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さて、わたしのヨガ歴について書いてみますね!ヨガを始めて15年位になります。病気になる前から続けていました。スポーツクラブでのヨガがきっかけでした。取得した資格はこんな感じです↓10年前「龍村式ヨガ(沖ヨガ)」半年間のインストラクター養成講座修了龍村修先生からたくさん学んだけど、特に印象に残っていることばは、「木を見て森を見ず、森を見て木を見ずになるな。木も見て、森も見る」という言葉。体は勿論、物事の一部だけをじっくり見るのも大切だ
この前私が主催するスタジオハーミーのシェアスタジオを利用したイベントハワイアンタロットをやってくれていたので私もカードを引いてもらいました来年のカードを12month分12枚引いてもらったんだけど「願いが叶う」って言うハワイアンタロットの看板カードにもなってる一番スペシャルなカードが出ちゃいました!とてもハッピーな気分に!ハワイアンタロット、アロハなだけに、気分良くしてくれるなぁ〜しかし、あれれ?!って言う面白いカードもあったけどねwWそしたらその後自分自身でもカード
年末年始、イベントをたくさん計画をしています。しばらくご案内続きで恐縮です。興味のあるイベントにご参加お待ちしております。ヨーガの奥深さをもっと深めたい方におすすめ「初めてのヨーガ哲学」“ヨーガって何?”という小冊子を一緒に読み進めながらヨーガ、アーサナ、瞑想などの言葉の意味や、ヨーガの探求の向こうにあるゴール「モークシャ」とは一体何なのか分かりやすく解説していきます。日時:2023年12月29日(金)14:00~15:30場所:シャ
いつも頑張っているあなたの心お肌や体と同じように心をケアしてあげる時間を日々の生活に取り入れられるように心のセルフケアを伝えています大切なあなたのハートを優しくケアしてつるすべふっくらハートを目指しましょう心をケアする薬剤師津村みちこ*心のヨガって?*【LINEおともだち登録】で体質診断&個別カウンセリング星と共に生きる🪐星読みもできるようになりたい心のケアをしてみたり、自分を整えたりしても、やっぱり私たちは星の巡りや、宇宙の影響を無視することは出来ません
2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィールリトリート開催報告三回目(ラスト)です↓1回目『【開催報告】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート』2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール沖縄のベストシーズン…ameblo.jp↓2回目『【開催報告②】やんばるの大自然で過ご
2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール↓前回の続きから『【開催報告】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート』2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール沖縄のベストシーズン…ameblo.jp↓2日目の朝は、早朝ヨガからスタート。写真はヨガ終了後に、撮影用としてお二人に
2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール沖縄のベストシーズンはいつですか?これは、沖縄に移住して聞かれることの多い質問。人それぞれベストと思うシーズンは違うのでしょうが、私は3月〜4月と10月〜11月だと思っています。湿度が落ち着いて天気も安定していることが多くとても気持ち良い時期。そんなベストシーズンに今回はやんばる(沖縄北部)でリト
