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先日お越しくださったNちゃんアロマやってみたくてお店にいって購入しようと思うけどたくさんありすぎてどれにしていいかわからなくて結局買わずに帰ってくるんですこんにちはLAUGHCAL~ラフカル~宇都宮千佳ですアロマに興味があるけどデフューザも香りもいろんなものがありすぎて初心者にはわからないとお悩みでした確かに私も最初何をどうしたらいいのかわからなくて香りを試す気にもならなかったサロンでは施術前にお好きなアロマの香りを選らんでいただくのですが
先日イベント出展したときにとっても励みになっていたのが事前予約をいただけたことすご~く嬉しかったありがとうございますリラクゼーションサロンLAUGHCAL~ラフカル~宇都宮千佳です予約をしてくださった方のお一人気質診断士で姿勢とウォーキングの先生でもある秦良恵さん良恵さんからイベントでの施術の感想をいただきました受けてくださったのはフット15分です本当に足がスッキリして、足が喜んでるみたい癒されました。姿勢とウォーキングの先生が浮腫みのない脚なのに
今年は新しい技術をメニューに取り入れるための学びの年になりそうですこんにちはリラクゼーションサロンLAUGHCAL~ラフカル~宇都宮千佳です第一弾はベッドであおむけになってできる頭皮ほぐしです寝るタイプの頭皮ほぐしは受講してから一年以上あいたので先日フォローアップにいってきたところすぐにはメニューにできないのでまずは家族が練習台でスタートですその前にベットを購入しなくては「えっそこから~~~」と突っ込まれそうですが大丈夫今日注文しました
セルフケアがめんどくさい何もしたくないでも足がむくんでる疲れてるお風呂もゆっくり入ってる時間がないしそんな日の夜はこのポーズ↓↓↓↓↓↓このポーズで、浮腫みすっきり壁に足あげてるだけこのまま寝てしまうこともあったな(笑)こんなこともLINE@で発信していますたまにですがご興味あればお友達追加してみてくださいID検索@fdf8723sセルフケアだけでものたりなければサ
足も手もぬく~い私ですが今年の冬はさすがに足先冷えます~こんにちはLAUGHCAL~ラフカル~CHIKAですこの冷えにたえられない日が続いたので朝の用事をささっとすましてお風呂にGOといきたかったけどバケツにお湯を入れて足湯♨寒い冬の救世主ですただの足湯ではなく炭酸いりにしました炭酸には血管を拡張して血液の循環をよくする効果があるので中からジンワリあたたまってきます(炭酸は重曹とクエン酸を混ぜるだけで簡単にできます)そのお
「ゼラニウムのオイルすっごい気に入りました~」とっても嬉しそうに連絡をくれたMちゃんこのサシェをかばんにいれて持ち歩いてくれて職場のみんなにも嗅がせてますだって(笑)こんな風に楽しんでくれてるなんて嬉しすぎます(≧▽≦)プレゼントしてよかった家でも癒されたいからとゼラニウムを試しにネットで購入されたそうですめんどくさがりのMちゃんでも簡単にできるデュフューザを探してるそうで試しにスティックタイプを購入されたようなんですが「あれってすぐ中身がなくなるね」とちょっと
昨年サロンでアロマスキンケアのワークショップをさせて頂きました1回目2回目三人ともとっても喜んでいただいて使い心地もとってもよかったとお声をいただきましたその中のお一人Kちゃんからさらにうれしいお言葉をいただきましたまずは作ってからすぐ家での使用感の感想をいただきました作った時はこれでカサカサがつけた時はしっとり…でしたが、どこまで長持ちするのか?ちょっと信用してませんでした。(ちかちゃん、ごめんなさい)でも、一日しっとりが続いていたことにびっ
