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皆様こんにちは🗒️水太りとペットボトル症候群の定義水太り:水太りは、体内に余分な水分が貯留されることで生じる状態です。主な原因は、高ナトリウム摂取やホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。ペットボトル症候群:ペットボトル症候群は、糖分を多く含む清涼飲料水を大量に摂取することで、血液中のブドウ糖やケトン体が異常に高くなる病気です。[2]🔄関連性と影響糖分摂取と水分貯留:ペットボトル症候群による糖分の摂取過多は、体内の水分調節を乱し、水太りを引き起こす可能性があります。ナトリ
土日でいつも体重増えるのに、最近は増えなくなりました。わりと食べてるんですがね。トレーニング的には平日のほうがガッツリやってると思いますし。来週の今日は名古屋です。はやく会いに行きたいな。
久々にのんびりな日曜日皆様、いかがお過ごしですか生理終わって1週間。。。2023年5月末私は月1恒例の昼飲みのため、上野のアメ横に「さぁーて今日も日頃の鬱憤を晴らしてやるー」と、街へ繰り出す前に駅構内のへ「え?えぇぇぇ?、、🩸血、、、」7日前に生理終わったばかり💦実は私、若い時から何かと言えば不正出血🩸元ダンナと21歳で結婚したものの、それ以降ストレスだらけの毎日で、、39歳で離婚後、雇われ店長(パーティー会場)になったものの、、それはそれは大変でしたぁぁぁぁあー笑不
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットスタート昨日は早出、早退、ジム充実のSaturdayNight土曜出勤日にインスタライブ率高い💜新作おはぎ💜美味しそうだったな〜昨日から夫が出張。食事の準備が省けて、インスタライブも大音量で聞きながら夕食準備自由に過ごした本題3月入ってダイエット成果は、、停滞期…に入ったかも今までダイエットやら減量
昨年末の辺りからフェイスラインにポツポツと大人ニキビが出来るようになりました💦それまではほぼ出来たことが無かったのでショックいろいろ調べたら大人ニキビの原因はどうもホルモンバランスの乱れが大きいらしい・・・確かに年末年始に体調不良やいろいろあった時期と重なっていたので納得でもホルモンバランスは日常生活ですぐには改善されにくい思うのでとりあえずニキビ跡が残らないように対策の薬などをいろいろ購入してみました!まずは口コミなどが多くて良さそうだったこちらビ
パーソナルトレーニングしてきました。足トレは本当に疲れますね。
今年2月初め頃に初めてコロナに感染したのですが、『コロナにかかった話』コロナ渦もくぐりぬけてきたのに、つい先日コロナについにかかってしまったので、その備忘録を。まず家族が38度台の熱発。コロナに。よくよく聞くと、発熱2日前の…ameblo.jp3月に入った現在も変に症状が残っている感じです。備忘録として記載しておきます。私の場合は・鼻水花粉症でもないし、(今までも現在もなったことがないです。)風症状でもないのに、いまだ鼻水が出ます。・のどの
スタンダードボディー(95分)¥8,800基本のボディーコース◯施術部位◯デコルテ(首・肩・胸元)、背中、腰、骨盤周囲◯おすすめの方◯肩こり、首こり、不眠、慢性疲労、倦怠感、精神的ストレス、PMS(月経前症候群)、自律神経やホルモンバランスの乱れなど定期的なメンテナンス●初回お試し価格●¥6,600リラクゼーションボディ(130分)¥13,200スタンダードボディーに脚片面のマッサージをプラスしたコース◯施術部位◯デコルテ(首・肩
鼻かみすぎて血がでたけど、すぐ収まりました。毎日鼻水が凄くて困ってます。耳鼻科の薬では鼻水止まりません。鼻づまりも薬で治らず年がら年中なので、諦めました。外にいると鼻水は本当に凄いです。アレルギー性鼻炎と花粉症は小さい頃からみたいなので、鼻水は寒暖差アレルギーなのかな?今までで鼻水で困ったことないのに、今シーズン凄いんですよ。耳鼻科の薬で効かないならもう鼻水は諦めるしかないよね。明日はパーソナルトレーニングと通院。通院は午後なのでめんどくさいです。
明日雨か。めんどくさい
