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＜はじめましての方へ＞『子育てを楽にするFoodTherapy』ファシリテーターの重田えみこです。プログラムの生みの親であるマーシャン祥子さんとの対談はこちらから👇【FoodTherapy対談】マーシャン祥子さんFoodTherapyの生みの親であり、フードコーチ・ライフワークコーチのマーシャン祥子さんにインタビュー対談してもらいました！今では、ありのまま共和国（FoodTherapy受講者からなる限定コミュニティ）内で、「おっちょこちょいのサザエさんママ代表」として君臨（爆）
「えみこちゃんの紹介ブログを読んで○○ちゃんのフードセラピーに申し込んだよ！」そう言われたときの静かな高揚感は今でも忘れられません。それまでは、ただ好きで書いていたけれど紡いだ言葉からメッセージを受け取って自分の「選択」や「行動」に繋げてくれる人がいる。その存在を、初めて具体的に認識してちょっと身震いしながら「これだ！」と思いました。フードセラピーのテキストに出てくるレシピやワークは、もちろん
昨日の記事の続きを書こうと思ってたらフードセラピーファシリテーター仲間のくみちゃんが、神がかったタイミングで送ってくれたメッセージに心が震えたので、ここでシェアさせてください。「えみこはんが私を紹介してくれたブログ見返したの♡あれは本当に私の宝。そしてそんな風に人に映ってたってたんだ。って思ったら嬉しいと同時にその様に在りたい。って確信して好きな私の在り方も再確認出来たよ。えみこはんは人の隠れた素質を
今年9月の出来事の備忘録です過日の宮崎市内への月１通院日この日をメチャメチャ楽しみにしていました(*^^*)半年前に素晴らしいお料理のお話を聞いていてどうしても伺いたかった『AYA’sテーブル』さんお友達のご厚意もあり念願叶って漸く訪問できました『AYA’sテーブル』さんのお料理は旬の野菜が中心以前ベジタリアンの方のお食事にお付き合いした時は美味しいけれど何故か満足感がありませんでした😒しかし『
ダライ・ラマ１４世のコメントでハッとさせられたことがありました。TheDalaiLama,whenaskedwhatsurprisedhimmostabouthumanity,answered“Man.Becausehesacrificeshishealthinordertomakemoney.Thenhesacrificesmoneytorecuperatehishealth.Andthenheissoanxi
今晩は〜今日から１０月ですねぇ〜今日はサロンをお休みにしてフードセラピー森の家のオープンお茶会に参加してきました〜。めちゃくちゃ楽しかった〜皆さんお料理持ち寄って食べながらお喋りして初めてお会いする方も沢山いてでも〜皆さんとても良い方で初めてとは思えない程会話が弾んですっごく良い時間を過ごせました💓主催者のますみさんも忙しそうにキッチンとリビングを往復しながらの接待をしてくれて有意義な時間を過ごせました💓ああゆう場って心が現れるわぁ〜幸せな気分になれる場所フードセラ
人生の過渡期にいると、気持ちの余裕がなくなることは自然なことだと思います。👇🏻私はそんな遠くない昔に渦中にいました。『自分をDiscoverするという、人生の棚卸し』はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で…ameblo.jpそういえば…って気づいたことがありました。料理って気持ちの余裕がないとできないなって。待ったなしに食事のやりくりは来るけ
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。ヘトヘトな時でもやってくる食事の支度住んでいるロサンゼルスのエ
.はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。楽しかった連休中の泊まりのお出かけ。朝は元気に学校へ。夕暮れ時
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。冷蔵庫のリセット料理、野菜のみじん切り冷蔵庫の野菜の鮮度が落ちてくる頃、
お久しぶりです…！何と1年ぶりになってしまいました申し訳ありませんやっと活動再開します！それに伴いブログを少しずつ、リニューアルしたいと思います。リニューアルといっても、「しんどい子育てをラクにする」そのテーマは変わりませんじゃあ変わるのはどこ？…その前にですね、1年間活動休止を余儀なくされたトンデモナイ理由をお話ししても良いですか？ブログ記事にも書いてますが、わが家は幼稚園は選ばずに＜青空自主保育＞の団体に参加
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。丸ごとのパイナップルを食べる時に、ぜひ試してもらいたいことがあります。か
