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大きくて見やすい地図、吉備人出版の登山詳細図今回は「大菩薩連嶺」が登場です読売新聞や朝日新聞にも掲載、紹介されています初期は少し長い収納サイズ、縦23×横11.2cmだったのですが、現在は右側の小さいサイズ、縦17.3×横11.3cmになっています。長いサイズは、山梨東、丹沢2万5千分の1、箱根・・・次に短いタイプで発売の時は値上げになってきますが・・・今後改訂される場合は小さいサイズで発売されるとのことです。岡山の山と六甲山(西編は在庫あり)等は取り寄せですが、作者、発案者
鶴巻温泉の筋肉飯。高タンパク質筋肉飯を提供。登山後に最適by天狗寿司鶴巻店大山登山、弘法山後の食事は寿司で。タンパク質と糖質を多めに摂る必要があります。登山後は、寿司、刺身がおすすめです。コカ・コーラもありますので、登山後の疲労回復に。登山後のの回復のための材料となるのがタンパク質です。肉や魚、乳製品などを積極的に食べるようにするだけでなく、アミノ酸のサプリメントや、プロテインを摂取するのもおすすめです。登山後のプロテイン摂取は、筋肉の修復と成長に不可欠です。特に、運動後30分以
15日(月)山登りの疲れが残りランオフ晩飯赤魚の粕漬け、麻婆豆腐、味噌汁粕漬けは身が厚いのもありクックパーではうまく焼けなかったのでレンジで加熱16日(か)相模川8の字ラン戸沢橋から13キロ若干の筋肉痛あり桜は完全に終わり晩飯スパイスビーフカレー、サラダ冷凍していた牛肉のせいかあまりらしさのないビーフカレーだった肉も多すぎトマト缶を使うとどうしても酸味が強く出てしまうなぁ17日(水)ダルくてサボり晩飯残り物で適当に春巻き、煮物、煮物汁の汁、卵かけご飯18日(木
今シーズンは、まともに渓流という渓流には立ってこなかったが(腰痛と激務のため)放流がされた丹沢本谷川キャッチ&リリース区間にツケさんと行ってみることにした。しかし林道歩き始めた早々から腰が痛くなってきてしまった💦すぐにでも渓流に立ちたかったが、先行者がいたので少し歩いてから放流されなかった区間に入渓した。しかし腰痛からルアーを投げても集中できず、なかなかヒットに持ち込めなかった。この日圧倒的に反応が良かったのがハンドメイドルアーストリームスタイルあな50美しいヤマメを連
帰宅ラン13.66㎞JOG1時間17分21秒(キロ5分39秒)シューズはペガサス38シールド今日はそこそこ早く帰れたので帰宅ランに。土曜に丹沢・塔ノ岳に登ったのが効いて、最初から脚が進まない。かなり脚が疲れていましたね。それでも9キロを過ぎたあたりから脚のきつさもマシになってきて、そこから少しペースも上がりました。まあ今日はペースは気にしていなかったし、この距離を走れただけでもよかった。やはり帰宅ラン、朝ラン、なんでも活用して距離というか回数を稼がないと。で、帰宅ランは久しぶり
ここ丹沢の麓は桜の塩漬けが名産で全国シェアトップです❗️ですから、ソメイヨシノだけではなく八重桜もたくさん植わっています。私がいつも歩いているウォーキングコースにも八重桜の木があります。ソメイヨシノはなかなか咲かずにやきもきしましたが、八重桜は例年通りに咲いたようです👍️
ブロンプトンで桜ライド。都心は桜吹雪ですが、ヤビツ峠は今、花盛りです。ヤビツ峠ヒルクライムの途中、菜の花台に立ち寄りました。展望台に上ってみました。すると富士山。江の島方面。見おろすと、菜の花台は花盛り。そしてブロンプトン。(上の写真のどこにいるでしょうか。探してみてください。)ヤビツ峠から岳ノ台(標高896メートル)の山頂まで往復してみました。山は花盛りでした。岳ノ台からは富士山も。(山頂から菩提峠方向に少し降りたところです。)ヤビ
