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自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:なんだか疲れたな~とか、なんか前向きになれないな~ってとき、どんなことをしてリフレッシュしてますか?ここ最近はなんだか体が重くて、つい後回しにしてしまったり、スイッチが入りにくい日がありますリフレッシュすることってとても大切なんですが、最近特に意識してることが、リフレッシュするだけ、ではなくてリフレッシュする時に五感を
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:久しぶりにアフタヌーンティーに行ってまいりました素敵な場所で素敵なデザートと、お茶が楽しめるという、アフタヌーンティーという素敵なイベント予約取れたよ~って、嬉しいお誘いをいただき、行くことが出来ました雰囲気だけでも大満足なラウンジですが、はじめのお抹茶と落雁でほっと一息~落雁生姜きいてて美味しかった!
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:最近取り組んでることがありますそれは!褒めポイントを見つける事誰しも、人のダメポイントを見つけるのは、得意というかすぐ見つけられるけど、褒めポイントってどうですか??そんなの普通にできるよ~って方もいるかもしれないけど以前の私は苦手でした(笑)というよりも、褒めることをしているつもりだっただけで、できてない
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:なかなか前に進めな時や悩みが深いとき、誰かに相談して前向きになったのに、また振り出しに戻って、結局同じ悩みがでてきてしまう。これを繰り返してしまい、結局前に進めず、同じことを繰り返す。私はそんな事が多くありました。アドバイスを受けて、そうしてみよう!ってその時はなんかスッキリした気がして、これで進める!って思う
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:毎日の過ごし方はどう意識してますか?工事で水道が使えなくなったとき、当たり前のようにでる水がでない。(事前に告知はしていただいてましたが)当たり前の日常がありがたいことだと、実感できた日でした人はその時に体感して、改めて大切さを実感できる。そしてもうひとつ思うこと。感じることの大切さ。
あなたの10年後どうなっていたいですか?それどころじゃなくて。って思いますよね?10年後とかじゃなくて今が忙しくて大変なの‼って思いますよねそれどころじゃないの‼って私も毎日それどころじゃない日々を送っていました朝起きて子供たち起こして保育園に送ってこども園に送ってパートに行って頼まれる仕事は頑張りたいし(頼られるとうれしい)夕方急いでお迎えに行って先生たちに『すみません💦』(とても良い先生方に感謝です♡)子供達に『ごめん
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:昨日の続きです。昨日のはこちら↓↓↓『モヤモヤした時にやって欲しいこと❶』自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:何だか不安だな~って思ったり、心配事が多かっ…ameblo.jp④面倒なことをあえてやる後回しにしがちだけど、敢えてやって見る。やって見ると、なんだ
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:何だか不安だな~って思ったり、心配事が多かったり、モヤモヤする事が多いときありませんか?そんな時に、実行している事があります。簡潔に5つにまとめたのですが、今日はまず3つお伝えさせてください①睡眠をしっかりとる当たり前のことだけど大事なこと。無理しすぎたり、寝不足だったりすると、集中力が落ちたり、やる気がなくなってしまっ
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:自分で好きなことを選べてますか?以前の私は、お昼何食べようかな〜と思った時、今日はパスタの気分!なんかトマトソース食べたい!でも小麦だし、やっぱりご飯にしようって、以前は考えがちだったんですよ。でもね、そこで自分が良い気分を優先することが大切で、パスタを食べたいなら、パスタを食べて幸せを噛み締めるほうが、余程心にも体に
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:先日ウォーキングに行こうと思った時に、感じたことがあります。それは捉え方で全く行動が変わるということです。私はできるだけ毎日ウォーキングをしよう!と決めました。これは健康のため、美容のため、リフレッシュのため色々と良い効果が高く、自分も取り入れやすかったからです。しかし続けていくと、不思議と言い訳しがちになり
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:私はカラーセラピーもやっています昨年も実施しましたが、その時の悩みや心理状態によって選ぶ色は変わります。そこから深く深く探っていくのですが、限られた時間の中で、やることの限界さを感じていました。なぜそう思ったのかというと、その時に悩みの原因を探って解決策が見つかっても、また数ヶ月後に同じ悩みが復活しているからです
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:先日久々にトレーニングに行ってきました。そこで改めて気づいたことは、『継続することの大切さ』です。昨年は目標があって5ヶ月間、週に2回通い、体型の変化もですが、体の使い方が変わり、疲れにくさを実感していました。何より、どんどんトレーニングの内容が強化してきて、以前できなかった回数になったり、楽にできるようになっ
こんにちはライフスタイルコーチのnaoです☺写真は福笑いクッキー🍪✨出来上がった顔(娘作)が整って無くて😂整ってないところが良いなぁ~って思ったので🤭さてさてブログのタイトル結局はうまくいく‼あなたはどうですか?そう思いますか?そうは思えない?これはきっと一般的には結局はうまくいくって事を沢山経験している人は思えると思うだろうし、いつもうまくいかないと思ってる人は思えないと思うのかもしれませんねなんだか分かりやすい出来事があったので
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:年末年始で自分の時間のリズムが崩れていますダラダラにならないように、出来てた頃の習慣を振り返り、まとめてみました再度リズムを整えますよ~!まずは目が開いたら、ベット横にあるクリスタルを眺めながら、今日1日楽しい日になるように、自分の前向きで笑顔を思い浮かべます。(1番に縁起の良いものを見るのがコツ!)