リラクゼーション大好きなM.Yちゃん3年ぶりのリラクゼーションに当サロンを選んでくださりありがとうございます(^∇^)M.Yちゃんはなんとトラックの運転手かっこいいです運転手以外にももう一つお仕事されていて気が付けば1か月働きっぱなしだったときもあったそう私が声をかけて日にちを決めてくれたことで休みをつくるきっかけになって良かったといっていただけて涙腺が弱い私はウルウル(;∀;)きっかけ作りができて良かったですさてカウンセリングをしていくとどんどん色ん
先日お越しくださったご新規のなっちゃん時々手伝いに行っているお店で一緒に働いてます冷えのことで話していると「私も冷えてます~~」とおっしゃるのでそれならばとサロンへお誘いしましたまだ20代前半リラクゼーションやマッサージ系は初めて若いから40代が感じるコリや浮腫みはないけど冷えはある10年後その冷えがひどくならないように今から体質改善できるといいな今回はリフレクソロジーを体験してもらいましたリフレクソロジーが何かもわからずどんな施術かもわからずちょっ
サロンでの施術の時深呼吸しながら心地いい場所をイメージしてリラックスしてもらってるんですリフレクソロジーLAUGHCAL~ラフカル~CHIKAです最近滝が好きなんです~~~先日お越しくださったMちゃんの心地いい場所は滝でしたイメージしただけでマイナスイオンいっぱいで気持ちよさそうですねその時の施術の感想をいただきましたこんばんは遅くなりました〜施術受けてる間は、触られてる感覚もわかってるし意識はちゃんとあるんですけどウトウトしてる感じで(イ
今日は、アロマクラフト教室を開催しました2月に入ると花粉の季節がやってきますねその前に花粉症の予防と対策に、スプレーと塗布オイルを作っていただきましたまずはこれ一人芳香浴直感で選んだアロマでじっくりゆったりと香りを味わって自分だけの時間楽しんでましたねそのあとはスプレーと塗布オイル作り混ぜるだけ簡単すぎてすぐ終わっちゃったので写真も撮り忘れちゃった出来上がった香りは甘さもあっていい香りこれでつらい花粉の時期も少
「最初から寝てしまった~」気が付けば施術がおわっているリフレクソロジーです今日お越しくださったのはMちゃん下の息子さんは先日成人式を終えられたばかり成人された息子さんが二人いるとは思えないとってもかわいらしいお母さんです足の冷え片頭痛からくる首肩の凝り2~3日に1回のお通じにお悩みでしたね足湯では第一声が「きもちいい~~~」わかる~私も入りたかった(笑)週6日勤務でしかも立ち仕事脚は疲れてますよね施術後の感想は最初から寝て
先日ヨガのインストラクターをされてるJ様にお越しいただきました写真は撮り忘れたのでお見せできないのが残念なんですが50を過ぎてるとは思えないですさすがヨガの先生だなって思えますリフレを受けてくれたのはヨガで冷えは改善されてきたけど教室のない日の足先の冷えを感じるということでその冷えが改善するならということでしたねが、が、がんばります(;^_^A少しでもお力になれるように体質改善していきましょうまた1月の終わりにお待ちしていますね
朝起きて一番最初にすることはリビングの窓を開けて空気を入れ替えることその時にベランダに出てラジオ体操をやっています最初ガッツリやってたんです一週間ほどねでも忙しい日はできないとおもったら一瞬イラッとしたので伸ばしたいところだけやってみたらこれでもいいやんって思ったんですあきらめることを避けたいと思ったので長く続く方法を選びましたそして体操をした日は手帳にキラキラシールをはって子供みたいに喜こんでますこの気持ち続けるためには結構大事なことこ
リラクゼーション自宅サロンLAUGHCAL~ラフカル~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~サロンの最寄り駅/サロンの紹介/お客様感想/メニュー*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~頭皮ほぐし(座位タイプ)受けてくださった方たちの感想をご紹介します少し疲れているという自覚はあったのですが、これくらいは当たり前だとの思いがあったことは事実です。施術が始まり優しく頭を触れていくだけで、頭が少しずつ
