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🌹命とは自分がもっている時間🌹あなたには、命が見えますか。見えませんよね。命とは自分がもっている時間なんですね。命と時間とは、すべての人が、毎日24時間、1年には365日をもっています。これらの時間は、私たちが何をするかを決めることが大切です。友達と遊んだり、本を読んだり、スポーツや勉強、仕事をしたり。これらすべての活動が、私たちが持っている時間の中で行われるということですね。時間はとても大切なんですね。時間は、再び手に
2005年05月19日(木)(その4)今日は異常に早い早川氏の出勤・・・お客さんの所に行く用事があるらしい。ちょっとびっくりであった・・・嵐のように現れて、嵐の様に去って行かれた・・・山口氏からもまず日頃入らない電話があるし、いったい今日はどうしちゃったのっていう妙な一日の始まりとなった。そして宇津木さんが出社・・メグ君のことを考えていたからかもしれないがどこかメグ君に通じるフィーリングをお持ちの宇津木さんにいつも以上に惹かれた・・・今日も早番だし、
こんにちは、源ゆうです。今日は「心の平和の作り方」について、あなたと深く掘り下げていきたいと思います。あなたの日常が、もしその静けさを見失ってしまったとしたら、私たちはどうすればいいのでしょう?私たちの生活は、時に騒がしさに満ち溢れています。でもね、心の中にある静けさを見つけることは、それほど難しいことではありません。それはね、瞑想と心理学を通じて、可能になるんですよ。「瞑想」と聞くと、何か特別な技術が必要だと思うかもしれ
10年前、20年前に比べると携帯電話や車など、ずいぶんと便利になりましたね✨️わからないこともネットで検索すればすぐわかるし…何も悩むことなんてないんじゃない?幸せなんじゃない?なのに…なぜこんなに心が満たされない人が多いの?人間て、昔は超不便だったから、自分の直感を頼ってたとこがあったと思うんだけど…その、人間本来の直感ではなく、情報を信じて生きてるから、本当はモヤモヤしてるけど、みんなこう言ってるし…とか、みんなと違うとなんかおかしいって思われるかも…とか、そうゆう考えに縛られて
4月になりました新年度という響きはピリッと!シャキッとします!昨日は3月最後ながら車中エアコンをつけました高校野球熱戦の後ということもありましたが💦いい試合でしたいろんな勝ち負けを経験して大人になっていくんだなぁ…そして大人になると…体調管理がますます大切まだ寒暖差のある朝が多いから一日の始まりの朝食は大事毎日朝は必ずスープか味噌汁を具だくさんでエネルギーチャージのクリームスープ地元ならではの出汁が旨い鱧と新玉ねぎの味噌汁など熱々をふーふー言
朝の筋トレの効果をまとめました。基礎代謝の上昇朝一番に筋トレをすると、その日の基礎代謝が上がります。基礎代謝が高いと、座っているだけでもカロリーを消費できるので、ダイエットに効果的です。集中力の向上朝からしっかり体を動かすことで、脳の活性化が促されます。仕事や勉強の集中力が一日中続くようになります。ストレス解消筋トレ中に様々なホルモンが分泌され、心身ともにリフレッシュできます。一日の始まりにストレスをスッキリ解消できるのが朝の筋トレの魅力です。質の良い睡眠適度な運動は睡眠の質を高
長くなりましたのでパスされてかまいません^_^私は文章にする時にはパソコンを使うよりも、紙に手で書くことの方を好んでいます。ブログも、メモがわりに一年のスケジュール帳に書いていました。手で書くと絵や図が書けて、頭の中を整理しながら文字にできます。が、あまりにもスケジュール帳の冊数が多くなりすぎたので、今では、スマホを使ってブログを書いています。何の下書きもないスマホ画面に向かって、思いのままに書いていますから、、、🔹ある時は結論まで至らないこと。🔹またある時は結論からストーリーを組み
