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こんばんはねこぞうです今日はメンテナンスセッションのため、約1ヶ月ぶりにライザップへ行ってきましたこの夏汗だくで登った坂道にも落ち葉の絨毯が敷かれていましたマイトレとのおしゃべりに夢中で写真撮り忘れたので以前撮ったものの使いまわしですがσ(^_^;)久しぶりのトレーニングルームシック?ダーク?な内装です。(スタート当初の写真なので恰幅の良さが際立ってますね)インボディの結果はかろうじて47kg台σ(^_^;)卒業日↓体重➖1.3kg体脂肪率➖2.
本日はライザップのセッションが、、、遅刻してしまい、これではトレーニングが足りないと思い、残りのセッションぶち込んで、今日で最終回にしてきたフォームチェックしながら、背中と肩を徹底的に明日は過去最高の背中の筋肉痛がくるはず途中、ゴールドジムメインになってしまい、休憩もあったけど、無事、4か月コース完了最後の測定は遅刻のため、やるの忘れた最終回の写真とったけど、仕事のアポが迫ってたから、後でメールで貰うことにまだ見てないから楽しみだ
ほぼ、ひと月ぶり❗️の、江ノ島でした。もちろん、江ノ島アイランド・スパで温泉♨️と、リラクゼーションガイア。なんだかんだと意外と毎日出かけてます。瞑想は、日常。温泉も、日常。カウンセリングも、日常。強いて言えば確かに、なんの仕事か?よくわからない。そりゃそうです。宣伝なし。クチコミのみのヒーラーです。農家の嫁ゆえに、野菜や果物🍊はよく差し上げます。自律神経調律師催眠療法士と、最新の名刺に印刷されてます。一昨日のウェブ心理塾セミナー祭りでは、大して宣伝も
みなさまこんにちは😃玄米茶好きの玄米ちゃこです🍵10月13日ライザップ卒業後、1ヶ月ぶりのメンテナンスセッションに行ってきました。それではまず前日の食事から🍽こんな感じで、昼間には間食もしたし夜だけ、軽めの生ハムサラダと豆乳シチュー。ワイン🍷とナッツを我慢しました😓で、次の日の体重!初めての54キロ台となると…朝も体重増やしたくないのが人のつねこれだけにしましたよ💦お腹空きそう…でも、これ甘いからなんとかいけたさて、ライザップ久々到着です💕やっぱりいい匂いがする〜
aBRANDNEWNAViGATION心のブレーキを、しっかり緩めて、わくわくな明日へアクセル全開!!あなたの、ソウルナビゲーター陽子です。↑ケーキ持ってご機嫌です(笑)潜在意識解放セッションフォロー講座に、毎月参加してくれている、受講生のLuna主宰、yasukoさん。10月度のフォロー講座日当日潜在意識解放セッションを、申し込まれて、セッションに振替えました。yasukoさんありがとうございます(*⁰▿⁰*)その後の経過もご報告あって、10/26現在
よくライザップのメンテナンスセッションに向けて頑張って体重を落とそうとしてる人のブログが目にとまります。まさに今そんな感じ。28日にセッションの日が決まり、実に21日ぶり。ここでいろいろとトレーナーと話をしてこようと思ってます。しかし問題は石川&ライザップ延長しないって決めてからの開放感から増えた体重約3キロなので必死にフィールサイクルに通ってたんです。でも減らないそして今日甥っ子の保育園への迎えを頼まれて、帰り道に食べてしまった…デニッシュは甥っ子が半分でお腹いっぱいっていった
筋膜は剝がすんじゃないんです、分けて、整えて、身体を支えて軸を作るロルフィング。好評につき、そんなロルフィングのセッションを10月もキャンペーン価格なのです!拝島のセッションルームで受けていただける方はロルフィングがはじめてな方も、10セッションを終えたロルフィングのメンテナンスセッションの方も1回目のセッションを1万円で受けていただけます。(9月に受けた方も可能!)そして、1回目から2週間以内に次のセッションを受けていただく場合は2回目もロルフィングセッションが1万円となります
接客担当の男子チーム主任おもちとてもフレンドリー♡お腹のお肉がチャームポイントよ接客担当男子チームのり鳴き声で癒します接客担当、最年少きなこ長いしっぽで幸せゲット♡お口の周りの醤油しみがかわいいでしょ?経理担当3本足のここちとるもんはとりまっせ〜〜♪隠密リリお客様の前には中々姿を現しませんみかけたらラッキーかも⁇当店のスタッフですよ(笑)癒やし上手が揃ってます❤️幾度となく書いては消して…を繰り返しましたが。やっぱり一義流気功愛05い
