ファスティングアドバイザー

鎌倉まで用事があったので少し早めに市場（鎌倉市農協連即売所）に立ち寄り旬の鎌倉野菜を購入してきましたカラフルで栄養価の高い野菜がたくさん並び作った人の手から買える市場が大好きです旬の野菜と旬以外の野菜の栄養価はどれくらい違うのでしょうか？例えばトマトならβカロチンの量は２倍ほうれん草はビタミンCが３倍価格は旬だと生産量が多いため手に入れやすく価格もお安めです野菜の種類によって栄養価の比率に違いはありますが栄養価の高い時期と旬は重なっているため市場な

『reborn♪』「冬のファスティング祭り」終了！！▪️準備食2日▪️ファスティング期間5日▪️回復食3日計10日間のファスティングプログラムが昨日無事終了しました😁🙌※11日ぶりに「大好きなナッツとコ－ヒ－タイム☕」幸せ😆🍀幸せ😃💕🙏今回は【マインド】【身体】の部分で多くの変化が生まれると同時に自分自身がReborn～新たな再生～としてVersionupした感覚があります‼️例えるならサイヤ人→ス－パーサイヤ人になった気分です😆※例えになってないか🤣次

こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導自重トレ・ボディメンテナンス等しております〇〇をするハメになる↑↑これ、最近とても多いです色々あるのでまた書きますが目の前に現れた課題をどうしようかと考えるよりやってみるという方向になっています迷うならトライするチャレンジ&トライですトライ&エラーでも進まなかったよりマシ必ず何かは得られる、と思います朝の7時明るいスタジオですご一緒に2024年は

横浜シンポジウムでお話させていただきますグローリーインターナショナル主催第8回11月21日（火）ファスティング＆エンザイム機能性横浜シンポジウム場所:ビジョンセンター横浜03-6262-3553横浜ビジョンセンターアクセステーマ「腸は肌を映し出す鏡～腸と肌の関係〜」詳細会場12時30分開演13時終了16時前売り券2,000円当日券3,000円薬を使わない薬剤師ベストセラー書籍出版「宇田川久美子」さん世界初宇宙ビールを

本日のランチはチキンソテー。タンパク質摂って、ちとカラダ作り❤️今月はあと2回大きな舞台に立つ予定#カラダ作り#免疫セラピスト#無添加ファスティングアドバイザー

『運を運ぼう♪』毎回そうですが…「ファスティング」をすると…運気がめっちゃ上昇しますよ⤴️⤴️😁🙌※珍しく(笑)てんとう虫🐞さんも車内へやってきました～😁🙌"運"は運んで次の人へバトンを渡します(*^^*)さぁ、このバトンを受けとる人は誰かな～！？🤣✳️ただ今、「秋のファスティング祭り開催中」エントリー受付中✨※エントリーされた方には30分程ファスティングのお話をさせて頂いてますエントリーはコメント欄まで！！今日も最幸の１日に愛と感謝と祈りを🤲

『一度きりの人生♪』やりたいことを今出来ることを全部やろう！！出来るか出来ないかを考えてると…やらないまま終わってしまうかもしれない。【一度きりの人生】だからこそ…あのとき、あれをしとけば良かった！！って後悔しないためにも…ちょっとでもやりたいと思うことはすべてやりきろう‼️✳️ファスティング3日目終了✨体脂肪率:15→13％へ！！目標クリアまであと－1％今日も最幸の１日に愛と感謝と祈りを🤲

毎回施術前に自分を整えるそれを見た方が、「自分にもやってるんだー」って当たり前じゃないのか？？😳当たり前にやってることが人には当たり前じゃないことはあるよなぁ〜と、今回はそこじゃなくて整ってないといい仕事できんよね→自戒も込めてw施術する人だけじゃなく、って思う完璧になんてことはなくても、日々意識する自分の状態をみて整えるってことは大事かなと【人のことの前にまず自分】これって整えることだけじゃないだろうけど疎かに

