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美呼吸セミナー(ZOOM)開催しました!実は初セミナーで初ZOOMセミナーで初呼吸セミナーでした。🤣内容を練りに練り、参加してくださる方々の顔と体の状態を思い浮かべながら(↑若干キモくてごめん)シンプルに削ぎ落としていきました。後半のエクササイズ、何度もやってください🙏✨“4秒吸って6秒吐く”は、どんどん“7秒吐く”とか“8秒吐く”とかに伸ばしてみてください❣気持ちよく吐けるようになるほど嬉しい変化が待っ
⚫︎【2023年8月31日(木)開催】岡山ピアノ指導者のためのシンポジウムとワークショップこんにちは!畑百合名です。研究所初のシンポジウムとワークショップ!8月27日まで、お申し込み受付中です♪演奏と身体、音楽指導について、理解が深まるきっかけになります。まず第1部は、音のアンバサダーが、演奏と身体の魅力に迫る、と題しまして、3つのケースのお話を致します!1.『身体と演奏の気付きから起きた自身の変化』2.『小さな子供の指導における呼吸と姿勢』3.
例えば、体を変えようと決めたとき、「誰もがする必要のあること」がある。それは、「時間かお金あるいは両方を、自分の体のために使う」こと。ひとまず内容はなんでもいいです。なぜ、内容はなんでもいいのか?体を変えたいなら、確実に変化できる何かを選ぶ必要があるんじゃないのか?もちろん、そうです。自分の体が本当に変わるものを選択していく必要がある。だけどね、ファーストSTEPとして必須なのは「自分の体のために時間を使った」
体重が軽い=痩せている=綺麗そう思っていた時期が長くあるのだけど最近ではますます、体重という数字に一喜一憂することがなくなっている。(なんなら体重計を持っていない)その理由は、骨格が整い、インナーマッスルを始めとしてしかるべき筋肉を使えるようになると◎見た目はスッキリ(軽そうで)◎体重ガッツリ(重い)現象が起こると知ったから。まるで◎見た目は子ども!◎頭脳は大人!その名は/コナンくん🙌\みたいなものである。(だいぶ違う)もうちょっと別の例を出す
「ゆるみ整体」を受けていただくお客様。身体のメンテナンス&ボディライン作りがテーマなお客様、こんな感想をいただきました。********ゆるゆるな施術で体がスッキリほぐれて軽くなるのが嬉しいです❤︎********ボディラインを崩してしまうきっかけ。その一つには、身体の使い方のクセがあります。肩をあげる動作一つをとっても、肩甲骨や鎖骨が動きに関わりますので、その使い方に一定のクセがあった場合、ボディラインの崩れにつながります
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春から受講の生徒さん。まずは姿勢が取れていなかったのでコンディショニングや筋トレも最初はうまくできず…コンディショニングでの動き方がわかってきたらバレエのときの姿勢や動きに繋がってきました。昨日は引き上げがなくなっても良いから自分のニュートラルを感じるレッスン。自分で筋肉に力を入れようとしなくても、身体は動くよ、ということ。ときにはそのまま目をつぶって軸足のバランスの確認。骨盤のアライメントが整ったら、きれいな5番ができました。脚でなんとかしようとすると、正しい姿勢や動きから離れて
7/25(水)にスタートする”大人の部活”『ボディコンディショニングclub』詳細が決まってきたのでお知らせします📢✨「気になってる」「どんなことするの?」そんなお声もいただき、有難うございます〜!!!▶︎夏限定のこの部活はメンバーひとりひとりが「日常で体を意識する時間が増える」ことを目的としたものです😍ゆこからの一方的なTeachingは本当に少しだけど、「今後カラダに取り組んでいく上で、大切な軸」を得てもらえたらな、と思っています😌▶︎メンバー限定のFace