がんばる自分がしんどいからがんばるのやめたはずなのに何かをやりとげないといけないとおもったらまたがんばっていたそれに気づかせてくれたのがやっぱりこの人だったまるで今の私にメッセージをおくってくれてるようでした100%力をいれてがんばってたら大事な人の様子を気にかけることわすれていたんですいまから何もかも70%でやること意識していこうと思いますがんばってるなとおもったらティータイムも忘れずにリラクゼーション自宅サロン
先日お越しくださったのは昨年と今年前半一緒に「てあて家スクール」で学んだ仲間るいちゃんが来てくださいましたお誕生日が11月でサロンから送ったバースデイハガキをみて予約してくださいましたん・・・11月?そう私が記事をアップするのが遅くなったのですごめんねるいちゃん施術中にきゅうにのどが乾燥したのかちょっとせき込んできてたるいちゃん「なにか吐きだしたいものがあったのかもしれないね」とお話ししてました。デトックス効果がるリフレは心のデトックス効果もあるようで
花粉症の方はスギ花粉がまっている映像を見るだけでクシャミがでると聞いたことがありますそろそろ花粉症対策をされている方も多いのではないでしょうか私は春の花粉症もありますがどちらかというと秋の花粉「ブタクサ」がダメですこれは病院で調べてもらってわかりました鼻と目がムズムズしてひどい時はどちらもとって洗いたくなります今年の秋もやってきましたあまりに鼻水とくしゃみがひどかった時はユーカリの精油を極少量ティッシュに落として鼻に詰めたり(自己責任でやってるのでまねしないでください
自分を喜ばせる自分の為の楽しい時間です何をしているかというと直感で選んだ精油をマグカップに入れたお湯にたらして自分だけの芳香浴中です芳香浴の後は自分だけのローションとミルクローション作りの開始です精油を選んでいただくのですがおススメの精油をヒントにどれにしようか悩んでなかなか決まらないそれはそれでお二人ともうれしそうなんですよねそしてこの手作りの簡単なところは材料を入れて容器を振るだけふりふりしてもらいましたローションもミルクロー
これからどんどん寒くなるけど、毎朝やると気持ちのいい朝むかえられるのではないかな~と思っています家の中は空気の循環に身体の中は血液の循環になるしね。寒い日こそやってほしいこと以前書いた記事をリブログしましたぜひ朝を感じてみてください先日朝を感じた後本気のラジオ体操をやりました子供の頃にやっていたユルユルのラジオ体操ではなく肩甲骨を意識しながら腕を伸ばしておしりに力を入れてやったラジオ体操ジンワリと身体の中があったまってきましたそのあと動かした
先日自宅サロンLAUGHCAL~ラフカル~でイノウエリエコさんとのコラボイベントももいろネイルセルフケアレッスンを開催しましたセラピストの方にも美に興味のある方にもぜひ知ってもらいたい自爪のお手入れをちゃんとしたいジェルネイルが苦手爪を伸ばせない爪を飾れないそんな人のためのレッスンでした私の今回の仕事は爪のお手入れの前にアロマの芳香浴でリラックスしてもらうこと好きなアロマをえらんでいるときはお二人とも楽しそうでした爪が整って最後の仕上げ
前回の記事で「健康でいるのが大事」というところからふと思いつきましたサロンにきていただいたお客様には症状によって自宅でできるセルフケアをお伝えしています知っていることもあるかなとおもいながらお伝えしているのですがご存知でない方のほうが多かったかなそれにお伝えしてもなかなかできないことの方が多いようでそれならばサロンのラインで身体のプチセルフケアをシェアして一緒に私もやっていこうかなと思いました内容は私が産後中々戻らなかった身体を何とかしたいとおもい雑誌やテレビ
