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【終了】インフルエンザ予防接種について自転車の無灯火はやめましょう■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【役場からのお知らせ】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■12/6~こころと体の健康教室『こころと体の健康教室』こころと体の健康教室専門家による教室を毎月開催内容:薬の正しい知識講師:NPO法人おくすり研究会代表薬学博士矢野忠則氏日程:12月12日(火…ameblo.jp■■■■■■■■■
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【終了】「イノシシの捕獲」について■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【役場からのお知らせ】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■12/6~こころと体の健康教室『こころと体の健康教室』こころと体の健康教室専門家による教室を毎月開催内容:薬の正しい知識講師:NPO法人おくすり研究会代表薬学博士矢野忠則氏日程:12月12日(火…ameblo.jp■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
フィットネスプログラム気軽に!楽しく!効果的に!お申込先:87ー2177(健康推進課)
【新規】「イノシシの捕獲」についてこころと体の健康教室フィットネスプログラムおおいた冬の事故ゼロ運動【終了】特設行政相談所・人権相談所開設について「イノシシの捕獲実施」のお知らせ糖尿病の予防講座■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【役場からのお知らせ】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■12/6~「イノシシの捕獲」について12月5日の猟犬、猟銃によるイノシシの捕獲は、2頭のイノシシを捕
グループファイト/キックコリオ集(GroupFight/Kick)■2024Jan24/Apr24/Jul24/Oct24■2023Jan23/Apr23/Jul23/Oct23■2022Jan22/Apr22/Jul22/Oct22■2021Jan21/Apr21/Jul21/Oct21■2020Jan20/Apr20/Jul20/Oct20■2019Jan19/Apr1
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul23の個人的なポイント、ラストです。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYORNOT/WAR*HALL2.[BOX]IAMFEARLESS/EasyMcCoy3.[MUAY
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul23の個人的なポイント、第3弾です。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYORNOT/WAR*HALL2.[BOX]IAMFEARLESS/EasyMcCoy3.[MUAY
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul23の個人的なポイント、2本目です。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYORNOT/WAR*HALL2.[BOX]IAMFEARLESS/EasyMcCoy3.[MUAY
おはようございます。Makotoです。・・・今更ですが出しますw同じ時間動くなら、少しでも効果的に動き、変化を少しでも多く体に感じたい!と思い今までレッスン等で学んだGroupfightJul23の個人的なポイントをまとめていきます。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul23--TRACKLIST:1.[WAR
髪、、、どんどん短くなりますねん。気づけば、、、立派なショートだ涼しげ~~~~~~~~~~でしょうち、エアコンないのでね今年も購入予定なしま、森の中だし最近、家の周りの木々が育ちまくって完全にトトロの森化してきてるから、結構涼しいのさ。いつもの・・・制作ラッシュはじまっとります。4月に発売になった、BAILABAILAvol.31楽しんでいただけてますでしょうか~~~~すでに、次作vol,32の制作に突入
おはようございます。Makotoです。GroupfightApr23の個人的なポイント、ラストです。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYTOGO/OUTSKRTS2.[BOX]SURRENDER/Darude&AshleyWallbridge
おはようございます。Makotoです。GroupfightApr23の個人的まとめ、後半です。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYTOGO/OUTSKRTS2.[BOX]SURRENDER/Darude&AshleyWallbridgef
おはようございます。Makotoです。GroupfightApr23の個人的なポイント、中盤編です。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYTOGO/OUTSKRTS2.[BOX]SURRENDER/Darude&AshleyWallbridge
おはようございます。Makotoです。・・・この文体久しぶりでw今までレッスン等で学んだGroupfightApr23の個人的なポイントをまとめていきます。※スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr23--TRACKLIST:1.[WARM-UP]READYTOGO/OUTSKRTS2.[BOX]SURRE
6月25日(土)GOLD'SGYM幕張WBG14:00〜15:00naniAlohaレッスンの代行をお引き受け致しました。通常はJazzのクラス。カテゴリー変更のレッスンとなりますこの日限りのレッスンをどうぞお楽しみください!皆さまのご参加を心よりお待ちしております!毎年絶対咲いてくれるPlumeria♡こっちも♡
運動不足・肩こり・ダイエットでお悩みの方へ♡バレトン~Balletone~とは…?ニューヨークのバレエダンサーによって作られた新感覚のフィットネスプログラム。フィットネス・バレエ・ヨガの動作を流れるようにつなぎ合わせ、音楽に合わせて体を動かします。バレトンの特徴は『裸足』で行うこと。足裏へ意識を向けて運動することで、姿勢矯正やバランスよく筋力アップすることが期待できます。決して難しくない動きを繰り返し、楽しみながら知らず知らずのうちに汗をかきます。ローインパクト(常に足が床に接地
