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こんにちは今日はお休みなのでもう使わない布団を圧縮袋にしまったりお天気もいいのでシーツなどを洗ったりしましたうちにはグラハムトーマスとピエールなんとかというバラがありますこれはたぶんグラハムトーマスピエールなんとかは冬にブチブチと枝を切ったら枯れてしまいました放っておけば三年後くらいにまた花が咲く予定(多分)ズボラな私に育てられるバラすら気の毒そんな本日の体重はなんとか返り咲いた71kg台ほぼ誤差ここからが大切でも今日ケンタッキー食べちゃったんだよなぁ
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら健康に良い体に良い便秘に良い食べ物や飲み物これらの情報が溢れていますねでも、それってどれだけの効果がありますか?例えば健康に良いお茶などの飲み物血圧を下げる血糖値下げる内臓脂肪を減らすなど色々ありますよね毎日飲んでいる人も多いと思いますが効果は感じていますか?なんとなく良いと思うから飲んでいる周りが飲んでいるからでもあなたは飲んで
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%現在±0前日比➕0.8昨日も沢山食べたよ。ウォーキングと筋トレはやったでも、禁煙始めてからの体重増加が凄い。まだ4日目なのに1.2kg増加昨日の食事おやつ沢山、おべんとう、豚汁3杯他色々
その3まで思ったことをパラパラ文章にしていたんですが、時系列順にすれば分かりやすいのではと今さら気付いたのでそうします。私が摂食障害になったのは中1ですけど、今思えば食事がおかしくなったのは小5〜6の中学受験時あたりかも。両親とも痩せ型なのと水泳をしていたので、小4くらいまでは大食いの割にすらっとしていました。性格は親の言うことをよくきく真面目ちゃん。この頃は成績も良かったです。ただ、小3の終わりから中学受験のために水泳を辞め塾に行き始め、成績が母が思うようには振るわず、だんだんと性格
待ちに待ったお楽しみ日いつも当たらないのに当たったんだわ賢人さんの舞台挨拶大ヒット御礼追加舞台挨拶しかも前から8列目近い近いそしてめっちゃカッコ良いでも賢人さんお疲れのようでしたわ大変ね18時からだったのでお楽しみの前にコージーコーナーのカフェでチョコミントケーキチョコパリパリでめっちゃ美味しい!!!絶対また食べるパフェとも悩んだけどねパフェも今度食べたいでもコージーコーナーのカフェってあんまりないよねパフェ食べてチョコミントケーキは後日テイクアウト店で買えば良か
食べるから痩せるダイエットカウンセラー宮城周子(ちかこ)です。生徒様からご感想をいただきました💕(ありがとうございます😊掲載許可いただいてます)彼女は5キロ痩せたいけど痩せてもげっそりして老けて見られてしまうというのがお悩みだったの。アナタはそんなお悩みはないかな?わたしはもうわかりすぎて!というのは20代の頃のわたしは「食べなきゃ痩せる」「運動すれば痩せる」と思っていたの。でも40代になり20代の頃と同じ食事制限と運動で痩せるとそこには鏡を見ると頬が
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日は継続グループ講座講座生さんの個人コンサルゲラゲラ笑いまくりの楽しい楽しい個人コンサルでした。笑3月に急に目覚め2か月も経たずにスルスル3キロ減!そんな生徒さんなのですが🥰空気を吸っても太る!と思っていた自分が信じられませんその生徒さんが個人コンサルで言ってくれていたのが「ダイエット講座なのにダイエット以外の話もたくさんすることにビックリしました」っていうことだっ
ごきげんよぅございます!今朝の体重昨日から-0.2kgもっと減ってくれえー昨日はちょいちょい忙しくてプチッと残業しちまいました今週は日曜日に仕事が入ってるので、それの準備しとったんですよ。この仕事ね、最初はわたくしがひとりで担当するはずだったんだが、上司のうんこメガネ野郎の指示でアシスタントくんも連れてくことになって、まったくこの現場仕事の知識がない彼のために資料を作らにゃならんのですどんだけめんどくせえだよ。。。おかげでこちらは残業です笑「連れてって」て指示すんならさ、てめえで資料
真っ直ぐな道が私を呼んでいる※どうよ?ヒーヒー言いたくなるでしょ?先日、インターバルについて再度教えてもらいました。真っ直ぐな道を見つけたらやってみる。適当な私のインターバルでいいそうです。気が楽になりました。って、私らしくない事だ!!と言っておいてやる(笑)余力を持って走る、週1回でも良いって聞いて更に気が楽に(笑)ちょっと頑張ってを5回だけやりました!!時計をチラ見したら4分27秒WOW!!数秒でも速く走れるじゃん。こうゆうのも楽しいかも?(笑)もこたん、よく頑