大室山のつづきです桧と雑木林の急斜面が終わり、緩やかな尾根になると左前方に鐘撞山が見えました。標高が下がり、新緑とミツバツツジ満開の尾根になりました鐘撞山(かねつきやま)900m開かれた山頂には細長い鐘とベンチがあります近年伐採され、展望がよくなったらしいです。登山者も多くなったのかな。ここは武田信玄ののろし場だったそうです正面奥が先ほどいた大室山山頂に咲いていたスミレ2種山頂からは鐘撞山登山口である「立石建設に至る」という方向に下山熊よけに鐘を撞
予想より遅れて開花した丹沢山系の麓のソメイヨシノの桜も満開を過ぎ、山道も花びらのじゅうたんが敷かれ初め、桜の季節も終わりに近づいています。
久しぶりのチー丹歩レガーさんからある程度詳細送って頂いたのに「ハイキング」に、ポールやグローブ置いて行くことにしてしまった・・・アホヤチータンナノニ数日前の嵐の後から、晴天続き・・・の、はずがこの日だけがこんな空模様だって、チー丹だものもお十年くらいのお付き合いだけども晴天に恵まれたの、何回あるぅ?出だし良くても下山中いきなり降り出すとかゲリラ豪雨でヒルと雷に精神的疲労増大とかそんなんばっかしか思い出されん(◔‿◔)んで、今回もこんなスタートとはいえ、植物たち
去年の夏に職場の仲間と4人で丹沢湖に行った。車で行き、貸しキャンプ場をベースにして釣りとハイク程度の山歩きが目的。3泊4日の3日目だったはず。そろそろ釣りも飽きてきたんで、午後から林道の横の細い道をぶらぶら歩いてた。林道はたぶん不老山方面に抜ける道じゃないかと思うけど、山までは行く気がなくて途中で引き返す予定だったんだ。しばらくして仲間の一人が「あっ、熊だ」って横の繁みを指さした。見ると10メートルくらい向こうにいるのは確かに熊なんだが・・・変なんだよ。普通の熊よりずっと明るい茶
丹沢大山山並み登頂スタンプラリー2024年4月1日から2025年3月31日までhttps://www.kankou-hadano.org/tanzawastamprally/台紙を購入台紙の販売場所(*1)で台紙(1枚500円(税込み))を購入https://www.kankou-hadano.org/tanzawastamprally/getsheet.htmlスタンプ設置場所6か所https://www.kankou-hadano.org/tanzawastamprally/s
鶴巻温泉駅から大山まで片道2時間で走れますby天狗寿司鶴巻店ペース時速によりますが、おおざっぱにいうと歩いて4時間だと走って2時間程度です。鶴巻温泉駅から大山まで走って片道2時間(往復4時間)なので、歩くと片道4時間(往復8時間)です。鶴巻温泉駅から大山11キロ1時間52分標高1415メートル丹沢の大山に何分で登れるか?標高1252mの山頂まで走ります[鶴巻温泉to大山山頂]https://www.youtube.com/watch?v=m8si9Q5Yp6U&t=594s
先日、新しく設置されたキャッチアンドリリース区間がある丹沢本谷川と塩水川にヤマメを放流しに行きました。中津川漁協組合員、ボランティアの釣り人など多くの方が参加してくれました。朝の8時に旧金沢キャンプ場付近に集合して乗り合いで本谷川へむかった。本谷川上流側から放流のスタート。初参加の若ものルアーマンも積極的に行動してくれたおなじみとなった女性アングラーも頼もしい存在だ、後輩君と仲良く放流をたくさんしてくれました。しかしながら上流域のCR区間が実現するなんて嬉しい限り
桜がヒラヒラ~ちりはじめました今年は長持ちしたほうではないでしょうかコース>神ノ川ヒュッテ……(日陰沢新道)……県界尾根(神ノ川分岐)……大室山……県界尾根(神ノ川分岐)……黒岩……鐘撞山……鐘撞山登山口大室山山頂1587m単独登山者が一人いただけの静かな山頂でした。山梨百名山の標柱、新旧が並んでました。樹林の間から富士山や南アルプスが見えるはずですが真っ白…今回は見えませんでした軽食をとってから神ノ川分岐
