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これまではこちら↓ライザップ始めました⭐︎ライザップまでの道のり(笑)1ライザップまでの道のり(笑)2ライザップまでの道のり(笑)3ライザップまでの道のり(笑)4ライザップまでの道のり(笑)5いよいよカウンセリング!1いよいよカウンセリング!2ライザップカウンセリングカウンセリングが一通り終わるとどんな感じのトレーナーがいいとかあります?って聞かれたんだけどそんな。。。選べないーーーーーー!(笑)目の前のトレーナーさんないがしろにほかの方でなんて言えないしどん
銀行員ツレ、銀行員にベタ褒めされ、やや驚き。ここでも103キロあったなんて口が裂けてもイエナイ笑そして、多弁男子は無口に俺、挙動不振すると、保険屋さんのお兄さんお話をしてくれました中々のイケメンしかも、話が面白い緊張感が和みましたそこで、ポイント顔だけに頼らない男子も、女子もイケメン、可愛い。それは、あくまで自分が日々、意識している証拠そこは、自分自身で、おもいっきり褒めましょうしかーし意識すれば、するほど。俺は、イケメン。あたし、かわいい、美しい。
多弁男子に圧倒されつつ、時は過ぎます俺自身、あまり会話をせず、ひたすら、呑む、呑む、呑むはい。パーティー2日前から食事は制限してたので、罪悪感なしその時、銀行員ツレさまが一言。ツレ→「初めての参加ですか?」俺→「はい。めっちゃ緊張してます」ツレ→「多弁男子に圧倒されてて」俺→「個性的ですよね。多弁男子さん」ツレ→「そうですよね」俺→「若いし、男前やし、羨ましいです。多弁男子さん!」ツレ→「全然。ぶたろさんのが全然かっこぃぃで
本当にぶくぶくだった。好きな事して、遊びまくって。婚活どころか、運動すら。やってなかったよ。ばいばい。過去の俺。おしゃれは、好きだった。周りが買い物いこー!って。アウトレットや百貨店へ行く。まだ20代前半。いこいこー!って言ってたけど。ほんまは嫌やったんやで?笑ぶかぶかの服を着たら。少しは痩せてみえるかな?それはただの言い訳で、おしゃれじゃなかったよな。蓄えた脂肪。まだ大丈夫!まだ大丈夫!が積もりに積もったね。でも、ありがとう。気づかせてくれて。そして、
ライザップ通いに没頭する中89キロあった体重は、1ヶ月で77キロまで落ちました10キロマイナスは自分でも驚きちなみに一番は。俺続いてるやんでした。ここ?笑マイナスをプラスへ作戦は大成功でしたそして俺が次に取った婚活に向けて取った作戦。それは意外な作戦でした読者のみなさまへブログを始めて一週間経ち、色々な方からメッセージありがとうございます!ハマる。面白い。こんなメッセージをたくさん頂き嬉しい限りですブログは、ついに婚活の話に入っていきますその前に、大変
ライザップ入会。そして、トレーナーの最初の発言に!俺ドウイウコトデスカ?笑マイトレーナーもったいないですよ。顔立ちも良いし、背も高いし。《身長は181センチです》トレー二ングしてイケメンになりましょう俺終始こんな感じでした。そして、言葉で言うのは簡単やしダイエットするんは俺やん頑張ろうよりはとりあえず、、、嫌になったら辞めようそればかりでしたそして、過酷なダイエット生活スタートです。
52.4キロ\(^o^)/150グラム減←誤差程度だけどwちなみに昨日は朝1錠しかリポドリン飲んでません!で、食べた物は17時頃ジョンソンビルのチェダーチーズ入りウインナー2本高いだけあって超うまいよねカロリーは2本で120キロカロリー位あとスムージーと春雨ヌードルを食べて150キロカロリー位ぐらい←って言うザックリな計算が私にはいいと思う面倒臭いと続かないからね。合計270キロカロリーめっちゃ少ないでも普通に満足できてるから食事制限してるって感覚がない←
