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ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ今はストレスが溜まりがち以前よりカラダを動かす機会も減ってる?ケアをしに行く機会も少ない?そんな時にいいのが、セルフケアですよねサロンに来てくれた方には簡単な片手バンザイというセルフケアをオススメしてますでも、その片手バンザイで
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ夏日とかいって、一気に暑くなりましたマスクするのも暑すぎる〜薄い生地のを作らなくては!私は思い切ってお家時間で、断捨離と模様替えをすることにしました。白を基調にしたお部屋から、木目調の落ち着いた雰囲気に♬ニトリのカラーボックスです
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ母の日、監視に溢れた日になりましたか?私は独身なので、子どもから嬉しいプレゼントが!とかいう幸せはありませんでしたが。お子さんからのプレゼントで心があったかくなった方も多いでしょうね♡私は母とまったりとスイーツを食べました普段はス
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ自粛期間が5月末までに延長されましたねお家時間がますます増えますねどんなお家時間を過ごしてますか?お子さんとのお時間は大変ですか?楽しめてますか?独身の私はお家のメンテナンスを楽しんでます♬↑ベランダの塗り替え↓家中の窓の桟をぬ
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ最近、改めて感じた枕のことお家時間も増えて、寝転がってビデオを見る時枕をいれてたんです夜に寝るときも、そのまま枕を使って寝ていて。。最近、首や肩が凝るなぁって感じてて夜寝る時の枕をやめてみたらスッキリしたんですよね↓私は枕なしな
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ昨日は大切な人たちと、いっぱい連絡のやりとりをしました♬今の時代ってホントにスゴイし、便利。どこにいても、どんな時でも、沢山の人と繋がれる私が10代や20代だと、家の電話、ポケベル。。そんな時代でしたから今なら無料でお互いの顔を見て
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページみなさん、おかわりないですかーーー??明日、日曜日の昼下がり?13〜15時頃、ZOOMでお話ししません?みなさん、どうしてるかなー?って思ってカラダのことでも、踊りのことでも家族のことでも、お仕事のことでも、恋愛?何でもお話しし
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページオンラインのzoomで、カラダのお勉強しませんか?引きこもりの、この機会にお家で受講!!とか、いかがですか?リラックスするセルフケアでお家で簡単にカラダをゆるめましょう♬カラダのことを知るからこそセルフケアや、姿勢改善も、思うよ
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ土曜日、春のお散歩へ石切さんへ、空がキレイサクラ満開この状況やから、手を洗うつもりはなかったけどしっかりコロナ対策されてました杓子がなかったです枚岡さんへいく道中もサクラ満開枚岡さんに到着〜この向き、空と樹々の緑と大阪の街がみ
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページコロナ対策、どのようにしてますか?私が意識していること、対策は*人が集まるとこには寄らない*マスク*手洗いこういった、当たり前のことはもちろん*メガネマスクとメガネは、顔や鼻、口を触らないためです花粉症のこの季節、鼻を掻いたり
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ先週の土曜日の朝、旅立ってしまいましたうちに来て10年2月に11歳のお誕生日を迎えたばかりでした2年ほど早い旅立ちかなぁ、と思い後悔はありますでも、穏やかなお顔で眠っているのをみるとありがとうの気持ちでいっぱいでしたとっても大人
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ桜は何事もなかったかのように、花を咲かせて見る人の心をゆるめ、あったかくしてくれてます不安やお悩み、モヤモヤの時は過去と未来にいるそんなお話し聞いたことありますか?私はこの数年、そんな事を繰り返し見たり聞いたりします未来への不安
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ始めは、何にも分からんかった全然、何を言うてるのかも分からんかったわぁと、、、笑自分のカラダのことも、私が言ってる内容も何も分からんかったそうです笑ゆるふわ凛で定期的にケアを受けてくれてるNさんカラダの不調があった訳ではなかった
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページレッスンでアゴ!アゴ!って注意されるけど、アゴ引いたら二重アゴになるし。。。どうしたらいいんか分からないアゴ出てるん?アゴでるって、↑こんな感じ?笑笑いやいや、違いますねおそらく、↓こちら先生って、鏡越しにみてア
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ先日も参加した「舞」カラダに意識を向けること自分に意識を向けること想いを込めること私の中でそこがポイントなってて踊るというより、自分に集中できるのが気持ちいい振付けが覚えられず、ワタワタもしますでも、初回だった前回より心地よく集
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ久しぶりに婦人科に行きましたふと思い出したから。。3,4年ほど前“3.5cmの筋腫と、そのまわりに小さい筋腫がゴロゴロあるよこれも大きなるで切るんやったら早いうちに切った方がいいよ”と先生に言われたことその時は、考えま
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ日曜日、BELLYMIXの発表会を観にいきました♬10数年前にご縁があったペリーミックス今は大好きなダンサーさんが先生であり大好きなベリ友さんが生徒さん枠、ショー枠で出るのもあって楽しみでした先生それぞれの個性を引き継いで色んな
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ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページやっとです!1年近く続いてたハッピちゃんの下痢もしかしたら、改善できるかも♬♬昨日はお薬もなく、久しぶりに固いウ◯チがでたんですーーー♡コロンとヤッターーーー♬♬♬♬2万円近くしたアレルギーの検査受けてみましたジャジャン!