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:なかなか不安から抜け出せない時は、誰かと話して気分転換して、勇気をもらうこと!これに尽きる私もはじめて行うことは、できるのかな・・・という不安から、なかなか行動できないことがあります。なんとかやる気を出して、やろう!って思って踏み出してみるのですが、結局続けられずにまたやらなくなってしまう。そんなことを繰り返して
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:私の好きなことの1つとして、クリスタルがあります。小さい頃から大好きでしたが、社会人になって自分で稼げるようになり、ブレスレットをよく購入してましたあの頃は恋愛の悩みが多かったから、ピンク色がメインのものが多かったように思います色々な種類ある中から自分で選んでみたり、相談しながら選んでもらったり、石の効果を聞
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:昨日はいつも忖度なく、意見を言ってくれる仲間と会える日で、いつも楽しみにしている日です突然ですが、自分のセルフイメージってどうですか?昨日セルフイメージについて、話し合ってみると、「自分の思ってることってほぼ思い込み」「人それぞれの価値観は違う」ってことがよくわかりました自分はそれが当たり前だと思っていても
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:先日はセミナー&パーティーに参加してきました。24年について、九星気学でみてどうなのか、いろいろと聞くことが出来ました。あらためて奥深いな~と実感したところです私はもともと方位についてを知る機会があり、何となくは知っていたのですが、昨年から学ぶようになりました毎日の日盤吉報は、楽しみながらチャレンジしています。
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:昨日は、20年前に一緒に頑張ってきた同期と、10年振りに会いました久しぶりとは思えないほど、話が尽きなくてあっという間の時間でした。この20年お互い培ってきた経験は違うから、お互いないものは凄いなーって思う。やった事がないことは、出来ないって思い込んじゃうけど、やったことがないだけで、できないわけではないよね!
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:人間関係の悩みって多いと思います。特にコミュニケーションって大事ですよねコミュニケーションが苦手だと、どう接していいかわからない時があるかと思います。コミュニケーションは、相手の意図を確実に受け取り、自分の伝えたいことを的確に伝えること。言葉で伝えようと思っても、伝わらないことも多い。それは言葉だけではなくて
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:なんだか前向きになれない時って、どうしてもでてきませんか?そんな時って自分で勝手に他と比較して、自分を責めてしまうでもよくよく考えると、比較してしまうのって、何に比較してるんだろう?きっと自分以外がすごく見えて、なんでも悩みなくやってるように、見えてしまうのかも知れないのかなって思ってみたりそんな時
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:ここ数回学びについて記載していますが、その学びのもう一つ大切なこと。それは共に学ぶ仲間です。学びを深めていくために、自分自身の気持ちやモチベーションも大切だけど、一人でそれを維持して、深めていくことを継続していくのは辛い時もある。特に長期の講座やスクールは仲間がとても大事。自分では気付けない視点で、ア
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:学びを深める重要性。学んでいても知りたいことだけ知るのも一つだけど、深めるには時間も必要。色々手を出しすぎると、エネルギーが分散されてしまい、集中できずに中途半端に終わってしまう。そしてまた、物足りなくなって自信を付けたくて、自己満足のために学びを始める、そんなことにならないように、優先順位をつけるのも大事だけ
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:起業してまだまだ初心者だし、もっとスキルを磨かないとダメって、ずっと思ってました。だから色々学んで、知識を深めて、でもこれじゃまだダメだって、また学んで。。。そしていつまでたっても行動できてない自分。完璧に仕上げないと、やってはいけないっていう、自分で作ったブロックが大きな壁になって、いつまでも同じところで、片足出し
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:以前から予約していた、劇団四季ライオンキングに行ってきました!自分の感性を磨くのと、リフレッシュになるので、年に数回行くことにしています。ライオンキングはかなり前に1度、みたことはあったのですが、かなり久しぶりだったので演出がとても楽しみでした。動物の動きや影そして声などなど、どれも表現力の凄さを実
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:自分はスキルがないから、あらゆることを学んだり、いろんなことにワクワクするから、チャレンジしたりしてませんか?ワクワクしてチャレンジすることは、とてもとても大事だけど、せっかく学んだことを活用できていますか?かつての私は、あらゆることに興味を抱き、かなり多くのことを学びました。でも学ぶことで満足して
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:先日神社に行ってきました!今年になって2つ目。ご挨拶に行っています。今回の神社は、スポーツ選手が多く来る、亀戸の亀戸香取神社です。今回は勝守をゲットしました。購入したら、白い小石を拾って、洗ってお守りに入れて、境内前でお願いする。そんな流れでちゃんとやりました神社は勝石があって、願いを込めながら触れます。体の不調箇所を磨いて祈願する像も
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:年末年始で振り返ったり、目標を立てたりされた方も、多くいるかと思います。私も振り返りました!23年の年始に立てた目標からどうだったか?23年はどんな一年だったのか。行動したことや結果も大事だけど、今回大切だと思うことは、自分がそのことに対してどう感じたのかです。PDCAのように、計画立てて実行して、振り返っ
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:元旦にあった能登半島地震。被災された皆さまにお見舞い申し上げます。余震も続き不安な毎日を送られていると思うと、気持ちが落ち着かなくSNSは極力控えていました。でもいつまでもそうしていても何も変わらない。だからこそ今できること、自分が大切にしたいことをしようと思いました。早い復興に少しでも力になれるように、支援金を、そして毎日の祈りを。そして今自
自由に自分らしく!彩り鮮やかな人生を実現するライフスタイルコーチ田仲みゆです。プロフィールはこちらから:昨年はいろいろなチャレンジをしてきたことで、毎日やることを増やしすぎて、どれも中途半端になってしまってました。昨年を振り返って大事にしたいことは、優先順位をつけることと、目的をしっかり持つこと。そこを意識していこうと思います。今はアプリなどで予定を忘れずに、入力したりできますが、書くことってとても大事で、その書く時間を