは、水中ウォーキングやアクアビクスなど、主に、立って運動される方に向いている水着です。併せて、コチラの記事も参考にしてください！《おとな女子のスイミングキャップ選び》種類ごとにまとめてみました「プールで運動するのが、健康にいいのは分かるんだけど‥」敬遠される原因は、①水着になること（カラダのラインがはっきり出ちゃう）②スッピン（文字通り）これじゃないでしょうか。プールでは、レジャー用のゆったりした上着と

ステージの話はこちら。【四十肩】治るまでの３つのステージをご存じですか拘縮期が終わりを迎えた寛解（かんかい）期の特徴は、・痛みが治まる・動かせるようになる・日常生活に不自由がなくなるです。待ってました！！ですね。四十肩のテストを行って、その基準をクリアしていれば、寛解期に入ったと考えていいでしょう。更衣は問題なくできるし、髪も洗えて、洗濯物も干せて・・、日常生活で支障なく動ける時期になります。が、本

四十肩における、３つあるステージのうち、最初にやってくる『急性期』についてお話しますね。ステージの話はこちらを見てくださいね。【四十肩】治るまでの３つのステージをご存じですか急性期の特徴は、・始まりは違和感・急に強い痛みがくる・安静にしていても痛い・寝てても痛い（夜間痛）・早いと１週間、長くても１か月くらいで終わるなど。ただでさえ、痛くてたまらんのに、寝てても痛いって・・、辛すぎ。この寝てる時の痛みには、・

今月も無料ストレッチ会をしました。３年前のバレトンに参加してくださっていた方がまた会いに来てくださるのもめっちゃ嬉しいし、会ったことない方が興味を持ってくださるのもめっちゃ嬉しい。ストレッチが大切だってことを理解してくださるのもめっちゃ嬉しいし、カラダの変化を感じて喜んでくださるのを見るのもめっちゃ楽しい。コロナ禍で、YouTubeなり、オンラインレッスンなり、で画面越しに運動を試みた方は多いと思います。

明日４月１９日(第３日曜日）は定休日です。ご迷惑をおかけいたします。麦焼酎長洲蒸留蔵久保黒麹三段仕込み常圧25度大分久保酒蔵（1800ml／720ml）黒麹ならではの独特の含み香にまろやかなコクと深い味わいが特徴の麦焼酎飲み方はロックか濃い水割りがおすすめ

四国別格二十霊場15番札所箸蔵寺の納経所で、お納経（御朱印）を書いてくださったその方は定年後65歳まで市役所にお勤めで、その後、どうしてもやりたかったこの仕事に就いて、毎日が楽しくて仕方ないんだと、話してくださいました。市役所時代は週休二日だったのが今は週休一日になって、もう一日お休みがほしいな～と思ったこともあるけど、参拝する人のために心を込めてお納経を書いてるほうが楽しい！と思うんだって。どこから来たの？（広島の呉というところです）

去年の今頃は、就職で千葉に行っていた娘の引越しの手伝いで上京中。せっかくだから、と鴨川シーワールドやディズニーシーにも行ってご満悦で広島に戻った翌日の早朝、義母から悲鳴のような電話がありました。就寝中に起きた腰椎の圧迫骨折。何とか自力で座ってトイレができてゆっくりなら歩けたから整形外科の外来で診てもらったけど、救急車を呼ぶべきだったかと思い返してもあとの祭り。２週間前に入院した義父のことと義母の世話が、一気に始まった春でした。

レッスンをフルバージョンで動画公開しています。（動画1本約1時間）回を重ねたからといって何かが上達するものではなく、毎回、ご自身の感覚を大切にしてひざと腰のための運動を行っていただくのが目的です。LINE公式アカウントなどから頂戴したご質問、ご相談、お悩み、などをもとに～今回のおまけ～として本編とは別のセルフケアをご紹介しています。毎週、新しい動画を試してもらうもよし、気に入っていただいた内容の回があればそれを繰り返し行うもよし。

久保酒造(大分県宇佐市大字長洲)の麦焼酎その名も「久保」。「久保」には何種類かあって、これは樫樽長期貯蔵です。大分戦を前に大分の酒を用意したけどやけ酒になってしまいました。ジェフは負けるし日曜日まで天気はスッキリしないし気分が優れません。賞味期限が2年前に切れていたレトルトのミートソースを食べました。全く問題なしでした。2年前になにしてたか全く覚えてなくてブログを確認しました。『1974年は遠くなりました。』最近よく聴くアーティスト、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあ

「お久しぶりです～～！！」から始まって、みなさん、お変わりなく。いや、ホントに、コロナ禍前と違うことと言ったらマスクをしていること、くらい。時を巻き戻したかのような夢の時間でした。コロナが始まった2020年から、感染の波が収束しそうになるたびにもう、再開してもいいかな？と、思ってはまた次の波がやってくる・・の繰り返しでしたから、こうして集まれたことがウソみたい。3年前までバレトンをしていた呉市の某会場。あれ

YouTubeで「くびの動きひとつで板キックが変わる」という動画をご紹介しました。※※※水泳の練習で「板キック」というのがあるんですが、板キックの「板」は「ビート板」のことで、「キック」は「足の動き」をいいます。「板キック」とは、ビート板を使った足の動きの練習メニューで水泳初心者さんから、ベテラン、アスリートまでだれでも行う基本的な練習です。※※※そもそも、キック（足）の練習をしているのに、ビート板をおさえることを指摘（注

水泳教室の代行レッスンをしてきました。既往症から泳ぎのクセまで把握しているいつものクラスではないのでウォームアップから観察するのがけっこう楽しみです。この人は肩が痛いのかな・・この人は背中が硬そうだ・・この人は膝が悪いね・・この人はたぶんダンス苦手・・と、思っているとたいてい当たります(笑)カラダを整えてから泳いだらもっと楽しく泳げるのにな～と思いつつも、それぞれに、おすすめしたいケアが違うから人数が多いと詳しい話もできず

フィットネス業界に入る前、広島のマーケティング会社の在宅スタッフとして、WEBデザイン（作る人）WEBディレクション（内容を考える人）をしていました。それを覚えてくれていた知人から、「予算を抑えたいから、自分でホームページを作ろうとしたけど、これじゃあ、いつになるか分からないし、他にもやることが山積みだからフォローしてほしい」という相談をもらって、ホームページ制作の勉強をし直しました。HTMLタグをぺちぺち打ち込んでいた頃とは世界が違って、

YouTubeで「肩こりも解消して一石二鳥！背泳ぎフォームが劇変するセルフケアと注目の的になれるコツ」という動画をご紹介しました。肩こりも解消して一石二鳥！背泳ぎフォームが激変するセルフケアと注目の的になれるコツ水泳選手のように自由に動く肩って羨ましくなりますよね。肩こりを解消しようと、がんばって泳がれている方もいらっしゃるとは思いますが、ちょっと視点を変えて、肩こりのケアをしながら泳いでみるというのはいかがでしょう。肩こりが原因で背泳ぎで腕がまっすぐ上がらないなら、からだを回してフォ