「〇〇フリー」って言うけれど…アメリカの栄養表記である、「NutritionFacts」の書き方や書式はFDAという連邦政府機関が管轄しています。シュガーフリーカロリーフリーFatfreeというような「〇〇フリー」という表記をする場合の基準があります。例えば、1サービングに付き、0.46gや0.35gであれば、「０グラム」表記や「〇〇フリー」と食品製造会社はパッケージに表示することが出来るのです。アメリカ合衆国ではト
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。ファーマーズマーケットに行くことが好きです。完熟で新鮮な野菜と果物を買えるから
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。🌞🌻夏本番😮💨火を使う料理は避けたいな〜と思うと、ロサンゼルス
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。最近、語源を調べると「へぇー」という新発見があるので好きです。昭和の精神論の「頑張
先月スタートしたライティング・サービスのクライアントさんを紹介するシリーズ第一弾。今日ご紹介するのは、私自身にとっても大切な友人であり子どもたちにいけばなを教えたり、カラーセラピーの講座やクリスタルブレスレットを作るワークショップを開催したりと幅広く活動中の神田茜ちゃんです。オンラインの食育講座の受講仲間だった彼女と初めて会ったのは、講座考案者のマーシャン祥子さんの著書出版記念パーティーをお手伝いするため、有志で集まったときのこと。自ら志願したものの「出版記念パーティー」とい
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。持ち寄りの食事でママ友の『これ美味しい〜』をゲット👍先日久しぶりに
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。ꉂꉂ📣ゆで卵の殻むきって面倒くさくない!?👎ゆで卵の殻が剥きにくい👎せっかく剥いてもボロボロ
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。昔からお茶の間でワイワイする家族ネタが大好きです。仲里依紗さんの飾らな
今日もコゴミ〜ヒラヒラの葉っぱを取り除くのは結構、好きな作業、無心になれる春の山の香りがするよ〜葉っぱを取り除きながら食べやすい長さにポキポキ折ってそのまま洗って調理できる今夜は炒めてみました残ってた玉ねぎと人参タンパク源として油揚げも入れてみた白ゴマと七味を振ったら完成〜ご飯がすすむ〜
はじめましての方へ臨床栄養士であり、子育てを楽にするフードセラピーファシリテーターをしている、いとうひろよです。健康診断に引っかかって、健康について本気で考えてみたけど、情報の波に溺れて途方に暮れている方に、「じゃあ実際にどうやるのか」を分かりやすく解説しています。自己紹介はこちら。子育てを楽にするFoodTherapyファシリテーターを目指したマイストーリーはこちらから。健康と病気の言葉の意味を改めて見返してみることがありました。Disea
Dearfellowmothers,HappyMother'sDay🌹Thereisnowaytobeaperfectmother,buttherearemillionswaystobeagoodone.今日は母の日🌹世の中のお母さん、毎日お疲れ様🍵カンペキなママなんていないけど、我が子の為にベストを尽くせる方法はいくらでもある。どんな時も、どんな状況でも。今日お仕事のママ、お疲れ様。今日イマイチな母の日だったママ、ドンマイだよ♡#
そして今日も陽が沈む・・・今日は珍しくお客さん少なめで早々に帰宅となった朝、銀行さんから電話があって折り返し電話しますと伝えてあったのですぐさま連絡したところ自分が迷ってたことも銀行さんが指摘したこともなんだか納得の会話自分の結論言えば融資は受けたいが事業としてではなくリフォーム資金だけ借りたい旨を伝えたら気持ちが軽くなったそれだったら毎年の売り上げも気にしないで生きられる娘を巻き込んで返済計画提出することもしなくてい
【FourWell-being®︎】超簡単！健康寿命を延ばすための4つのメソッド！「健康寿命！」ってお聞きになると地味なイメージを持たれるかもしれませんが、【FourWell-being®︎】では、いつまでも明るく健康で過ごせるための4つのメソッドを提供させていただいております。1）運動セラピー2）脳セラピー3）セルフセラピー4）フードセラピー【運動セラピー編】では、「運動は苦手」という方のために〜あなただけの運動セラピープログラムをカスタマイズ！できます。「お身