みなさま、こんにちは。猛暑日が続いておりますが、つい冷たいものばかり飲んだり食べたり、クーラーの効いた部屋と外気温の差で自律神経のバランスが崩れやすくなったりと、胃腸の働きが弱まりやすい時期と思います。胃の調子が良いときは、胃液が分泌されて殺菌作用で食中毒はおこりにくいですが、胃が不調のときは、胃酸の働きが弱まり、食中毒にもなりやすいです。そんなときにおすすめなのが、食中毒を予防する制菌作用のある、「梅干し」です✨お弁当持参のときは、梅干しをいれるとよいですね☺️食中毒の病原菌

みなさま、こんにちは。今日は、最近感動したビーガンごはん❣️大ファンだった、ビーガンカフェmiqueさんが閉店してしまってから、(バリ島で新しくオープンします！)久しぶりに、miqueを思い出すくらいの感動❤️胃袋を完全につかまれました笑港区高輪にある、キミタンハウスのビーガンランチ✨このメインのお料理は、豆腐と舞茸のカキフライ✨このメニューは、miqueさんのお味に似ていて、とにかく美味しすぎて、感動🥹💓すべてのランチメニューを制覇したいと思いました✨笑食いしん坊万歳☀️

関東地方は、雨の模様です。庭の紫陽花の花芽も大きく膨らみ始めました。日本には「春夏秋冬」がありますが五行学説では湿気の多い梅雨（長夏）についての注意も考えられています。最近、美貌茶TOXをお求めいただくことが増えています。急激に売れ出したのも、梅雨に近づいて来たせいかな？と感じます。ここをクリック発酵美学をコンセプトにし、「発酵」のノウハウをベースに生まれた“腸からキレイをつくる”ハーブティー。いきいきとした、きれいな腸になっていただきたいという想いで製薬会社×

スーパーフードが繋いでくれた奇跡的な出逢い✨皆さんとのご縁で『今』の自分がいることに感謝しかない✨息子が繋いでくれた出逢い✨学生時代からの仲間✨看護師のときの友達✨美容関係で親交を深めた人たち✨そしてスーパーフードが繋いでくれたご縁✨お互いに刺激し合って切磋琢磨しながら成長していくことをこれからも努力していきたい✨MakeYourWorld⭐️#日本ローフード協会#日本ローフード協会認定講師#スーパーフードセラピスト#ファスティングアドバイザー#ビューティーセラピ

本日は急なアポでバタバタしましたが、そんな時でも臨機応変に❣️最寄りのサイ◯◯ヤで、ダブルでサラダを食べました🥗❤️無添加の酵素は毎日欠かさず飲んでいますが、生野菜からも摂りたいからです✨今日は週に一度のホットなヨガの日🧘‍♀️運動はカラダに良いけれど、酵素ちゃんが減るので多めに補給です😆今週もよろしくお願いいたします🤲#中馬怜子＃アポは生き物#頑張る女性を応援トレーナー＃酵素#実はファスティングアドバイザー資格持ってます

集合意識覚醒講師💛八紘一宇☯勾玉くわこみかです💛40代前半でおたふくになり強制ファスティング3日位・みやビー講座で伝授してもらい♡1日ファスティング♡からの♡・明日から♡3日ファスティングへ向けて食事を整えます♡言っちゃったーーー(;´∀｀)・目的は痩せる為でも、病気でもありません♡神に還ること♡♡♡詳細は・ランチの約束とかしちゃってましたがどうするかな(*^▽^*)

＼不登校&発達障害子育て専門／ももいれいこです子育てがだんだんうまくいかなくなって引きこもっていた時もあった私ですが・・発達障害のことを学んでいるうちに「食」を学ぶことで見えてきたことがありました発達凸凹ちゃんはどうやら腸が悪いらしい食事でアプローチすることができる腸と脳は繋がっている・・・脳腸相関を知るその時は、「ふーん」て感じでしたがそんなことを学んで少しずつ酵素がいいらしいバイタミックスを買ってスムージーとか発

