マリヤクリニック

昨日からいつも飲んでいる量のサプリでは無いのですが、サプリをまた開始して昨日のお昼は久々に卵と納豆を食べました。そして昨日の夕食と今朝の朝食に緑黄色野菜のポタージュを食べ、久々に野菜も摂取。ここしばらくクマが酷くて顔色がくすんで悪かったのにたった二日でクマが少しマシになり顔に透明感が出ました！やっぱり野菜に動物性たんぱく質にサプリ、大事。ちなみに飲んでいるサプリはヌクレオBとビタミンCと鉄とナイシンとカルマグです。これらにグルタチオンを追加すればもっと凄いだろうなと思いますけどまだ

今朝は寒くて5時に一度目が覚め、ちょっと頑張って横になって起きたら6時でした。起床後から豆乳を飲んで調子は良かったのですが、１時間以上何も食べなかったら案の定メンタル悪くなりました。ずっとメンタル悪くてお昼前に納豆オムレツを食べたらかなり回復。昨日もメンタル悪かったけど納豆オムレツを食べたらかなり良くなりました。やっぱり動物性たんぱく質って大事です。納豆オムレツを食べてももう大丈夫なんですけど、昨夜夕食に茹でた薄切り豚肉を大根おろしで食べたら消化不良を起こしてすっごく臭いガスが連発。ま

子供食堂を兼ねているカレー屋さんがFBでシェアされていて感動したので動画をシェアします。客の善意がカレーに変身！店の取り組みhttp://www.news24.jp/articles/2019/06/18/07452740.html上記本文から抜粋私が子供の頃は鍵っ子が当たり前で共働き家庭の場合は子供が家で一人で待つというのが当たり前でした。学童保育も一般的じゃなかったし事情があって近所に友達が少なかったこともあり低血糖症が悪化するにつれてどんどん家にこもって孤独に

たった一か月前の１２月半ばのネガティブぶちぎれねちねち記事を読み返してみたら酷いストレスを感じて自分が書いたものなのにダメージ受けました。うっかり読んでしまった方にダメージを与えてはいけないと思い、非公開にしました。あの頃は寒さのためとタンパク質不足のための糖質祭りでメンタルが非常に悪くなっていました。１１月半ばから胃腸が悪く、もう二ヵ月もいつもの玄米ご飯にしっかりとしたお肉の塊を食べる食事も食べられないしサプリも飲めません。最近は少しマシにはなったのですがやはり糖質の過剰摂取のために

アイハーブから新年の1割引クーポンが送られて来たので早速必要だったグリーンルイボスとソルガーのナイアシンを購入。Solgar,ナイアシン（ビタミンB3）、100mg、100粒いつもナイアシンは500ミリのものを買っていますが、もう５００だと量が多いので量を調節するために１００ミリを初めて購入しました。ソルガーのナイアシン500ミリはカプセルなんですけどこちらはタブレットになっているので割ったりしてまた量を減らすことが出来ます。試しに昨日の昼から飲んでますが体温調節が出来なくて

昨日は動きに動きました。家事をけっこうやってタンスの整理整頓に大量のハンカチなどの洗濯をして干して。それに生け花までしました。今日、朝またまた洗濯物をして朝食の片づけをして野菜くずを庭に埋められたので今日も調子が良いと嬉しかったのですが途端にぐったりしてお腹が痛くて横になってばかりいます・・・多分ですけど昼食前に間食として食べたローストビーフで胃腸がやられてる。あと煎茶が胃に来る！デカフェの紅茶はもう飲むのをやめました。煎茶も今の胃腸の調子なら飲んで１杯なのについつい４杯飲んで

今日はナイアシンを飲まないことにしたのでおかゆだけど吐くことなく食べられて調子が良いです。ただ、お昼に昨日作ったローストビーフを食べたら少し気持ち悪くなってしまった。まだまだはんぺんとか豆腐を食べたほうがいいみたいです。今日は午前中から久々に映画が見たくなったので見ていたのですが、２０分ほどで中止。映画、見ていて疲れるし注意散漫になるしわずかながらも関連した事柄についてフラッシュバックが出てちょっとダメージを受けることになります。多分ですけどテレビをあまり見ないようになったためにテ

