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たくさんコメントいただきありがとうございますコメントいただいた方のご希望等を一旦整理してからまだご応募いただけそうなメンバーや応募人数等の詳細を出させていただきますありがとうございましたプレゼント企画と言えるほどではなく持て余しているキッズたちをお引き受けくださる方を募集します送り先を教えてやってもええでって方コメントくださいご参加いただける方は以下説明続きますのでご面倒ですがご一読ください※尚、今回ヒョンジンのものはありませんいつも仲良くしてくださっているのに
朝から雨シトシトと冷たい雨が降っている。ストーブの灯油が切れたので庭の倉庫に給油に出たら、何やら多摩川の方からスピーカーから発せられたアナウンスの声。マラソン大会???この寒さ。。。今の自分にはこの雨の中を走ることなんて考えられない以前の自分は雨が降ろうが、雪が降ろうが(そうそう何十年前かの青梅マラソン)マラソン大会に参加することに生き甲斐!?を感じていたころもあったっけ雨中のマラソン大会、風邪ひかないように頑張って今日はどうするかなぁ~。。。元旦から継続中のラントレ。
こんばんはオーガニックmamanです今日の午前中は合同ラントレへこれと言ってモヤモヤしている訳でもないんだけど、すごく元気か?と聞かれたらそうでもないなんか中途半端な気持ちだったで、明日はマルシェですがランレに参加しましたみんなに会えたりしゃべったりしていたら自然に元気になれるし、走ると整ったりするので、参加して正解でした埼玉県民のポーズ(笑)帰ったら作る事に集中出来ました予定通り出来たので、あとは明日に挑むだけです今日は黄身の双子ちゃんが2回もでました味噌マドレーヌもいい感じ
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。午前中、新年初のラントレ会に参加しました。雲一つない青空の下、みんなと一緒に話しながら走ることができ、気持ちもスッキリ✨以前は仕事のない週末オンリーの参加でしたが、今では平日にも参加することで、仕事前のエネルギーチャージにもなっています日向さんから日頃おっしゃっていることを実践していくと、道がこんな風に開けていくのかということを、仲間との会話から垣間見させて貰いました。沢山の情報の中から、自分にとって本当に必要なもの、最善なことを見極めていける
何かを続けることって、とても難しいと実感している。2024年がスタートして11日目。ここまで最大の危機は1月9日。。。ある仕事で朝から18時までに30,000歩、歩いた後だった。さすがに足が痛い😓克己心大袈裟だけど、「サボっちゃえ😎」という欲望にこの日は打ち勝ったとにかく着替えて外に出て、距離は短いけど走り切った。この日を乗り越えて、今日で11日目。脚🦵も回復して、今日は少し距離を伸ばした。まだ行ける❗️ん?そうだ。。。30,000歩の危機はまた明日やってくる
1月8日、2024年の8日目。ラントレ継続中💪無理なく、時間が取れない時は短い距離。時間が取れる時は少しずつロングラン🏃まずは5月の山中湖ロードレースに向けてトレーニング❗️身をもって、トレーニングの効果を実証しよう。今日は寒かったね
子供達が成長するにつれ子供達間での人間関係は深くなっていきます正月明けに怠けた身体キックボクシングで一番仲良しの仲間🥊から「蹴りはじめ」のお誘いあり2人で仲良くトレーニング友達は中学1年息子小5決めた時間で仲良くトレーニングしていればそりゃその後遊びたくなるわな友達パパの天の声で「泊まる?」ってそりゃ息子大喜びそ、そんな、、、パパだけで決めても良いのですか?ママさんの意見は?と思いつつ友達も息子も大喜び2024年一発目のお泊りはトレ仲間の所へ有名なラーメンを
こんばんは冬場になってからラントレ激減してましたが特に不安なく走れて良かったですー昨日やっとカレンダーを替えましたゆいガイアはもう10年以上選んでるものなので紹介しますーYuiGaiawww.yuigaia.com漉いた紙に手書き風イラストが気にいってるとこですね〜
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊遂に届いた真紅のザック🦺以前届いたものはフィット感を追求し、ひとつ小さいサイズにしたのですがかなり小さかったため返品し、最大サイズのXLにしました😏カラーはもちろん柳川高校バスケ部のチームカラーの赤🔥🔥🔥来年3月に一緒にトレイルランニングレースに参加する教え子に改めてザックの選び方を教えてもらい着用前にポケット部分にペットボトル500mlを2本入れてフィット
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😄釣りになかなか行けない私に愛する妻が「Fishon」というロゴが入ったロンTを買ってきてくれました。トライアルで660円なの🤭朝から氣分もウハウハです😆さてさて外部指導前にここ最近かすみ目がひどいので目薬を購入👀「最大濃度配合」に惹かれて即買い☺️1発でかすみが晴れました✨単細胞な私です✌️指導後、次の予約まで時間があったのでこれまた全く予定していなかったラン
