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不安感からも尿意が出るのもある。4時頃に起きてテレ朝のドラマの再放送を観ていた。そんなに尿意が近くなかったけど。ご飯を食べて食後の薬を飲んで水分をとってから何か不安感から尿意が近くなった。リボトリール飲んだけどドキドキするのであぁ不安感から尿意が出るのもあるんだと思って。レキソタンを飲みました。飲んでドキドキするのが落ち着きました。たぶん尿意も落ち着くと思います。気がつかないうちに不安感が出てるんだなって思いました。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
うつでやる気が出ずお風呂に入る気にもならなかった。ルーティンだからなぁ。暖かいから沸くのも早かったな。私の癒しはTWINSふたごチャンネルだから。癒されたい気分なのでオススメ動画で4本もアップしちゃった。どうしてもごうくん推しだからサムネごうくんか3人になってしまう。うつでダルダルだなぁ。今日もゆっくり休みます。何もする気にならないから。夕方5時からは「マメシバ一郎フーテンの芝二郎」観るから。4時頃には動き始めるかな。ご祈念とお題目も今朝は途中で息苦しくなってやめたから
なんとか、無事に生活しています。2月には帰省し、3月には彼の実家へ行きました。このところは、花粉症で具合が悪く、毎日風邪薬も勝手に飲んでしのいでいました。私生活では、とんでもない悪い人が上司になり、眠れなくなりましたが、向こうも警戒していて、今のところ当たり障りないかんじで、平和です。横浜にて。サクラ満開
22時18分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.15ml寝る前ヨガ23時54分布団へ寝付けず24時07分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎24時29分布団へ寝付けず24時44分ドグマチール12.5㎎グランダキシン37.5㎎ルネスタ1㎎1時14分布団へすぐ寝た1時5
お昼を食べて鎮痛剤とレキソタンを飲みました。旦那に背中と洗髪してもらいました。1時頃からご祈念とお題目をあげて2時頃からお布団で休みました。どうしても息苦しくなるけど頑張りました。お布団で胸中お題目をあげて落ち着きました。4時過ぎまで横になってました。起きたらちょうど徳光和夫と田中りっちゃんのバス旅が始まったので観てます。旦那が毎週、必ず観てるんだけどね。古賀政男ってお父さんがよくギターでひいてたな。懐かしい。お父さん元気かな。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
レキソタンとドグマチールを間違えて飲んだ( ̄▽ ̄;)お風呂から出て気がついた。レキソタンを飲みました。旦那が帰る前にお腹すくなきっと。何かナンチャンが出てる番組ついてるから観てる。テレビつけたらついてただね。泡の洗顔フォーム寝起きに顔が洗えないから。小鼻の脂をごしごし洗ってます。小鼻の脂に弱いかな泡の洗顔フォーム。普通のダブは寝る前に歯を磨いた時に洗うけど小鼻の脂に強いかな。旦那がダブで洗顔したらハリが凄いと驚いてた。泡の洗顔フォームだと洗い心地いいんだけどね。泡のボディ
私自体は自分なりに消化して受け入れて、良くなると思って飲んでいる抗不安薬だが、そんな心境になるのに6年ほどかかった。最初の2年で三錠、二錠、四錠、六錠を経て、ゆっくり減薬して(飲み忘れが増えて)現在、月平均二錠を飲んでいる。急に抗不安薬を出されて不安で調べている人がいるかもと思い、定期的に抗不安薬のことを書いている。飲んで良いかどうかやリスクなどは医師に聞いて欲しい。諸説あるが、私にはレキソタンはとても合っている薬だと思う。依存性はあるのかもしれないが、私は大量に飲んだことは
久しぶりの診察の日だった。前回、先生に元気そうに見えるだの、偏頭痛薬はまだいるかなど聞かれ、肩たたきに遭っている気がしていた。私は待合室で目を閉じて、先生に何をどう伝えようか考えた。過呼吸と動悸で息が苦しい。待ち時間が嫌で仕方がない中、先生に伝える事を三つに絞った。先生に挨拶をして椅子に座ると、先生に三つ伝えたい事がありますと言った。先生は、ハイハイ、どうしたの?とにこやかだった。一つ目は書類の手続きの事で、先生は分かりましたと言った。二つ目は夫の運転じゃないとこの
色々と不安が重なり…オイコスくらいしか食べれていないような…今噂のバナナオイコスです困りましたね子供の不安が1番強くて…親との折り合いがつかない…この2点を考えると吐き気すらしてきますレキソタンとパキシル生活はまだまだ続きそうです
人に嫌われるのは仕方ないですがそれを表に出されると辛いですよね。面と向かって「君のこと前から嫌だったんだ」とか言われると傷つきますよね。昔、言われた言葉ですが、思い出してしまい傷が癒えません。自分に向けられる悪意に出会うたび、絶望的な気分になり、この世からいなくなりたくなりますが、どうにかこうにか生きようと思います。また、自分の性格にも嫌気がさすときがあります。いつまでも昔のことを気にしていないで、前を向いて歩んでいきたいです。今日は、昨日と違って雨。気分も落ち込みやすいで
