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おはようございます。爽やかな朝ですね。昨日は、新しい畑で、トウモロコシとズッキーニの苗の植え付けをしました。トウモロコシは、種から育てていますが、今年はなかなか芽が出ませんでした。少しだけ育った苗を植えました。立派に育ちますように。【5月24日軽井沢安東美術館で奏でるクリスタルボウルとアートの共演】新緑の季節が待ち遠しいですね。5月24日(金)の昼下がり、新緑が美しい軽井沢で演奏会を行います。軽井沢は、東京から電車で1時間位あっという間に到着します。会場は、軽井沢安
おはようございます。ていいますか、まだ夜中の4時半です。何故か昨日、夜の7時くらいの時間に寝てしまい、この時間に早く起きちゃいました。こんな早い時間に起きたので、これ以上、もう寝れないと思うので、朝のコーヒーでも飲みます。僕はコーヒーが大好きです。本当は何杯でも飲みたいですが、カフェインが身体に悪さをするらしいので、朝は一杯だけ飲みます。でもコーヒーってリラックス効果があるとどこかのサイトで見たので、一日に二、三杯くらいなら飲んでも、いいかなと思います。早く起きてしま
おはようございます。アンジュのもりちさとです!眼精疲労を改善する効果あり、1日1分【お腹&背中の引き締めに効く】簡単習慣エクササイズ!疲労感をずっと引き摺らないように習慣化したいのが、お腹や背中を引き締めつつ眼精疲労を改善する効果を期待できる簡単ポーズ【うさぎのポーズ】です。うさぎのポーズ首への負担が大きいポーズなので、首に不安がある方は実践を控えるようにしましょう。(1)正座の姿勢から上半身を倒して額を床に着ける(2)両方の手の平で体のバランスを取りながら頭頂部を床に着ける(3)
こんにちは。心解放カウンセラーのChika(チカ)です。このブログにお越しいただきまして、ありがとうございます。私ことChika(チカ)のプロフィール自然の中は癒しのエネルギーが一杯♪昨日行った地元の【くりはまはなのくに】は、結構久しぶり。行こうと思えば、すぐ歩いて行ける距離にも関わらず。暑いだの、寒いだの言っているうちに、結局足が遠のいてしまいます。人はそれを横着という…(^▽^;)ウヘヘ久々の【はなのくに】では、写真をいろいろ撮ってきましたよ♪こ
<PEAQアロマの使い方ガイド>準備編1.アロマカートリッジの確認:PEAQアロマカートリッジを手に取り、キャップがしっかりと閉まっていることを確認。これはオイルの漏れを防ぐために重要です。2.デバイスの準備:PEAQアロマデバイスを手に取り、カートリッジをセットする部分を確認。吸引編1.カートリッジのセット:カートリッジをデバイスに差し込みます。カチッと音がするまで押し込んでください。2.吸引の開始:デバイスの吸引口からゆっくりと深呼吸するように息を吸い込みま
大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪多くの研究で、1日3〜4杯程度のコーヒー摂取で高い健康効果がみられることから、習慣的に飲むのは健康に良いと考えられます長崎出島詰め医師シーボルトは『薬品応手録』にコーヒーの飲用をすすめた一文を載せ、日本人がコーヒーを飲
カモミールティーインドのsan-chaの、カモミールティーオンラインストアから購入してくれましたこんな感じです匂いは、うーん、、、ですがノンカフェインで、とても柔らかい味わいでしたカモミールの効能リラックス効果があり、不眠症や不安神経症等の治療に使われてきたそうですストレスからくる痛みにも効果あるようですよノンカフェインの紅茶にも、いろいろ種類があるそうです今日はよく眠れるかな
小顔フェイシャルの最後に温かいタオルで余分なクリームをおふきとり。リラックス効果も得られます。┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈【この投稿を書いたのは↓】木下沙与子(きしたさよこ)です。┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈今なら「ホームページみました!」で初回特典あります😊施術の詳細はこちら↓https://www.lifeinayura.com/sfacial.html┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈アユーラ静岡県浜松市中