⚫︎【2023年8月4日(金)開催】名古屋ピアノ演奏者・指導者のためのピラティスと演奏ワークショップこんにちは!畑百合名です。名古屋にて、音楽家のためのピラティスと演奏のワークショップの、ご案内です!現在、お申し込み受付中です♪音楽家のためのピラティスで、音楽家に必要な、骨格筋を、整えることができます。心、身体が結びつき、演奏表現が豊かになります。身体が使いこなせるようになり、より音楽に、集中できるようになります。身体が固くても、途中で休憩
お悩みとして増えてきているのが四十肩・五十肩四十肩、五十肩は、肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります。これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性、またそれまでの生活習慣で筋肉の疲労が引き起こします。そうすることで肩関節部位の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われています。ただ実は原因ははっきりしていません。どうしても肩口の辺りに原因、またその辺りをケアしたら良いのではないかと考えがちです。もちろん、サロンでは肩界隈
「ボディコンディショニング」って、聞いたことありますか?いろいろ定義はあるのですがここではシンプルに、「カラダの調子が良くなるよう整えていくこと」😌✨・睡眠を充分に確保する・食事の内容を気にかけてみる・ストレッチをする等もボディコンディショニングだし、・お風呂につかる・深呼吸をする・散歩をするなんかもそう。広義では「推し活」もめちゃめちゃボディコンディショニングだと思ってる。(ときめきは美容液ですので💕)でね。もうすぐ本格的な夏が来る。(人によっては、お
●メルマガとLINE@のご案内こんにちは!畑百合名です!メルマガでは、セミナーの先行予約や、身体と演奏の豆知識などを、ご紹介します。また、プライベートレッスンをご予約の際に、メルマガでお知らせする、最新のプロモーションコードを、お伝え頂けると、レッスン料金から、500円割引させて頂きます!さらに!新規で、ご登録頂きますと、音楽家・演奏家のためのピラティスレッスン10日間分のレッスン動画を、プレゼントしております!内容はこちら1日目2日目
⚫︎【募集終了】名古屋音楽家のためのピラティスに出会って、変わったことこんにちは!畑百合名です。名古屋での、ピアノ演奏者・指導者のためのピラティスと演奏の、ワークショップ!お申し込み受付中です!趣味の方、初心者の方も、大歓迎です!私が、音楽家のためのピラティスに出会って、一番変化したと思ったことは、メンタル面です!会社員で、趣味で、ピアノを弾いているだけの私が、カフェで、ピアノを演奏したい!という密かな夢を、叶えました!東京で、結婚式場のエントランス
レスポワールあやこの今日の徒然パワープレート購入しましたリリースに集中するための購入品体を酷使するダンサーが使っているマシンを私も遅ればせながら購入してみました。7/1より石井久美子オンラインバレエ学校に入学したので、先生が愛用している商品はチェックしていましたよ。動画ではガンガンリリースした後に脚がガバッと開いてボディもしなやかになる様子がはっきり見えてこれは欲しい!欲しすぎる!!と思ってたの。(1年前ほど)しかし…定価60,000円ほどもするお品で欲しくても庶民には手
トータルコンディショニングセンターにて漆崎が担当するパーソナルトレーニング募集のお知らせです📢7月3.10.24.31日月曜日19:15〜20:154回22,000円(税込)7月1.8.29日土曜日14:50〜15:503回16,500円(税込)※振替可能です私の得意とするパーソナルトレーニングはコンディショニングですカラダとココロを整える動き方の癖をご自身で治していただく気づきと良い動きへの導きです歌を歌う方がコロナ禍で歌う機会がなくなり声が思い通りに出