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ久しぶりのベリーダンスレッスン楽しかった〜♬大好きなダンサーNaomiちんのオープンクラスすっごい丁寧で、愛あふれるレッスン基礎から振付けまで終始、カラダのどこを動かすか脚の向き、骨盤の位置、踊る姿勢についての指導があって終始で
かかかかココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ2年前の記事の振り返り体験された方に「魔法のテーピング」と言われたこのテーピングをしてカラダを使うことが昔、米俵を何俵も担いでいた女性のカラダの使い方と同じなんですよね〜このテーピングを体験してもらうといつも使ってるの
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ最近、13年前のデニムが入るんです〜♬体重は、あの頃より4キロぐらい重いはずやけど笑このデニム、なぜかスゴイお気に入りで当時、色違いをリピートしようと買いに行くくらいでも、このブランド自体がなくなった、と言われリピートできなかっ
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ踊ってる時の写真って、納得のいく写真ばっかり?写真でポイントになるのって腕じゃないですか?↑これは、割とお気に入り♬もちろん目をつぶってるとか他の理由で嫌なこともあるけど。。脚って、スカートで隠れてるから気にならないでも腕っ
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ私も以前は、猫背で巻き肩がヒドイ状態でした↑こんな風に引っぱったら、巻き肩が改善される?それは違いますよ〜猫背と巻き肩を治そうと姿勢矯正ベルトをつけてみたこともあったけど。。治ることはなかったカラダのことを学ぶとこのベルト、全
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ「舞」の踊り合わせに参加してきました昨年から気になってた「舞」舞ってなに?って思いながらも何故か気になるワードでしたベリーダンスも舞ですよねここ数年ベリーダンスからも、踊るということからも少し遠ざかっていましたたまにレッスンす
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページうちの愛犬ハッピちゃん昨年の春ごろから、お腹の調子が悪い。。。涙毎週、隔週と病院通いです整腸剤で様子をみる期間がしばらく続いたけど良くならず。。夏ごろ血液検査で、膵炎の疑い中性脂肪、コレステロール値が高い、と。低脂肪のゴハンに変
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ私のまわりでもホントにいっぱい聞く話し冷え性やねん、血行が悪くて。。。って。脚にたまってる、そのムクミは血液ではないよなぁ血は流れてるよなぁ知り合いやお友達にはかなり必死のパッチで血行の話しをしますが伝わってんだかどうだか。。笑
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ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページ1年前の記事があがってきた。”どこに力を入れて踊ってるんやろ?どこに力を入れて踊ったらいいと思ってる?腹筋?ベリーダンスってお腹つかうのに?背筋?カラダの後ろ側に力を入れると前の太ももや腹筋など、カラダの前側がカチカチに。
ココロとカラダすこやかに美しくさとう式リンパケアインストラクターMRTマスター(筋ゆる講師)、辻村恵子です筋肉をゆるめ楽な位置にカラダを戻し可動域が広がるケアをしていますメニュー/ゆるふわ凛?/お問合せ*ご予約/ホームページO脚ってね、勘違いの事もあるんですよ下の写真みてみてください左側が一番、脚と脚のすきま広くないですか?これ、それぞれ立ち方を変えてます↑サロンからもう帰るってときに脚のこと思い出して写真を撮ったので、完全な防寒姿笑さて、何の違