急に冷え込んでしまったためか朝からくしゃみや鼻水が酷く、おかゆを食べてラ・フランスを食べたのですがその後にメンタルが悪くてナイアシンを250ミリのんだらラフランスを嘔吐。寒いとくしゃみや鼻水をするので部屋をかなり暖めて過ごしました。昼食はレトルトのミネストローネに白米入れてリゾットにして食べたのですが、その後３時間ほど気持ち悪くなることは無かったです。しかし、夜だるいのに夕食の準備をしたのがいけなかったかうっすら沈んでしまってナイアシンを250ミリまた飲んだらお昼食べたものを少し嘔吐。

お正月にあけましてメールを異性の同級生に送ったところ、年末に第二子が無事に生まれたとのこと。そこでお祝いを言いつつも、産後具合が悪くなって発病した人達のことがあるのでとにかく産後の体への負荷は凄いものだというお節介メールを送りました。やはり大変らしく同級生はかなり協力していて親にも助けてもらっているみたいでした。こうやって思い出すのは女なら出産するのは当たり前であり義務であると人に押し付ける人たちの存在。出産することは当たり前のことであり、更に今の世の中は共働きが当たり前だから女は

しばらく暖かかったのにまたまた冷え込んで寒いです。今朝はうっすらネガティブで５時台に起床。少しある事柄についてネガティブになっていましたが、アミノコンプリートを飲んだら復活。しかし、調子が良くなったのに朝早く起きたのでしっかりと食べて低血糖を防ごうと温めた豆乳にバナナを食べたら気持ち悪くなってしまった。それでも、気持ち悪くなる前後に食器や調理器具の片づけにお出汁の用意、おかゆを作ってお米も炊飯器にセット、洗濯物を取り込んでたたんでしまうことを１時間弱で出来ました(^▽^)/気持ち悪いも

明けましておめでとうございます。去年一年間の回復は素晴らしく今に集中して楽しめることが日常になり飛躍的に日常生活の質が向上しました。断薬して二ヵ月で油断は禁物ですが、今年は自転車で買い物に行けるようになればいいなと思っています。まだまだ人と会うのは疲れて、新年のあいさつに姉たちが来てくれたのですが少し会っただけで非常に疲れて具合が悪くなってしまった。それまでは家事もバリバリ出来てメンタルも非常に良かったのに。多分ですけど、朝食に食べたお雑煮の消化が悪かったことも大きい。

昨日記事を書き終わろうとしていた頃、また気持ち悪くなって動悸が激しくなり、頭もガンガンしてふらふら酷くだるくなりました。非常に辛かったし、安心したくて深夜親に病院に連れて行ってもらいました。病院では救急外来は１時間３０分待ちと表示がありましたが２０分ほどで診てもらえました。丁寧に目の動きなどの検査や動作の検査に血圧・血糖値の測定などをしてもらってかなり安心したのですが、医師によると貧血でもなく低血糖でもなくストレス反応であり、対処する必要はないとのこと。私はブドウ糖点滴をしてもらいた

今朝は5時に目が覚め、台所の片づけにお出汁の用意をして温めた豆乳に豆乳グルトを食べてネットをぽちぽちして６時３０分くらいまでメンタル良く調子よく過ごしました。その後眠気がしたので１時間ほど二度寝。この二度寝がいけなかった・・・！７時３０分ごろに目が覚めて味噌汁の用意をしようとするとネガティブに！二度寝する前は調子が良かったのになぁ。朝食を摂ってサプリを摂ってもネガティブ。顔がパンパンで目が小さくすっごくむくんでいました。ここ最近母に減量したかと聞かれるくらい顔がスッキリしてきた

活舌が滅茶苦茶よくテンポが良いのでサラメシさんの動画が好きです。まだ本を読めるほど集中力無いのでこういったポイントを説明してくれてありがたい。与えることが大事なんだけど、与える人を選ぶって大事。テイカーと関わらないことも大事。テイカーが愛想がめっちゃいいとか笑顔が素敵だとか、思い起こせばあるある、あるある！！自己犠牲し過ぎてダメになるギバーも低血糖の自己肯定感の無さのための症状であり私も大いに経験しました。しかし、テイカーも自己犠牲のギバーも表裏一体の低血糖患者であること

10月25日からロナセンの服用を中止して２ヵ月経ちました。何かあった時のために処方してもらったセパゾンは使う必要がまだありません。風邪を引いて満足に食べられなくなって具合が悪くなりましたがそれでも精神病薬や頓服を使う必要は無いです。今日は白米だけどそれなりに動物性たんぱく質や野菜も食べられるようになりましたがサプリはまだ通常の量を飲まないようにしています。それでもメンタルは良いし体も一か月前を思えば動けるようになりました。動けるようになったらお出かけしたいと思っていたけど、お出かけす

