フォーカシング

シータヒーリングサイエンスインストラクター＆JMET認定EFTプラクティショナーKayokoです★フォーカシング講習会開催します！私達は普段、思考優位の生活をしています。今自分にどんな感情が湧いてきているのか意外と分からないことが多いです。フォーカシング講習会では、感情を感じる演習をします。例えば嫌いな人、嫌な人を思い出した時、どんな感情が湧いてきますか？という質問に嫌だ！あっちいってこっち来ないで嫌い！ムカつくも

潜在意識を味方につけて平均３回のセッションで悩みを解決！クイックチェンジ心理学心理セラピスト歴１７年心の悩みを短期間に解決する専門家竹内ともひろ（→プロフィールはこちらへ）セッション数３０００人以上臨床経験５０００時間以上クライアント事例★パニック障害が３回で解消！★１０年来のうつが４回で寛解！★深刻なトラウマが１回で消えた！など喜びの声も多数！クイックチェンジ心理学マスター講座【受講生の声はこちら】【カウンセリングの感想】はこちら●腰の声を聞いてみた

こんばんは《自分を育てるお稽古》かなえです。〜・°✽〜・°✽〜・°✽〜先週、お仕事で子ども達の送迎をしている時。「トイレ行きたい」低学年の一人の子が、小さい声で私に伝えてきました。最後の送りで、我慢できなくなっちゃったみたい。家まではもう寄れるトイレが無くて、運転のスタッフさんは、「ちょっと我慢してね」と子どもに言うと、車をとばして❛あっ❜という間に家まで連れていってくれました。(もちろん安全運転の範囲内で)すっごく速かったトイレを我慢できない子どもの為に、急いでくれた。なんか

久しぶりのブログ❣️皆さま、今日は旧暦の新年だそうでおめでとうございます🌈🙌🎊旧暦の新年なので、私も気持ちを新たにブログを書こうとおもってます！上の写真は2月1日に八ヶ岳で見た、虹でしょうか？！パットあらわれて、あっという間に消えていきました。見れてラッキー✨✨そう、こんな風に八ヶ岳は地球のアートが繰り広げられるところ。それは、空の青さ、雲の流れ、山の景色、鳥たちが飛ぶ姿や鹿も良く見かけいます。今の時期は星もキレイです✨こんな風に地球にいる喜びを感じ、物質的にも

本日7時59分に水瓶座♒️の新月🌑を迎え、辰年が本格的にスタート。「辰」は「立つ」。動き出す時ですよ❣️💪昨年末、「フォーカシング」のセッションを受けるご縁がありました。ひたすら自分の身体を感じて、どんな感じかを言葉にしていきます。だんだん深く入って行くと、広大な海のようなところに、砂粒のように小さな頭のみが沢山浮かんでいるシーンが見えました。身体の方は広い海に溶けてます。その沢山の小さな頭が、溺れまいと頑張っているのを感じて、めちゃ愛おしくなりました。これが私達のエゴ？左脳

IKUです✨昨年のことなんですが自宅で1週間のファスティングに初挑戦したんですね。完全に固形物を摂らないのは1日だけなんですが徐々に固形物を減らして丸一日固形物を食べない日そこから回復食へと1週間のプログラムなのです。キツイ感じではなかったのでわたしにもできる！と思いチャレンジしましたが、5日目ぐらいでイライラが出てきてちょっとだけ（たぶん）家族に八つ当たりしてしまいました🙇‍♀️ファスティング開始から何日目だったか忘れちゃったのですがわたしの体の中で

おはようございます☺貴方らしく生きる道を見つけるお手伝いをします。カラー＆アートセラピストのまゆ美です。プロフィールまゆ美さんのプロフィールページまゆ美です自分で自分の感情に振り回されるのに疲れてしまい、感情のコントロールの方法を知りたくて心理学を学び始めましたその後、カラーセラピーと出会い、2016年2月から心理学や傾聴をベースにカラーセラピストとして活動をしています【経歴】2010年秋日本心理カウンセラー養成学院に入学(2014年春まで通学)2014年春産業カウンセラー養成講座を

