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こんにちは薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりです予防医学につながる活動、いつまでも楽にしなやかに美しく過ごせるお手伝いができたら✨という思いを胸に歩みを進めております健康な体づくりと心の安定を取り戻すヨガヨガや日常生活を送るそもそもの土台である骨格から整える施術漢方的に見てあなたにおすすめな生活の仕方をお伝えする漢方養生相談致します体にも心にもそして脳にもいい刺激が届くような取り組みを続けていきたいですその活動がつながって
⚫︎【お試しレッスン会】音楽家のためのボディワークこんにちは！畑百合名です。音楽家のためのピラティスとタイ式ヨガの、お試しレッスン会のお知らせです♪腹圧が高まる、呼吸のエクササイズで、パフォーマンス力が、向上します。ピラティスで、体幹が安定し、身体のコントロールが、上手にできるようになります。日々の自分の身体の変化に、意識が向けれられるようになります。自分の音楽が理想に近づき、自信が持てるようになります。身体が固くても、大丈夫です！タイ
前回は平日だったので、お勤めの方中心の休日編も開催しました。指導はおなじみになりつつある品川美穂先生。写真は膝下のコンディショニングの様子。ボールと骨の位置を確認しながら行います。実は今回のレッスン内容はあまりわかりません先生の4歳の娘ちゃん、いつものシッターさんが予約が埋まっていたとのことで私がシッティングしてレッスンをお任せしていました。余ったボールをコロコロしたり、絵本をたくさん読みましたレッスンが終わったあとは広いスタジオで飛行機〜とかやってました(笑)最初の股関節のコン
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#Repost@chiaki.yuyamawith@use.repost・・・【ボディコンディショニングクラス】■胸椎と肩関節のケア肩と上半身のコンディショニングを通して、運動パフォーマンスの向上と怪我の予防を目指します。肩周りがスムーズに動くようになると、運動時の怪我だけでなく、五十肩など肩の不調の改善にも繋がります。興味のある方は是非ご参加ください。■日時：12月10日(日)11:10~11:50■場所：グレイシーバッハ姫路■人数制限なし-------------
こんにちは来週土曜日(18日)のレッスンは昨日で受付を終了しました現在はその次の25日土曜日のレッスンを受付中です(19日、日曜日で締切)☆10:00～11:30￥3000ボディコンディショニング～基礎～こちらは基本の「き」自分の心と身体を自分で緩めほぐし、メンテナンスしていくのとを目的としたクラスで、慣れると自分の身体の声を聴いてあげながら自分で自分を調えていくことができる、オススメのクラスです。☆12:30～13:30￥3000ボディコンディショニング～舞筋トレ～こ
指紋スイッチ®︎インストラクター養成講座のことを「指紋を巡る冒険の旅」と表現してくださった方が♡講座では、みんなの周波数が一致して（全員がつながって）エネルギーがぐわんっと上昇する感じがします。指紋の秘密を知ってうわーっと驚いて、それぞれが自分の身体にスイッチを入れて自分の内側の感覚に耳を澄ましているときの集中力。施術をはじめた途端、「気持ちいいー😍」と施術しながら喜びはじめる方。（やってる側ですよ。笑）動画の方は、右側に苦手意識があって、怖くてできなかったケンケ
ボディコンディショニングworkshop踊り経験のない方もOK！お待ちしております＾＾11月19日日曜日14時～15時半★時間変更★ボディコンディショニング2,000円（バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）動きやすい暖かい服装でおいでくださいご予約・お問合せスタジオルカロTel&Fax052-485-5155〒453-0856愛知県名古屋市中村区並木1-142地下鉄岩塚駅から徒歩10分http://www.stu
