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今月は2回レッスンをしたよブランブレッド今、流行りのふすま種を使ってミルキーストライプ中身は桃色で春らしいパンココアクレープさっぱりした甘さで食べやすかったパン教室毎回楽しく美味しいパンが作れて嬉しい
こんにちは。今日はお空がくすんでますPM2.5のせいですアレルギー体質なので少し体が敏感に反応して咳が出ますさてさて、リセットを始めてもう5日目!ストレスもなく順調に体重も少しずつだけど着々と減っています5日目でマイナス2㎏意思の強さと表れる数字に励まされてる毎日です!そんなこんなで今朝のモーニングは地元じゃ有名なアーモンドトースト作り方は簡単!マーガリンにラカントを混ぜ、砕いたアーモンドを混ぜ合わせただけです!(全て適量)確か2週間前かな?秘密のケンミンショーでも出て
こんにちは~ご訪問ありがとうございます少しづつ日が長くなってきていますね午前と午後のレッスン・・5時過ぎでも明るいのがうれしいです午前はファミリコース1クリームパンとナッツチョコをお作りいただきましたカスタードクリーム作り・・・少し柔らかいクリームを包むことが少し大変でしたね焼きたてを試食皆さんの笑顔がうれしいですナッツチョコ取り忘れです体験にいらた方も来月からはこちらのクラスでご参加です賑やかなレッスンになることとっても嬉しく思います次回も美味しいパン
ブランブレッド作りました。小麦ふすまや、発芽大豆が入って栄養満点家の中がとてもいいにおいです。このパンを焼いた日の部屋のにおいあたたかなにおいが大好きです
こんにちは~ご訪問ありがとうございます昨日のレッスンは新メニュークラスブランブレッドふすま粉を生地に食物繊維ビタミンミネラルがたっぷりそして大豆も入って蛋白質たっぷりの食パン大福パンは名前の通り大福を先に作っていただき、パン生地で包んで焼き上げを大福の様に焼成します~今月最後の新メニュークラスでした来月は毎年恒例の干支のパンどこを切っても犬のパンクランベリーナッツたっぷりのパンですお楽しみにね~昨日夕方より高熱を発症十何年ぶりかなんですが・・・
先月は先生のお宅でのパン教室をお休みしてしまったのですが、先週久々に行ってきましたパンが2種類で、まずはラ・フィグ。ドライ無花果の入ったパンで、無花果の形に仕上げてますもう1種はブランブレッド。最近話題の『ふすま』が入ってます。健康パンではありますが、私好みの味で美味しかったですふすま入りのパンを作ってみたいと思っていたので、またお家でも作ってみようと思いますそして先週の別日、再びパン教室に行ってきました
こんにちは~ご訪問ありがとうございます今年1番の寒い日でしたね・・お教室ご参加ありがとうございますパン2種類のレッスンでした中型ケースでブランブレッドふすま種でパン生地づくり、そして大豆たっぷりのパンです植物繊維と蛋白質が豊富に採れる嬉しい食パンですねそして大福に見える大福パンパンなんです・・・なのに大福みたい食べてみるとパン?大福?やっぱり大福??楽しいパンです来月もお待ちしていますね~*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆
さいたま市西区でパン教室をしております粉花の福岡です今月は今日がラストレッスン1月23日〜2月14日まではバレンタインのお仕事に行ってきます来月のレッスンは19日から再開となりますデニッシュポワール気温高めなので、朝から暖房はスイッチオフ!作業も手早く、手早くやっていただきましたザクザク食感で美味ですよブランブレッドセモリナ粉の発酵種、サワークリーム、ふすま種、たっぷりの蒸し大豆が入ります。生地はしっとり、でもどっしりと重みのある健康パンですね🍞アミュズブーシュ生地
こんにちは~ご訪問ありがとうございますが降ったりやんだりと・・でもこの時期としては暖かい1日でしたねパン2種類の新メニュークラスの午前と午後のレッスンでしたブランブレッド大福パン午後のクラスのパン達~ブランブレッド大福パン今日も焼きたてのパン楽しめましたね*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ランキングに参加しています見たよ~のクリックをお願いしますとっても励みになってまーすにほ
