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おはようございます、ハナですじめじめとした気持ちからちょっと気分を変えてみよう、今朝はそれが出来そう久しぶりにバスケをしてみたよ話、の続きです『近況2021年7月31日』おはようございます、ハナですややっそこにいるのは何者ぞカナヘビでしょうか?トカゲでしょうか?誰か教えてください、ググる努力もしません…ameblo.jp↑↑↑バスケの話のブログはコチラ。わ、、、もう一か月も経っていたか
おはようございます♪ずっと梅雨のような日々が続いてます☔︎☔︎皆さんのお住まいはいかがですか⁈昨日の朝〜目覚めてカーテン開けたら曇天☁️♡雨降ってない⤴︎思いついたのは→ラジオ体操☆そーだ!!行こう🏃♀️体操して〜公園のジョギングコースそのまま周ってお腹も程よく空いてきて帰宅🏠久しぶりの運動らしい運動をした気がしました体動かすのは気持ちいいしラジオ体操ってやっぱりいい⤴︎♡お天気と時間みながらこれからもドンドン継続してこうと思います美味しかったよ〜🍈🍹一部画像
私が子どものときに欲しかった場所は、親でも親戚でもないけれど、なんでも話しを聞いてくれるお姉さんみたいな人がいる場所。いつでも受け入れてくれて(学校帰りとか)自分のことを認めてくれるような場所。なんでも相談できる安心できる場所。いろんなことを一緒になって考えてくれる場所。(一方的に答えを出してこない)学校とも家とも違うけれど、なんか安心感があって頼れる場所。そんなとこが欲しかった。そんな場所を作りたいと思った。子どもだけに限らず、大人にだってそんな場所は必要で、もちろん今の自分もそ
久しぶりにフットサル⚽に行ってきました😆✨ここ半年はなかなか運動が出来なかったのですが、落ち着いてきたので😌天気も晴れてくれて、気持ちよくフットサル出来たな〜体を動かすって本当に気持ちいい😉昨日の夜にマッサージに行って、『とてもこりが激しいですね』と言われてしまったので‥。少しでも体を動かして、良くなってくれればイイなぁ!食生活と運動を心掛けて、未来の自分に感謝されるように、続けていこうっと🤓さて大根と生姜を食べよう〜コリに効くみたい😁✨
コロナ感染爆発がピークアウトするまで、GOLDGYMを休んでいたら、QOLが低下し、ちょっと、「うつ」になってしまった。そこで、雨も上がった事なので、まだまだ感染拡大しているが、本日、4週間ぶりに行ってみた。やはり、想定以上にガラガラだったが、いつもの元気な爺ちゃん婆ちゃんは、相変わらずだった。しかし、ちょっと今までと違う目線を感じた。「あいつ、生きてたんだ」そうです、平日午前中のスポーツジムは、老人ホーム状態なので、毎日来ていた年寄りが、1週間休んだら、「死んだ」と思
ここなっつです今日も快晴でジリジリと日差しが照りつける暑い1日でした皆さんいかがお過ごしでしたか?数日前に急に「山登りだっ!」と思いまして今朝パパさんと登って来ました思いたったらすぐ行動!!実はパパさんは大学時代ワンゲル部でして頼もしい存在です汗をかくのが苦手で歩くのも好きではないインドアな私が急に「山登りに行く!」と言い出してもパパさんはじめは本気にしてくれませんでしたがここ数日色々準備している私を見て持っていく物やコースを調べてくれました今朝6時に
その女性はボクシンググローブを付けた。いつもの仕事帰りの痩せルーティーン。久しぶりの運動からのスタートだった。正直運動経験も殆ど無かった。それでも今はプロボクサーのように格好良く縄跳びを飛び、格好良くミット打ちもこなす。今日も私からの檄が飛ぶ。見事にカラダを鍛え込める自分になっていた。ダイエット?気付けば身体は見違えていた。ダイエットボクシングトレーニングは続く。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代
東京中高情報210(【2021学年度公開授業】②文化会館の緞帳)東京中高情報211(初61日登校の様子)↑(1~211まではこちら)東京中高最新情報(引用元:東京朝鮮中高級学校中級部フェイスブックより)【고3반대항배구대회(高3クラス対抗バレーボール大会)】7월3일.고급부3학년생은반대항배구대회를진행했습니다!학생들은오래간만에진행된운동모임을한껏즐겼으며서로교류
いやぁ久しぶりの運動で、体がガタガタです。家に帰って、残っていた炊き込みご飯を食べてから買い物に行ったら売り場を歩いてるだけで足がもつれそうなほどガタガタになってました。おまけに騒ぎすぎ、はしゃぎすぎで喉が痛いのです。普段あんまり喋ることがないのに、いきなり、皆とワイワイと喋って笑ってしまいました。ストレス発散できて良かったけど喉の痛みは、とれるかなぁ左ビッテ右コロン