題の3か所、本当によく質問されます。雑談的な感じを含めると数え切れないくらい。まずは多少の皮膚の伸びは必要ということ。皮膚のたるみがゼロだったら、関節をたくさん動かしたら皮膚が裂けます。それ以上にたるんでいる場合。①加齢による皮膚の張りの減少②筋肉がなさすぎる、コリなどで固まっている今回は②を中心に。よく、筋肉がとても柔らかい人が「脂肪が多い」と話してくるのですが、張りのない筋肉はその上の皮下脂肪も皮膚も柔らかくたるみやすくなります逆にこって硬すぎる場合もその上に重なる皮下
私が9月にヤムナボールワークショップを受けて、次のレッスンのときに私の体型があまりにも変わっていたので生徒達もやりたいと昨日、無事にワークショップ開催となりました。先生は前回私が受講したときと同じ品川美穂先生。すぐに自分でボールを買って、私が少し教えて既に使い始めていた生徒、全く初めての生徒も。うちの生徒たちはリアクションが大きく(笑)にぎやかなワークショップとなりました。疲労が溜まっているところ、使い方が良くないところは不思議と痛くて、ボールを使ったあとは動きが良くなって身体が軽く
「まっすぐ立って」と言われて本当にできる人がどのくらいいるでしょうか？ほとんどいないと思います。だから私のレッスンでは「まっすぐ立って」とは言いません。「まっすぐと思うところに立ってみて」は使います。そうすると人それぞれの癖が出ます。手でまっすぐに直して生徒一人ひとりのまっすぐを体感してもらいます。それでもなかなか1人ではできません。でも、知っていてできないのと、完全に手探りでわからないものを探るのでは違ってきます。私自身も利き足を軸にしたときは本当に迷子。ケガをして、筋力が落
今日は教えのあとに自分のお勉強。ヤムナボールのプライベートセッションを受けてメンテナンスしつつ、新しい知識を得ます。右足が色々ありすぎて…ボールを使って良くなるスピードが上がるといいな。今日、先生からフットウェイカーズ(イボイボのボール)を受け取り、ボールが揃いました。これで全身一通りのことができます。ナチュラルに、自分のパフォーマンスを出せる身体の状態にする、という概念のメソッドです。コリや関節の詰まりは関節の可動域を狭め、パフォーマンスが落ちます。前回のグループでのワークショ
●音楽家のためのピラティス、ボディワーク、レッスン会場・アクセス学校や、公共施設、他スタジオにも、お伺いします。会場費、備品費は、会場の都合により、変更となる場合がございます。・まなびくらぶK-studio(ピアノなし)名古屋市中村区鳥居通２ー１２本陣センタービル２階/名古屋市地下鉄東山線本陣駅より徒歩１分お車は近くのコインパーキングをご利用ください。エレベーター、ベビーカーの置場所がございませんので、ご注意ください。地下鉄東山線、本陣駅４番
ボディコンディショニングworkshop踊り経験のない方もOK！お待ちしております＾＾10月22日日曜日14時～15時半★時間変更★ボディコンディショニング2,000円（バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）動きやすい暖かい服装でおいでくださいご予約・お問合せスタジオルカロTel&Fax052-485-5155〒453-0856愛知県名古屋市中村区並木1-142地下鉄岩塚駅から徒歩10分http://www
来月のレッスンスケジュールを更新しましたまずは前半の基礎ボディコンディショニング『メニュー☆～基礎～ボディコンディショニング☆』【編集しました】地味にやってる地味なレッスンだけども全ての人に役立てていただけること間違いなしの推しレッスン基本の基本ココロもカラダも優しく緩めることで緊張を…ameblo.jpそして後半は新メニューボディコンに新メニュー登場！『ボディコンディショニングに新メニューです♪︎』ボディコンディショニング～舞筋トレ～舞に必要な筋トレ、なのですが、美ボディ向けで
ボディコンディショニング～舞筋トレ～現在、レッスンメニュー含めて全てのメニューは完全予約制、お申し込みお問い合わせは公式ラインからのみとなっております舞に必要な筋トレ、なのですが、美ボディ向けでもあるかもです姿勢を保つのに必要な箇所の筋トレや背中、腕、指先、下半身については裏側(内モモやおしり)からつま先、もちろん腹筋や背筋も元々ストイックに腹筋、背筋してた(1日数百回ペース)私的には随分と気楽な筋トレッスンです「舞」と付くからには楽しく進めていきますよ～(*´艸｀)こういうポー