今日の午後に上野原で取引先との商談があり荷物が重いのと普段バイクで走っている辺りなので桜見ツーリングがてらマジェスティSで商談に上野原の桜川沿いは花びらが風に舞ってました宮ケ瀬厚木の桜丹沢の大山行き帰りの道は桜がまだけっこう咲いていて見とれながら運転してました往復距離140キロ
今日は朝から気持ち良い青空が広がりました桜も綺麗ブログを始めてから登った山梨百名山の大室山は残雪の犬超路ルートだったので今回は特別に2016年にキクザイチゲを求めて登った時のコースを紹介します神之川ヒュッテ~大室山~鐘撞山(かねつきやま)~神ノ川へと周回します。バリエーションルート(破線)になりますコース>神ノ川ヒュッテP……(日陰沢新道)……県界尾根(神ノ川分岐)……大室山……県界尾根(神ノ川分岐)……黒岩……鐘撞山……鐘撞山登山口……神ノ川ヒュッテP【2016/4
日曜日の午後は境川サイクリングロードを今田休憩所までゆるっとクロスバイクで散歩しました。雲が多めだったけれど気温は高くて、薄着でゆっくり走るのがちょうど良い感じ。境川CRは所々に桜スポットがあってどこも満開に咲いていました。皆さん、それぞれに楽しんでいたようです。今田休憩所では良く手入れされた花壇が満開。いつもきれいにされていて、利用させてもらうばかりの自分は感謝しかありません。今日の午前中は、近所の鶴間公園へウォーキング。のつもりで出かけましたがちょっと歩い
丹沢や高尾山等内陸部の山に多く見られ、三浦半島では、極めて稀な植物ですが、森戸川渓谷では、数個体見られますアブラナ科のマルバコンロンソウです草丈は低く10㌢程茎先に花を集めて咲かせます長い雄しべが特徴的で低い背丈に白い花をたくさん咲かせるので開花期には良く目立ちます。沢の上流部から種が流れてきたと言う話もあり、更に上流の沢沿いを歩きましたが見つけられませんでした。今回は渓谷入口付近でしか見られなかったです。去年よりも個体数が少なくなったようです。去年は10個体程見られたと思います。地
8日(月)相模川ジョグ晩飯太刀魚バターソテー、浅漬け、味噌汁、いつかの残り物9日(火)外は嵐明けオフ晩飯キーマカレーレトルト、サラダとセロリスープを作ったが、お椀を運び置こうとした際にテーブルに全部ぶちまけたあーあ写真なし10日(水)通勤ラン14キロ晩飯冷凍保存していたハンバーグおろし、目玉焼き丼、サラダ11日(木)通勤ラン12キロ晩飯木曜日は麺類の日パスタ12日(金)床屋ランオフ晩飯焼鮭、厚揚げ焼き、お新香、卵かけご飯、味噌汁13日(土)休出早出明
今日は春の嵐のようでしたが桜はまだまだ綺麗です先日、西丹沢のミスミソウを見てきましたが丹沢山系で他にスプリングエフェメラルの咲くお山で印象に残っている山梨百名山でもある大室山を思い出されます山梨百名山、番外編で春のはかない草花(スプリングエフェメラル)大室山のキクザイチゲですキクザキイチゲの花の色は、白の他濃淡の紫もありました定番の白もキクザキイチゲはキンポウゲ科ですが、花びらがが菊のような形で咲き、1本の茎に1輪をつけるので、菊咲一華と書きます。別名は、キクザ
まずは先週の振り返り4月1日(月)レスト4月2日(火)278mボッカ坂道インターバル7本(キロ6分38秒)4月3日(水)レスト4月4日(木)11.27㎞Eペース走(キロ5分21秒)4月5日(金)レスト4月6日(土)2㎞(1本目だけ3.42㎞)+1㎞4本(キロ4分49秒/キロ5分+4分30秒設定)の変化走+アップとダウンで3.89㎞4月7日(日)丹沢・塔ノ岳山登り週間走行距離32.482㎞(前週18.78㎞)今週の練習予定4月8日(月)雨レスト4月9日(火)
鶴巻温泉駅北口から降りたらすぐに大山トレランスタートできるとても良いコース。走って往復5時間前後。道を間違え可能性が低いのでおすすめです。山を走る時の持ち物とウェアリング!日帰りで丹沢の大山をトレイルランニング!https://www.youtube.com/watch?v=qP8y_995ak4