『健康寿命を延ばそう！！』大気汚染、食品添加物、残留農薬、重金属などなど身近にあふれてる現状においてもはやこれらの毒を体内に入れないようにするのは至難の業😵従って「毒を不必要に入れない！溜め込まないようにすること！解毒すること！！」が大切です❗❗ファスティングで解毒力、代謝力を上げて⤴️健康寿命を延ばしましょう！！ご自宅で普段通り家事や仕事などこなしつつ、手軽に出来るファスティング✨🥤🔰初めての方もカウンセリングからしっかりサポートさせて頂きます😊3日間、5

『人生100年時代♪』今は医療の進歩やライフスタイルの変化などで【人生100年時代】といわれています。いつまでも若々しく元気で長生きしていくためにも…☆笑いヨガ☆筋トレ☆ファスティング✳️ファスティング(断食)と出逢い、人生も体型も思考も劇的にかわりました🤩💖などを取り入れてみてはいかがでしょうか！？これらにご興味ある方はお気軽にお声がけください😄✳️笑って生きる！人生はなんて素敵なことでしょう😁💖今日も最幸の１日に愛と感謝と祈りを🤲#笑いヨガリーダー#ファ

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お気に入りの水着にて👙良い連休をお過ごしくださいませ✨

みなさま、こんにちは。健康食におすすめコーナー。ビーガン料理のシェフから教えていただいた、お料理で大活躍の、有機亜麻仁種子(フラックスシード)低温で粉砕したオーガニック亜麻仁です！✨みなさん、亜麻仁油はご存知の方も多いと思いますが、粉砕した亜麻仁は、初めて知ったという方も多いのではないかな？亜麻仁は、オメガ3（アルファリノレン酸)を豊富に含みます。オメガ3は多価不飽和脂肪酸で、体内では作ることができないので、外部から摂る必要がある必須脂肪酸です。オメガ3は炎症を抑制、緩和し、細

こんにちは💖佐賀県の武雄市で香りのアロマセラピーとカラダの最適化ファスティングで細胞レベルでキレイと健康を叶えるサポートをしているアラフィフ艶（あで）やか美人セラピストKeiKoです💖春の雨がなかなか続いてます💦せっかく咲いてる桜の花もどんより空の下淡いピンクが薄らと揺れてます。快晴の青空の下で爽やかに揺れ咲く花がちょいと恋しいKeikoです💖さておき昨日はコウジ三昧。きのこコウジとコンソメコウジをダブルで仕込みました💕春ウララかなこの

こんばんわ💖佐賀県の武雄市で香りの魔法アロマセラピーとカラダの最適化ファスティングで細胞レベルでキレイと健康を叶えるサポートをしているアラフィフ艶（あで）やか美人セラピストKeiKoです💖今日は寒の戻りで霜降り具合が半端ない寒い寒い朝でした😓さてさてそんな朝ですが何気に日中はポカポカなのです😊コレがまた。朝もポカポカになりたい‼️いや是非ともポカポカでいたい‼️そんな時にオススメしたいのが「生姜麹入りの甘酒」甘酒の甘さを生姜麹の辛味と

ペットが慢性腎不全で終末期を迎え点滴治療で動物病院に通い、すっかり日常生活が変わり始めたある日その①↓↓『顔面帯状疱疹で入院生活①ペットの病気』帯状疱疹発症ペットの介護疲れとストレス今年の初めにお話した通り何が起こるかわからないものですねその記事はこちら↓↓↓https://ameblo.jp/a…ameblo.jp突然、夜中に剣山でこめかみを叩かれたような激痛に襲われた。その②↓↓『顔面帯状疱疹で入院②発症と診断』顔面帯状疱疹発症と診断ペットが慢性腎不

