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皆さんこんばんは〜!今日も1日お疲れ様でした!!今日は、甘いものが食べたくて。しかも何となくだけどチョコレート系のお菓子が食べたくなって。でもヘルシーなお菓子が良くて。何がいいかなぁと思って調べたら、お豆腐のブラウニーのレシピが出てきたので作りました!しっとりだけどふわふわ!とっても美味しく作れました!!カップで焼くと手軽に食べられて良き❤️ヘルシーだから絶対また食べたい!また明日作りたいレベル!🤗
時短で作れるツナのレシピとして、簡単な「ツナサラダ」をご紹介します。ツナサラダ■材料:ツナ缶(水煮またはオリーブオイル漬け):1缶きゅうり:1本トマト:1個玉ねぎ:1/4個マヨネーズ:大さじ2レモン汁:小さじ1塩、こしょう:好みで調整レタスや水菜などの飾りつけ(オプション)■作り方:・きゅうりとトマトを洗って薄切りにします。玉ねぎもみじん切りにします。・ボウルにツナ缶を開けて水気を切り、崩れないようにフォークなどでほぐします。・ツナにマヨネーズとレモン汁
時短で作れるチャーシューのレシピをご紹介します。このレシピではオーブンを使用して調理しますので、簡単に美味しいチャーシューを作ることができます。■材料:豚バラ肉:500gしょうゆ:1/2カップみりん:1/4カップ砂糖:大さじ2にんにく(すりおろし):2片分しょうが(すりおろし):1片分五香粉:小さじ1/2サラダ油:大さじ1■作り方:・豚バラ肉を適当な大きさに切ります。肉に包丁で切り込みを入れ、下味がよくなじむようにします。・ボウルにしょうゆ、みりん、砂糖、
簡単にできて、たまに食べるヘルシーなレシピについて書きます💓★材料鶏むね肉or鶏手羽好きな葉野菜🥬好きなきのこ類しめじ、エリンギ、えのき枝豆豆腐塩麹白だしお好みでごま油お好みで柚子足りない時は、しらたき、こんにゃく麺好きなお野菜と鶏肉を沢山入れて、ヘルシーに沢山食べられます💓優しいお味なので、この鍋を食べてから他に追加で食べるとカロリーオフになります♬ヤマキ割烹白だし1000mlAmazon(アマゾン)【最大7%OFF】「マルコメプラス糀生塩糀
こんにちはtoiro戸塚です本日のプログラムはおやつ作り~ヘルシードーナツ~を作りました豆腐とホットケーキミックスの2つを使って手軽にできるヘルシーおやつですまずはじめに、ボウルに豆腐をドボンっスプーンで豆腐を粉々にしていきます粉々になったら豆腐とホットケーキミックスを混ぜ合わせていきますピッタリ半分入れられるかな入れられたら上手に混ぜていこ~上手に混ぜられたねスプーン2つを使って形を作っていきます形ができあがり揚げ終わったらいただきます「美味しい」と大喜
休み明け木曜日の「酒と肴と晩ご飯なか屋」は、2本の芳醇旨口酒を開けちゃいます。😁まずは、石川県羽咋市大町(はくいしおおまち)の御祖酒造(みおやしゅぞう)さんから「游穂PIANO」純米吟醸無濾過生原酒。酒米は、麴米に「山田錦」掛米は「美山錦」を55%精米とし、熊本酵母(KA‐1)を用い、骨伝導スピーカーでシューベルトピアノ三重奏曲No.2(変ホ長調)を聴かせながら醸した逸品です。🤣山口県萩市東田町(はぎしひがしたまち)の岩崎酒造さんからは「長陽福娘アクティブスカイ」直汲みの純米
おはようございます永遠ボディメイク…永遠ダイエット…もうこれは赤い靴の伝説。ジレンマなんでしょう。筋肉しっかりつけてヘルシーに
昨日はランチのパロタセットのテイクアウトのご注文がありました。カレー3種類のセットを2つにジャスミンライスを追加されて。オフィスやご自宅で美味しくお食べいただけたら嬉しいです。事前にメールやお電話でご注文をいただければご指定の日時に料理をご用意いたします。どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆3.48■JR目黒駅1分◆スパイスが調和し洗練された手作りネパール料理◆歓送迎会、飲み会、誕
こんにちは。株式会社食健沖縄営業所です。4月下旬にもなると、いろいろな事をスタートしたことが、なんとなく馴染んでくるころですが。年末年始やお正月、歓送迎会でご馳走が続いて、そろそろ体の内側からのケアをしなくてはまずいかもと勘づいておられる方も多いのではないでしょうか。甘い物や、添加物、薬などが身体に入ると、中和のためにカルシウム等のミネラルは消耗しがちです。こんなとき強い味方になってくれるのは「黒ゴマ」です。黒ゴマには玄米に比べ、約130倍のカルシウム3倍の