先日は散歩🚶のついでにお花見🌸今年の桜は🌸かなり遅咲きでしたね。外苑前というとイチョウ並木が有名ですが実は桜もきれいです😍今年、初めてその事を知りましたが😆↑すごく暑い日でした💦毎年、🌸の開花を楽しみにされている方も多いと思います。自然のものは大体、何かしら健康効果があるもの。そこで桜を見るだけで健康になるのではないか!という期待を込めて調べてみました。↑青山も桜がすごい!初めて発見しました!桜
4月のビューティカフェマルシェ🌈/出店者さまのご紹介😊💕\🌸屋号🌸ハンドケアSATOU🐥出店内容🐥ハンドケアで癒しの時間を一緒に楽しみたいです。森林のにおいで、リラックス効果抜群のスプレーも、マルシェ価格にて販売いたします。お試しもあるのでお気軽に、「お試しください⭐」と話しかけてくださいね⭐ハンドケア10分500円🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀第50回美と癒しの…🌹BeautyCafeマルシェ🌹ココロとカラダをHappyに♡今よりもっと
毎日の生活の中で、ちょっとした変化が大きな違いを生むことがあります。私が整体を始めて感じた小さな変化について、お話しします。整体を始める前は、仕事や運動の疲れがなかなか取れず、朝起きるのも一苦労でした。しかし、整体に通い始めてから、朝の目覚めが随分と変わりました。以前よりもスッキリと起きられるようになり、一日のスタートが良くなったんです。また、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、どうしても肩や腰に負担がかかります。整体で体をほぐしてもらうことで、これらの不調が軽減。仕事中の集中力が上がり
皆様、こんにちは。暖かい日を通り越して夏日になりつつありますが暦の上では春です。そして春と言えば出会いの季節でもあります。今日はメディカルハーバリストであり魔女としても活動している私から恋愛運アップに効果のあるハーブを御紹介させて頂きたいと思います。🌿ローズヒップ🌿恋愛運がアップするハーブティーと言えばローズヒップティーと聞いた事がある方も多いかと思います。一般的にも広く知られているハーブですが何故そう言われるか?と言いますとビタミンCが豊富な為、美容効果が高く継続して飲む事により美
頭皮のメンテナンスについてお手伝いいたします。頭皮の健康は髪の美しさや成長にとって重要ですので、適切なケアを行いましょう。まずは正しい洗髪方法から始めましょう。洗髪時には頭皮を優しくマッサージするように洗うことが大切です。指の腹を使って円を描くようにマッサージすると、血行が促進されて頭皮の健康をサポートします。また、頭皮の水分バランスを保つために適切なシャンプーとコンディショナーを選びましょう。自分の頭皮や髪質に合ったものを選ぶことが大切です。オーガニ
アロマと数秘で人生が激変した数秘セラピスト・アロマインストラクターJUNKO☆です来て下さりありがとうございます4月に入ってから新しい環境の中に身をおくことや、新しいルーチンの開始、いろいろな慣れないことや不安にさらされている方もおおいのではないでしょうか?中旬になってそろそろ張りつめていたものが緩んだりで疲れがでてきてはいませんか?私はというと今月から入る講座生さんとの連絡や準備、通常の講座にセッション…下の子の進級、上の子の高校入学があり、準備や入学式でばたばたか
デスクワークでの猫背、スマホを見るときの首の曲がり…気づけば姿勢の悪さは日常の至る所に。そんな私が整体で学んだ正しい姿勢の重要性を、ちょっとしたエピソードと共にお話しします。先日、整体師さんに「姿勢が悪いと、体だけでなく心にも影響があるよ」と言われました。実際、猫背は呼吸を浅くし、ストレスを感じやすくするんですって。それを聞いて、姿勢を正すことの大切さを実感。整体では、背筋を伸ばす練習をたくさんしました。最初はきつかったけど、徐々に体が慣れていくのが分かります。そして、姿勢が良くなると、なん