ヤムナボールを使い始めておよそ2週間。われながら、今までで一番脚がきれいだと思う。ケガをして、その影響でバランスがなかなか良くならなくて背中や股関節がバキバキにこると、血行が悪くなるのでむくみ、筋肉疲労が取れずに筋肉がムキムキ…ヤムナボールのおかげで細くなりました。ボールが柔らかいのに不思議とゴリゴリに硬かった筋肉が柔らかく、緊張が解けるので睡眠の質も上がりました。お腹もほぐせるので、ウエストも細くなりました。要するに本来の体型になったということなのですが、疲労やむくみでこれだけ違う
最近改めて確認したら生徒達がストレッチをきちんとできていなかったり、意外とやっていなかったり内容に偏りがあったり…各クラスで見直しをしています。スポーツクラブではどうしても動くほうが優先になってしまうのですが、一昨日は悪天候もあってかポワント有料スクールの参加者が少なかった上にお悩みもあったのでストレッチも指導することになりました。(無料クラスで細かいことをやるのは難しいのです)足首の動きが悪く、ポワントで立ち切ることが難しかった生徒さん、いつも立とうとしすぎて膝が曲がってしまうので身体を
生徒さんが繋いでくれたご縁で、初めてヤムナボールを使ってみました。行ってよかったです。やっぱり私に向いているコンディショニング方法だと思います。以前から興味はありましたが、なにせ検索しても情報が少ない。今回の講師はバレエのこともよくご存じの品川美穂先生。※掲載許可済みわかりやすい説明と、先日のキャラクタークラスの先生と同様身体に関しての意識や考え方が私と共通点が多く、今度はプライベートセッションもお願いする予定です。生徒にもすすめたいなぁ…誰にでもおすすめですが、力みやすい、筋肉
舞☆依頼『メニュー☆舞依頼☆』即興舞ご依頼一件につき3000円～※交通費別例えば○○で(場所や曲のリクエスト)舞ってほしい(一緒に舞いたい)などその場の空間と人、音があれば音と共鳴し、イメ…ameblo.jpヒーリング『メニュー☆ヒーリング☆』まずはお知らせ訪問対面ヒーリングを再開しましたヒーリングは、現在主に遠隔で行っております。(対面ご希望の方はご相談ください。基本的に、ご自宅へ訪問、という形で…ameblo.jp基礎～ボディコンディショニング～『メニュー☆～基礎～ボディコ
新メニューです20239月より始まりました、こちらのレッスン舞には欠かせない舞布持ち方、さばきかた、所作、立つとき、歩くとき、走るとき、そして纏い方、、、舞布といってもいろんな使い方はもちろん、生地によって扱い方も、力加減も違いますので、いろんな舞布を実際に使ってレクチャーしていきます開催初日に参加してくださった方は、普段使いのお氣に入りのストールを持って来られ、練習しました舞布を使った筋トレなんかもできちゃうんですよ(*´艸｀)筋トレって言っても、ムキムキになるヤツじゃ
⚫︎盛りだくさんの内容でとても充実した時間でした！ピアノ指導者シンポジウムとワークショップ報告こんにちは！畑百合名です。演奏と身体研究所MEI、ピアノ指導者のためのシンポジウムとワークショップ、無事終了しました！いやぁ～本当に、良かったです！パネリストとして主催側でしたが、こんなに温かく良い会になるなんて！この気持ちは、全部書ききれないですが、抜粋してお伝え致します。まずは、《演奏と身体の魅力に迫る》。音のアンバサダー３人のパネリストによる、ケーススタディの
9月のみとまよが🌺毎週火曜日9:00～朝ヨガ10:00～リラックスヨガ11:30～ボディケアヨガ毎週水曜日9:00～朝ヨガお問い合わせ、ご予約mitomayoga@gmail.com080-1728-8441ショートメッセージからでもお問い合わせください(*-ω人)朝ヨガ(60分)は500円無料体験はありません🙏リラックスヨガ(70分)ボディケアヨガは(70分)初回のみ無料体験あります💛1レッスン1000円4回券3000円(有効期限無し)リラックスヨガ
⚫︎音のアンバサダー勉強会vol.8とシンポジウムのリハーサルこんにちは！畑百合名です。研究所のシンポジウムを、翌日に控え、勉強会です！午前は、ピラティスと演奏。午後は、シンポジウムの、発表の練習をしました。ピアノレッスンは、ブルグミュラーの『アヴェ・マリア』です。内からのエネルギーを、手先まで伝えて、止まらないこと。常に、音楽と身体から流れるエネルギーを、絶やさないこと。礼子先生が、ピアノの指導で、使っているアイテムを、物色中(笑)
