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今日の札幌は天気のいい一日でした。朝ご飯は、母が用意してくれたハムエッグ。バス停まで母が送ってくれて、渋滞して居るなぁ…と思ったら入学式だった!!何だか子供の頃を思い出して、切ない気持ちで見て居ました。北24条から札幌駅までは、歩いて行きましたが美容室に向かうのには時間が足りず、一駅だけ地下鉄に乗りました。北大病院の近くのイチョウ並木は、綺麗な青空でしたが、風が冷たかったです。(>_<)美容室では傷んだ髪を2.5cmカットして、カラーも入れ直して貰いました。お買い物券があったので、
今日の札幌は朝方から雨が降ったり、止んだりのお天気でした。朝ご飯は食べないで、実家に向かうと母は選挙に行って留守でした。着替えや薬の荷物を元の自分の部屋に置いて、母に頼まれた物を買いに行きました。三種の貝のご飯を頼まれて居ましたが、母も私も好きなあさりご飯を発見っ!!母に電話をしたら、やはりあさりご飯の方がいいと…。母と私な味の好みが似ているのです。(麺の固さと脂身の好き嫌いは別)実家に向かって居る途中で、ガチャピンとムックの道路標識(?)を見掛けました。実家に着いたら早速昨日、私
今日の札幌は、夜中は霰の降る音が聞こえて居たのが雨に変わったのを、うつらうつらと覚えて居ます。卵が残り少なくなったので、メガ・ドンキホーテのタイムセールにまず行く事にして、発芽米を炊飯器で炊いて、定番の朝ご飯。(^_^;)以前は自転車で行って居たのですが、自転車より歩く方が体力と筋肉作りにいいと歩いて行きました。今年初のメガ・ドンキホーテ。数ヵ月振りのメガ・ドンキホーテで卵と冷凍の枝豆を買ってお店を出る頃には綺麗な青空が広がって居ました。物足りないので街中に自主リハビリをしに行こうとし
今日の札幌は、朝から雨が降ったり止んだりの不安定な天気の一日でした。就労移行支援の事務所の予約が14時半の予約だったので、朝起きてシャワーを浴びてから遅めの朝ご飯。また北24条から歩こうと、早目に自宅アパートを出ました。バス停から見た手稲山に寒々しい雪雲が…。北24条から札幌駅まで歩き、早く着き過ぎたのでセブンイレブンでおにぎりとサラダを買って、セイコーマートで時間を調整しました。ちょっと早目でしたが、就労移行支援の事務所に行ったら、所長さん自らが面接をして下さいました。私が毎日、北
今日の札幌は、PM2.5の影響で霞掛かった暖かいのか寒いのか分からない一日でした。昨日、寝たのが遅かったのとコーヒーの為か、なかなか寝付けなかったのに、目覚ましが鳴る前に起きれました。朝ご飯は定番の発芽米と松尾ジンギスカンを焼いたものと、レタスとミニトマトを添えたショルダーベーコンのハムエッグ。食器やフライパンを洗ってから、急いでバス停に向かい、発車直前のバスが私が乗るのを待って居てくれたのが、本当にありがたかった~っ!!(>_<)(無視されて発車される事もある)北24条からは、自主リハ
今日の札幌は、午後から雪の舞う寒い一日でした。急性大腸炎で入院して居た病院には、母が車で送ってくれて検査したら、急性胃腸炎でした。ただ、入院する程では無いとの事で病院帰りに自主リハビリを開始っ!!朝から何も食べて居なかったので、大通のセブンイレブンまで歩いて、おにぎりとサラダ、烏龍茶を買って、セイコーマートで腹ごしらえ。やっぱり、セブンイレブンのおにぎりとサラダ、セイコーマートの厚焼き玉子は美味しい♡そこから札幌駅まで歩いて外に出ると、めっちゃ吹雪いて居るぅーーーっ!!((((;゚Д゚
今日の札幌は、晴れて居るのに霞がかった肌寒い一日でした。実家でのお泊まり最終日の朝ご飯は、ショルダーベーコンのベーコンエッグと、みたらし団子。今日も目玉焼きは自分で焼きましたが、やっぱり歪な形。(^_^;)母が買い物へ行くと聞いて一緒に行く為に二人で身支度をしようとしたら、真ん中の弟から電話。セブンイレブンのカフェラテを持ってやって来ました。日曜日だから私が実家に居ると踏んで、私の分までカフェラテを持って来てくれました。忙しいからと束の間の滞在でしたが、今年になって初めて会う弟は元気
