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こんにちは夏だね犬の散歩に行ってきたけど、暑いわ~。2024年4月10日(水)ライザップ生活2758日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/9→4/10・体重:58.95→59・体脂肪率:22.8%→23.2%・筋肉量:42.7→42.5食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの
初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害・過食嘔吐持ち。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧
3月末優待で昨年受け取った進学会の株主優待『株主優待いろいろ到着〜』3月に権利確定した株主優待が色々届きましたライドオンエクスプレスから2500円分の株主優待券と配当金3000円(税引後2,391円)銀のさらで宅配寿司楽しみま…ameblo.jpQUOカードは子供達にプレゼントそして申し込んだらもらえる3000円分の株主優待券2名義分6000円を使ってお買い物してきました6月末まで有効普段入らないところなので毎回ドキドキします前回、宣言していた通りスポーツクラブzipでプロテインを
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,今日もThankyou💋また明日お会いましょう💕❣️おやすみなさい🥱😴😪🫶🌹
こんにちは暖かくて気持ちが良いやっと春らしい陽気かな2024年4月9日(火)ライザップ生活2757日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/8→4/9・体重:58.9→58.95・体脂肪率:23.1%→22.8%・筋肉量:42.55→42.7食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値
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始まりはいつも1本の糸朝カツチョコザップ続いてます今日は初マッサージチェア誰も使ってなかったのでその場でアプリから予約直ぐに使えました使い方は一応説明ありますがリモコン見れば何となくわかります昨日編み物頑張ったからなぁ肩を重点的に。ウトウト寝てしまいそうでしたこりゃいい!またやろっと!ウォーキングで行くとき夜明けが早くなりましたチョコザップに着く頃にはすっかり明るくなっています帰りは可愛いお花もみつけました朝のひととき、心も身体もリフレッシュ!キャンペーン効
こんばんはお疲れ様でした今夜はRIZAPイングリッシュへ行ってきた2024年4月8日(月)ライザップ生活2756日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/7→4/8・体重:59→58.9・体脂肪率:22.9%→23.1%・筋肉量:42.65→42.55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcal
こんにちは今日は久々に電車に乗って少し遠出をしました足はまだ筋肉痛のような痛みがありますがもう普通に歩いてお出かけできるようになって嬉しい人間の回復力って凄い(早い方は3日後からお仕事・・・という方もいるみたいですが、私は少し時間かかりました)クリニックでいただいた着圧スパッツは動きにくいので今日はコチラを着用しましたライザップ着圧レギンスレディース春夏接触冷感消臭吸水速乾カロリー消費アップ高着圧10分丈夏用膝サポート骨盤サポートストレッチUV対策
お天気が良いので朝からお洗濯いろいろ頑張りました。ワン太郎くん🐶の寝具や車のゲージ用の敷物なども洗ったので今は洗濯槽クリーナー入れて回してます。今日はワン太郎くんの散歩の帰りにしまむらに寄って昨日買い忘れたものを買ってきました。ライザップのレギンスはコレで3枚目です。立ち仕事なので足が疲れやすいのですがライザップのレギンスを履いていると疲労感が少なく浮腫まないので仕事の日は必ず履いてます。◆ちょびリッチ◆◆モッピー◆◆ポイントインカム◆◆itsmon◆
森永卓郎(66)階段10段あがれない要介護37年前から糖尿病。糖質抜きダイエットで糖尿病改善糖質抜きダイエットの効果と危険性森永卓郎(66)「書き上げるまで死ねない」がん闘病で人生観に変化妻、教え子への思い【Nスタ】|TBSNEWSDIG階段10段あがれない要介護3森永卓郎、ライザップで肉体改造約20キロ減量に成功ライザップダイエット結果報告会【森永卓郎】ライザップの食事、炭水化物抜きは、お金が・・・
糖質抜きダイエット効果と危険性森永卓郎(66)「書き上げるまで死ねない」がん闘病で人生観に変化妻、教え子への思い【Nスタ】|TBSNEWSDIG階段10段あがれない要介護3森永卓郎、ライザップで肉体改造約20キロ減量に成功ライザップダイエット結果報告会【森永卓郎】ライザップの食事、炭水化物抜きは、お金が・・・