こんにちは伊麗ひとみです台風一過っていうのか大阪はめっちゃいい天気です気持ちいい〜〜清々しい〜〜この波動この周波数で生きていく〜〜って決めちゃうくらいいい天気!波動周波数目に見えないけど好きな人や好きなものと一緒に生きるってのと同じこと波長あうよね〜って言いますもんねだいじですねハートに素直に生きてそのままのあなたでまるっと愛される目に見えない部分をメンテナンスセッション予約はこちらから♡♡♡「素直にシンプルにこころを自由に思考をラク
谷田部さんがフロントにいて、『今日で最後なんですね…。』『ねー。でも、解放されないの(笑)』部屋案内してもらってから、谷田部さんとパシャリ塩さんが早めに来て、プレゼントもらってからの、体重測定。あ、その前につみっきーに会ったわおばあちゃんが部屋から出てきて『あら~』って(笑)つみっきーに、初めて声かけてから、もう1年ちょい経つのか。『つみっきー』って声かけたときのアワアワした感じ、まだ覚えてるよ(笑)今日も、噛み噛みだったね(笑)つみっきー、カラダは変わったけど、
入社してから10年が過ぎてリフレッシュ休暇5日間をいただきました~久しぶりに長いお休み~。きちんと仕事を終わらせて、引き継ぎもして来ました❗昨日はRIZAPのメンテナンスセッションでした。今後の食事と、トレーニングのアドバイスをしていただきました。それだけで、時間⌚が終わってしまいました。旅行前にゴールドジムで全身のトレーニングトレーニング終了後にほうじ茶ラテのプロテイン😄新たなスタートを切りました❗さて、今夜から海外逃亡してきます。
〜AHP主催〜タマラ加藤憲子さん、木崎彩さんによる『ミラクルカンバセーション&メンテナンスセッション』そしてタマラさんによる『個人セッション・ワークショップ』3日間に渡りたくさんの方にご参加頂き本当にありがとうございました。………………………ミラクルカンバセーション&メンテナンスセッションで心身のエネルギーが整い自分を取り戻した方。個人セッション、エネルギーワークで新たな希望を得たり、自分を確認された方。いつもいつも、皆さんの喜びに満ちた姿をそばで見ることが出来て、本当に嬉しい思い
RIZAPのセッションが終わってからなんだか放り出された気分が続いています……メンテナンスセッションも残っていますが………これからは、自分ときちんと向き合いボディーメイクしていかないとですね。そのための、練習期間かな………食事を少し戻したら体重と体脂肪が増えた……自力で元に戻せるかな……戻さないと焦らず、地道にやっていこう……体脂肪コンテストは、リタイアです
ムカ着火ファイアーしてしまった見てない方はなんのこっちゃ?と思って頂いて結構ですお察し通り先月末に久しぶりにライザップいきました用件は4つありましたそのうちの一つは今ここでは報告するつもりはないですがいずれあとの二つは以前より動いていた仕事のことまあこれもまだまだ先は長いので割愛そしてかねてから告知してた無料セミナーの詳細ですねこちら、北陸の方でお暇な方はぜひどうぞ詳細は私までそして最後の一件が例のマダムのセッション見学ですね詳細をこと細やかに書くつもり
RIZAPの最終セッションが終わり、食事の報告も昨日からしなくなった。食事の報告ををしないからと言って、いい加減な食事をするわけでもないが、なんとなく変な感じがした。心の支えみたいなものがなくなった感じかな。食事に関しては、すでに習慣になっているので、何の迷いもなく普段通りでいいと思う。終了したからと言って、暴飲暴食にはならないと思う。(たまにはしてしまいそうだが。。。。。)自己管理をしながら、まずはアドバイスをもらった
今日、RIZAP最終日最終日という感じが無い、セッションでした。今後の食事の戻し方を指導いただき、苦手な背中のトレーニングをチェックしていただきました。トレーニング、ボディーメイクに終わりは無いので、私にとっては、今日からがスタート1か月後のメンテナンスセッションまでにどうなるか………頑張らないと帰り際には、久しぶりにお会いしたトレーナーさんと少し話をして来ました。最後にお会いできて良かった~少し寂しいような気もしますが、これからのトレーニング楽しみながら
昨日のメンテナンスセッション楽しかった!!最初から最後までお話で終わった笑まず受付がマイトレーナーで笑ったとりあえず、ごめんなさい!と謝っといた笑先手必勝や笑数値はやっぱりあんまりよくなかったでも先に謝っといたからか、すんごい鼻声やったからかとても優しかった笑自宅でできるトレーニング2つ教えてもらったけど、ほぼほぼ風邪の治し方講座受けてた笑マイトレーナー、薬を飲まないらしい笑「なんか、薬って最終手段じゃないですか!だから、なんかこれに手を出したらあとがないみたいな!なんのロジッ