皆様、おはようございます‼️^_^いつも、いいね‼️(^^)ありがとうございます‼️(◠‿◠)2024/03/28(木)横浜morning‼️今日は、講習‼️☁️/☔️9℃その前に、朝コーヒー☕︎一日の始まり‼️いつものソイラテ50℃で、今日を始める‼️横浜っ、よろしくっ、ベイビー
白湯私がカラダにいいことをいろいろ試してきた中で手軽で今でも続けていることについてご紹介したいと思いますまず何と言っても白湯白湯と言えば…赤ちゃんが外の世界もので(=母乳以外で)最初に口にするもの。身体が弱っている時や薬を飲む時のもの。というような優しいイメージがあると思います。白湯の歴史はとても古く、今から5,000年以上前にインドで築き上げられた伝承医学アーユルヴェーダが発祥と言われています。白湯は身体
和歌山は今日はやっと晴れましたおはようございますイチゴです洗濯機をフル回転で回して玄関先を掃かないとちょっと溜まったお掃除が待つ一日の始まり…今日もいい日になるようにいつでも笑って優しくね今日もいい日になるようにだれかに笑顔でありがとう♪皆さんの今日が幸せであります様にイチゴ〈追伸〉我が家の朝は10チャンネル関西ローカル『すまたん』がお気に入りだけど7時はシマエナガちゃん体操を見ていますなんだか始まりだけでもしんどいニュースよりシマエナガみたいな感
心も体もボロボロ昨日いろいろあって混合状態の症状から彼氏さんを困らせてもう自分は駄目だと感じるようになりまたもや別れるや否やグズグズ言ってもういいかげんこの癖みたいなん治したいんですけどとても難しいです。そこだけに気持ちが集中しちゃうため心の状態がボロボロ。今日は4時起きでなんか体もだるくて気分悪いです。今日は混合状態なんだろうか。正直自分でも一日の始まりが怖いです。なるべく穏やかでいたいし明るく楽しくは無理で
左脳出血に倒れた神経解剖学者のジル・ボルト・テイラー博士は、驚異的な回復を遂げましたが、その理由として、テイラー博士が自分の身体の細胞に感謝し、それを言葉にしていったことが挙げられます。細胞たちが元気で完全に調和しながら働いていることに、感謝しています。そうすることで、細胞たちが健康をもたらしてくれるのだと信じているから。一日の始まりと終わりに、わたしはきまって枕を抱きしめ手を合わせて、次の新しい日を迎えられることを、自分の細胞に心から感謝します。これはとても大切なことだから、「みんな、
朝のルーティン。これが成功への鍵だと、多くの成功者から聞く。僕も、その秘密を解き明かしたい一心で、いくつかの習慣を取り入れた。その中から、特に心に響いた5つを紹介しよう。まず、早起きだ。成功者たちはみんな、太陽と共に目覚める。僕も試みた。最初は苦痛だったが、徐々に清々しい朝の空気が僕を変えていった。この世界がまだ静寂に包まれている時間に、一日の計画を立てる。これが二つ目の習慣だ。計画を立てるとともに、目標を毎日ノートに書き出す。成功者の言うことをごくシンプルにまとめると、叶えたい目標は紙に
ワタクシ、コーヒーのプロになってしまったかもしれません。このところ、自家焙煎のコーヒー豆店で豆を買ってきて、自分で挽いてミルドリップを試しています。基本的なコーヒーの淹れ方は熟知しています。我が家にはナイスカットGという、国内最高レベルの電動ミル機(現在は生産終了)がありまして、それで豆を挽くと非常に均一に豆が挽けるんですね。コーヒーというのは、とにかく豆を均一の大きさに挽く事が重要。ハンドミキサーとかで挽いてるのは邪道なんです。やはり均一に挽ける名機を購入すべきです。コーヒー豆と