朝、起きたくないけど起きないといけないから辛いね。雨戸を開けるので精一杯です。顔も洗えなければ髪をとかすのも出来ない。朝のご祈念とお題目は息苦しくなるので途中でキリのいいところでやめます。昨日は出来たんだけど出来ない日の方が多い。ムリしてまでやらないことと指導も受けてるので最近は罪悪感がなくなってきました。前は自分を責めてばかりだったから。今は自分を責めなくなりました。凹むけど仕方ない現状だから。レキソタンを飲んでお風呂沸かして入って顔を洗って泡の洗顔フォーム
今日もまた息苦しくなる。曇りに肌寒い。1度、起きてからお布団で休んでいます。そろそろ起きてお風呂を沸かして入ろうか。レキソタンを飲もうと思います。毎日、息苦しい発作が出てしまうので辛いです。事件系動画も良くないのかな?警察24時みたいな番組ついていて心因性ストレスでなった精神病の頃を思い出してからなんですよね。うつ気味だから起きたくないけど起きないといけないから辛いね。暑かったのが寒くなった。気圧の変化で身体が疲れる。お風呂を沸かして入ろうか。考え込んじゃうよ。☆正しい
やっぱり息苦しくなる。魔が強いのか生命力が弱いのかご祈念とお題目をあげてる途中で息苦しくなる。今朝は、あげきったけど息苦しくて辛かった。私みたいな病気の人はムリしてまであげきらず休むのが大切なんですけどね。あげきりたかったんですよね。お布団で少し休んでお風呂を沸かしてレキソタンを飲んでお風呂に入りました。今はコタツでごろ寝して書いてます。天気はいいんだけど部屋の中が肌寒いのでトレーナーにしました。長袖Tシャツだと肌寒くて。ご祈念とお題目にプレッシャー感じてるのかな。警察24
22時15分補中益気湯1包GABA200㎎レキソタン1㎎ルネスタ1㎎アリナミン1㎎アンドロフォルテ0.2ml寝る前ヨガ23時19分布団へすぐ寝た1時20分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時41分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時29分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時14分起床ちょい寝坊アンドロフォル
今日は朝一番で、娘に現金書留を送る為に、早起きして郵便局で、じっと立って書類を書かなければいけない身体のゆらゆらが少しでも楽になる様にとあらかじめ6時40分にレキソタンを飲んだその後、朝食食べて歯磨き、洗面、着替え…………しただろう後は、化粧してと時間は8時過ぎまだ出掛けるには早い為ここで読書をしていたら寝ちゃってたハッと覚醒何と!寝過ごした!9時半だった!そこで、え???朝食食べたっけ?お腹は空いて無い為、食べたのか?でも、記憶が定かでは無いゆで卵を食
今日は、作業所開所日記念日でした(*^^*)めちゃくちゃ疲れました(-_-;)ハァ…作業してた方がまだ良かったかなぁって思いました(´-`).。oO(今日もレキソタン飲んで、作業頑張ってしてきました\(*⌒0⌒)♪あとは、新しいスタッフさんが2人入って来ました(^-^)しかし、わたしは、まだ慣れないので時間かかると思います。まあ自分なりにゆっくりのんびりします(*^^*)自分のペースでね。頑張るしかないよねそして近所の公園で桜ぼちぼち咲きました🌸満開になったら、桜並
身体が痛いしうつ気味だから起きたくないけど起きないといけない。旦那いつもより帰り遅いけどかかりつけ医院にタケキャブとトアラセット処方してもらいに連れていってくれるので頑張ろう。お風呂に入ったしレキソタンも飲んだし。前みたいにちょうどいい時間に準備が出来ないから休む時間を作れなくて困る。前なら気にせず休む時間を作って30分前ぐらいに着替えたりしてたけど心因性ストレスからなった精神病の名残なのかそれが出来ない。コタツでごろ寝はキツいけど仕方ない。☆正しい知識を広めようヘルプ
22時20分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.2ml23時25分ルネスタ1㎎寝る前ヨガ24時06分布団へすぐ寝た2時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時21分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時08分起床アンドロフォルテ0.15ml7時33分補中
今日は天気もよく暑い。そのせいかご祈念とお題目ちゃんと出来たけど最後の方は息苦しい発作が出てしまった。ちゃんと出来たからいいけど息苦しいからお布団で休みました。旦那が買い物に行ってる時にお風呂を沸かしてたら。お風呂に入ろうと思ったら帰ってきた。旦那が頭を洗うのって言ってくれたから洗ってもらいました。背中と洗髪してくれて有り難う😃💕今日も昼間お布団で休みます。身体が痛くなるから。今日はレキソタン1錠を飲んだけど2錠になるかな。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
どうしても途中で息苦しい発作が出てしまう。7時過ぎにTWINSふたごチャンネルのサブチャンネルを視聴してから。起きたくないのにムリして起きてるし。小さいパンを食べてご祈念とお題目をあげようと思っても途中で息苦しい発作が出てしまう。途中で息苦しい発作が出てしまうので途中でやめます。お布団で休んで落ち着いたみたいですがレキソタンを飲みました。ここのところ連日レキソタンを午前中に飲んでます。土曜日だけど旦那が何時頃に帰宅するかな。今お風呂を沸かしてます。今日はお風呂の日だから1回にま