癒しと覚醒の旅曼荼羅アーティストＭＩＫＩですご訪問ありがとうございます新春シェアリング会その後～2024年の夢を描く～うみてらす北の脇でご一緒しためーちゃんからLINEが届く（上の写真）の雑誌と同じ景色がみられる（下の写真）の場所に行けたんだね～すごい～めちゃめちゃ素敵な風景写真をとるめーちゃん新春シェアリング会の時に雑誌で見つけた捨身ケ嶽その時は大きくてマップには貼れなくて写メしてカメラにキープした一枚。行きたい！！

～～～今あなたが、創造主そのものとして生きるとき～～～ココロと魂のコンサルタント「スターシードTwinkle」の真由美です（セッションや、講座のご予約は、公式LINEにて)「スピリチュアル基礎講座」復習会★開催日程：7/25㈫13:00〜8/16㈬14：00～10/31㈫14：00～12/15㈮15：00～2/15㈮10：00～★毎月一回開催予定で、初回は参加費無料です（2回目以降の方は、参加費：1,111円）

雨の中をワイパーを使わないで走るのが好き単焦点レンズはジープのフロントガラスに当たる雨粒にフォーカシング自分は焦点を遠くのパームツリーに合わせたり、雨粒に合わせたり出来るアクセルを強く踏み込むとタイヤが空回りする雨の日の運転は慎重に

満ちた感覚と不足の感覚を行き来するのは、左脳と右脳どちらの神経に沢山電流が流れてるかだけだった✨今この瞬間の五感にいれる時、何もなくても幸せな感覚があってだけどまた、前みたいな不足な感覚が訪れる瞬間もあって、その幸福な感覚と不足の感覚が行ったり来たりがこの3年くらい続いていました✨自分の観察を続けて行くと、発信とかで感覚を言葉にしたり、文章を考えたり、頭を使い効率的にやるなどした時は、脳は気持ち良さを感じてたんだけど、同時に不足感を感じやすくなっていました❗️夜になりお風

歳とると、自分との対話が増えるものである。若い頃、身体がやわらかい時って、考えてみると、外とのやりとりが多かった。他者との対話である。しかるに最近は、自分への声かけが多い。「おい、うごくか？」「ちょっと待って」「時間かければ…」「よし、よし…」「できそうか？」「いや、むりかな？むりそうだ。」「やめとこ、あっちまわろう。」「どうした？」「痛い、うごかない。ここが、かたまってるぅ。」身体がこわばってくると、若い頃のように自動では動かない。いちいち、身体に問いかける感じだ。でも、

フォーカシングをじっくり学びたい方のための通年（4月～翌2月）の講座です。オンライン（Zoom）で開講しますので、ご自宅からご参加いただけます。ご希望の方には無料説明会も実施中。【日時】4/24,5/8,5/22,6/12,6/26,7/10,9/11,9/25,10/9,10/23,11/13,11/27,12/11,1/8,1/22,2/12全16回いずれも水曜日、18:30～21:00＊毎回のクラスは録

タイトルの「今ここ」というのは、いろんな人が言っていて、過去も未来も心配事からも離れて今ここに集中するということで、今参考にしてる人はいますが、私なりに取り組んでいることを書きたいと思います。今年はお正月から痛ましい出来事が起きてたとえ渦中にいなくても、心になんらかの変調が起きた人も少なくないのではと思いますが、個人的な困難も含めて、考えても心配しても仕方がないことには抗わずに、今ここに意識を向けて、今ここにあるほっと安心する何かやありがたく思える何かに気づいて味

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1月・2月は月・水・金曜日の朝8時に、ブログをUP中★金曜日子育てにまつわる内容です♬＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊きりかぶとどんぐり主宰マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャーのすずきゆりこです☆このブログを見つけてくださり、ありがとうございますはじめましての方はこちら体感する2日間土曜日のブログにも書かせていただきましたが、この土日の2日間より深い傾聴を学ぶために、インタラクティブ・フォーカシングオンライ