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。アカデミーを卒業された、山岸舞さんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子私は、人の役に立つ仕事がしたいという想いと自分自身もダイエットで、20年以上苦しんできたことを活かした仕事をしたいという想いからアカデミーに入学することを決意しました。私は美容業界で勤めたことが一度もなく既存のお客様もいない状況でした。また、SNSはずっと
今日のお弁当🍱キーマカレー弁当にしました🍛金曜日はカレーの日。今朝はひき肉とベジタブルでキーマにしました😊ライスもカレー粉と塩コショウでカレー風味に。イマイチキーマカレーと、ドライカレーの違いがわかりません。夫が何だと思って食べるのか謎です(笑)行ってらっしゃい👋😊選ばれし人気店9種12食詰め合わせ(1セット)【ハウス】[百名店監修レトルトカレーレンジ対応時短簡便]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日も1日気温があがることはあり
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆もう何度も何度も何度も何度も今度こそ痩せるぞって決意するんですが決意すると過剰に食べ始めるんですよねというのも太りやすいと言われる少しデメリットの多い食べ物を排除しようとしちゃうから痩せるスピードを早めたい時に選ぶ物先日は寝る前に「ちょっとお菓子やパンやめよう
春大会予選、惜しくも2戦2敗となってしまいましたが改めてビデオを振り返りスタッツを取ってみるととても良い試合だったなあとよく見えてきました‼️シュートは同じ回数、もしくは相手以上に打てていましたし1、2Qも練習してきた良い合わせが6年生だけでなく5年生以下もよくできていました✨あとは、毎日コツコツやり続けないければ体力や基礎力は上がらないしシュートも毎日コツコツ練習することでだんだんと入るようになってきますのでやり続けている成果はしっかりでてますから引き続きみんなで練習あるのみで
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年5月9日70.80kg2024年5月10日70.75kg前日比−0.05kgトータル−3.10kg💩
お疲れ様ですぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2024/05/10】の記録はコレ⬇『2024/05/10(金)朝イチ記録❢❢』オハオハおはよっ(*˘︶˘*).。.:*♡ございますぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔今日の予定&出来事🔔いい天気☀ちと寒いねっ💦今日も筋トレ💪
昨日も、糖質とにらめっこの1日でしたもうローソンのロカボ製品が1番簡単で良いですいちいち裏面の記述を探さなくても、表にデカく糖質書いてくれてるし…何より少ないし!パンの種類も多いし、スティック状のサラダチキンとかも沢山あるし、おやつもあるし!昨日は、ローソンのロカボのおやつを買って、1枚サンドクッキー頂きました!約5gの糖質です!本日は夜に飲み会あるので、糖質大幅にオーバーです…なので、朝はゴールドキウイ、昼は、LAWSONロカボ製品で、合計27gにとどめます医者が教えるダイエット
ダイエットと聞くと、ものすごーい制限をしないといけない。って思いますよね?しかも私のSNSなどをみていると、1ヶ月で激変している。きっとすごく量が少なくて、きついんだ!と思っていませんか?実際に美身食をやったお客様の感想です!びっくりの連続!!こういう方多いんです!いわゆる”ネットのダイエット常識”みたいなものではないので、え???なんで??という状態になりますが、すごく変わります。しかも、すごい方だと1日に1.5
アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ自己紹介はこちら今日も貴重なお時間こちらにお越しいただきあ
~働き方改革への第一歩~ダイエットサポートは体力不要の新時代へ5年後の体力に不安がありませんか?話すだけでお客様がスルスルと痩せる最強のカウンセリングダイエット術話すだけでお客様がスルスル痩せる!!ダイエットカウンセリングアカデミー講師の大田みゆきです大田みゆきってこんな人ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🎁期間限定🎁60分無料個別相談開催決定!!お申し込みはこちらから☑️ダイエットメニューはあるけども、結果が出せ
こんにちはボディのお祭りが始まります3台のマシンをフル活用し、脂肪溶解を最大限に生かします!!脂肪燃焼剤は、ポレーションを使って脂肪溶解剤を皮下6cmまで入れ込み、ボトックスサーマで溶解させた脂肪細胞を排出するように促します!ダウンタイムございません!溶かされた脂肪細胞は、48時間かけて体外へ脂肪細胞を排出していきます脂肪細胞の数自体を減らすのでリバウンドも心配ありませんこれだけやって結果が出ないことはありません!この夏ガチで痩せたい方はぜひ体感さ
