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こんばんは今日は目がチカチカして偏頭痛信号が発令‼️ホルモンバランスの関係で40過ぎたら偏頭痛はこなくなったんですが後頭部の重さって感じは否めなくて肩こり痛がお昼たらふく食べてるのにまた…鳥肉の量を減らしました食後旦那さんに肩たたきを依頼今夜はバスソルトをたっぷり入れてゆったり入浴してストレッチして休もう【私が行っているUdemyの講座です】分かりやすく解説しているフィモーラX講座初心者でも簡単にマスターできるMicrosoftTeamsの使い方
明日はパーソナルトレーニングです。雨なのだるいな。昨日も寝れず。でも頓服も飲まなかった。今日は飲むかな。どうしよう。
次男の不登校は継続中ですが、、今は私のホルモンバランスが乱れてイライラしてしまったりもあるのでとりあえず次男の生活リズムを整えるために学校休ませて今日はスクールカウンセラーさんに電話相談しました☎️Amebaブログからのカウンセラー相談は登録予定ありません色々と悩みを話すことができて、カウンセラーさんと次男と一緒にどうしていく方向が良いのか話し合っていきたいと言っていただきました。だいぶ焦っていた気持ちが落ち着きました一つ、驚いた事次男は旦那が家に来ていた時期に学校に行ってました。
急ですが今日の午前中空いてますか?とのお問合せあり、本日はフェイシャルのお客様でした♪最近とてもお忙しく、頭の中は常にフル回転のご様子でお疲れ気味…フェイシャルにプラスしてヘッド10分で承りました。貴重な自分のためだけの時間✨十環叶で過ごしてくださりありがとうございます。エネルギーチャージできたかな「明日からまた頑張れそうです」との嬉しいお言葉でも頑張り過ぎないでくださいねご予約可能日、ブログの中でご案内しております↓当日急に行きたくなった!私もそのタイプです。お気軽にお
お久しぶりの更新となってしまいました。予約の取れるドライヘッドスパサロンCouleur(クルール)です(笑)なかなか予約が取れない。とか、キャンセル待ち。とか、3ヶ月待ち。とか言ってみたいところではありますが、予約できるんですよ。これが(笑)でもれくらい人気でみんなに必要とされるサロンにはなりたいですが、予約は取れるサロンが良いですーだって、ヘッドスパが好きだからやりたいんですもの。と、まあそんな感じで日々楽しくやっております。ドライヘッドスパって、即効性を実感しにくいものなんですよ
ご訪問、ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね!をありがとうございました♥最近よく寝ています。夜も結構寝てるくせに(たいてい7時間ほど)、毎日のルーティンか?ってくらいにお昼寝もしており、しかもその時間が以前は15分寝ればなんとかなったのに、最近はかなりガッツリ寝ております先週あたりからは特に眠くて眠くて、土曜日は買い出しから帰って来てからカーペットの上で行き倒れて30分お昼寝。それで大丈夫かと思っていたらその後場所を変えてベッドルームにて1時間
昔は熱出ても解熱剤飲んで仕事してた今はコロナとかインフルになってたら働けないのでお休みして検査受けてるけど熱とか咳とか蕁麻疹でも休んだ事が無くてしかも恐ろしいスピードで仕事こなしてたけど全然ダメダメになる時期が生理始まってから2〜3日処理能力低下に活動も行動遅延痛み止め飲んでもボーっとする思考それに比べると咳き込んで吐くぐらい何ともなく働ける今はそんな月のものともお別れしあれは一体何だったんだろ?生理前はメンタル落ちたりイライラしたりホルモンバランスってすごい
最近、生理が3ヶ月こなかったり身体が、しんどかったりで、産婦人科へ行きました。診察してもらいましたが、まだ更年期ではないとのこと💦で、女医の友人に相談したら。何故か、形成外科を紹介されました…ナゼ?紹介のしかたも、腕も良いし優しいしイケメンだから👍どんな、紹介?笑で、早速行きました。筋肉注射と、色々と点滴され帰宅。しばらく通院したら、身体の不調がなくなり。また、生理も毎月きちっと来るようになりました。どうして?ただ、疲れてホルモンバランス崩してたのかな?今は、元気に過ごし
昨日ぐらいから身体と心がダウン気味疲れやすく、常に眠たい心のバランスも上手く取れない多くの女性が毎月、経験する事なのだけどそれでも今日は火曜日今は通勤電車の中これが現実ですなぁ…。抹茶ラテでも飲んでなんとか五時までがんばろ色んなことがとても気になってでも、何にも決められない…。もし、毎日これが続いたら障がいなのでは?普段は気にならないことが気になって…。頭のなかは常に『あれは?これは?それは?』ホルモンバランスって大切ですね
最近、体調のよい日と悪い日をくりかえしてうる。今現在、腹痛ですでに2回ほどトイレにいっている。でも、まだまだ痛い。それに加え、胃、背中、腰も数日前から痛んでいて辛い。生理の2週間ほど前から体調が極端に悪くなる日がくるのだけど、そのせいかもしれない。からだの痛みは、3分だけハンドクラップダンスをしているからかもしれない。あとは、炭酸飲料をうけつけなくなってる。炭酸ジュースや炭酸水を飲むとお腹に違和感がでる。色々な不調がは生理前のホルモンバランスのせいなのか、病気が隠れているのか、精