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul21の個人的なポイント・感想、COOLDOWNまで。◇GroupfightJul21まとめシリーズ第1回(Track1〜Track3)第2回(Track4〜Track5)第3回(Track6〜Track8)第4回(Track9〜Track10)※毎度毎度のことですが、スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・--Groupfigh
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul21の個人的なポイント・感想、MUAYTHAI2まで。◇GroupfightJul21まとめシリーズ第1回(Track1〜Track3)第2回(Track4〜Track5)第3回(Track6〜Track8)第4回(Track9〜Track10)※毎度毎度のことですが、スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・--Groupf
おはようございます。Makotoです。GroupfightJul21の個人的なポイント・感想、MMA1まで。◇GroupfightJul21まとめシリーズ第1回(Track1〜Track3)第2回(Track4〜Track5)第3回(Track6〜Track8)第4回(Track9〜Track10)※毎度毎度のことですが、スタジオレッスンの効果・感じ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・--GroupfightJu
おはようございます。Makotoです。こうしてコリオ集以外の記事書くの1年以上ぶりです。なのでうまく書けるかは分かりませんが、文章書くリハビリとして、今回は比較的書けそうなやつを。今、日本のMOSSA界隈は、Jul21シーズンの通し期間。そしてもうそろそろ終わりが見え始めている頃。同じ曲で動き続けた1ヶ月間。せっかくやるなら最後まで効果的に動きたい!!と考え、日々検証しながら動いております。そんな中で得られた(と自分が思っている)、Groupfi
出会いはZumba。今日もラテンに浸るわよ!って楽しみに参加した時に、人並み外れたpassionを感じた人がいて、レッスン終了時に目が合って、恋に落ちたような感覚で一気に親しくなった友達の話を。とにかくダンスが好きな彼女の勧めでJAZZにも参加したり、あちこちのジムのダンスフィットネスプログラムに体験で参加してダンス謳歌の青春時代。数年はそんな感じで楽しいダンスライフを過ごしたけれど、お互いの家庭都合で離れ離れの地へ。再会できたのは二年前です。会えた時は駅前でハグして涙出ました。それか
次期のプログラム作成の為、撮影です。フィットネスプログラム制作者ATSUSHIです。今回の撮影、ミスが多かったので、いつものようにサクサクいきませんでしたw自分の能力の一つでもあるプログラム開発!ひと段落し、また、次の事やらねば!その繰り返しの繰り返しです。久々にがっつりラーメン食べました。もういっぱい食べれるんちゃう!
こんにちは!「くびれ呼吸法メソッド」を考案しました、三浦しづえです!下記の3枚の写真が語っておりますがwそう。現在、私が感じる『ダイエット』について、インスタLIVEで語っていきます携わるフィットネスプログラムや、目指す先によって、会見は違うかもしれないですが、それでも語りたいのです。成功談も失敗談も語っていきたいのでよ。今回は、そもそもダイエットの捉え方などを語ります。ちょっとめんどくさい奴になっているかも知らたいですが、楽しい有益な時間になると良いなと思おます三浦し
昨年の緊急事態宣言の時にも同じ事を書きましたが、今回の緊急事態宣言中の自主トレでも他のトレーニングと組み合わせて必ずBAILABAILAVol.3の「Vivalafiesta」をやってますしかも2セット下半身の筋力強化持久力の向上発汗重力と反力重力のリリースインターバルトレーニングこれぞフィットネスプログラムおかげさまで体力維持が出来ております
本日より仕事始まりです!フィットネスプログラムは皆様の健康作りに役立てて頂けるようにしていけるよう、インストラクターとしての役目をしっかりと果たしていきたいと思います。私の担当していますプログラムの中にエアロビクス、ステップ、そして…DIO(Danceitout)があります!実際にスポーツクラブへお越しになるか、オンラインでにて参加が可能です。皆様の健康作りの一環になればと思っています。フィットネスライフを楽しんでみませんか(^^)/
クリスマスが終わり、一気に年末ムードになりましたね♪みなさまいかがお過ごしですか?ファインプラザ大阪は本日(12/27)まで、新年は1/5から開館いたします今年最後のブログは、、、来年の1~3月のフィットネスプログラムの案内です久しぶりにカラダを動かすという方には朝の「おはよう体操」や「かんたんストレッチ」「ストレッチポール」などかんたんな動きから運動を始めましょうその他プログラムもぜひご参加ください!詳しくはチラシをご確認ください今年もみなさまの健康づくりのお手伝
土曜日は午前中からレッスンがあり、1日が始まるといった感じです。フィットネスプログラムの中でもパンチとキックの動作を取り入れた内容です。女性や私よりも上の年齢の方が元気にいらっしゃいます♫終わると汗いっぱいです。現在は30分と時間の制限がある中で行いますが、徐々に熱を帯びていつの間にか集中している…身体からしっかりと汗が出ますと終わった後の爽快感や達成感に浸れますしストレスもぶっ飛びますね!間食も大切な栄養補給として、ついでに楽しみとしています。今日はコンビニスイーツでひと息入れま
構えから、次の動作へ移行する。繰り返し行うと…見えてくるものがあります。それは"自分のフォーム"です。鏡に映る自分の姿を見て色々な箇所を確認した後、動いている最中、動き終わった後にも確認が出来る!どんどん、集中力が高まってきます!"パンチ""キック"それぞれの基本動作はとてもシンプルです。プログラムには音楽があり、タイミングが取り易く順序も決められています。3ヶ月で新しいプログラム内容に変更となりますがとても良く考えられていますので、初心者の方や全く格闘技などや
それはこちら。↓英語のサイトですが・・・ZumbaFitness-Classes,Apparel,DVD'sandTrainings世界中のZumbaインストラクターがレッスン情報を上げています。リアルレッスン、録画のレッスンで配信開始から5時間見放題のもの、zoomなどを使ったライブレッスン、があります。私もレッスンを上げています。Zumbaレッスンの種類も様々。ノーマルZumba、低強度のZumbaGOLD、高強度のSTRONGNationなどなど、Zumba®