ヨーガ・ストーラは、ヨーガの古典的な文献であり、古代のヨーガ哲学や実践に関する情報を含んでいます。これは、古代のヨーガの原則や技術、哲学に関する集成された文献です。『ヨーガ・スートラ』とも呼ばれ、パタンジャリという著者によって書かれました。このテキストは、8つの「リンガ」と呼ばれる段階でヨーガの実践を詳細に説明しています。これらの段階は、ヨーガの目的である「サマッドヒ」(心の静けさや調和)を達成するための方法を示しています。最初の2つのリンガは、ヨーガの倫理的な原則や行動規範に焦点を当て、残り
前回の記事です↓『親友への「ありがとう」の気持ち』昨日の記事です↓『母と親友に伝える』家についたら、玄関で母に結果を聞かれ、泣きながらそのまま伝えました。「大丈夫だよ。」と言われた気がする。…ameblo.jpちょっと感情的になったかな。落ち着いて書いていこう!さて、ゴールデンウイーク明けに、すぐにかん専門病院に電話をしました。予約が取れたのが翌週か、2週間後だったかな。それまでずっと恐ろしくてたまりませんでした。でも日本語
2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール11月に入って、沖縄はとっても天気の良い日が続いています。昨日までリトリートを開催していたのですが終日天気に恵まれ、参加してくださった方たちと実りある時間を過ごすことができましたリトリートの報告は改めて投稿したいと思いますが、まずは11月のスケジュールのご案内を!!気づけば10月はスケジュール案内さえも
2回目の指導者養成コースが始まります。ご興味のある方は、是非ご連絡ください🙏🏻✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈場所:@hanuman.temple.ginza週末コース:土曜日・日曜日時間:9:00-19:00(昼食を含む)日程:2023年11月25日(土)-2024年1月28日(日)※予定日11/25,26,12/2,3,9,10,16,23,241/6,7,13,14,20,21,27,28メインティーチャー:TarunShek
気持ちよく生きる達人になりたい!二度目の乳がんの治療を終えた時に、そう強く思いました。それまでの私は自分に矛盾を感じていました。大丈夫じゃないのに、大丈夫と言ってしまったり。何か頼まれたら、いつも断れなかったり。人に迷惑をかけてはいけない。仕事は完璧にこなさなきゃいけない。とか、こうでなければいけないという価値観で自分を縛り付けていたように思います。睡眠時間を削って仕事の準備を続けたことも多くありました。これは私が作ってきた価値観、何度も繰り
今日は朝からマタジのプージャ&アビシェイクを行いました。先日のバガヴァッドギーター勉強会で、シャクティ(女神、創造に必要なエネルギー)についてのカタがあり、マハラジが言っていた”電球での例え”がとてもわかりやすく、それからシャクティについて思い馳せていたのちのプージャ。改めて、なぜヴェーダ文化では女神を祀る『ナワラートリー』が大切にされているのか。単に女性たちがオシャレして夜に踊るという表層的な部分だけではなく、もっと本質的な意味について。シャクティがなければ活動も起こりえない。いまわ
近い将来、やりたいことについて、現実は近づいていないけれど、気持ちがずんずん近づいているような気がするこの頃。やりたいことサロン開業。サロンにてやること・ヨーガクラス(多分陰ヨガ)・ヨーガ哲学クラス(笑いの絶えないヨーガ哲学クラス)・アロマトリートメント・アロマクラフトワークショップ・アロマの魅力を伝えるクラス・南インドカレーワークショップ・Japaneseflowerarrangement(生け花ってやつですね)です。考えたら楽しそう。先生の仕事がすき
私の周りでも、インフルやコロナ、ナゾの熱や喉痛などが流行っていますが、皆さんの周りはどうでしょうか?こうした病気は、通常できるものができなくなって、何かと大変です…ですが、これぞまさに「リセット」。今までの流れを、別の流れに変えるためにこそ、こうした経験はあるように思われます。ヨーガを通じて確信するのは、私達には『壮大な受容力』があるということ。どんな困難も、後から振り返れば、「あのおかげで、自分は変われた(強くなった、賢くなった)」と言えるだけの力がある。「人生」という経