おはようさん(*^-^*)きょうは、穏やかな晴れの日になりそうです。風のない日は、なんと心地よいのか!昨日は、水原通訳解雇の報に困惑しその上大きな地震と平常ではない一日の始まりでした。これまでの大谷選手と一平さんの関係を見てきているだけに信じられない気持ちと大谷選手の気持ちは?と一日中もやもやとした気持ちでした。夜の試合では、大谷選手に影響はなかったと、言われていますが私には、心なし
みなさま、おはようございます。その後、Aちゃんとベッドに入って・・Aちゃんのいい匂いと柔らかさが心地よく~♡Aちゃんの隣でうたた寝をしました。私は、リモートワークから入ります。今日は、おそらく?山場となるような取引はないかと‥とは言え、いつでも、出られる態勢ではあります。さて、読者の皆さま、今日を終えると、今年度もあと1週間です。そこで、今、この場で、私と一緒に、気持ちを切り替えて、幸せになることをあきらめない「ポジティブ思
今日は静岡市に朝から夜までいたので、食べた物を紹介していきたいと思います。朝食静岡市での朝食はピーターパンで食べました。駅からは少し遠いですが、焼き立てのパンとコーヒーはいい一日の始まりには必要不可欠ですね。個人的には写真のくまぱんが一番かわいくておいしかったです!それと写真のソーセージのパンもジューシーで、朝でも重過ぎなかったのでオススメです!昼食昼食は静岡県民のソウルフード「さわやか」へ行ってきました。待ち時間は平日の昼間で1時間ほどでした。
毎日見ている景色って自分に影響を与えているなぁと思うことが多々あります。・予定を詰めすぎている時は乱れがち・気分が沈んでいる時も乱れがち・時間にゆとりがない時はチョイ置きしがち・・そんな時は一人で片づけられるスペースの写真を撮ることがおススメです。朝起きてから仕事から帰ってきてからどんな景色からスタートしたら自分が気持ちよく過ごせるでしょうか。本日もお読みいただきありがとうございましたブログランキングに参加しています応援してく
ご訪問ありがとうございます。とにかく明るい性教育『パンツの教室』インストラクターまきのえみです♡*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。..。.:*・゜゚・**・・*:.。..。.:*・*・朝から初めての体験地下鉄乗ってたら一斉に地震警報アラートが鳴り響きました揺れなかったからパニックにならずいられたけど心臓のドキドキがすごかった通勤ラッシュの満員電車もし凄く揺れてたらどうなってただろう…もしかしたら…とネガティブ思考いつ何があっても後悔しないように今を
昨日の夕方から強くなった風今朝になってもまだ残ってるまだam4:00台ですが寒い寒い爆風の中いつも通り1.6km2000歩ウォーキングこれ以上歩く気まるで無しだいぶ明るくなってきました朝ご飯ボケたおふくろに納豆ご飯作ったのに半分以上残しやがった納豆嫌いとかヌカしやがった55年も一緒に生きてきて初めて知ったわでも春キャベツ使って初めて作った野菜満載スープは美味しい美味しいと食べてくれたのでヨシとするかキャベツ半玉にタマネギ1個、人参半分を細かく切ってベーコンとニンニ
眠猫returntome心と身体の不調を整え本来のあなたに還る埼玉/南越谷完全予約制隠れ家サロンメニュー・料金はホームページからご予約お問合せはサロン情報からワンクリック※LINE公式アカウントをお友だち追加してねThanksご訪問いただきありがとうございますサイドバーにあるテーマで読みたいジャンルを絞れます人の数だけ様々な朝のルーティンがあると思います。起床時からのルーティンと活用してい