先日挑戦したチョコザップのセルフネイルですが、リベンジ失敗以前行っていた店舗なら旧機種かも!と思いましたが、先日と同じチョコザップ仕様の白い新機種でした嫌な予感がしつつも再挑戦しましたがやはりプリントできず。同じような口コミ多いので、白い新機種はダメみたいですね前回はピンク系をプリントしたら何もプリントされず、紫の花模様ならプリントはされましたが、花に見える?何の模様?という仕上がりで結局帰宅後家にあったジェルネイルを上から塗り固めました。今回はプリント諦め最後のトップコート塗って固め
健康のために断ったことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう10年以上前の飲み会の席で、タバコを勧められたが鋼の意思で断った。そんなものを体に、自ら取り入れる訳にはいかん。健康のために断るって、これくらいしかないなぁ。お酒は健康のためというか、そもそも受け付けなくて体に入ってこない。違法薬物を勧められる人とか、世の中にはいるんだろうなぁ。それは、健康のために断るのとは少し違うか。あ、「ことわった」じゃなくて、「たった」って意味かな?健康のためにたったもの
こんばんは朝、夜はまだ冷え込むね。日曜日は横浜市のこども自然公園へ、花見をしに行ってきた。暖かくて、暑いくらいで、青空の下、桜が綺麗だったなあ2024年4月7日(日)ライザップ生活2755日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/6→4/7・体重:59.1→59・体脂肪率:23.8%→22.9%・筋肉量:42.25→42.65食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖
誰でも成功するたった一つのダイエット法とは継続です!まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿今日は世の中にいろんなダイエット法がある中で絶対にだれにでも当てはまるダイエット法をご紹介します。この方法を取り入れない限り、ダイエット成功はありません。あ、整形とか手術とかメスを入れた場合は別です。では、その方法のご紹介です。それは、継続です。どんなダイエット法でもあきらめずに継続することしか成功はありま
こんにちは今日は朝、寒かったです、、とはいえ、4月だし、春だし、、服装にも困りますよねカーディガン、パンツ6ブラウスhykeスニーカーvansもう、一年通して、モノトーンが好き今日は寒すぎて、パンツの下にレギンスを履いてます、、たまたま買ったライザップのレギンスが良すぎて、めちゃくちゃよく履きました^^アウトレットセールライザップ着圧レギンス黒レディースグンゼ10分丈カロリー消費美脚加圧コンプレッションライトスポーツウォーキングマチ付き脚細
▼呑み会や食事会を体重がコントロール出来ない理由に上げる人が多いけど呑み会や食事会自体で体重が増える理由なんてどこにもない▼別に呑み会だからと太るほど呑みなさいなんてルールはどこにもないわけだし、食事会だから太るほど食べなさいなんてあるわけない▼自分の心の中をしっかり覗いてみると呑み会や食事会をいい訳に太るほど飲食したかっただけの自分がいるはずこの自分から逃げないで正面から本気で向き合えない限り呑み会
■ご提供中のメニューフトマニ図講座/フラワーエッセンス/ソウルナンバーリーディング/Zoomで雑談/お申込み/自分の考え方の癖を見つけよう私の近所に新しいchocoZAPがオープンするということで内装のお手伝いに行ってきましたその時のブログはこちら『chocoZAPでお手伝い』■ご提供中のメニューフトマニ図講座/フラワーエッセンス/ソウルナンバーリーディング/Zo
こんばんは今夜もライザップでトレーニングしてきたんだけど、その前に土曜日のトレーニングの記録です4月6日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月30日(土)→4月3日(水)→6日(土)・体重:59.9→59.8→59.9・体脂肪率:21.1%→21.3%→21.3%・脂肪量:12.6→12.7→12.8・筋肉量:44.3→44.1→44.1・体水分量:34.7→34.6→34.6・BMI:21
今日4月10日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重74.4kg🌼体脂肪率20.8%🌼筋肉量55.8kg🌼BMI24.4❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
お疲れ様です。さて、私の誕生日プレゼントが体重計でしたここに、子育てを失敗したことをご報告させていただく次第ですまぁ、体重計なんて6人で使えば安いもんよということで、少し高級なやつが我が家に来ました仕方がないので、少し真面目にダイエットでもするかと思いまして、考えた結果、RIZAPしかねぇていうことで、ライザップの本を買いました自宅でできるライザップ食事編[RIZAP株式会社]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ライザップのジムに通うとなれば、お高い
今日は逆チートデイの日ってことでnosh(ナッシュ)オンリーで過ごす日なんだが・・・・昼に初めて食べてみたコチラのメニューで死んだ!たまご雑炊!居酒屋などで鍋を注文した場合の締めのメニューなんてイメージで食べたのだがね。これが、ゲロマズでビックリした!!nosh(ナッシュ)の中では初めて食べきれず残した!なんか、薬みたいな味!たまたまだったのか!?とにかくマズ過ぎて食べれんかった!!