※現在は桃色ネイル・日本ナチュラル美爪協会には在籍しておりません。明日の開催ですが、まだ受付出来ますよ!『ももいろネイルセルフケアレッスン』お手入れキットを使って“お家で・自分で”出来る、自爪のお手入れ方法を覚えて頂けます!自爪ケアを身につけて、ナチュラルで健やかな美爪に育てましょうねっ♡【11月28日(火)開催】◎午前・残席1◎午後・残席3まだまだ受付間に合います!今からのお手入れで、冬の指先トラブルとさよなら〜してツヤッと潤った指先で新年
今月も行ってきました120%ハッピになる大阪ぐるぐるランチ会ランチ会主催者の桶下眞理さんがランチ会の良かったところアンケートの回答をブログにアップしてくださいましたやっぱりランチ会特別メニューはおススメですね今回のランチ会のゲストはCITTA手帳の製作者の青木千草さんブレないマインドと、思い描いた毎日をつくる秘訣をお話ししてくださいました何をするにしてもそうなんですが健康であることが大事なことその健康を維持するためには疲れをその日のうちにとることかもしれま
声出して笑うってとっても身体にいいことなんだそうですヒーリングタッチケアの基礎講座中ですいたってまじめに授業をうけております笑いながら田んぼ耕して苗植えてイネ刈るまでの動作とともに「あはは~」ておなかから声出して笑ってるところ笑った後はとっても気持ちがよくって身体もポカポカに昔ね笑い声が大きいうるさいすぐわかるわ~て言われたことがあって言われた人たちの前では笑うのやめたり控えめにしたりしてたのね(自覚あったけどね)結局ストレスに
※現在は桃色ネイル・日本ナチュラル美爪協会には在籍しておりません。『ヤスリでちゃんと整えてます♬』『ピンクの部分が伸びて来ました~♡』9月にももいろネイルセルフケアレッスンを受けて下さった方にお会いした時にこんなに嬉しい報告を頂きました(o^^o)ももいろネイルセルフケアマイスター/顔ヨガインストラクターイノウエリエコですももいろネイルのお手入れ続けて下さっていて嬉しいなHさまの爪が、これからどんどん美しく丈夫に育ってくれる事私
ももいろネイルのももいろつて何うすーいピンクか透明のネイルしてるんじゃないのかな家に帰ってからのお手入れがめんどくさいのやすりをか蹴るのが苦手れッスンのときはいいけどそのあとは自分でやらないといけないのかなお手入れする時間がないのしらないところに行くのが勇気がいる初めてのことをする。初めてのところに行くってとても不安になったりすることもあるのではないでしょうかともだちといっしょならいいけど、一人でいくし、どんな人が来るかわからない
先日書いた更年期の記事更年期の症状かもを認めてみたらでストレスを減らす生活を選択していると書きましたそんな生活ができるようになったのは「てあて家」スクールに通ったおかげかもスクールでは心も健康になる方法を学びましたいつの間にか自然とストレスの無い生活を選ぶようになってきたんですよねそれを教えてくれたのが癒したっぷりの川澄さつきさんですそれからは女性ホルモンアップを目指して生活の中に「これがいい」「これが好き」とおもうこと「これならできるかも」をとりいれてしん
【5つのいいことがあるアロマの香りのミルクローション作り開催】ほぼ毎日スキンケアをしていると思うのですがたまに忘れることもあるだから簡単に済ませたいな時間かけたくないなせっかくならちゃんと潤ってほしいアロマミルクローションならそれができるかもしれないオールインワンだから、基本のお手入れはこれ1本で済ませることができてさらにアロマの香りで癒やしの時間にもなって女性ホルモンもアップしちゃうかもそんなミルクローションを大阪市西区の自宅サロンLAUGHCALで
アロマローションとミルクローションづくりを体験していただきましたアロマは好きだけど精油をたくさんそろえられないから「ちかちゃんのところで作れるのがいいねん」と言ってくれたのはEちゃん嬉しいお言葉です感想もいただきました化粧水は今はさっぱりし過ぎてるかな😆でも、乳液は顔もカラダにも使ってマス。香りが良い〜〜💕化粧水も乳液もお好みでさっぱり系しっとり系に調節できちゃうんです乳液は顔はもちろん身体にも使えるし髪の毛にもつけることができちゃいます私は毛先につけて