駄目な自分を愛する⁈今まで思ったことも無かったし?そんなことをしたら身勝手でわがままになるんじゃないか?そんな風に思っていたけれどわがままで身勝手で暴慢な自分と自愛の精神で自分を赦し受け入れることは似て非なるものらしいさらに詳しく深掘りして頂きます📗ゲストの『ヨーガ哲学さん』よろしくお願いします。✴︎うむヨーガ哲学じゃ『マインドフルネス』自分を満たす話じゃ良いな自分のエネルギーは押し殺すのではなく活かすのじゃ時に生きていれば感情が拗れる場面にも
最近よく考えることそれは「働き方」について。もともと、働くことは嫌いではなく、というより暇が嫌いだったので大学生のころからずっとアルバイトをしていた。お金をほしいから、というよりそこの場所で新しいコミュニティが出来るのが好きだったし新しい事を学べることもとても楽しみだったケーキ屋さん・アパレル・居酒屋・コンビニといろんな職を経験した。卒業後は薬剤師として、調剤薬局に入社。そこから6年間はとにかく、働きまくった。普通、薬局というのはそこまで大変ではない事が多い(命にかかわるので
私の婚約者は転勤族である。付き合っている当時、彼は就職活動の真っただ中。もともと結婚願望が強く、出会った時から「結婚したい!」と言ってくれていた彼。就活も、結婚後の生活を視野に入れて探していた。私の条件は「地元付近で暮らせること。転勤は絶対にない会社」だった。もともと、家族仲がとてもよく、社会人になってからも、みんなで集合してよく遊んでいた「大家族でたくさんの思い出を作る」両親や兄弟の近くでわいわいしながら生活することが私の夢でもあったも
こんにちは、みなさま。きょうはガネーシャ・チャトゥルティ(ガネーシャ生誕祭)の日です。ガネーシャは知識のシンボルであり、問題や障害を取り除く力があるとされています。人は2つのタイプに分けられます。・ただ歳をとる人・成長し続ける人その違いはどこから来るのでしょう?ただ歳を取るだけの人は、なにも学びません。成長し続ける人は、日々なにかを学んでいます。もし知識があるならば、あなたは問題や障害を乗り越えることができます。学ぶことに集中しましょう。〜タルン先生の教
こんにちはTOKOです!『ColorNote《メニューと料金》』カラーシェイプ®︎パーソナルカラー診断①『おすすめの新メニュー』カラーシェイプ®︎カラーコーディネーターのTOKOです《ColorNote》メニュ…ameblo.jpまだまだ暑い日が続きますね私はこの連休2日間チャクラワークに参加してました先生はバリ在住のmasumi先生バリからLIVE生配信私はヨガをしたくて軽い気持ちで参加したのですがこのワークはライトワーカー向けだったようで‥私はヨガの
島根県大田市でヨガ教室&整体DNAアクティベーション®エンソフィックレイキ®MAX瞑想™をしているTOMOMIです転んでもタダでは起きない、ワタシですコロナで寝込んでしまったことをきっかけにパタンジャリの『ヨーガスートラ』を再読しています。(読みたいとこだけ、読んでる(´艸`))病床のときに、ふと疑問が湧いてきてその答え、解説が『ヨーガスートラ』にありました。うーん、とても清々しい気持ち以前は読んでも分からなかったところもそうそう、わかるーーーと、分かるとこ
「ヨガ哲学」ご存知ですか?伝統的なインド哲学(シャッド・ダルシャナ)に「ヨガ学派」があり日本には、唯識瑜伽学派として仏教唯識を通じて伝来されましたこのヨガ学派が大事にしている教えがヨガ・スートラにまとめられていますと、小難しいことはさておき哲学というのは、根本的な考え方ヨガ哲学ではこの世界や人の源について伝えられていますいわゆる「真理」や「悟り」の話私、子どもの頃にお釈迦さまの話を読んだとき悟りってどういうことなんだろうとすごく興味が湧いたんですでも、義務教育では