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢!明日の朝を楽しみに!そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー!」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲!!この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の(いつもの慣れが良い)機能があるため、いつもより食べ足りなかった分は
ドラマ「愛の不時着」が日本で韓流ブームを再燃させる中、俳優イ・シニョンが日本での初のファンミーティングを無事に終えた。所属事務所フォレストエンターテインメントは、「イ・シニョンが4月28日、東京・浅草で、『イ・シニョンJAPAN1stFANMEETING-ASPECIALDAY-』を開催し、現地ファンと特別な時間を過ごした」と伝えた。イ・シニョンのファンミーティングが2回開催され、約500人の日本のファンが参加し、大盛況のうちに終了しました。「愛の不時
人は自分で治すチカラを持っています見えない病気に対する不安を完全解決することで生きやすい心も同時に手に入れるあなたのカラダ専任アドバイザーとみいえみはるです。プロフィールはこちら全身むくみでムチムチのお客様は、学校の教師。毎年夏休みは海外へ旅行にいかれるんですが、円安もあり、趣味の楽器にも集中したいとのことで今年はどこへも出かけないと決めたそうです。楽器の先生にもカラダの使い方を指摘されたのと、いつも足つぼをすると便秘が解消するのもあってそうだ海外へ
昨日、またお一人ダイエットで素晴らしい結果を出されました50代の女性の方体重が減らない・・・減ってもすぐリバウンド・・・糖尿病もあり・・・体の不調を様々抱えて相談にいらっしゃいました結果-11.2kg減量成功!倦怠感もなくなり、病院での検査もご覧の通り健康的に痩せられましたねダイエットって、ただ体重が落ちれば言い訳ではないんです道友痩せ方をしたかによってその後の一生付き合っていく体が良くもなれば悪くもなるこちらの女性も、この1週間でもゴールデンウィークも挟みながら1k
ダイエット成功したいなら体重は気にしない方がいい。これはどういう意味かというとw体重ってタイミングや体質や色々な理由で全然落ちない人も結構います。。。。もちろん永遠に落ちないわけではないのですが。。。うちのジムの会員さんの女性でも人それぞれです!!ただ体重だけを気にしていると、こんなに頑張っているのに成果が出ていないと嫌になってしまうという最悪の思考になってしまいがちです💦何度も書いていますが、パーソナルトレーニングや筋トレをきちんと続けていれば必ず結果は出ます!
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1711日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ちびいも期間限定値下げ中ですよ(byダンナ様)『「ちびいも」を今だけ特別価格で販売します』こんにちは。<OIMOCHAN-CHI>です。突然ですが、「ちびいも」(2kg)を今だけ特別
こんにちは。上尾のダイエット専門エステBambiです実はね、なかなか痩せないお客様がいたんです。施術の落ちも悪く、難しいケースだなぁと頭を悩ませていました。色々やってもなんかしっくり来ない。私の施術はほとんどの方が施術後に効果が分かり時には感動してくれる方もいますが、なぜか何回やってもそれほど手応えがなく、、維持もなかなかできていないでも聞く限りでは食事もそんなに悪くないんですよね。。私は結果を出してあげられないのが申し訳なく思っていたんですが、お客様の方は楽しそうに通
おはようございます🎶🐔🐣✨今回は、5月営業スケジュールのご案内をさせて頂きます🙇♀️✨■2024/5/休業日■🗓休業日なし🗓5月は休業日なしの通常営業となります🤲✨どうぞ宜しくお願い致します✨※天災や荒天などやむを得ない状況の際は時短営業・臨時休業となる場合があります🙇♀️月1メンテナンス✨癒し&ご褒美タイム🎶いつよりスペシャルかフェイシャルケア🧖♀️夏に向けてのリバウンドしないダイエット🍔🍜🍰🚫是非当サロンをご活用下さい♥️🌹ネット予約はこち
再開125日目!前日比−0.9キロ!!3食ご飯食べるのが1番いいんだろうな〜と実感した😂ちなみに昨日の夜ご飯は焼き鯖、もやしのキムチ炒め、お味噌汁、もち麦ご飯でした作りながらオールフリー飲んだよ!久々禁酒したのもよかったのか🤣今日の朝ごはん納豆キムチ、サラダ、お味噌汁、もち麦ごはん今からホットヨガ行ってきます🧘【期間限定ポイント20倍!まとめ買いでお得!】もち麦九州産900g国産もち麦メール便送料無料雑穀穀類ご飯御飯お米ヘルシー腸活食物繊維ダイエ