『溢れる感謝♪』こんにちは👋😃お元気さまです✨【ファスティング5日間】無事終了して、本日はスッキリ❗心身、細胞、血液ともにリニューアルしました😁👌今日から3日間は回復食となります😃ファスティングにより生まれ変わった体はリフォームを終えた家と同じで、とてもクリ－ンで綺麗な状態です✨従ってリニューアルした内臓は新品のスポンジのように吸収力があり、体に良いものも悪いものもどちらも吸収してしまいますなので、ファスティング明けの回復食はとても大切で、まずは胃腸や肝臓に負担がか

今日は雨でした☔洗濯物が乾かなーい👕最近お客様からこんな声をよく聞きます。以前はすぐ体重を落とせたのに最近は全然落ちない年々増えた体重を元にもどしたい疲れやすいしいつも筋肉が張ってる気がする元気がでない体質改善したいあまり食べてないのに太る食生活の見直しがしたいこんな相談を受けますその方の食生活をしっかり伺い、向き合わせていただいております😌お話を聞くなか、多い例をあげてみますね🍀よくあまり食べてないのに全然体重が落ちない😭それは*食べていないって思ってい

ここ最近風も強くて寒いですね😣自転車でお買い物に出かけたにもかかわらず大量に食材を買い込み、お花まで買い。向かい風を受けながら自転車をこぐ🚲💨まるでエアロバイクを漕いでいるようでした😅でもお花があるお部屋は気分が上がります♪ミモザかわいいでしょ😊毎日寒いので、カラダが温まってカラダにお肌に良いもの🤔最近はよく『酒粕』をつかいます。私のカラダには一番反応を感じる食材です❤『酒粕の魅力』美味しく食べて元気にキレイに✨酒粕の微生物や酵素は、腸を元気

『栄養摂取♪』今年一発目のファスティングに向けて…本日から準備食スタート！！⭐ご飯⭐具だくさんみそ汁⭐納豆⭐糸もずく⭐きゅうりとワカメの酢の物⭐レンコンのおかか煮⭐ほうれん草とじゃがいも、キノコ炒め【亜鉛・マグネシウム・鉄分】栄養摂取完了！！😄今日も愛と祈りを🤲

まだまだ覚えること沢山だけど新たなお客様を診させていただくようになり今まで詰め込んできたものをアウトプット今までの経験もふんだんに取り込みセレンディピティ大府店お客様の『お悩み』を解決するために全力で向き合わさせていただいております😌✨そして知識と技術研修もしっかりと。治療ももちろんですが普段とられている『食事』がお身体に影響を及ぼします❕酸化した質の悪い油ブドウ糖加糖エキス添加物いっぱいの食事農薬だらけの食材白砂糖小麦白米などなどどんどん体内に蓄積され

今日もいい天気ですね☀️でも昨日からとっても寒い😣体調崩されていませんか🙄大阪にいる娘の周りではインフルエンザが流行っているみたいです😷コロナであろうとインフルエンザであろうと自身の免疫力が高ければ、どぉってことないですね😊ウイルスに負けない『カラダづくり』していきましょうね💪✨免疫力を高めるにはストレスをためこまないことと『腸内環境を整える食事🍴😋』です。善玉菌が喜ぶ食事これこらもアップしていきますね😊２月から現場に入り順番に新しいお客様みさせていただいております

本日のお昼ごはん🍜酒粕担々麺🍜上にはきのこ🍄おからこんにゃくそぼろ味噌のっけ😊食物繊維もプラス🙌酒粕のチカラが凄い⤴️⤴️酵素のかたまりだょビタミンミネラル必須アミノ酸がいっぱい栄養の宝庫🙌✨酵素って何🤔『ヒトが生きる上で物質の消化、吸収、代謝、排泄すべての化学反応を起こすたんぱく質分子』とされています。ヒトは酵素によって生きている❗ともいえますね酵素には３種類あります。①消化酵素食べ物の分解、消化体内で作られるが、外から補うことができる。②代謝酵素