週イチで食べてる(*´艸`*)お気に入りレシピのタコスフラワートルティーヤでなく、コーントルティーヤ最近は牛肉ではなく、トレジョの七面鳥挽肉が多くなりました。特にしっかりシーズニングを使って調理すると、臭みもなく美味しくヘルシーにいただけます。シュレッドチーズは、あまり好きじゃないけど…便利コーントルティーヤはボソボソしているので、濡れたペーパータオルに包みレンジで30~1分20秒(5~12枚数)。熱々気味に温めると、トルティーヤが柔らかくなってくれます。片面にオリーブオイルを
おはようございます。すっきりした晴天、暑くなりそうですね。体調管理怠りなく。今日も最高の一日!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
楽天お買い物マラソンがスタートしたので、早速、毎日欠かさず食べてるアーモンドを購入しましたアーモンドを食べると得られる健康&美容効果は、前にも書きましたが、たくさんあります・シミ、シワ予防、老化対策・肌、髪、爪を健やかにしてくれる・悪玉コレステロールを減少させてくれる・便通を良くしてくれる・貧血予防・血行促進・・などなど私が何度もリピートして購入してるアーモンドはcalinutsさんのアーモンドですカリフォルニアアーモンド高品質の「ノンパレル」等級はプレミアムグレードの
塩30%オフハッピーターンを購入しました大好きなハッピーターンのおいしさはそのまま、ヘルシーに食べることができ、嬉しいです
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今日のランチ野菜丼というか?ん?やっぱり野菜丼かな(笑)ダイエットはなかなか難しいけど、極力ヘルシーに。えのき茸茄子ブロッコリーごま油で炒め、少しとろみをつけて仕上げにベビーリーフも入れて。雑穀米ご飯の周りに炒めた野菜たちをトッピング。減塩味噌汁わかめいっぱい。食べる時、お酢をかけてさっぱりした酸味でおいしかったです。食物繊維野菜は必須ですね。そして私の体はいつも野菜が必要(笑)。我が家は、いつも健康ランチを心がけてます。野菜をたっぷりといただきまし
今日は30年来のお友達と久々のランチ🎵自宅から車で40分くらいの場所にある、1000円代のランチのお店に行きました😊雑穀米とエビのスープに好きな副菜が8品選べます。私が選んだのは合鴨のローストビーフポテトサラダ胡麻和えレバニラ白身魚の南蛮酢ひじきじゃがいものたらこ合えおでんの厚揚げ野菜がたくさん取れてかなりヘルシー✨3ヶ月振りのランチなので、話が盛り上がり大爆笑😆写真はないけど、食後にデザートのプリンとコーヒー、お店で売ってる、手作りパンもついて総額1100円
3回目の更新です今朝もジョイフルへ幸田風が強くてひんやりしてますフリーパスでフライドポテトいただきましたジョイフル仕送りセット5種15個入(ペッパーハンバーグ、チーズインハンバーグ、デミグラスハンバーグ、うすぎり牛焼肉、チキンステーキ)仕送りセット食料品一人暮らし詰め合わせ食べ物ご飯楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ネパールのクラフトビール「ネパールアイス」とインドのIPAビールの「ビラ」先日お客様が「王冠が可愛い。」と、お飲みになった後のビールの王冠をお持ち帰りになりその王冠でマグネットをお作りになったと写真を送ってくださいました。このアイデアいいですね~。ご希望の方には瓶ビールをお飲みになった後に王冠を差し上げます。お気軽にお尋ねくださいませ。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆3.48■JR目黒駅1分◆スパイスが調和し洗練され
おはようございます。水曜日、ホッとする時間を作って、心と体に潤いを。今日も最高の一日!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
おはようございます遅くなりました昨日の朝のジョイフル目玉焼き朝食フリーパスでフライドポテトいただきました朝だとロングポテトが多いです昨日からフリーパス使ってます大変、お得ですJoyfullFANBOOK(TJMOOK)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