「健康でいる」と言う事が有難くてでもこの健康が当たり前ではなく毎日体と向き合いちょっとした変化も見逃さずそしてヨガをやって整えて日々の積み重ね以外の何者でもないと確信しておりますそれを見て施術を受けに来てくださる方がいます予約を入れてくれるとその瞬間にその方の色んなエネルギーが伝わってきます「あーこれで楽になる」「嬉しい」とか安心したエネルギーが流れてくるのですそのエネルギーを感じ取ると私は常にエネルギー満タンにしておこうと思うのですその方のためになれるようにまずは自分を整
先週の子宮頸管ポリープ切除から1週間、止まったかな?と思ったらまた出血…量は減っていて傷からの出血だと思うのでもうしばらく様子見、止まらなかったらまた病院行きます。雑菌が入るといけないので湯船に入れません。基本的にあまり体調崩さないタイプなのでワクチン打ったあとと熱中症で倒れたとき以外は真夏でも湯船に浸かります。それが1週間シャワーのみ。身体がバッキバキですレッスンを受けるのは休んでいて、仕事でも生徒に事情を話してあまり激しく動かないようにしています。だから運動量は減っています。
お客様からのご質問で、どんなサロンにもある「整体」と「もみほぐし」ってどう違いますか?というお声をいただきました。「整体」は、美容面では、スタイル改善とボディラインを最良の形に導くこと機能面では、より軽く動きやすいからだづくりを目指しているメニューです。骨の位置や姿勢、筋肉へ影響を及ぼす癖なども確認しながら、リラクゼーション的な方法だけでなく、骨格・筋肉の調整や内臓への血流をよくする手技なども取り入れて、本来の自然なからだになってもらうことを目的にしていま
⚫︎【8月4日(金)午後】『身体の使い方をふまえた演奏レッスン』小島裕子先生によるピアノ個人レッスンこんにちは!畑百合名です。8月4日(金)午前、名古屋にて、ピアニスト・声楽家の小島裕子先生をお招きし、ピアノ演奏者・指導者のためのピラティスと演奏のワークショップが、開催されます!同日の午後は、小島先生による個人レッスン『身体の使い方をふまえた演奏レッスン』を、実施致します。グループレッスンは、ちょっと恥ずかしい。個人レッスンで、たくさん質問したい!
●音楽家のためのボディコンディショニングお客さまからの嬉しいお声随時更新します。レッスン・セミナー日程はこちら教室案内はこちらお問い合わせ・ご予約はこちらから■音楽家のためのボディコンディショニングきまぐれ音楽教室SalonCaprice一般の仕事をしております為、お電話は出られないことが多いです。ご了承ください。LINE@、メールでのお問い合わせは随時受付しております。教室案内お客様からの嬉しいお声レッスン・セミナー日程
⚫︎演奏と身体研究所MEIからのお知らせ演奏と身体研究所MEIでは随時セミナーなど行っております。【初心者のための<音楽家のためのピラティス>10回コースオンライン】2023年3月16日スタートhttps://fb.me/e/2p2dX5vjN〜ピラティスで学べることは演奏にそのまま使える〜初心者のためのコースです。ピラティスの基本を勉強します。「呼吸」「体幹」「姿勢」など身体の基礎を見直します。<ピアニストのためのピラティス10Lessons>
⚫︎資格の授与式こんにちは。畑百合名です。演奏と身体研究所MEI音のアンバサダーコンディショニングアドバイザーの、資格を取得致しました!音楽を専門に学んでいない、趣味で楽器演奏が、好きなだけの私にはハードルが高く、音楽に向き合うプロの姿に、圧倒されっぱなしでした。それでもここまで頑張れたのは小島先生、音のアンバサダー1期生の仲間が、いてくださったおかげです。演奏が下手で、劣等感しかない。人前で演奏するのが、苦痛。とくに合奏は嫌で嫌で、本当に憂鬱
こんにちは!いろいろ減らしてのんびり暮らしたい、りょうこです。今日は、4月に買ったものを振り返ります。結構買った気がします・・・ハガキ×3実は私、4月が誕生日で、お友達と、ボディコンディショニングの先生から、カードをいただきまして!そのお返事を書くのに買いました。お花のハガキなので、花と鳥の切手を合わせます~!箔押しの金文字で「Thanks」って書いてあるのが、めちゃくちゃかわいいウー・ウェン「10品を繰り返し作りましょう」シール×2カード×2この5