原宿から青山辺りへお出掛け街がおしゃれ〜オシャレなカフェ横丁みたいな並びで迷路のように出てきたお店今話題のリラックス効果のあるCBDオイルの専門店に立ち寄りました気軽に日常に取り入れることのできるオリジナルドリンク人気のCBDコーヒーHealthyTOKYOのCBDオイルとのバランスを考えて、オリジナルブレンドの豆を使用し特別な方法でローストしているオーガニックコーヒーとグルテンフリーのラザニアのセットランチを食べましたドリンクはチョコミントを泡にしてCBDオイルを
こんにちは、白井です。私は今日は休日ですが、あなたはいかがですか?お休みならゆっくりと体や心を休みてくださいね。ストレッチや瞑想、軽い運動などをするとストレス解消とリラックス効果に繋がります。趣味を楽しむのもいいですね!今日お仕事の方は今日も頑張っていて素敵です。体調に変化はありませんか?ストレスを抱えてはいませんか?ご褒美に好きな食べ物や飲み物を召し上がってみてはいかがでしょうか!楽しみを一つ持っているだけで、よし、やるか!となることもありますよね。もしお疲れの方はゆっくりと湯船
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>深呼吸をすると、副交感神経が優位になって体はリラックスしやすい。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4dgお尻を小さく!⑦https://youtu.be/VfG6uUsh5B
こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸《シャヴァーサナ》みんな大好き屍のポーズあらゆるポーズ(生)からの一区切り(死)としての大地に全てをまかせる、ムリタ・アーサナとも呼ばれる空くうを象徴とするポーズ。疲労を取り去り、緊張と弛緩をコントロールし、体と脳の巡りを整えて深いリラックスへと導きます!体を動かさないまま、ただ横たわるだけでは、余分な力みや緊張をうまく取り除けない事に気づきます。体と共に調和して肉体の隅々
仕事から帰ってきてからの黒ラベル、、、ん〜たまりませんなぁ〜(*´∇`*)お酒は健康面で考えたらとてもいいんだって(・∀・)もち飲み過ぎは論外(・ω・)ノ適度な飲酒は代謝をあげるのと同時に副交感神経を優位にしてくれてリラックス効果があるらしい、、、(・∀・)、、、しらんけど(^∀^)だからと言って飲めない人が飲むのは、、まぁ良くないわなぁ〜飲み過ぎなければ、お酒の種類によってはとても良い効果がッ!(°▽°)ワインなら『ポリフェノール』、紹興酒なら『アミノ酸』、ビールは、、、プ
こんにちは。《サウンドバスヨガ》のご案内来週15(月)は、ヨガ講師のふじみさんと《サウンドバスヨガ》をします。ヨガと私はクリスタルボウルで、音を奏でます。🥣クリスタルボウルは細かく砕いた水晶を炉にかけて高温で熱して固められた楽器です。焼き上がるまでは音程がわからなく、自然に委ねられてます。とても美しい響きで倍音が多く含まれていて、リラックス効果があります。心地よい響きの中で、ヨガで伸びやかに🧘♀️身体を動かすのは、またとない至福の時❇️ピン💡ときた時は、下
あんまし普段意識されない骨盤骨盤の左右のバランスが整うと全身のバランスが整いスタイルアップ⤴︎✨ダイエット効果✨代謝やリンパの流れアップ⤴︎✨リラックス効果🍀尿もれ予防🍀などいいことづくし❤️特に出産のとき、骨盤がゆるゆるで開くから、そのままだと、開いたり歪んだままになりがち骨盤ベルトでガッチリ締める前にまず歪みを整える!ことを意識した方がいいみたいよというワタシもほったらかしでしたがいつからでも遅くない✨💪セルフ骨盤
『神棚の科学的な効果』神棚に関するブログやユーチューブ色々みております。以下、とある方の説明です。家や店に神棚があることにより、ものすごい違和感があると思います。この違和感がものすごい大事だそうで・・・違和感がありすぎるから無意識に意識してしまうそう。ですので、無意識に神棚が目についてしまうおかげで心を清く保とうという効果があるとか。また、神棚は”木”と榊があります。自然です。人間は自然の中でしか生きられないので、リラックス効果があるそう。コンクリート