mannakaのオイルトリートメント・・スウェディッシュマッサージのご紹介です。オイルトリートメントといえば、優しいタッチで流していくイメージが強いと思いますが、筋肉をしっかりとらえ、こねて、ほぐします。リンパケア・筋肉疲労ケアが同時に叶うオイルトリートメントです。使用するオイルが極少量なので、べたつきが苦手な方にも選ばれています。【こんなお悩みにオススメ】首のはり肩こり背中のはり腰痛→驚くほど、らくになる眠れない朝起きたときに
いつもより1時間早い時間でのトレーニングで、わりとバタバタしてました。でもはやくは帰れるのは嬉しいな。来週も同じ時間。土曜日もいつもより早い時間でのトレーニングです。背中のトレーニングはわりと出来るようになってきたらしい。私はよくわからないけど、前よりかは背中使えてるかな?ってかんじです。週に5回しかフリーウエイトでのトレーニングしてないし、本当は毎日やりたいけど毎日疲れて限界です。週に2回は宅トレです。オフも大事といいますが、オフ作るとやらなくなりそうで。そろそろ名古屋の準備
◀︎その他の投稿はこちらから🍃エンビロン肌ケア専門家今井みゆきです。『肝斑の原因ってなに?』①ホルモンバランスの乱れ②紫外線・メイク・摩擦による刺激③ストレス30代〜50代の女性に多い肝斑💦どれに当てはまりますか?コメントでみなさまのお肌悩み教えてください✉️..#ENVIRON#エンビロン#エンビロンサロン#エンビロンエステ#エンビロン埼玉#エンビロン群馬#エンビロン栃木#エンビロン東京#environ#ドクターズコスメ#メディカルコスメ#レ
朝の眠気はなんなんだ。辛すぎたけど気合いで動いた。足トレしてきました。スクワット50キロまだ慣れないし、全然しゃがめない。悔しい。明日はパーソナルトレーニングで上半身トレーニング。とりあえず私はベンチプレス強くなりたいので頑張ります!なかなか成長しないけどね!
ご訪問いただき、ありがとうございます。私は最近切れ毛(アホ毛とも言いますね)に悩んでいます。もう頭のてっぺんからピンピンアホ毛が出てきてヘアオイルでは収まりきらないからこちらで抑えています。(頭皮に良いのかどうか分かりません)最近はやっかいなことに前髪(生え際)が酷いことに髪の毛の為に●シャンプー前のブラッシング・湯洗い●ドライヤー前のオイル使用●シルクの枕カバー使用●カラーリングの頻度を減らす●髪の毛を短く薄めに
こんにちは^^読み返してみたら分かりにくかったのでちょっと加筆しました***こんばんは。ケアストレスカウンセラーで花の療法実践家の藤岡ちづるです。昨日の日曜日は暖かくてお散歩日和♪菜の花や咲いている桜もあってしっかり春ですね~~以前にもおススメした?様な気がする水上タクシー安いし楽しいから横浜来たら絶対乗って♡^^さて前回(ここの所のセッションやレッスンで感じたこと)の続きのもう一つは、欠乏感や不足感について。ホルモンバランスの乱れや
1月の職場検診で、血圧を指摘され。以前から気にはしていたが。2回測りましたが、2回共160/100あたり。かなり忙しく、睡眠時間も少なく、ストレスもあったからかなぁと原因はわかっていますが。と、年齢的に更年期のホルモンバランスの乱れ。悪玉コレステロールもやや高めに推移しており。降圧剤は飲みたくないので、職場の先輩が行っている、漢方受診に行きました。そこへも、4キロ余り。運動として徒歩で行き、往復1時間半ほど。程よい汗💦をかきました。改めて、自身もわかっている事を指導され、このよう
術後4ヶ月が経過しました。体調は悪くありません。ただ、最近眠りが浅い…夜中にちょこちょこ起きてしまい、スッキリしない日々が続いています。ホルモンバランスの乱れかな〜人間ドッグ後もダイエットは続けています。ダイエットを始めて1ヶ月半、2,5㎏減りました。お腹のポッコリが少しましになった気がします食べすぎに気をつけることと、軽い運動とストレッチ。ながーく続けられるようにゆるーくやっていきます。
あまりにも筋肉痛ひどくて今日はジム辞めました。まだ治ってないけど明日は平気かな?明日こそ行こう
今日の朝は眠すぎたけどジム行ってきました。明日も行きます。