こんにちは~ご訪問ありがとうございますパン2種類の新メニュークラス1月は豆の入ったパン2種類ですブランブレッドふすま種で・・大豆の入った食パン植物繊維ミネラルと大豆の蛋白質健康食パンです~見てください・・何に見えますか大福?いえいえ・・大福をパン生地で包んだ大福パンです不思議な感じです・・見た目は大福食べてみるとパンなのです今年も、新しいパン面白いパン美味しいはもちろんですが・・楽しいパン作りをご提供できるよう頑張りますねどなたでもご参
こんばんはの写真データが滅茶苦茶になっちゃってその整理に追われてたら12月のものがまだまだ未UPありましたパン教室をブランブレッドとってもヘルシーな生地で小麦ふすまや蒸し発芽大豆などが入っていますそしてキャラメル・ナッツカップ一見、ケーキみたいだけどカップに入れて焼くパンで中にはたっぷりのカシューナッツそしてお楽しみおやつはアミューズ・ブーシュ塩味のシュー生地のような感じサクサクでこのサイズやばぁい止まらないご馳走
とりあえず1週間、糖質を下げてみよう⤵️#糖質制限#お試し#ダイエット#1週間#ブランブレッドMikiMatsushitaさん(@mikitty_p.8.q)がシェアした投稿-Dec25,2017at1:02amPST
12月に入りました。アップが遅くなりましたが、10月のパン教室で教えて頂いたパンです。ブランブレッド砂糖の代わりに少量のハチミツとモルトでイーストを発酵させる、発芽大豆と小麦ふすま(胚乳)がたっぷり入った、身体に良さそうなパンです。ココアブレッドココアの入った生地にチョコチップを入れて、塗卵してあられ糖をまぶして、アルミカップに入れて焼成します。あられ糖が可愛いパンです。娘も、ご近所のおばあちゃまも甘い物が大好きなので、ココアブレッドは我が家の定番になりそうです。自宅にて。チョ
今日の朝食は久しぶりにブランパンブランブレッドが食べたいんだけど、ブランパンしか売ってないローソンのひとに言ってもブランブレッドは知らない感じ仕方なくブランパン今日はこれでモーニング終了
〜大人の習い事MAYAパン教室〜先日の午後からレッスンよりブランブレッドとラフィグとサブレバトン中斤ケースで焼いたこちらのパンはふすまや大豆と健康パン自宅で焼いた食パンがよく中に穴が開くんでが…と質問。原因をお伝えした事でスッキリこちらも雑穀や胚芽にイチジクのワイン漬けが入ったラフィグ午後からだったのでご試食は控えめに召し上がっていただきました。次回は12月、そう思うと今年も早かったなぁとしみじみ感じます寒くなるので体調にお気をつけて元気で又来月お待ちしております。今日は町内
鬼筋トレ3週間目北区ボディビル大会まであと6日の夜腹減って眠れん。●トレーニング腹筋頑張ったよ朝腹筋鬼筋トレ4分ウォーキング45分夜高速シットアップ10セット、高速レッグレイズ10セット、スクワット4セット、片足レッグレイズ3セット、カーフ4セット、ベンチプレス4セット、ケーブルフライとケーブルプレスのコンビ3セット、日焼け30分●食事計1500kcalBCAA30kcal朝チキン、ブロッコリー、ごはん少し、卵2、納豆400kcalブランパン120kca
鬼筋トレ3週間目と2日目今日は2セットしましたが・・・あと北区ボディビル大会9日前なのに旧友が来たので筋トレ後に飲んじゃった(^_^;)そのぶん歩いたが・・・今後は極限減量で頑張りますm(__)m●筋トレベンチプレス3セットスクワット3セットデッドリフト3セット鬼筋トレ腹筋4分ウォーキング1時間鬼筋トレ腹筋4分●食事合計2230kcal(;_;)BCAA朝たまご、蒸しチキン、ご飯小、納豆、味噌汁450kcalBCAA30kcal昼蒸しチキン、
さいたま市西区でパン教室をしております粉花の福岡です今日は習い事の日。デニッシュポワールいよいよ折り込みバターのシーズン到来✨焼成前はこんな感じだけど焼くとパン生地が盛り上がりいい感じに中のフルーツ変えればアレンジ自在!バターシート、仕込んであるので早速作ってみよ〜ブランブレッド低糖質の食パンです。糖質オフが流行ってるからかなぁ〜生地には2種類の発酵種も。小麦ふすまや蒸し発芽大豆も入った健康食パンですココアクレープ久しぶりに登場したクレープメーカー!持ってる♪
先週講師の復習メニューで習ったパン。パン・ヴィエノワは、ウィーン風のパンでフランスパン粉で作ってます。チョット可愛く作ってあるのは、プティパン。グラハム粉が入って、味は素朴と言うかあまり特徴はない感じ。でもサンドにしたらいいかも。もう一つ新メニューは、ブランブレッド。色々入ってるヘルシーパン。外はバリッ、中はふんわり温かな焼きたてを試食。美味しいです。アミュズ・ブーシュは、軽いシュー生地。チーズが入って、ビールのおつまみ的な感じでした。