こんばんはオーガニックmamanです今日は合同ラントレでした天気良かったけど、寒かった〜でも、走っているうちに暖かくなりました富士山オンラインマラソンも明日までなので、完走目指して走りました知らないおじさんに「西武ドームで走らないのか?」と聞かれ、みんなで???おじさんの説明では今日は所沢シティマラソンをやっていたようです毎年開催されているようなので来年は出てみようかなマルシェの告知です12月9日のLESOURIREMARCHEに出店します彩の森入間公園です10時か
グッズは、それほど長くない列でした‼️こういうの見ると欲しくなるでも、ぬいぐるみは、予想以上に小さくて💦まぁ、オンラインしか買えないので考えます🤔笑しかーし‼️11時開始ですが流れが悪い😭45分ぐらいでやっとゲット✊💖買うつもり無かったキャンドル🕯ヒョンジェが売り切れになると、欲しくなってきて購入ギリギリ買えましたこれに友達の分を買って✋⬇️特典トレカ‼️NEWちゃんを推しのジュヨンに変えました❤️ラントレ↓↓↓交換してこんな感じそして、配布していたのをもらった
ここのところハーフマラソン以来ラントレをサボてしまっていた。自己ワースト記録となってしまったことを反省し、来年に向けて鍛えなおすことを心に誓ったはずなのに(^-^;でも。そんなにストイックになることはないんだよね。健康でい続けることを最大の目標にしているんだから。「健康でいるためならしんでもいい!」じゃあ本末転倒ですからね。今日はいがいと頑張った🦾頑張ったあとには必ず!?ご褒美が富士山!!今日も一日、おつかれさまでした🍺
izuminです今日は急に寒かったですねーそれでも朝はラントレへ富士山オンラインマラソンも昨日から始まっているので今日走る分は走ってきました小雨が降る中でも走っていると身体が温まってきてただ走らなくなると途端に身体が冷えていくのを感じ仲間の上着を借りて寒さをしのいだり私たちの近くでわんこが待てや来いの合図でお利口さんにやっているのを見てほっこり最後まで読んでいただきありがとうございます
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😆今宵は天氣予報通り、夕方から雨☔️みい散歩はお休みです😌無理して風邪ひく必要はありませんからね🙃専門学校の帰り、ジムに戻る前にラントレ🏃♂️初めて29分切れました🙌🙌心拍数も189拍まで上げれた模様。肌寒くなってきた気候の中、タンクトップで走ってのこの心拍数💓満足です😁クリークに脇目も振らず、我ながらよく我慢しました😏実は5キロ走のあと、10分程ウォーキ
愛犬ヨッキー、今日で2歳!今は時間がなくてここ1ヶ月は散歩代行頼んでる状態だけど、試合が終わったら散歩行こうな^_^これからもずっと元気でいてくれ☆今日もラントレ、練習、日刊スポーツさんの取材、Bigbang事務局業務、ジュニア・レディースクラス指導やり切りました。試合まで1分1秒無駄に出来ない。試合をやると決めた時点で、起きてる時間はずっと働くのは当たり前。そうじゃないと、Bigbangも谷山ジムも背負えない。あと3週間走り切ります💨SuperBigbang2023かなりチケ
こんばんはオーガニックmamanですここ数日、暑い日が続きましたが、今日はすっかり秋を感じられる日でしたラントレ日和でした楽しく二社巡りその後美味しいとんかつを頂きました高田馬場のとんかつひなたさんお肉が柔らかくてとてもジューシー衣はさくさく揚げ物ですが、重さを全然感じられませんとっても美味しいかった美味しいお店は、仕事がとても丁寧で厨房も綺麗なお店が多いですカウンターしかないお店だから仕事している姿がよく見れましたお肉の仕込みをされている姿が美しいかったし、お肉もなん
午前中から昼過ぎにかけて大学生が伊勢路をがんばっていますね。ちょうど今トレーニングから帰ったら津市から鈴鹿までの第六区が行われていました。私もここを2回走らせて貰い思い出の景色です。30年前とは景色は変わっていますが。さて、当分トレーニングはタイムを追わずゆっくりしています。今日もゆっくり10キロ少々走っているときに仲間と遭遇!それぞれ次の目標に向かって準備を進められてました。そんな中一緒に走ってくれたのは藤井さん。来週の岡山マラソンの準備で、彼はこの時点で30キロ以上走っています(汗
今日は夏日ですね。こちらは少し暑いくらいで、東京に比べたらまだ涼しい方です。明日はもう少し暑くなるようですが。家の裏山の紅葉も綺麗🍁です。毎日走るようになり、少しずつ体力もついてきました。足が痛いのは走ると治るので、筋肉が育ってるのだなと思う事にしました三男もレスリングの練習の後、一緒にラントレに参加しました。とにかく走る💨10分間ひたすら走る。その後、坂道ダッシュ5本!マラソンは自分のペースでしたが、かなりの運動量でした。でも楽しかったです♫今週は吉田沙保里杯もあるので
今晩は🌕chi245ですいつもお読みいただきありがとうございます✨✨今日はラントレに参加させてもらいました🏃♂️私は今日で一旦区切りをつけましたが、みんなの顔をみていたら、やっぱり寂しかったけれど、この場所は元気になる。やっぱりみんなで走るって本当にいいな。お天気も雨が上がり、とっても気持ち良く、今日はお祭りもやっていてとってもにぎやかでした。ここでランニングしてからの、、、新しいお仲間達だけの集まりに、サプライズで突入しようと行ってきました。ハッピーさんは、サプラ