ランショット120グラム×6本セット1620円練習を続けたい人専用ドリンク❤︎運動後に1本そのまま飲みます。週に1日〜3日テニスをしています。だんだん暑くなってきたので運動後の疲労感も凄いです。子供が帰ってくるまでにお昼寝することもあります。ランショットをテニスの後に冷やして飲んでみました。第一印象はとにかくおいしい!!シトラス味でちょっと酸っぱくて飲みやすい。ゼリーなのかなと思っていましたが普通のドリンクです。120グラムなのですぐ飲めちゃいます。もっと飲みたいくらいおいしいです。
前夜体に優しそうなシェイプエアロを予約していたのですが、、、よくよく調べてみたら、整骨院に朝イチで向かっても混み具合によっては間に合わないかもということに気がついて行き先を変更計画です夜中のWebでしたが、空きのあるレッスンをゲット全てのレッスンが満ではないことに感謝です。朝はのんびりしながらジム活準備して整骨院からもう痛みはないのですが、浮腫がなかなか取れません2週間ぶりのレッスンはこちらからゴールドジム四ツ谷東京STEP1ボブササキIRエレベーターでボブさんと一緒でした
こちらも再開内野せんせ主宰のサークルラプエルタ東長崎3階が明日から始まるワクチンの集団接種会場となっているため、いつも使っていた空手の団体は、9月くらいまで施設が利用出来なくなったってアブナカッタ土曜日のこの時間だけしか運動しないYさん久しぶりの運動で明日は筋肉痛ですねー(笑)リアルサークルが中止の1ヵ月、バーチャルでしかやってなかったから、思いっきり動けることが嬉しかった~パチパチパチ休館明けはいつも思うね(笑)そういや、リアルでもやった引き戸コリオ誰か気づ
おはようございます。#静岡県吉田町の#理容白石店主。#朝型理容師の白石俊之です。今朝は当地にしては珍しく濃霧が立ち込めていました。なんとなく幻想的な感覚でした。本日まで連休で明日から営業します。昨日は専属デザイナーさんにお願いしてあったオリジナルウェアを取りに行き、ウェーブプールの事、サーフィン業界の事、スポーツや子育てなどたくさん語らいました。ブランディングのみならず多くのサポートに感謝です。午後からは久しぶりにグラウンドゴルフへ。相変わらず出入りの激しいスコアで
昨日の夕焼け実際はもっと薄い色でピンクがきれいでした久しぶりの運動は体が重くて思うように動けずストレッチは続いてたけど筋トレも真剣に考えてます。筋力がなくなった体で同じように動いたら怪我するでしょうからうまい具合に出来ているのかもそれでもやっぱり気持ちよさもありました。体を動かすことは肉体だけじゃなくてエネルギーも動いてスッキリするのでしょう。最近、運気が滞ってると感じているならば体を動かすことはとってもオススメです。いつもと違うことをするだけでも
自力でのダイエットはもう無理だなと、意思の弱い私は痛感していましたので、実は数ヶ月前にカーブスに登録しました!しかし、前職の繁忙期が4月初めにあり、契約期間が4月末まで且つこのご時世もあり新しい派遣先が中々決まらず、余裕もなくなかなか行けませんでした😢5月後半に新派遣先が決まり、研修を終え、ようやく久々に再開!久しぶりの運動は思いの外大変でした(苦笑)そりゃそうか、お金を無駄遣いしないように外に出ないようにしていたので、コロコロと2キロ太りましたから💧頑張って健康に少しでも自分の理想に
営業再開して、たくさんのお客様の元気なお顔が見られスタッフみんな嬉しい気持ちでいっぱいの日々を過ごしています久しぶりの運動で楽しい中、「体が重かったー」「いつもよりしんどかったー」という声もたくさん・・・こんな時だからこそ次の日に疲れを残さないためにもボディケアグッズはいかがですか?ただいま、10%OFFの決算セールを実施中!!ボディケアグッズはもちろん、テンションが上がるような新しいウエアを買うのもおすすめです✨今なら冷感素材のマスクやサプリなど商品も揃っており
朝起きてゴソゴソしてたら羽が4本も抜けてました体の負担も大きいよね昨日からスポーツジムが再開したのでこれから行こうと思います久しぶりの運動なので無茶すると明日起き上がれなくなってしまう今日はゆる〜くゆる〜く運動してきます
朝活YouTubeLIVEzoomセッションウォーキング加圧トレーニングネイルサロン久しぶりに2駅歩いて加圧トレーニングに行き、2週間ぶりに加圧トレーニングしたら眠くて仕方ない🤣フットネイルも夏用の色に変えてテンションアップ⤴️英語レッスン褒め上手だけど厳しいケイト先生。のろまな亀並みに英語レッスン頑張ってます。久しぶりにたっぷりおかずつくりました。手前のはお豆腐。チャーハンでは