気分が落ち込んで辛い時、そんな落ち込む自分はダメだとか、こんなことではいけないとか、そう考えるものかもしれないが、それ自体、意味がないことなのかもしれない。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら落ち込む時ってありますか。私は今日生理3日目なの
今日は朝から足トレしました。バーベルスクワットのとき足の指つった。先週より体重1キロ落ちたので、頑張ってキープしよう。最近は間食少なくなりました。来週楽しみ増えたけど、無事にたどり着けるかな。昨日は寝れてません。とんぷくでトリアゾラム出たんだけど飲もうか悩む。あんまり癖になりたくないので、なるべく今の睡眠薬で頑張りたい。
こんにちは٩('ω')وjasmineです石垣島で女性のためのサロンと言えば〜jasmine♡バストケアにとって大切な乳腺、女性ホルモン、血女性ホルモン、血はよもぎ蒸しにもとっても重要女性の身体の様々な不調にも関係している『血』よもぎ蒸しやバストケアで多いのが生理トラブル私自身も長年、生理トラブルを抱えていたほどそこで出会ったのがよもぎ蒸し生理不順や生理痛がよもぎ蒸しで改善しましたそこで、生理がどれだけ身体にとって重要なのか自分の意識が変わったのですめんどくさいから生
お腹の脂肪だけをピンポイントで落とすのは難しいですが、体全体を適度に絞り、お腹周りの脂肪も減らすことは可能です。食事と運動の両面からアプローチするのが効果的です。食事カロリー収支をマイナスにする:摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多ければ、脂肪が燃焼されます。質の高いタンパク質をしっかり摂取する:筋肉量を維持することで基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります。野菜や果物をたくさん食べる:食物繊維が豊富で、満腹感を得やすく、便秘解消にも効果があります。糖質や脂質の過剰摂取を控える:糖
これ以上増やさないように❗️と思ってるのに…💦ついつい見ちゃうんですよねぇ~😆tominagarie.com今日は午後からずっと雨〜☔️もう寒くはないし雨の中の自転車も慣れましたが…洗いたての髪が濡れちゃうのはちょっとヤダ〜!😣フードを被ってても風で捲れちゃうんですよねぇ🥺理恵は今のところはサンバイザーと半透明のペラペラのカッパで何とか凌いでいるのですが、それだと脚もスカートの裾も濡れちゃいます💦透明ツバが付いたポンチョ型の自転車専用のレインコートも売っているようなのですが…な
朝、目覚ましなしで自然に目覚めるくらいの睡眠時間を確保できるといいかもしれません“睡眠不足だと太りやすくなる”ということを聞いたことがある人もいると思います睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンバランスが乱れ食欲を促進するホルモンが分泌されるので必要以上に「食べたい」と感じるようになり、たくさん食べないと満足できない状態になります睡眠不足の状態が続くと、めまい、頭痛、吹き出物、胃腸の不調、イライラなども引き起こしますペンシルベニア大学
こんにちは!一関市にある一関整体院です。本日もたくさんのご来院誠にありがとうございます。今日はホルモンバランスや自律神経の乱れについてお話ししますね。まず体内には複数のホルモンが、それぞれ分泌れています。この分泌が少なくなったり多くなったりすることをホルモンバランスが崩れると言います。そして自律神経は末梢神経のひとつで、全身のほとのどの器官を支配しています。自律神経が乱れると疲れやすい、だるい、睡眠障害、頭痛、冷え、便秘、不安やイライラなどの症状が現れ自律神経失調症と言われるものになり
今日もわりとしっかりトレーニングしました。明日も足トレしてこよう。雨なのだるいけど。
私は2023年上半期に酒さを発症しました『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。今までどこの皮膚科に行っても口囲皮膚炎接触皮膚炎と言われ、「ロコイド」というステロイドと「プロ…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢に
この前、子宮内フローラの検査をして1ヶ月が経って結果が出た!(自費なので2万程かかった…💸💸💸)昔、カンジダに感染しまくって抗生剤使いまくってたから、結果が怖い生理痛もひどいし、量も多いし一応、このラクトフローラをずっと使用ラクトフローラシナジーWの効果(3個セット)(ラクトバチルス菌3種+高純度ラクトフェリン150mg)日本で唯一の「妊婦」の膣/子宮由来のラクトバチルス菌含有No.1ランキング3冠達成(4/6楽天のランキング)Amazon(アマゾン)${EVE