人生の中で、わたしたちは時々その人が自分にとって正しい事を言ってくれていると分かっていながらも、聞きたくない時があります。なぜだと思いますか?ヨガでは、すべてのものはバイブレーション(振動)だと信じられていて、その人の話を聞きたくないということは、あなたとその話し手のバイブレーションが合っていない、ということです。アンジャリ・ムドラ(合掌)をして目を閉じ、すこしの間深い呼吸をしましょう。するとエネルギーのバランスが取れてきます。マントラをチャンティングするのもよい
見る夢じゃなく繋ぐ夢を♡自分の気持ちに蓋をして生きてきたあなたへ。人生を開花させる解放のガーディアンアート!アーティスト/女優/幻影画家美紗央です♡プロフィールはこちら提供中メニューはこちら本当に大切なもの。物質的な成功か?精神的な成功か?物質的な成功はいつか終わる。必ず、捨てる。精神的な成功は永遠だ。肉体を脱ぎ捨てた時に最後に残るのは魂だから。9月11日は私の2つ目のお誕生日。精神世界のお名前を頂いた日。インドの寺院
私はいま、実家に居候中である。料理・ゴミ出しは母担当で、掃除や洗濯は私の担当。ゴミ出しの日の朝、母にゴミ出しの日だよーと伝えると「あとでするからほっといていいよー」と言われた。なんだか忙しそうだので私がやろう!と思って、家の中のごみを集めて入れた。もったいない精神旺盛の母は、パンパンに詰めないと気が済まないタイプなので不要なものもかき集めて、パンパンに詰めた後、あふれ出ないようにガムテープでしっかりとめて、ちょっとどや顔で、母に報告した。そした
2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール9月も三分の一が過ぎました!早いもので、今年もあと3ヶ月ちょっとですね〜。私は先月末で引っ越しをしました。近場ではあるのですが、久しぶりの引っ越しに疲れ果てました、、、荷物を極力持たないように、、、とは思っていたのですが、いざ蓋を開けてみると結構な量の荷物(一人なのに段ボール30箱)これを機に、ま
今日から新しい月の始まりにもかかわらず、天気は悪く身体も重い夢を鮮明に覚えていて、しかもあまり気分のいい夢では無く、とりあえず起きてすぐに、紙に書くどんな夢だったか、場面や登場人物、そのときの自分の感情も細かく。ヨーガでは夢もスワディヤーヤ(自分を知る事)に使う。何を伝えたがっているのか?知りたい夢のはなし私には付き合っている人がいるみたい、見た目は自分の好きなタイプと正反対のひと。彼とは大分にいて、自宅に招かれた、その家はとても広くて古いが、実家の様になんでも整っていて便利
ヨーガスートラ第1章第2節「ヨーガチッタブリッティニローダハ」ヨーガは心の作用を制御することである.ヨーガ哲学を触れることで一番最初に触れる節心の作用とは、揺れ動く自分自身の心実は何も変わっていないことでも自分の心が景色や関わる人の気持ちまで決めてしまう。。。心の作用を制御できたならもっと楽に「いま」を生きることができるという哲学的な教え。。。.YOGAで心の作用を制御するために生まれたのが「アサナ」=ポーズポーズをとることで心の作用を制御していて既に
気づけばもう8月も終わりに差し掛かっていますよ暑い日が続きますねおかげで犬はダレダレそして人も気付かぬうちに暑さのダメージを受けじわじわと疲労を溜めていたようです何だかいろいろなことがたくさん起こりいろいろな決断を経て新たな経験があり時になぜか全く動けなくなりながら(夏の疲労のせいと言い聞かせつつ)今日まで過ごして来ました動けないそうは言ってもやることは変わらずあるいつもとかわらぬこの現状心の学びをしている人なら今は大切な時、と前進することや変容すること
まずは、ご褒美を用意する。今自分がハッピーになれるものを目の前におくと案外人は頑張れたりする。「2日後にヨガの講座あるよ!今日働いた分で来月も受ける事が出来るよ!」→ふむふむ…たしかに、仕事しないと大好きなヨガの勉強が出来ない。もし今日休むとまたどこかでこの分を頑張らないといけない。なら今やるのが一番効率良いなそして、どうせやるなら、楽しく仕事がしたいな…こんな希望も出てくる。ではどうしたらいいのか?それは、「繋がり方」を変えてみるどうやったら楽しい?わくわくする?それを考えなが