昨年は桜の開花が記録的に速かった。その昨年のこと、わがコテージ近所のある桜の名所で‘さくら祭’を催したのだが、その週末にはすっかりさくらが散った後で、まったく人出が無かった。今年で言えば昨週末にあたる。そこで今年は気合を入れて、‘3月23、24日’にさくら祭をやると宣伝していた。それがどうやら今年の桜前線は遅れそうだとの憶測があり、看板の上に‘30、31日’とシールを貼り直していた。でもその先週の桜はちょぼちょぼ。またシールを貼りなおし、次週も開催すると急に告知していた。結局昨日、今
アチコチで桜の満開が発表された週末、お花見に行かれたも多いでしょうか近場で地味なお花見散歩から鈴鹿神社の枝垂れ桜、ちょうど見頃で綺麗でした毎年訪れていますが今年は青空ではなかったので空を入れずに撮ってみた座間神社と小さな公園で丹沢方面は真っ白、大山の姿もなかったですキャンプ座間内ではテントが張られ桜まつり?しているようです一般開放はされてないようでした。ヤマブキも咲き始めました今日もご訪問ありがとうございました。
(JR東海道新幹線新富士駅付近)東京から静岡へ東京(とうきょう)駅午前6時30分発→静岡(しずおか)駅7時47分着(JR東海道新幹線特急こだま701号名古屋行き)東京都内新幹線は、多摩川を渡り神奈川県へ。向こうは中原街道の丸子橋、奥には東急東横線の橋梁もある。新横浜駅(神奈川県)付近。早朝の月と富士山。神奈川県藤沢市北部。向こうには丹沢山地。相模川を渡ると、車窓右側には丹沢山地の大山(おおやま)がそびえ立つ。この日は冬型の気圧配置で、快晴大山詣りで有名な大山。別名
下の写真で、ほとんどの袋はチャックが内側を向いていて、左下の1つだけがピンク色の゙チャックを外に向けている。これには少し説明がいるかも知れない。2022年の春にギフチョウ類の゙飼育について少しまとめて書いたが、『ギフチョウ飼育雑感(1)葉の必要枚数など』3月にコヒョウモンモドキの飼育からブログを再開しようと思っていたのだが、何しろ死にかけの幼虫をもらって来ていただけに、越冬に成功した幼虫はいなかった。このまま…ameblo.jp私はヒメカンアオイを゙植えたポットに30個程度産卵した時点で
青空とはいかなかったけれど桜を見に出かけました。時おり顔を出す太陽ベンチに腰を下ろし桜を眺めながらテイクアウトランチをしてきました。暖かでした~川沿いを歩いたり桜のトンネルをぶらぶらお天気が良かったら丹沢の山々も綺麗なのに残念『さぼう』~ピンときませんでした砂防の事なのね災害対策の一環です。桜は全体的に八分咲きですこれがベストな桜の美しい時らし
地中の走出枝の先にムカゴがつくことが名前の由来デス。宮城県以北から東海地方と狭い地域に分布します。ヤマネコノメソウに比べると苞葉の間に隙間があるのが違いで葉が対生するのも違いです。神奈川県では箱根や丹沢に見られますが、三浦半島では森戸川源流域のみに生育します。湿った沢沿いに生育します。準絶滅危惧種デスが分布域では多く見られますここでも源流奥に行くほど多くの個体が見られます花の時期は終わり、今はたくさんの種をつけています。葉っぱは波打つような鋸歯があり団扇型の形をしていますここでは、
1400本もの様々な桜が咲いていると聞いて、鎌倉を離れてみました。江の島から小田急線で1時間ほど、秦野の駅を降りました。北口を出て水無川を渡って右に折れます。暫く川沿いを歩きます。とても沢山の登山者たちの行くまま左折すると、弘法山公園登山口に着きました。少し急な登りを歩くと。あっという間に浅間山頂上に着きました。大船軒で購入した東華軒の鯛めし弁当を食べて一息入れて。桜の向こうに丹沢の山々が見えます。山桜や、ソメイヨシノや、大島桜など。古い木もありますけれ