自粛休業10日目緊急事態宣言発出により今週末から大型商業施設に休業要請が出された福岡県https://twitfukuoka.com/?p=167825大規模な集客施設への土日の休業要請、福岡県内主要商業施設「臨時休業」一覧twitfukuoka.com早めの梅雨入りで雨の日が多かった中今日は久しぶりのお天気☀️かなり体調も良くなった奥さんと一緒に久しぶりのウォーキング🚶♂️モノレール企救丘駅を出発して志井から志井川沿いを北上川の両側には歩道が整備されて桜の季節には素
休みの夫と、近くの公園でバドミントンを。数日前もしたのですが、百均のセットですぐに壊れてしまいましたたまたまコーナンで見つけたセットを買ってリベンジ。夫は、出身県で中高とソフトテニスの強豪選手でしごかれました笑夫から言わせると、私は無駄な動きが多いだけのようですが。。。3月まで住んでいた場所では週2〜3日でウォーキングしていたのですが新居近くは土地勘がなく、運動をサボっていたので密を心配しない環境で久しぶり
こんばんわ〜☆今日も実家dayですッ昨日は、午前中のうちに銀行(ATM)に行って来ました!このままの状態であれば定例の月一で銀行は今回で最後。何せうちには収入がないのです。今月中に就職決めてくれないと⋯そして謝罪。税金も全く払ってないどころか、封筒も開封していないみたいです。まぁ、開けたところで払えないから😂今日は日中は家でゆっくりしてましたそして、両親が夕方に帰宅してから末っ子氏を連れて家の周りをグルーっとお散歩。45分くらいのウォーキング久しぶりの運動でした〜笑最近
今日はいとこと浜名湖ガーデンパークへ遊具のとこは混んでたので回避して周りの道はすいてた久しぶりのYちゃんに長男も大喜びハットが似合うねあまり藤の花さいてなかったけど、奥のとこだけはキレイに咲いてましたここは1番花キレイだったなぁ花の美術館満開結婚前撮り写真撮ってるカップルがいましたGWの今って人多いからなかなか写真撮るの大変そうだけど船にバイバーイってここは涼しくて気持ちよかったなぁ日差し浴びると暑いけど、日陰でじーっと座ってると寒くなってくる感じでした電車に大
こんばんはー!ゆーかですヾ(≧∇≦)💕今日はママとお散歩へお天気良くて、めっちゃ暑かった~でもダイエットと思えば…!笑といいつつ足筋肉痛で痛~い体力と筋力のなさに今更ながらびっくり(苦笑)やっぱ運動部入っとけば良かったのか?ヽ(;▽;)ノまぁでもでも美術部楽しいんで…(((言い訳それとね~!前(冬ぐらい)にお散歩行ったとき、池の方にこんなのがあったの!⇩ママは鳥の巣って言ってたんだけど、ゆーかはそんなのこんな町中(?)にあると疑ってたんだ(^◇^;)でも今日久しぶりに
皆さん、久しぶりの運動測定にキャーキャー言いながら、挑んで頂いております笑実際の結果の年齢を見て、俄然やる気になる方も多く、出てきた必要な運動を見て、これなら頑張れる!やります!との力強いお声を頂いています😊(測定後に来られた時に、3日はやったんよ…とのお声もありますが💦)40代後半の方は、いくつになっても自分の足で歩きたい!という思いがあるので、今回健康チェックを受けて下さったそう。結果はすこーしだけ年齢より上の結果。今からやれば、元気に年齢を重ねていける!とやる気になって下さっていま
ここ2日間、運動が出来ませんでした子どもの送迎🚗や突発的な用事が出来たためですとは言え、多少なりとも時間があるはず。だから、自宅で出来ることをすれば良いのですが。。なかなか、家では出来ないですねで、今日は、無理やり時間を作って、2kmを目標に走ったり🏃♀️、歩いたり🚶♀️しましたけど、久しぶりの運動だからか息が続かない足が重い継続は力なり無理しないことが一番運動時間約20分走行距離2.2km消費カロリー130kcalご飯分🍚くらいは、消費できましたかね
発熱6日目にして、平熱を保ってます。気分が良いので散歩に出ました。雲ひとつなく快晴です。ポチッと見えるのは半月です。ほんと、コレが続いたら砂漠になるんじゃないかと思うほどの超快晴です。風が心地よいでもね、久しぶりの運動で腸が活発になったせいなのか、お腹が痛くてヤバいです脂汗をかきながら帰りましたとさ最後はドキドキしたけど、気持ちの良い1日ですでしたw
嬉しいなラオスさん、いよいよですね⭐︎整体施術とは別に「FREE」というメソットがあります体験会の日が近づいてきましたよ私も参加申し込みしています久しぶりの運動?体操?←多分違う凝り固まった身体をほぐしてきますとても楽しみですさすが美香さん!とてもわかりやすく説明されているのでそのままレンタル↓読んでみてください!みかさんのブログ『”500円でも妥協はしません”』おはようございます。あなたもわたしもみんなの命が輝くために。保育士として、母として、COCOemi講師として