パーソナルトレーニングしてきました。久しぶりにバーベルスクワットで50キロ持ったけど重すぎて笑った。ハーフでも無理だったかも。まじで足頑張らないと。こんなに足出来なかったっけ?とにかく出来なさすぎて残念でした。今日は今だかつてなく鼻水が止まらなかった。家は平気だけど、外はやばすぎた。3連休で喉痛めたの未だに引きずってるけど、コロナではなかったので良かった。はやく名古屋に行きたいです。
お昼を食べました。昨日買ったトーストに塗ったマンゴージャムは、さわやかでさっぱりと美味しかったです朝ごはんのようなお昼ごはんですが、満足満足ですが、少しメンタルがおかしいと感じています。漠然とそわそわと不安が襲ってくるような、嫌な感じがまたしたんです。昨日の夜からレボドパを摂取していませんでしたから、食後にあおさを入れてムクナ豆の味噌汁を食べました。プルプル震えだしそうな予兆はありましたが念の為に食べておいても含有量は60㎎ですからそう多くはありません。症状も割りと落ち着いているのに、生理が少
忙しかったな。明日はパーソナルトレーニングです。推しに会ってからはわりと寝れるようになりました!不思議。寝付くのも1時間かかってないと思います。
本日曇りでwalkingしやすいけども晴れの日の方がテンション上がるかも所でPMSや妊娠中のホルモンバランスによるイライラについてホルモンに振り回される悩みって多くの女性があるじゃないですか私はもともとPMS症状がほぼなく、なんでそんなイライラして人に当たるんだろと謎でしたが体外受精前にホルモン周期でする為の注射を1ヵ月ほど打ってた時にそのイライラ体験しました不妊治療中にした注射『不妊治療の注射が痛い』先日から始まった移植前の注射お腹にするのですが、刺した時は痛くないのに、薬を注射
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開4ヶ月連続来ました→脂肪のりすぎダイエット開始1月終わりからダイエット開始。…と言っても開始直後から、ながーいPMS私の場合、更年期症状も上乗せされ長く、重いようです…食欲、浮腫み、不安定メンタル…苛々して1回過食した。それでも2月目標達成MAX59.5kg57㎏落ち着けば
1月が終わった時は気持ちは余裕なのに、2月が終わると無性に焦る。私は、2月に何をしたのだろう。こんにちは!ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ!今日は2月最後の日。気がついたら2月最後の日。うるう年があったから29日あったはずなのに、もう?終わり?なんで?1月の終わりにも書いたけど、1月、2月、3月って、行ってしまう、逃げてしまう、去ってしまうというくらい、早い。え?もう終わりなの?2月!!となっている私。あれ?何したっけ?記憶をたどってみる。息子さんの
前回の記事はこちら『蒸籠生活!!』前回の記事はこちら『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」も…ameblo.jp生理周期10日目にまた生理がきてしまい「機能性出血」と診断されました。『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」もアメトピ掲載頂きました『中1女子が喜ぶリボン…ameblo.jp
1日空けて、明日も上半身トレーニングしてきます。ベンチプレス強くなりたい。
パーソナルトレーニングしてきたけど、やっぱりベンチプレス50キロは上がりません。悔しいけど無理なものは無理!年内いけるのか?ってくらい、重く感じます。せめて6月までに上げられるよう頑張りたいな。
今の現状の自分と自分が思い描く理想の自分そのギャップに悲しくなったりどんなに頑張っても理想の自分になれないとき悲しくなりますよね(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)とくに自分の意思だけはコントロールできないとき。。。女性は特にホルモンバランスに左右される事も多く体調や気分、肌トラブルなど色々な悩みが出てきますよね。私も妊活中や産後、思いがけない精神的な疲れやホルモンバランスによる乱れからお肌がかなり荒れてしまいました。でも、そんなときこそ自分自身の内側に目を向