前回はこちら『三脳研京都右脳さんぽ会①✨』【左脳さん、右脳さん】の著者ネドじゅんさんのオンラインサロン、三脳研内のイベント『第１回京都右脳さんぽ会』参加しました✨下鴨神社から目的地までに同志社大学京都…ameblo.jp三脳研第１回京都右脳さんぽ会の続きを質問コーナーでは１つの質問と場をお借りして12月から立ち上げた【大阪ランチ＆ワークの会】の宣伝をさせていただきましたフォーカシング中にも「やっぱりリアルは良いよねぇ〜💕」という声が、あちこちで飛び交っていてもっと一緒にワ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1月・2月は月・水・金曜日の朝8時に、ブログをUP中★金曜日子育てにまつわる内容です♬＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊きりかぶとどんぐり主宰マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャーのすずきゆりこです☆このブログを見つけてくださり、ありがとうございますはじめましての方はこちらからだに意識を向ける？土曜日ですが、今日は特別な日なので少しだけより深い傾聴を学ぶために昨年10月に学び始めたのが、質の高い、共感的な傾聴力が自

こんにちは長尾美香です。今日もこのブログを訪れてくださり、ありがとうございます。本日の内容は、すぐには役に立たないかもしれません。でも、事柄や内容を変えればあなた自身に役立つ内容になっておりますので是非、そのようにお読みいただけると幸いです。葛藤と言う言葉を聞いて皆さんはどのように感じ・思われるでしょうか？おそらく、そんなこと私には関係ない！って多くの方が思われることだと思います。それってホント？？？多くの方は大小あるものの葛藤しなが

木曜日が、定休の長男。温泉から帰った所で、妻が昼のおかずの希望を聞く。野菜炒めでいい？長男塩味押しとか、脂っこいものはいいかな。あっさりしたもの。具体的でなく、ある意味候補が、頭に上がってこない、めんどくさい奴だ。私醤油もダメ？何も浮かんでこない。朝作った味噌汁は、薄味だった。妻ご飯と味噌汁でいい？長男魚がいいかな妻刺身？長男ネギトロが食べたい長男は、今このコンディションで一番食べたいものを見つける旅の果て、仲間との会話の中で、目的他にた

【左脳さん、右脳さん】の著者ネドじゅんさんのオンラインサロン、三脳研内のイベント『第１回京都右脳さんぽ会』参加しました✨下鴨神社から目的地までに同志社大学京都御所を見学ランチの器が赤と金で京都らしく雅です🌸午後からはネドじゅんさんと室長のお話そして初めてのフォーカシング！フォーカシングとは『身体で感じられる、まだ言葉にならないようなあいまいな感覚に注意を向け、それを表現していくプロセス』だそうです私の身体の中では小人さん達がそれぞれ何かに熱中していたりパーティ

こんにちは《自分を育てるお稽古》かなえです。〜・°✽〜・°✽〜・°✽〜二見/伊勢旅行の記事の続きです。⇩↦そこはかとなく「この世の果て」感〜二見浦/伊勢旅行⑧〜昨年9月に、二見浦と伊勢に行き、二見興玉神社(御祭神は興玉大神=猿田彦大神)と猿田彦神社に参詣する機会を得て、猿田彦大神と御縁ができた（はず）。夫婦岩の700m沖合に猿田彦大神が皇大神御神幸を迎え奉った興玉神石が海中に鎮座しているでも、猿田彦大神がどういう神様なのか、いまいちぴんとこなかった。猿田彦大神のエネルギーがよ

局用(放送機器)や業務用のビデオカメラで(業として‥)撮影を行ってきた経験を体が覚えていると‥真面目(真剣)に写真撮影をして見ようと思った時に相当苦労すると言う今回の話しである。映像撮影と言う一括りの上では殆どの原理は一緒の考えに基づいている筈なのだが‥道具(カメラ＋レンズ)としての特徴と言う意味ではそれらは似て非なるものであるのだ。本題を突き詰めると先に書いた(OVFとEVF)ブログと大体は同じなのだが‥フォーカシングと言う事を深堀りしたい。運良く良い被写体にも出会い今回は撮影条件