今日の札幌は、肌寒い一日でした。急遽、実家に泊まりに行く事になって、朝ご飯は定番の発芽米ご飯と、ショルダーベーコンのハムエッグ。実家に行く前に街中まで自主リハビリがてら、みずほ銀行に振り込みに行きました。本当は今日、母と呑みの予定だったので帰りは歩かずに、地下鉄とバスで帰りました。いつも自主リハビリで通る北大病院前で小さな春を見付けました。自宅アパートに荷物を取りに行ってから、セブンイレブンでカフェラテとホットコーヒーを持参で向かう時、手稲山に日が沈むのが綺麗だったなぁ…。実家に着い
今日の札幌は、午前中は雪が降る寒い一日でした。寒さで全身の関節と筋肉痛が酷く痛んで動く事が出来ず、午前中は殆どベッドで横になって居ました。気が付くと14時になって居て、街中のダイソーにショールやカーディガンを留める金具を自主リハビリがてら買いに行く事と、眼鏡の調整と行方不明になってしまった眼鏡ケースを買いに行く予定だったので、慌てて朝ご飯の用意をしたら、黄身の部分がひっくり返ってしまいました。(^_^;)食器やフライパンを洗ったり、髪を洗ったりして居たら、もう16時近くでバス停でバスを待っ
今日も札幌は冬に戻ったかのような一日中、寒い一日でした。朝、体重を測ってみると35.9kgーーーっ!!((((;゚Д゚))))たかが100g、されど100gの体重増加っ!!“これはマズいッ!!”と母が買い物に行って居る間に急いでシャワーを浴びて、遅めの朝ご飯を作って食べようとした時に、母が帰って来ました。朝ご飯は軽めにショルダーベーコンのベーコンエッグとサラダ。折角、母に買って来たのに食べてくれなかったみたらし団子も一緒に食べました。食べ終わった食器やフライパン、母と父の使った食器
今日の札幌は、朝から雪がチラつく寒い一日でした。風も強くて夜になった今も、唸る様な音が外から聞こえて居ます。昨日、夜遅くに寝たのに寒さの為か、夜中に何度も目が覚めて、完全に起きたのは9時過ぎでした。この寒さは日曜日まで続く予報で、気温差で身体の調子が悪くなるのでは?と、退院したばかりの私の身体を母が気遣ってくれて、日曜日まで実家に泊まらせて貰う事になりました。私の自宅アパートは居間と寝室の窓が北西向きで、冬はとにかく寒いのです。(>_<)階下の住人の男性は、殆ど留守ですしね。実家の朝
今日の札幌は、夕方から強風と大雨の降った一日でした。最近、グミが好き過ぎて35.9kgまで体重が増えてしまいました。(>_<)体脂肪率は15.4%。筋肉量は28.9kg。BMIは14.5でした。余程、プチ断食をしようと思ったのですが、炊きたての発芽米をそのまま保存容器に入れてしまうのも勿体無くて、普通に食べてその分、食べる回数を減らす事にしました。炊きたての発芽米に松尾ジンギスカンを焼いたものに、ショルダーベーコンのベーコンエッグにプチトマト。私は卵は半熟で焼くのですが、余った黄身
こえブログって、いつの間にできてたんだろう!(笑)はい、こちらではお久しぶりです、あるときは邪悪な歌のおねえさん、またあるときは日本神話暴走カタリスト、瀬戸瑞樹です!全然ブログ書いてなくて本当ごめんね?←……更新しなかった理由としては、アメブロがちょっと苦手になってしまったというのがありましたね。広告の出方とか、ニュース記事とか。アプリ開くと不快な広告や悲しいニュースがまっさきに目にはいるようになってて、ほんと辛くなってしまって💦一時期開くのも躊躇してたんですが……最近アップデートし
2019.03.02(土)ファンタジー系音楽即売会「幻想音楽祭」に出展します11:30~15:00(予定)川崎市産業振興会館4階サークル番号「B-11」※B-12ミーウェルさんと合同ブースです私が宿木ハルル名義でプロデュースしている音楽チーム「13endCard」とボーカリストとしてプライペートでも仲良しの「ミーウェル」さんの合体(合同)ブースで出展しちゃうんですぅぅう〜〜▶13endCardをもっと詳しく知りたい!▶ミーウェルさんをも
今日の札幌は昨日より更に気温が下がって、いつ雪が降るのかと思う位の寒さでした。朝、ゴミ出しに行く時は雨は止んで居ましたが、初冠雪を記録した手稲山には、どんよりとした雨雲が…。朝ご飯は定番のセブンイレブンのコールスローサラダに亜麻仁を振り掛けて、ミニトマトを添えたベーコンエッグ、発芽米と松尾ジンギスカンを焼いたもの。大雨が降る中、バスで北24条まで行ってまた札幌駅まで歩きました。ご来店ポイントを付けたら、またすぐに引き返して札幌駅から北24条まで歩きました。昨日、あんなに大風と雨が降った