みなさま、おはようございます。今朝の私は、リモートワークから入ります。さて、読者の皆さま、2024年3月21日の始まりに、私と一緒に、気持ちを切り替えて、幸せになることをあきらめない「ポジティブ思考」でなすべきことに取り組みましょう。大切なことなので今朝も、繰り返して、心に刻みます。何があっても、忘れてはいけないことです。私は、今日も、読者の皆さまが、「幸せをしっかり掴む」ことを応援しています‼なので、あなたは、ひ
私が朝やっている『ちょいヨガ』その一つ太陽礼拝について紹介します。簡単です。太陽礼拝、またはスーリヤ・ナマスカーラは、ヨガの基本的なシークエンスであり、以下のような多くの効果があるとされています:瞑想の効果:心の安定やストレス解消、リラックス効果、安眠に役立ちます。肩こり、腰痛の予防や解消:全身の筋肉を動かし、緊張をほぐします。柔軟性の向上:前屈や後屈の動きを通じて体の柔軟性を高めます。むくみ、冷えの解消:血流やリンパの流れを改善します。スタイルの改善:下半身の筋肉を使い、体幹を
みなさま、おはようございます。今朝の私は、リモートワークから入りますが、10時30分に、秘書を乗せた迎えの車が来ます。会社訪問をして、そのあとは、本社詰めです。さて、読者の皆さま、2024年3月19日の始まりに、私と一緒に、気持ちを切り替えて、幸せになることをあきらめない「ポジティブ思考」でなすべきことに取り組みましょう。仕事の方は、生活の糧である仕事の意味を確認して私と一緒に、しっかり、がっちり、進めていきましょう。ご家庭に
空に日が昇り、一日の始まりがスタートしました。昔とは違い側にはmomoがいないですがね。今はカプセルの中でユラリと揺られながらの思い出散歩です。ゆりかごのような揺れとは言いませんけれど、一緒に散歩ですし良いのかな♪後一つはパパラッチのベルトに取り付けられて揺れています。16日は、沿線までの道のりはカットですアハハ!中〇線が通過、朝も早いうちから通勤疲れ様~です。この日も少し早かったので、沿線脇では出会いませんでした。まあぁ帰り道は分かっていますので、そちらに進みました。2
今朝は早起きご先祖さんを大事にせんといかん。↓田舎の一人暮らしは朝起きて①仏さんにお参りし②神棚③床の間順番に手を合わせてお参りして一日の始まりです。今日は鏡に向かってあなたは偉いと褒めた。
これなんでしょうか?私の命綱です(笑)悪性黒色腫(メラノーマ)が鼻の中にできて手術をしたのが2年4か月ほど前のことだった手術後鼻の中に菌や血やほこりが溜まらないように鼻うがいをするように、指示されたそれ以後、家でも、顔を洗うのと同じように朝晩、鼻うがいをしている慣れると、ほんとに気持ちがいい血の塊は、2年もたつと、殆ど出なくなったけれど鼻水の塊は、毎日出る鼻が通ると、すっきりして一日の始まりが気持ちよく迎えられるこの『へゴタロー』さんが壊れたーシューシューやると
こんばんは!クマ犬ぽたです。朝に思うこと!それは今日どんな一日にしようかということを考えて見ると言うことです。夢をみていたとか虚ろの世界から目を覚まします。潜在意識のことがちょっとだけ残っているような気がして、けどもまた今日も目が覚めた!という緩やかで淡い喜びも感じながら始まる朝。夜明け前が一番くらいし、一番寒いとされます。本に触れやすいような環境にしていくことですね。見た言葉を考える性質を持っているからです。朝は🍵を飲む習慣を定着されていますが、雑念とか様々な思い
おはようございます🍅今日もまんまるな1日を⚪︎
みなさま、おはようございます。今朝は、晴れています。私は、朝は、リモートワークから入ります。平日の朝は、兄の車が来て、Kちゃんを送り出します。Kちゃんは、兄の仕事を良く把握していて私が、いつでも、兄の跡を継げる状態にしてくれているのです。兄とは、毎朝、短い時間ですが、会話を交わしています。腹違いの兄と距離感のあった時期もありました。けれど、それは、今、当時を振り返ると…実母を亡くした兄からすれば・・母の愛を受けている私を見た