みなさん!!!!!私はとうとう90の壁を突破しました!!!!!🎉🎊✨❤️🎉🎊✨❤️🎊🎉✨❤️🎊🎉✨❤️🎊すごく嬉しい😭❤️❤️❤️❤️今日は一日中卒論をしていて一歩も外に出ず、パソコンカチカチカチカチでも結構頭使ったからそれが効いたのかな😂とにかく嬉しい😍❤️❤️❤️❤️明日は朝からライザップなのでトレーナーさんにもいい報告をしたいです!今日は朝からあんまり食べてないというより食べれなかった昼はがっつり食べたけど笑笑笑朝はアボカドとプロテインお昼は結構がっつり笑
さっきブログを書いてた記事が全部消えてやる気喪失辛い今日は幼稚園実習だったので早起き!!!!朝、昼、晩今日はお菓子の誘惑がありましが食べてません!!!!!食べようとしたら最近痩せたよねーって友達に言われて食べることを諦めました明日は私に89という文字をみせてくれーーーSeeyouagain👋🏻
こんばんわ(´。・v・。`)トレーニングは夕方からだし久々に朝から用事も無かったから、DVD鑑賞してた♡涙ぼろぼろ(>︿<。)最近涙もろくてやばい!笑よし、書いてきます!朝ご飯*にしん*ほうれん草*おからのいなり*納豆お昼ご飯*あさりのお味噌汁*ライザップ用のトマトチキン夜ご飯*鶏肉のにんにく醤油焼き*あげと小松菜の煮浸し今日はこんな感じでした夕方からトレーニングやってきました!上半身の筋トレ!トレーナーさんが筋トレの名前とか教えてくれたんだけど、、、
昨夜はRIZAP千葉店時代の仲間達と久しぶりに集まって、プチ同窓会その名も『千葉ザップZERO会』ZEROは、千葉店がまだ大型店舗になる前のマンションでやってた頃からのメンバーだからクローズZEROっぽく笑飲み放題、すき焼き食べ放題の3時間すき焼き食べ放題だから各々ワークアウトを済ませて集結たまに会ってるメンバーも辞めてから会ってないメンバーもいたけど、みんな成長していて、でも人間的なとこは変わってなくて懐かしかったRIZAPを巣立ってから、早2年半…あの頃の恵まれてた環境に、今
前回休んで今月初のお久しぶりライザップです。なのにです、私時間間違えた15時からだと思っててそれに合わせて電車に乗ってたら14時10分過ぎに電話がかかってきて。なんだい?トレーナーが急病かい?って思いながら電話出たら「マメさん、大丈夫ですか?今日14時から…」「え?15時じゃ…」と言いながら記憶を呼び起こしたら、いつもはだいたい15時だけどセッション終わった後に買い物したいから14時にしてもらってたんだったー「すみません14時でしたね💦すみません💦」「16時から空いてるのでそこで
せっかく体重も減り、BMIも20台になったから今日の夕飯は量を減らそうと思ったけど、トレーニングの帰り道クラクラしたし、ここんとこ急に体重落として身体に負担かかってるからちゃんと食べたお味噌汁は3度目だから豆腐もだいぶ崩れてる(笑)茹でたササミが二本残ってて、酢の物も残っていたから、両方混ぜて食べた美味しかった
今日はライザップ。週末の暴飲暴食で上がり続けた体重も、ここ2、3日で元に戻り、むしろ前回のセッションよりも減っていた褒めてくれたそして最近集中的に攻めている下半身のトレーニング。あっちゅーまに終わってしまうもっとハードにやりたいんだけど物足りないから今から自主トレしよう。ちなみに大会?を控えているトレーナーさんの身体を生で見せてくれた。そして腹筋触らせてもらったけど、半端なかったあの硬さはきっと壁当てができるかっこよかった〜