先週サイゼリヤでピザを食べた際、あと１年乳製品摂らなくてもいいな～なんて思ったのですが今乳製品の中毒性を実感しています。先週出先で空腹になりコンビニでチーズが少し入っているパンを買って食べたのですが凄く美味しかったです。そして、お肉が食べられないことによって炭水化物祭りになっており昨日はピザを食べました。無添加冷凍ピザのマリアーナ。本当に乳製品の中毒性は凄いです。特にサイゼリヤのピザが食べたい～小麦と乳製品の興奮作用で脳が中毒状態になっている。しかし、今の体調が悪い

最近起きるのが遅いです。お布団が気持ちよくってお布団から出たくなくってうとうとと過ごしてしまう。そして低血糖になってネガティブになって起床というパターンです。今朝も朝食が遅くなってしまい食べたのが９時３０分！昨日作ったにんにく無しミネストローネを食べていたら２０年ほど前にある事柄で罵倒されたことを思い出しました。低血糖時頑張って作った料理を食べようとするとその罵倒された記憶に苦しむことがよくあります・・・言った本人は私のことも罵倒したこともすっかり忘れて今を生きているだろうに20

相変わらず胃腸の調子が悪く、満足に食べられません。昨日は朝から調子が良くっておかゆを食べた後にヌクレオと亜鉛とビタミンCだけ飲んだのですが、服用した直後から気持ち悪くなり１０分ほどしてから盛大に吐きました。辛かったな・・・しかし、サプリを吐いたのにその１時間後にレトルトカレーに目玉焼きのっけて完食したという矛盾。とりあえずレトルトカレーに入っていたれんこんだけは食べるのをやめておきました。その後も異様にパンが食べたくなり、わざわざ親にスーパーで総菜パンを買ってきてもらったほど！そし

今朝も起床後から調子が良かったです。今日は朝から納豆ご飯が食べたくなって豆乳グルトも食べずに納豆ご飯を食べようとしたのですが、少ししか食べられない。少ししか食べられなくってこのままだと低血糖になるのに食欲が無く、案の定ネガティブな午前中でした。過去を思い出して滅入った気分だし過去にダメージを浮けたことを頻繁に思い出してダメージを受けて辛さの再打撃を１０年以上20年以上経っているのに受けているという。掃除をしても集中出来なくって過去を思い出しながらネガティブになって作業してる・・・し

引き続き風邪を引いており、満足な食事が摂れません。おかゆすらも辛い時はりんごと豆乳グルトのスムージーでしのいだり。昨日なんて卵すらも気持ち悪くて昆布とあごのお出汁で作った具なしおかゆをケルティックソルトで食べるほど。それでも、かなり美味しいです・・・！今日はおかゆに飽きて鍋焼きうどん。本当は卵を落としたいけど、昨日今日は卵すら食べられません。はんぺんは食べられるのですが、食べ物の匂いが合う合わないが激しくて。朝は気持ち悪くってグレープフルーツの精油を焚きました。朝食の

栄養療法を始めた頃にある書籍の影響で卵を一日何個も食べていた時期があります。遅延アレルギー検査で卵アレルギーと判明するまでけっこう一生懸命食べていたのですが腰からお尻にかけて荒れに荒れてかゆくて掻いて血だらけになっていました・・・高反応の乳製品と制限し、卵は週に２回食べることにしたらどんどん荒れは収まりました。それでも鏡を見ると色素沈着が酷く、ジムでお風呂に入るとよく聞かれたりするほど目立っていました。最近、ふと鏡で腰回りの荒れ具合を確認したら、すっかり色素沈着が無くなっていました！

今朝、起床後しばらく調子が良かったのですが豆乳グルトを食べてからメインの食事を食べるのが遅くなりネガティブになってしまいました。過去に関わった人たちと自分を比べて私の方が上なんだから！ってネガティブに思っていました。ねちねち陰険で低血糖時の自分とは関わってはいけないと思います。しかし、納豆玄米ご飯にはんぺんを食べたら快で楽で幸福感まで感じられるように回復。本気で過去に関わった人たちどうでもいい。そして思ったこと。人と自分を比べる時点で自分負けてるじゃん・・・低血糖時は自己像