おはようございます!おいしい組み合わせ♪豆腐とワカメの、ヘルシーおつまみのご紹介です!ドレッシングには、最近、娘の好きな、わさびを加えました。食べる量も、味覚も、少しずつ(いや、最近は急激に😂)大人に近づいている娘。さすが4年生にもなると、話し方も変わってきて、なんだか友人としゃべっているような感覚になったり…身長も、グングン伸びているのでここぞとばかりに毎朝、セノビックを牛乳と混ぜて作ってあげてます😄セノビックミルクココア味180g4個セット4987241
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回は期限間近の厚揚げを使ったレシピです。とにかくシンプルです。【焼き厚揚げ】(材料)厚揚げ→5個(1人1個)刻みねぎ、かつおぶし→適量醤油やポン酢→お好みで(作り方)レンジメートに厚揚げを2個入れて蓋をして600wで5分加熱します。②レンジメートを一旦取り出し厚揚げをひっくり返して600wで3分加熱
あ〜今日は掲載が遅くなりやした‥😌チキンカツ✨大きくて食べ応えありそう〜♪ケチャップ&ウスターソース訳アリで‥パックライス🍚そして胡麻チキンカツ‥ケチャップ合うと思う柔らかくて美味しい♫レンチンしたて〜ホカホカ胡麻ご飯美味し過ぎるっ👌合間に野菜サラダ脂身が無いのもヘルシー🍀お腹いっぱい!大満足でござる〜😊🎶
仕事が忙しいので、つくるときはまとめてつくりおき!レパートリー増やしたいな😭😭つくりおきしておくと、あとは魚焼くだけで時短になる☺️✨豚汁きのこマリネ茄子とキムチ炒め小松菜和物ブロッコリー豚肉ともやし炒めキーマカレーを作りました✨✨
今日の旦那晩御飯↓↓↓↓↓↓久々にコロッケを作りました面倒臭いから普段は作らないけど、ミンチがあったので頑張りました揚げずにノンフライヤーで旦那オカワリしてくれましたよ、作ったかいがあったなって思いました【セール中4/3010:59迄】エアフライヤー電気フライヤー2.2LYAF-C120(B)ノンフライヤーエアーフライヤー家庭用ノンオイルヘルシーオーブンローカロリー揚げ物グリルロースト山善YAMAZEN【送料無料】楽天市場${EVENT_LAB
今までお菓子美味しくなくて捨てた事なかったんですがこれは無理でした思ってた味と違うチーズだけど変に甘くておえーーーでした美味しいだろうと友達の家に持ってって大失敗4人中4人が無理でしたこれは美味しいのでオススメですスーパーの同じヘルシーエリアに並んでるので要注意ですこの種類のチップス大好き新しい味見つけたので食べました何か似てる何か懐しいって言いながら食べててたら「キャベツ太郎だ」って気が付きましたちょっと似てるのでお試し下さい今日はとっ
もう、動きたくない😮💨…。。。お仕事、終わり…。やる気出ない。。。子供の(初めての)帽子👒(ゆるせ(*﹏*;))↑↑昼食《たけのことベビーほたての炊き込みご飯》いただきまーす♡😋😋😋《ほうれん草の和え物》《卵焼き♡》《赤ウインナー》《レンコン(ごま油)》美味しくて、ヘルシー♥サワー(レモン🍋)野菜🥗いっぱいあるけど…夕飯は「インスタント焼きそば」な気分🤔?。。。(太るもと😅)それでは、皆様、お休みなさいm(__;)m……。
割とヘルシーなわんどーるらんど(。・ω・。)ノ鰻以外ね(笑)まぁその鰻もたった4切れ何ですが(笑)メインは鰻です4切れですが(笑)お馴染みの味付けめかぶこちらも豆腐使われてますはんぺんにカニかま乗せちゃいました練り物✕練り物ですな(笑)そして味噌豆腐特に何もせずそのまま食べちゃうよ箸でも割と綺麗に切れるねではいただきますう〜んこれは味噌だな(笑)それくらいしか言う事がない自分は普通の豆腐で良いわ(笑)塩豆腐は明日食べようカニかまはん
これまでも口にしたことはあったけど自分でお料理に使ってみたのは初めてだった塩麹。これ、すごーいもう何年も前からブームになってるのに完全に乗り遅れた感。笑ってことで、感激した先日使ったのは鶏むね肉の塩麹漬け。もはや作ったというよりも、漬けて焼いただけなのに、一手間かけたようなパサつきのないしっとりジューシーでヘルシーなチキンソテーに鶏胸肉150gに対して大さじ1くらいを袋に入れてモミモミ。冷蔵庫で30分〜1時間ほど寝かせて弱火でじーっくり焼くだけ。(焦げつき防止の
せっかくパパがおやすみだったのにあいにくの雨・・公園でも行くつもりだったか?今日はね、比較的安価で売られてるち鯛を買ってみました!塩焼きが一番おいしくいただけるそう。今日のおうち居酒屋♡♡ブログで見た椎茸に明太マヨを塗りチーズを乗せてトースターで焼いたやつ。めちゃくちゃおいしかった♡♡今日もヘルシー。でも量が多い💦