今日も札幌は一日中、肌寒い…というか寒い一日でした。あまりの寒さに朝になっても、布団から出ずにいられたら、実家の母からいきなりの電話。私が今日も自転車で行く予定だった生鮮市場のチラシに載って居たチーズアーモンドを買って来てくれという電話でした。(^_^;)その生鮮市場、オープンと同時にお客さんが雪崩込むと母から聞いて居たので、時間的に朝ご飯を食べていたら、オープン時間に間に合わないと顔だけ洗って、朝ご飯も食べずにその生鮮市場に自転車で爆走。オープン前には着いて並んでいたら、時間と共に長蛇
今日は朝から晴れて、久し振りに青空が見えました。朝、体重を測ってみると33.8kgと体重が減って居ました。昨日の数㎞先のスーパーまで、自転車爆走をしたからかもしれません。とにかく風が強くて、足を踏ん張らないと丘橋を越えられ無かったので、それが良かったのかもしれません。細マッチョを目指して居るけれど、身長157cmにしては痩せ過ぎかな?朝ご飯はレタスと千切りキャベツにささ身と枝豆のサラダに胡瓜とミニトマトを添えたものとにベーコンエッグと、カラフトししゃも。メガ・ドンキホーテで12時から
M15寿吹薫子先生熱唱③M16明日の自分へ(オリジナル)作詞作曲まきりか編曲ミーウェルM17振付:岸下香、タップダンス振付:チビゆうか間奏のダンスみてね。M18MPinKのテーマ(オリジナル)作詞河田唱子作曲金子貢振付岸下香最後までお付き合いくださいましてありがとうございます。紹介させていただいてない楽曲また紹介楽曲の歌い手別バージョンをぜひ探してみてください。ヒントはMPinK。MPinK
次女が出演させていただきましたMPinK『KanagawaMusicREVUEShow』は2018年8月5日(日)から9日(木)プレビューを含む全11公演を終演致しました。途中台風というアクシデントに見舞われながらも支障なく公演は行われました。劇場に足を運んでくださいました皆さまエールを送ってくださいました皆さま本当にありがとうございました。劇中使用の公開中の楽曲を抜粋紹介していきます。M1オープニング出演全員。M2溝ノ口文化高校歴史研究会(
今日は夜中に雨が降ったので、朝もまだ降って居ると思いながら傘を持ってゴミ出しに行くと、雨は止んで居たけれど、どんよりと重い雲が…。ご近所さんのお庭の花々や、家庭菜園のトマトや胡瓜が雨水で濡れて居ました。まだ朝早かった上に肌寒かったので、二度寝と三度寝を繰り返し、9時半過ぎにようやく起きました。遅めの朝ご飯は、定番のレタスに胡瓜、ミニトマトを添えたベーコンエッグと、ご飯茶碗半分のご飯と松尾ジンギスカンを焼いたもの。卵を割る時に失敗して、歪んだ目玉焼きになって居ます。(^_^;)予報では、
昼夜二公演とも拝見しましたが、昼公演の後はチェキを三枚撮って、夜公演までお忙しいだろうからと早々に会場を後にしました。昼公演で一緒だったフォロワーさんと、人生二度目の〝ジョナサン〟の池袋西店に連れて行って貰いました。その時に食べたメニューは、東京で初めて食べた編で書きます。(^_^;)夜公演の後は、チェキを6枚も撮って貰った私。プロのカメラマンさんまで、巻き込んでのチェキ大会でした。さすがプロのカメラマンさんは、細かいポーズまで指示してくれました。我が主、ミーウェル姫様の可憐なポーズ
長々と書いてきた森野王子様主催のライヴ歌劇〝ロミオとジュリエット〟の感想レポも、これがラストになります。毒薬で息絶えたロミオ(森野王子様)の後を追って、拳銃で自らも命を絶ったジュリエット(ミーウェル姫様)。まおうselia様が演じるロレンス神父が舞台上に現れて、ロミオとジュリエットの二人の死によってキャピレットとモンタギューの両家は、深い悲しみに包まれ、争う事を辞めたという事を静かに語ります。ロレンス神父がその場から去った後、星の女神と小さな天使が現れて、星の女神から受け取った花籠を倒れた