まいどマチャソですライザップ、残りの200株も売りました!172円で持ってたので結構な儲けに!権利もまたいで、儲けも出たのでひとまずOK次なるライザップを探したいけど、株高が続いてて、割安な銘柄を見つけられないそんな時はとりあえずNTTを少しずつ買い増ししてて現在620株!いつものS株投資でのんびりやっていこう!
こんばんは今日は予報通りに荒れた天気だったなぁ2024年4月6日(土)ライザップ生活2754日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/5→4/6・体重:59.3→59.1・体脂肪率:22.7%→23.8%・筋肉量:43→42.25食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。基
今日は、奥様の誕生日です。もう、この年になって来ると誕生日と言ってもそんなにめでたくも嬉しくもないのだが…数日前に、ヤスからLINEで…おいおい、何かプレゼント🎁しないといけない流れ?誕生日どころかバレンタインも父の日も…パパは、何も貰ってないんですけど〜なんて、セコイこと言ってもしょうがないので、最近、やたら欲しい欲しいと言ってるコレ↓【4/4~10限定9倍4/5はエントリーで4h(20時から10倍)】ドクターエア3DバランスブレードライザップSB-07ブルブル
こんにちは。1ヶ月前、91歳になる母がライザップを始めました。片道シルバーカーを押して約30分、トレーニングよりも通うのが続かないんじゃないかと思ってました。計5回、無職の私は付き添いました。90歳にしてはダンベル持って腕を鍛えたり腹筋やスクワットなどこなしていました。4回目くらいから多分スクワットが原因だと思いますが膝が痛いと言い出し、湿布をさせたり、スクワットはやらないようにしてみましたが、改善せず、本人がこれ以上悪くなって歩けなくなったら怖いということで退会、決
大切なあなたの人生何年も体重を減らすストレスで心身をすり減らすのは本当にもったいないだからダイエットなんて早く卒業しちゃいましょうだけどほとんどの方は間違った選択で迷路に入っていますなんとか3ヶ月で結果を出そうとするからですなんとか3ヶ月で結果を出したいと思うからですハッキリ言います3ヶ月で目標体重に到達したら1年以内に確実にリバウンドしますこれを繰り返してる方がほとんどです3ヶ月で結果を出そうと
こんばんは今週も始まった。明日の朝は豪雨なの2024年4月5日(金)ライザップ生活2753日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/4→4/5・体重:59.3→59.3・体脂肪率:22.7%→22.7%・筋肉量:43→43食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。基礎
ライザップ➖変身の旅への招待状➖私たちは、あなたが真の自己を発見し、理想的な体型を手に入れるお手伝いをすることを誇りに思っています。ライザップは、その道のりを歩むための完璧なパートナーです。以下では、ライザップの魅力的な特徴と、あなたが入会を決断する理由を詳しくご紹介します。プロフェッショナルなトレーナー陣と専門知識の融合ライザップのトレーナー陣は、その分野で優れた経験と専門知識を持つプロフェッショナルばかりです。彼らはトップクラスのトレーニング方法を知り尽くし、あなたの目標に合わ