今からメンテナンスセッション!ライザップ久しぶりすぎて緊張する〜低糖質解除してるから体重もしかしたらラストの時より増えてるかも…でもまあ、しゃーないな。解除するまでは割りかし減ってたし、うん。笑少しでも軽くしないとっていう焦りからか朝から立派な💩ちゃん二回も出た笑
やっとこメンテナンスセッションの記事を書きます昨夜は飲み過ぎて書けなかった、、1か月ぶりのライザップ、懐かしい~独特の香りも懐かしい~フロントの人、見たことのない知らない人ばっかり~久しぶりすぎて、、トレーニングはキツかったです。ゆるい筋トレしかこの1か月してこなかったので、本当にキツかったです。1か月前にやっていた負荷が最初持ち上がりませんでした2回目で「お、重いです。助けてっ」すぐ戻りましたけど、、トレーナーの介助ないとできませんでしたやっぱりパーソナルトレーナーついてると筋トレもよ
メンテナンスセッション後のご褒美は、ガストと決めていましたいま、ガストは糖質ゼロ麺に変えられるんですよ~こちらのブログで初めて知りました1日分の野菜ベジ塩タン麺もいいけど、担々麺が好物の私は冷やしサラダ担々麺やーんちゃんと担々麺の味担々麺だわ、これは麺は、紀文の糖質ゼロ麺よりもこんにゃく麺に近いかな。こんにゃくっぽい弾力があります。そして、カロリーと塩分量は書いてあるけど、糖質はこれけっこう美味しいけど、肉味噌とかスープで結構糖質ありそうですもん。ファミレスで、糖質量表示が当たり前になればい
大豆粉で作ってみました♪見た目が悪いwwいや、言い訳させてください。本当にねひっくり返らないのよ。小麦粉さんってすごいんやなって思った。笑パーティの結果1.5キロ増量wwいいよ、わかってたしせっかく減ってたのにっていう気持ちもあるけど罪悪感持って食べると余計増えるから。あー、でもメンテナンスセッションまでに57キロ台になってる気がしない笑
卒業して今日は食べるぞと意気込みスーパーへ!気になるもの全部食べてやろうと思ったもののいざ食べれるとなるとそんなに食べたくないっていう天邪鬼なやつで笑でもパンとかアイスとかおにぎりとか食べまくった。気持ち悪い。明日の昼ごはんもいらん勢いで食べたからかな。しかも昨日意気揚々と買ってたパブロのアイス食べるの忘れるっていうね笑3キロぐらい朝より太ってそう笑でもりっぱな💩ちゃんがなんと今日だけで3回も降臨しましてあまりの素晴らしい💩ちゃんに感動したよそして食べてる間ずっと体が熱い!
さっきライザップ入会手続きに行って来ました。私が日にちを間違えてたみたいで前回お世話になったカウンセラーさんがお休みでトレーナーさんが契約をしてくれました😭(申し訳ない。。。)ちなみにこのプラン16回2ヵ月298000円コース紹介カード5万円割引メンテナンスセッションスタンダード1万円割引サプリ、プロテイン無し合計315840円でした。高い(¯•ω•¯)メンテナンスセッションスタンダード50分というのはライザップの2ヵ月が終わった後1ヵ月に2回ライザップに通っ
いつもご訪問くださり、ありがとうございます本日、弘子さんに『セラピストさん向けのメンテナンスセッション』をしていただきました弘子さんは、朝霞のご自宅サロンでヒーリング・リーディングをされています弘子さんについてはこちら⇒★はじめにクリスタルボールとカードに使って、今の流れを読んでいただきました。その後、手を使ったトリートメントとクリスタルアーキパンクチャーによる肉体へのアプローチをしていただいたのですが、ボディーワークに入ったとたん、寝落ち~首から上を重点的に、してくださいました
パーソナルセッション心のデトックス・メンテナンスシンボリックセラピー人生の変革、恋愛、夫婦、親子などを含めた人間関係や健康、ビジネス、金銭などすべてのことは潜在意識に影響されています。もし、あなたの人生があなたの思うとおりにならないのであれば、それはあなたが潜在意識とうまくコンタクトをとることができていないからなのです。自分の潜在意識とコミュニケーションをとることによって、あなたの人生をあなたらしく生きることが可能となります。このセッションは下記の件に関して徳村真由美があなたが自分の
2年半ぶりのメンテナンスセッション!なかなかな状態でしたが、身体の感覚がとても良い方なので、面白いセッションでした。10シリーズ受けていただいていた頃もバイクに乗ってはりましたが、メインは自転車やったけど、今はバイクメイン!!!なんと、鈴鹿の8耐に出られるそうで、その前に何とか~~~!というセッションでした(笑)そのセッション後の彼のFBの記事(本人の了承を得てシェア)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~あっという間に鈴