こんばんはオーガニックmamanです今日は合同ラントレ日でした空が本当に綺麗で心が洗われる〜今日はイベントで人がいっぱいでした出店者さんの中にご一緒した方も何人かいたのでちょっと挨拶してきました「どこで出店してるんですか?」って聞かれてしまいました「今日はランチームで走りに来ています」って伝えたら皆さん驚かれました最近職場でも、私ったらトレーニングだの、走ってるだのの話しばかりしてるなぁ…10年前だったら考えられなかっかたし、10年前よりは動ける身体になってるし、上がらなかった
izuminです今日は合同ラントレへ行ってきましたー朝雨が降っていましたが現地はやんでいました今日はイベントが開かれていて凄い数のテントが並んでたくさんのお店が出店していました走っていくと美味しそうな匂いに誘われそうになりながらたくさんのお客さんが来ていたので人混みをぬうように走る感じでしたあまり距離は走れませんでしたが気持ち良く汗をかくことが出来ました走るには快適な気候になってきたのでまた定期的に走っていこうと思います最後まで読んでいただきありがとうござい
先生の稽古スケジュールは常に変動してしまう関係で急遽ブログにて当日募集したラントレ(現在記事は削除)…にもかかわらず集まっていただきました😭各自のペースでやってもらいつつ付き添いのママたちにもタイムを測っていただたり全員参加方で追い込めました🙇♂️感謝感激雨あられ‼️終了後は昔の道場の仲間にそのままミット持ちをお願いしました。昔はこうやって色んな形で皆様を巻き込んでやっていたな〜なんて思い出しました😅とまぁ昔からの空手仲間も今回の世界大会にかけつけてくれるので道場の皆様や関わってく
今日のレディースクラス終わりの1枚☝️レッスン中にちょうどSuperBigbang2023のポスターとフライヤーも届きました☆皆さん応援に来てくれることに感謝!さあこれからラントレに行ってきます🏃♂️昨日は、BigbangYouTubeの撮影📷近々公開になるのでお楽しみに☆彡
今日は、駿太さんとラントレ!めちゃくちゃきつかったです。橋本先生、ありがとうございました🙏伊勢原市道灌祭りでのキックボクシングショーの様子がアップされました!超満員のキックボクシングショー!in伊勢原道灌まつり!チャンネル登録していただけると、このチャンネルの最新動画が、オススメ動画などに表示されます。応援とご登録をよろしくお願い致します。Bigbang-WEBsitehttps://bigbang-kick.comBigbang-Twitterhttps://twitter.com/b
2023年9月(回:.km)8月(回:.km)練習メニュー2.6km+2.3km×周回数(1周:4.9km2周:7.2km3周:9.5km)2.6km+内周(1.8km)+外周(2.3km×3周)11.3km1日7.2km(ラン2.8km)60.0kg13.2%3日7.2km(ラン2.8km)59.5kg13.6%5日7.2km(ラン3.3km)59.9kg13.4%9日7.2km(ラン3.3km)60.2kg13.6%12日7.2km(ラン
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😏お仕事の合間に筑後川河川敷をランニング🏃♂️フナ釣りを楽しんでいる老釣り師の背中を眺めながら5キロランです😤今日は時間もないしタイムを縮めるべくスピード重視で走りました。最初の1キロはアイドリングレベルで走り、徐々にペースを上げていきました。先日の若手とのランニングで悔しい思いしたのでパワーアップを目指します⤴️⤴️⤴️基本負けず嫌い😆年甲斐もなく(笑)5
試合まで残り2ヶ月となったので、ラントレもさらにハードコースになりました。橋本先生、いつもありがとうございます!減量中は、ファスティングライフさんのMANAプレミアム酵素やKALA酵素が最高です!無理なくスムーズに減量出来るのでとても有り難いです!ファスティングライフ–fastinglifeファスティングはダイエットだけでなく、体質を改善することで健康増進も促せます。ファスティングライフでは、酵素ドリンク『マナ酵素』や『KALA』をはじめ、健康やダイエットなどに取り組むファスティ
StrayKids『5-STARDomeTour2023』TOKYODOMEグッズ🎁❤️⬇️特典⬇️ラントレ被りは少ない方かな集合がコンプできて嬉しい♥️Spotifyのポップアップで一緒に写真撮ってる人見て欲しくなってポチしてしまったオタクって単純
No.3217楽しんでトレーニングしてますか?みえ松阪マラソンに向けてトレーニングを始めるさくしおです。あと3か月しかないから、ラントレ中心のトレーニングになりそうだな松坂牛か?結構アップダウンあるじゃないか❗最後も上ってフィニッシュみたいだし何だか袋井クラウンメロンマラソンみたいだな…やれるだけのことはやってみるけど、今回もサブ3ならず❗になりそうだなさてさて、さーてさてマラソンシーズン到来したので、朝からずばっと通勤ラン🏃心拍数を120bpm未満のペースにしようとした