前回の投稿に引き続き…リンパを流すメリット以外にもたくさん効果がある#リンパケアその3本柱が【血流】【自律神経】【女性ホルモン】です妊活にリンパケアを取り入れてほしいのは婦人科系の不調にこれらが関わっているからです。①血流の流れを良くするリンパ(液)は血液とちがって、心臓によるプッシュがなく、運動不足などで流れが滞りやすくなります。リンパケアを行うことで、末端神経にあるリンパの流れが改善され、近くにある血管が拡張します。その結果、手足などに血行が改善されてい
こんにちは!自律神経を整えれば全てがうまくつながる!浦和駅徒歩8分☆Backstage鍼灸院の伊藤です。子宮内膜症でホルモンバランスを気にする方は多いですが実はこれは、血流の悪さの症状です。低血圧の方は内膜症が多いというのもその証拠になります。内膜症で悩んでいる方は「血流」気にしてみてください^^いつもブログに起こしいただき本当にありがとうございます!!心より感謝しております!ヒトをまるごと応援する鍼灸師・あやBackstage浦和鍼灸院Backstageは鍼灸院は
前々回は、東洋医学の世界では春は「肝」が影響を受けやすい時季!という趣旨の内容を書きました。夜更かし、お酒やたばこ、美食や過食、有害物質の蓄積などで、ストレスや怒りやイライラ、も肝臓に負担をかけます。その結果、様々な不調がでてきます。前回は、肝不調対策として食事法を書きました。食は、毎日の積み重ねなので、身体を養うには、意識したいですよね。そして、今回は6つのお勧めのリンパケアについてご紹介します。機械に不具合がでると、修理して直し
まだ、生理来ない。本来なら昨日来るはずだったのに、、尿失禁も、やや止まりかけてる。このまま当分来ないのかなー?全ての予定が狂うから、辞めて欲しいんだけど、尿失禁しないなら、いつ生理来てもいいけど、生理と尿失禁は、セットになってるから、、今週の土曜日来たら最悪だー。私、ついてない人生歩んで来てるから、今週の土曜日と重なる運命なのかもしれない。おーい。神様。何でそんな意地悪するの?私、何か悪い事した?今日生理来ても、今週の土曜日迄には終わらないから、結局、尿失禁の中、出かけな
●【募集開始】オンライン動画レクチャー:尊厳シリーズ②「サンシャイン~輝く肌で圧倒的な存在感へ!~」尊厳とは、我々一人ひとりの存在それ自身に対しては、無条件に価値がありますよという概念です。その「存在」をあえて見える化するとすれば、それは(物理的には)身体になりますよね。今回募集の動画レクチャーでは、氣功という特殊能力を使って、身体の中の内臓を癒していっちゃいます!内臓を癒すことで身体(=心)を制御するホルモンのバランスが整っていきます。その結果
1週間くらい前??やっと出血止まりそうって書いた気がする。でも、まだ絶賛出血中もちろん少量なんだけど、鮮血と茶色くて細い紐状の組織?がね。でさ、トイレで、ぬるっとまだ取れそうだから、指で取ってたのよ、紐状組織を。そしたらなんかね、ほっそいけど弾力のある紐が指に触れるんですよ、オクサン…なんか手芸用の透明テグスみたいな感じ?これ、ミレーナの紐ですかね…??だってそれしか考えられなくない?やっべぇかもと、一旦押し込んでみたお風呂で指を突っ込んでチェックしてみたけど、やっぱ
今日、ヤバいかなと感じたことそれは毛の抜ける量が半端ないことですストレス………?歳のせい………?ホルモンバランス………?栄養不足………?寝不足………??!疲労………心当たりがありすぎてヤバい出来ることからやるしかない良く寝て、良く食べよう(バランス良く〜)では、お疲れ様でした〜おやすみなさい
『オンラインショップ『BASE』はじめました』サロンには行けない、お家でゆっくりショッピングしたい方にオンラインショップBASEはじめましたVertexkeypoweredbyBASE神奈川県平塚市…ameblo.jp痩せたくていろいろなダイエットを試してみたけど何をやっても痩せなかったよく意思が弱いから…って言われがちだけどそんな事はないです意志が弱いのではなくちょっぴりホルモンバランスが乱れてしまっただけ幸せホルモン〈セロトニン〉がつくられれば暴飲暴食しなくなる
温活は、体全体の体温を上げる活動のこと子宮温活は子宮への血流をスムーズにすること子宮への血流をよくしてあげることで大切な栄養やホルモンを子宮内に届けることができます🌹生理痛の緩和妊活更年期障害など子宮が冷えて、血流が滞ってしまうと十分な量のホルモンが行き渡らないさらに卵巣機能が低下すると女性ホルモンのバランスが崩れ生理痛が重くなったり生理不順に繋がります子宮をしっかり温めてブルガリアンローズでホルモンバランスを整えていきましょう🌹#子宮温活#ローズコア
2023年9月13日兵庫県姫路市でリラクゼーションサロンをオープンしましたそれまでは社会福祉士として施設や病院などで長年働いてきました。2023年は義母をはじめたくさんの身近な人たちとのお別れがあった1年でもありました。義理実家の事や両親の事を考えるとまだまだ心はザワつきますが長年の夢であったサロンをオープンできた事に感謝し日々の事を少しずつ綴っていけたらと思います。こんにちは兵庫県姫路市で『人生REスタート』のお手伝いをモットーにプライベートサ