こんばんは《自分を育てるお稽古》かなえです。〜・°✽〜・°✽〜・°✽〜子供の頃、お椀の中のスープに浮かんでいる油を繋げる遊びをしていました。もちろん親には、食べ物でそんなことをしない！と怒られたけれど。お椀の中に浮かんでいる油の小さい一粒一粒。お箸の先でさしてスーッと移動して、隣の小さい粒と繋げる。お椀の中に散らばっている小さい粒を、隣同士繋げる。あっちでこっちで繋げると、あっちにもこっちにも小さいまとまりが出来てくる。小さいまとまりをくっつけると中くらいの粒になり、更に中くらいの

世話人の鈴木です。1月13日（土）、日比谷図書文化館で今年初めてのフォーカシングを楽しむ会を開催しました。会が始まった頃は下の写真のような青空で雨など降りそうにありませんでしたが、いつの間にか真っ暗な空になり、雨ばかりか雷も鳴ってびっくり。会の最中だったので気が付きませんでしたが、初雪も降ったそうです。そんなびっくりなお天気だった年の初めの参加者は男性2名と女性4名、それに世話人2名を合わせて8名でした。うち、2名の方が初めて参加してくださいました。また、数年ぶりに参加し

おはようございます年末年始もとっくに済んでた（笑）1月になって、もう17日経つのね夏にコロナになった、わたくし。こりゃ冬は何もなく無事に過ごせるわいっ！とたかを括っていたら年末に、インフルエンザになりインフルになってから３日間身体を動かすこともままならず気持ち悪すぎて、何も食べられず病院にも行けず家にあった解熱剤でなんとか熱を下げたものの４日後に、また熱が出始め「こりゃ、あかんわ」となり、重い身体をなんとか車に乗せ旦那

幸せのベースは『安心感』幸せとはイマココでしか感じれない物✨なのに何かになる為に、何かを手に入れたら幸せになれるって思い込んでいて『イマココ』にいれない人は、不安や焦りに動かされて先へ先へと進もうとするその土台のままで、例え何かになれたとしても、希望の場所に住めたとしても、地位や名誉、お金を手に入れたとしても幸せを感じる器が育ってなければ、何を叶えても受け取れず、味わえずこれじゃなかったと言って、また他を探し出すループに入ってしまう。本当は一杯のご飯で満足できるのに、5杯6杯

IKUです✨近所を歩いていたら色鮮やかな植物に惹かれました。今回は私生活での出来事を。普段はお家大好きなわたしですが太陽の下で遊びました。友人主催の新春テニス大会に数年ぶりに参加しました。体を痛めてからほとんどテニスからは離れてしまっていたので友人に参加の連絡をしたときは「試合のポイントは取れないけど、笑いは取れるようがんばる💪」と伝えてありました😊その予言は見事に当たり空振りしたりコケたりしてほとんどテニスにならなかったけど参加している皆

私は、東日本大震災で被災した方など…特にトラウマを受けた子どもたちへの心理支援をしてきました。トラウマは、地震などの災害被害だけでなく、虐待やいじめによっても生じます。どのように子どもたちに安心をもたらし、トラウマを越えて成長していくのを支援するのか。そのような支援の場において絵本を活用したこともあります。「絵やイメージ」と「言葉」の関係は興味深いです。トラウマがイメージという映像になって長い間過去にならないときに言葉は、イメージへのコントロールを回復させます。実際、トラウマを扱った絵

去年の７月から子宮との会話をしていて今も続けています。『体に声を与えたら、生理がお願いした日にきた』先月から試していることがあってそれは子宮に声を与えて会話をするというものからだに声を与えたことは以前にもしたことがあって記事に書いたことがありますゲシュタ…ameblo.jp会話をすれば私の望む日に生理がくると思っていたのですが来ないときもありました。そのときのスケジュールを振り返ると、私の希望する日に生理になってしまうと仕事が大変で体が辛いこ

加藤絢子