こんにちは!今回は、スポーツ後の疲れを整体でリカバリーする方法についてお話ししようと思います。私も普段からスポーツを楽しんでいて、ランニングやサッカーなどをしています。スポーツをすると、気持ちよく汗を流すことができる反面、身体の疲れも溜まりがちですよね。特に、激しい運動をすると筋肉や関節に負荷がかかり、疲れやこりが残りやすくなります。そんなときこそ、整体でリカバリーすることが大切です。整体では、筋肉や関節の疲れをほぐし、身体のバランスを整える施術が行われます。スポーツ後に整体を受けると、身
成功体験今日から変わる!毎日続けると一週間でみるみる変わる!「成功・開運」の大きなきっかけに!!皆さん、こんばんは。今夜は、「やさしい瞑想法」(オンライン瞑想講座)です。今回は、今月から新しくスタートする「マントラ瞑想」の準備も兼ねて、「真言の3つの効果」を実際に、直接体験していただくという内容です。コツをつかめば誰でも手軽、簡単、すぐに、効果を体感していただけます。真言(マントラ)の手軽・簡単・すぐに感じることができる3つの効果
フォーレの「舟歌」が人気を博している理由はいくつかあります。1:美しい旋律と情感豊かな表現:「舟歌」は美しい旋律と感情豊かな表現が特徴です。フォーレの作曲スタイルはしばしば繊細で感傷的であり、この曲も例外ではありません。その情感豊かな表現は、聴衆の心に深く訴えかけます。2:水のイメージと情景描写:「舟歌」は水上を航行する舟のイメージを表現しています。水の静けさや波の揺れなど、情景描写が緻密に行われており、聴衆に臨場感を与えます。3:リラックス効果と癒し:水辺や舟のイメージは一般にリラ
温めて・整えて・動かす健康美を目指す女性の応援サロン~ソルシエール~よもぎ蒸し温活、耳つぼ、整体、ピラティス多方面からあなたの元気とキレイをサポートします!ホットペッパービューティーで予約するLINEで予約する今日も目を酷使している皆様こんにちは!番頭です。目、充血してませんか?(突然)番頭は朝起きたら充血してました。寝る前にスマホでゲームして、漫画読んで、インスタ見て、楽天で買い物したせいでしょうね!楽天ではキャベピーマックスっていうのを買
皆様、こんにちは!ラダシア横浜岸根公園店のTAKAです。心温まる季節の到来を感じる今日は、特に心身のリフレッシュが必要な時ですね。私たちは、このような季節の変わり目に、心身を癒す施術でお手伝いさせていただきます。アロマバリニーズマッサージは、その香り高いアロマオイルが魅力です。心地よい香りが漂う中で施術を受けることで、リラックス効果が高まります。身体の緊張がほぐれ、心も穏やかになることでしょう。今日も風は穏やかで、春の香りが漂っています。私たちは自然の恵みを感じながら、お客様にリラックスで
シャンプーには、個人の髪や頭皮の状態や好みに基づいて選ぶべきですが、一般的なアドバイスをお伝えしますね。まず、髪のタイプに合ったシャンプーを選ぶことが重要です。例えば、乾燥した髪には保湿効果のあるシャンプーや、脂っぽい髪には頭皮の油分を抑える効果のあるシャンプーがおすすめです。また、頭皮の状態にも注意が必要です。敏感な頭皮やかゆみがある場合には、刺激の少ないシャンプーや頭皮の保湿効果のあるシャンプーが良いでしょう。頭皮や髪に問題がなくても、自分の好
もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか?でも、今のままのあなたが一番すてき!マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します!あなたの日々の癒しはなんですか?私は抹茶、煎茶など、緑茶を飲むこと何がなくても緑茶を飲めれば、とても幸せ緑茶のアロマ、苦み甘みが大好きで、毎日飲んでもあきない逆にないととても寂しい緑茶を飲むとホッとするのは緑茶に含まれる成分テアニンの効果らしい