22時12分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.2mlストレッチポール&寝る前ヨガ23時50分布団へ寝付ける気配なし23時56分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎24時35分布団へすぐ寝た2時15分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時04分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時06分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就
最近レキソタンを飲むことが多くなった。朝のご祈念とお題目の途中で息苦しい発作が出てしまう。朝はご祈念の途中とお題目三唱が精一杯です。今日はまだ身体が痛いし余計です。それでも病院に行けてるだけいい。ブロ友さんに励まされた。一時期、病院にすら行けない時期があったので。それから比べれば病院に旦那のお陰で行けてるんだから幸せだよね。今日は旦那が夕方になるからゆっくりお布団で休もうと思います。お風呂は入ったしレキソタンも飲んだし。ゆっくりマイペースでお昼のパン食べたり。ご祈念とお題目
22時12分補中益気湯1包GABA200㎎アンドロフォルテ0.2mlストレッチポールのみ23時27分布団へ寝付けず23時37分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎24時14分布団へすぐ寝た1時36分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時32分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時03分起床怠い・・
22時22分補中益気湯1包オイルデル4錠GABA200mgアリナミンEX2錠タウリン2000㎎アンドロフォルテ0.3ml23時10分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎ストレッチポール&寝る前ヨガ23時41分布団へすぐ寝た2時25分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時10分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時09分起床ち
パニック障害は通勤・通学の電車の中で起きることも多いようです。私の場合、朝は決まった時間の電車のいつもの場所に乗るから大丈夫だけど、帰りは何時になるかわからないし、座れるかそうかもわからないというのが、パニックにつながるようでした。就労移行が普通に終わって改札の前まで行ったら、動悸が止まらなくなって、頓服を飲んでも2時間ぐらい動けない…ということが続きました。会社見学の朝も心臓バクバクで、途中駅で下車したら支援員さんとの約束の時間に間に合わなくなった…ということもありま
22時21分補中益気湯1包GABA200㎎ドグマチール12.5mgアンドロフォルテ0.3ml23時43分布団へ寝付けず23時57分レキソタン1㎎ルネスタ1㎎タウリン2000㎎24時29分布団へすぐ寝た3時27分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時02分起床アンドロフォルテ0,3ml7時17分補中益
6時35分覚醒ゴミ出しの為直ぐに起きた動く奴更に上昇す背中にも当たる感覚ゴミ出しにマスクして行くが口を閉じていると直ぐに唾液が溜まる結構、歩くのもキツい感覚台所、洗顔時じっと立つと動く奴が又、脚に当たるそれは痛みを感じる時間で9時40分にレキソタンを飲むあんまり効いていない雨で電車に乗って出掛けるマスクして目を閉じていると動く奴が、目の前でグルッと回ったりし口目掛けて飛び回る感覚周囲の人には気付かれず発達障害の会参加では会場でじっとして
尿意はさほどでもないのとリボトリールの方があってるみたいなので。最初はリボトリールそわそわ落ち着かなかったから処方してもらったんですが。そわそわ落ち着かない~尿意に変わった。レキソタンは不安時なんだけど1人で外出が出来ない私は外出時によく飲みます。息苦しい発作の時も飲みます。今日は2週間おきの膝注射なので飲みました。痛いからなぁ。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
メンタル疾患から休職から復職して、復職後半年足らずで激務の部署へ辞令。もうメンタル限界で辞めたいけど、北海道の地方都市で40代の再就職なんて絶望的だし、死ぬしかないのかな…デパスも、レキソタンも、ミルタザピンももうこれ以上増やせないんだってさ。薬漬けで、それでもメンタル治らなくて。生きるのがつらい。
頓服分が少ないのであまり飲みたくないんだけど尿意があるので。風が強くても天気が良かったけど。風がやんだら雨が降り始めて寒くなったので尿意が・・・。レキソタンは飲んだけどレキソタンだけじゃ尿意は落ち着かなかった。天気が良くなってきたから暖かくなってくれたらいいな。お風呂を沸かしてるので背中と洗髪してもらいます。身体が温まって尿意がおさまればいいな。明日は膝注射の日なので今日は洗髪してもらわないと昨日は疲れてこ断っちゃったから。お風呂に入ってきました。温まってリボトリールが効いて尿