レポの前に、今日の朝ご飯兼お昼ご飯と晩ご飯の様子です。体重があまりに減り過ぎたので、朝からご飯を炊いて鰻の蒲焼きとレタスと胡瓜、キャベツの千切り、胡瓜とミニトマトを食べました。デザートは、わらび餅をコーヒーと一緒に食べました午前中は雨が土砂降りで、体調も良く無かったので、ベッドに横になって居ました。午後になって雨が上がったので、ショルダーベーコン探しに自転車で自転車爆走。手稲山が見えない位、重い雲が掛かって居ます…。数十㎞を走ったのに、結局ショルダーベーコンは見付からず…。仕方
レポの前にゴミ出しに行った時の、ご近所さんのお庭の花々をば…。家庭菜園のトマトと胡瓜も、順調に育って居ます。今朝の朝ご飯兼お昼ご飯は、定番のベーコンエッグと棒棒鶏サラダ。アスパラは今季、最後のものてした。今日の予報は一日中、雨だったに少し小雨が降った位でした。貴重なタンパク質補給のトラウトししゃもを買いに、メガ・ドンキホーテまで自転車で爆走。早目の晩ご飯は、ところてんと大根のじゃこサラダに、イカサラダを和えたものです。デザートには、わらび餅とコーヒー。甘い物を普段、あまり食べない
昨日からの続きです。キャピュレット家の舞踏会は、情景座さんの踊り子さん達で始まりました。相変わらず、素晴らしい舞いと踊りで、ジュリエット役の我が主ミーウェル姫様も、これまた素晴らしい舞いと踊りを披露してくれました。足さばきや指先まで綺麗に伸びた踊りは、相当な練習をしたのが分かりました。そして、舞踏会に忍び込もうとするロミオ役の森野王子様とマキューシオ役の空詩さんが登場すると、サッサと舞踏会に乗り込むマキューシオを尻目にお互いに見つめ合うロミオとジュリエット。ジュリエットがロミオの方へ近
昨日、あまりに疲れ切って居て、ビグにも入る気力も無く、21時に寝て起きたのがお昼の12時というティスでございます。(^_^;)朝ご飯兼お昼ご飯は、レタスにベーコンエッグにアスパラとミニトマト、実家で貰った鶏の胸肉の照り焼き。ちなみに東京滞在中に、あんなに食べまくったのに30.3kgにしかならなかったという…。さて、本題の森野王子様主催のライヴ歌劇〝ロミオとジュリエット〟のさよなら公演。※ネタバレ注意。初の昼夜二公演でした。私にとってミーウェル姫様のお誕生日ライヴにシャンデリアが定番の
東京から札幌から帰って来た今日。昨日、森野王子様主催のライヴ歌劇〝ロミオとジュリエット〟のさよなら公演を昼夜とも観て、ホテルに着いたのが11時近くだったでしょうか?楽しかった思い出と、寂しさが入り交じった複雑な感情が走馬灯の様に頭を駆け巡って、ようやく眠れたのが夜中の2時近くでした。目覚ましのアラームを7時にセットしていたのですが、アラームの音に最初、気付かない位、かなり疲れ切って居たようです。慌ててシャワーを浴びて、化粧を簡単に済ませてから、すぐにチェックアウトが出来る様に荷物をまとめ
今日も札幌は、じめじめとした雨が降ったり、止んだりの一日でした。ジェルネイルの予約は13時からだったので、ゆっくりと朝ご飯兼お昼ご飯を食べました。朝ご飯は定番のシーフードミックスと、しめじと小松菜に卵を絡めた炒めたものに、アスパラとミニトマトを添えたものと、トラウトししゃも。子持ちししゃもなので、本物のししゃもじゃなくても美味しいのです♡ジェルネイルのお店は丁度、キャンペーン中でグラデーションを両手で1500円っ!!一時間ちょっとで施術は終わったので、近くの〝サイゼリア〟で鶏肉のオーブ
そしてコラボみやドンの新曲『激情』をピンクボーイズバージョンで。この曲は僕がアレンジしたんだけど途中でワルツを入れたり(これ正式にはミュゼットってジャンルなんだって)ギターオーケストラを入れたりね。かなりの音の情報量でミックスのおーちゃんが苦労したらしい。まあ、ギターだけで7トラック使ってるからね。何とかやり終えて最後のコラボジャーニーのon'tStopBelievinミヤノッチ、道太郎君、こといちゃん、三浦さんにピンクボーイズで。これこそその場での1発勝負!しかも映画バ
・みやドンドンボルカン山口氏とミヤノシズちゃんのユニット今回はアコースティックで登場(^ω^)1番目から盛り上げる(^ω^)山口メンバー、まだケツを出さず。・森道太郎言わずと知れた道太郎君歌上手いな!あとMC面白い(^ω^)ってゆーか、歌の仕事してて紅白にも参加してるんだもんな。歌上手くて当然だわ!どーだい?・美弥乃静とサイケデリックスミヤノシズって漢字で書くと美弥乃静←こー書くんだ。今回はバンドを引き連れて登場(^ω^)バンドはかなりな大人でビックリしたよ(^ω^