今月からパン教室は新メニューになりました右上のが「テ・ベール・オ・レ」。ふわんふわんの抹茶生地にチョコチップを巻き込んで型に入れて焼いたパン。左下のが「ブランブレッド」。小麦ふすまが入った茶色いパン。ふすま、粉の時は糠臭さがあるけど、ちゃんとした処理してからパンにしているので臭いも気にならなかったし、美味しいパンでした焼きたてパンは最高ですよね♪でも、本当はご飯の方が好きお楽しみメニューは「ココアクレープ」。チョコクリームとカスタード、バナナ入り。相変わらず家では全然作っ
今日の朝ごはんに、前から気になっていたこちらを作ってみました高野豆腐のホットサンドちゃんとできた~中身はベーコン、ゆでたまごをマヨネーズと和えたもの、スライスチーズうちのホットサンドメーカー、いまいち焼き色が上手くつけられないそのため焼き過ぎてしまったけど表面がサクっとして美味しかったですレシピはこちら→☆--------------------------------------ここからは食事の記録です。クックパッドやレシピ本で
今日の朝ごはん。紀文の糖質0g麺をチャンプルー風に今日は一度冷凍した平麺を使用してみました。炒めてるときからなんか様子が違う水洗いしただけだとしゅるしゅるって感じ。冷凍したものはもそ、もそって。(わかりにくくてすみません)水分が少ないせいか味がよくしみていてそこに炒り卵がからんでとても美味しいです歯ごたえも少し変わってますねこれから糖質0g麺は冷凍して使おうと思いますそんなに手間ではないですよ糖質0g麺の冷凍の仕方はこちら
今日は朝からサラダチキン(スモークチキン)そして昼もスモークチキンとプレッドパンこれは昼のご飯なんだけど、ローソンにブランブレッドが売ってないんです店員に言っても、このブランパンの事ですかって今日の夜は100均に売ってる容器を使って蒸し料理これをポン酢で食べますこれプラス、豆腐と納豆を食べました
ローソンのブランブレッドにハマってしまい、自分で何とかできないかなーとレシピ調べてみた💡たどり着いたのが、パンdeスマートっていうふすま粉ミックスを購入😉楽天市場のケンコーコムさんです🎵ホームベーカリーがあるので、先日焼いてみました💡フワフワモチモチだし、節約にもなる😉糖質も脂質もローソンのより低くできました🎵自作だと、栄養価もある程度調整できるのがいいな🎵旅行日翌日朝ご飯寝坊したのでとりあえず、もずくスープ、小松菜酢醤油💡昨日体重計ったら59.95キロ❗一泊二日で3.85キ
今日の朝ごはん。ローソンブランブレッドのホットサンド相当はまってますそして今日も中身はみ出してる今日は納豆、のり、ハム、とけるスライスチーズ。ブランブレッドは小さいので食べやすくするため納豆はひきわり、のりはもみのり、ハムは細切りにしましたこれ美味しい~納豆とチーズ、↑とくにはみ出してこげてるところのりとチーズ、ハムとチーズ、美味しいポイントがいっぱい。全部合わさるとちょっとぼやっとするけど。次回はマスタード入れてみようレシピはこち
今日の朝ごはんです。ホットサンド今日はローソンのブランブレッドで作りましたちょっと失敗なホットサンドはこちら→過去記事中身はマヨネーズで和えたレンチンのスクランブルエッグ、ベーコン、溶けるスライスチーズです。ブランブレッドが小さいので作るのにとっても苦労しましたがなんとかそれらしくできましたよ表面サクッと仕上がりとても美味しかったですところで。週末に夫とくら寿司へ行ってきました。お目当ては糖質オフシリーズ。勘違いしていた
おはようございます!と先生のお宅にさぁ準備、エプロンをすると偶然にも皆同じエプロン思わず先生を真ん中に記念撮影今年のサマーサミナーでいただいたエプロンです今日のパンはブランブレッドふすま・蜂蜜・サワークリーム発芽大豆など季節ですねさつまいもを生地に練り込んだプチスイートサブレバトン今日も楽しくパン作りが出来ましたパンを習うって楽しい
昨日も婦人科へ通院。今まで長期的な糖質制限で、5ヶ月近く生理が止まり、プラノバールで人工的に生理を起こす。クロミッドを飲むも反応無し。追加で1日2錠クロミッドを飲むも反応無し😣ステロイドか漢方かの選択肢があり、漢方を選びました😣体質改善をして、ホルモンバランスを整えます😉糖質制限前は生理が止まることなかったので、痩せられたけれど、健康は失いましたね⤵糖質制限、短期間はいいけれど、途中で緩めたりする必要はあるなと改めて認識⤵卵ちゃん、ちゃんと育ってほしい❗一度眠ってしまった卵の発育や