午前中にアドレナリン出まくってネガティブな記事を書いてしまいました。過去の恨みつらみを書くだけではアドレナリンは収まらず、掃除をして発散させました。たった合計２０分ほどだけどかなりスッキリ。ちょっとだけ動けるようになってきたかな？？夕方もだるくて横になったけど３０分ほどで回復したし。それでも動き過ぎて２～３日ぐったりネガティブになったら嫌なのであまり動かないようにしてます。お昼に久々に玄米を使ったオムライスを食べたらメンタルがかなり回復！昼食後のお昼寝でりんごをなでなで

昨日午前２時ごろに起き、明け方１時間ほど横になりました。とにかく前日の夕方から動悸が凄かった！辛くて辛くて仕方ないので内科へ行きました。念のためにインフルの検査もしましたがただの風邪でした。けっこう酷い風邪でまたまた吐いたりもしました。とにかく昨日からまともに食事が食べられなくって顔色悪いしメンタルも悪い。りんごと豆乳グルトのスムージーにペプタと豆乳とおかゆばかりの食事だったためです。昨日なんて孤独感で半泣きになってしまった。人と会いたいおしゃべりしたい、ほんとうに自分はどう

ワリカンが許せず別れを選んだ35歳女性の心情まずタイトルが良くないです。割り勘が悪いんじゃないんです。男性の配慮の無さと一方的な言動が女性は嫌だったんだと思います。ただ、女性も受け身です。疑問や違和感を感じた時にその都度彼に聞いて彼の価値観や考えを知る努力に自分がこうしたいという意思表示をするって大事です。双方コミュニケーションが不足していたなと感じました。男性の女性の足元見て漬け込んでいる感じもありましたけどね・・・男性は彼の中に自分しかいなくって、女性は自分が

只今午前３時、喉が苦しくて目が覚め少し胃液を吐いて梅昆布茶を飲んで落ち着いています。風邪がぶり返してしまったみたいです・・・あと夕方から就寝前までの異常なテンションの高さに動悸に暑さ、あれ風邪なのか乳製品のためなのか分かりません。夕方FBで知り合いかもと表示された人たちをぽちぽち見ていたら、小中学校が一緒だった子がいました。いじめられていた小学校５・６年生は同じクラスで中学は三年間違うクラスだったけどよく話していました。私は彼女を友達だと思っていたのですが、栄養療法による回復に

夕方からテンションがおかしいです。心臓がバクバクして暑くって寒くってテンションが高い。異常なテンションでいつもと明らかに違う自分がいる。これはカゾモルフィンによる興奮作用？それとも風邪？体温は37.0度だった。熱は少しあるみたい。ちょっと気持ち悪くもあるのでサプリも少しにしておきました。

今日のランチはサイゼリヤでした。サイゼリヤ、３日ほど前に行って良かったのでまたまたリピート。我が家の外食レパートリーは少なく、長年行きつけの中華料理屋さんもお気に入りのソバ屋さんも料理人が変わってしまったのか味が変わってしまい行くところが無くて困り、期待せずにサイゼリヤに行ってみたら昔と味が変わっていて美味しくて感激しました！ただ、ハンバーグは昔と同じく味が強かったので今度は違うものにしてみる予定。サイゼリヤで家族が頼んだピザが美味しそうで美味しそうで、ついに半年ぶりにバター以外

明らかに８日にパンケーキを食べてからここ数日調子が悪いです。まだまだ熱っぽくはあるけど昨日から普段の食事を食べられるようになったしサプリも飲めるようになりました。なのになのに３０分家事したら２～３時間ぐったりベッドで横になったり、ネガティブで過去を思い出したり。８日の夕方パンケーキを食べるまで漫画にすっごく軽い内容の対話集だけど文庫本を集中して楽しめたのにそれ以降事あるごとかにそれらに関連する過去のネガティブな事柄がフラッシュバックで出てダメージを受けている。昨日なんて食後頬やあ

アベマTVでルークス芦屋クリニックの便移植が取り上げられたのでシェアします。https://abema.tv/channels/abema-news/slots/F5Mx5HE9t2SMHy6日間無料視聴できるそうです。大体１時間ほど経ってから３０分ほど便や腸内環境に関して特集されています。今回腸内環境を50年研究していらっしゃる辨野義己先生も出演されており、今後便移植も腸内環境に関する研究に応用もどんどん進められることだと嬉しかったです。まだまだ便移植についてははっきりと