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入浴後、ピントレやりました。太もも痛い。でも頑張ったのでヨシヨシ(‥、)ヾ(^^)
やってるよ(^_^)v逆腹式呼吸♪…なんでか?腹式呼吸の方が難しい(-ω-;)お腹を凹ませて、鼻から息を吸う方がやりやすい!←これは朝、昼、夜やってて➰それと…ピントレってゆうのもやってる(ゝω・)『ためしてガッテン』見たらやってて…スロースクワットをやるといいみたい!人間の筋肉には持久力に優れ、脂肪を消費しやすい『赤筋』と…瞬発力に優れ、糖を消費しやすい『白筋』で構成されてるみたいだけど➰低強度のスクワットを続けると〰白筋が『桃色筋肉』に変化するってゆう(゜o゜;)…これは白筋の細胞の中
過去一の体重に突入した自粛期間。という訳で・マスク付きランニング→40分・腕立て→無制限・ゴムトレーニング→破壊により使用不可に・腹筋ローラー→限界まで・ピントレ(NHK参照)→30回(マジきつい!)・浴槽ツイスト腹筋(SADAオリジナル)→200回を毎日続けた所、1ヶ月でこうなった!良い感じ^^但し、左膝と左肩を損傷…😥SADA#コロナ#自粛生活を楽しく過ごす#コロナに負けない#トレーニングメニュー
数日前の暑い日に、水鉄砲で遊んでいる子供達がいました。ソーシャルディスタンシング可能かつ体を動かせる良い遊びですね。フェイスシールドと個別給水ステーション(バケツ)も用意すれば完璧そうです。こんにちは。小豆(ブログを書いている人)です。昨日書きましたとおり、実感としては「いよいよだなぁ」という体調変化を感じている気がするのに、プロ(助産師さん)の見立てではまだまだぜんぜんと言われてしょんぼりしております。プロの見立てを大豆(小豆の夫)に伝えましたと
マスクをかけぬ命知らず!スペイン風邪が流行した時のポスターのキャッチコピーです……マウスの実験でマスクなし……感染率66%マスクあり…感染率30%そして感染者がマスクをしている場合は感染率は13%自分は何ともないと思ってもマスクをかけよう‼️千葉はまだ自粛です……昨日のウォーキング気温が低い……途中でお買い物…キングがフェンスに…良く見る薔薇ですね〜♪可愛い‼️午前中はYouTube動画でフアイドウ中にウォーキングを挟んで夕食後はピントレスロース
←予告動画☆外出自粛で血糖値が上がりやすい状態に!自宅でできる対策大公開!☆野菜ファーストは「野菜を先に○○かけて食べる」!☆血糖値が上がりにくい筋肉作り!「ピントレ」新型コロナウイルスの影響で血糖値が上昇する人が増えつつあります。外出自粛で運動不足に拍車がかかったり、家の中にいる時間が長くなって間食の量が増えたりする患者さんが多いのです。そこで家でもできる血糖値対策を紹介!血糖値が上がりにくい体を作る筋力トレーニング「ピントレ」や野菜から先に食べて血糖
ピンがちょこちょこ増えてますミッキー90グッズが好きでピンセットも購入ミッキー90左上はディズニーランドパリ右上はアナハイムでミッキーバースデー当日に発売されていた限定ピンDCL限定ピンキャプテンミニーのピンはこのセットでしか手に入らないと聞いたので購入しちゃいました
1年間のCRプログラム生活(ディズニーワールドキャスト)のために持って行って良かった物、必要なかった物、持って行けば良かった物など綴っていきたいと思います。海外留学や旅行でアメリカ行かれる方も参考になる部分もあるかと思います。↓持って行って良かったモノ・英語のTDRのマップ・ピントレ用日本のピンピントレはとても盛んで日本のピンはトレーダーに重宝されます・生理用品アメリカの生理用品は高くて使いづらいイメージだったのでなるべく日本から持って行きました。・コンタクトレンズ・防寒着(冬
こんにちは、こんばんにゃ。比較的まじで最近ブログを更新してるななぴですってことは、YouTubeの更新を怠っているということです。ななぴがもう1人いたらちょうどよく更新できるのにとか思ったり思わなかったりwさて今日の記事は、やっとディズニーワールドでも販売開始されたピントレバックとポーチの紹介です!まずはこちら!そのままピンを放り込むスタイルの巾着!$19.99+tax小さめリュックスタイル$49.99+tax中にこういったピンをつけるページがあり
こんばんはすっかりご無沙汰しております相変わらず腰痛&仕事が忙しい&色々家のことをやりたい、ですっかり放置してます。当面こんな感じになりそうなのでTwitterはちょこちょこ呟いてますので生存確認はそちらでwで、病院(整形外科)の待合で暇なので笑少し前になりますが、ピントレ会に参加してきた話を書きます今回参加したのは、舞浜ピントレ会の参加者100人規模ピントレ前回、横浜のピントレ会に参加して、その時「私はトレーディングには向いてないなー」と思ったんですがどーしても欲しくてずっと
こんにちは!ちゃっぴーです。東京ディズニーリゾートで大人気のシリーズミッキー&ミニーがアトラクションに乗る姿のレトロシリーズにピンバッジセットが新発売です!ピンバッジセット各1400円全部で4セット登場しているのでどれにするか非常に迷います。どの絵もとっても可愛いんです!ランド・シーのさまざまなアトラクションを楽しむ2人。オープン当時に出ていたグッズのようで心がくすぐられます。キャラクターがアトラクションやエリアを楽しむピンバッジはこちらも新登場!ピン90
前回ピントレをしよう!で、購入したピンはどうなったのか、、途中経過を撮ってないのですが笑ピントレしてるゲストは、ほぼいない。でも、キャストは持ってました!特にキャストの意思でこれとこれは交換したくない!ということはないけどキャストの手持ちで同じのが2個になるのはNGのようで、断られる事も。娘は何なのかよくわからないほそーい鴨のピンを大切そうにしてた。次々と鳥のピンバッチを集めてたけどダッフィーに出会ってからはメジャーなキャラを集めようとしたり交換自体を楽しんでたので、
こんばんは。お読みいただきありがとうございます。台湾、寒いです。香港の暖かさが懐かしい。。今回、香港国際空港の第一ターミナルを利用。チャイナエアラインで帰省しました。イミグレ前のショップ。イミグレ超えてからのショップ。まさかのキャストさんが持ってるピンが良くて、たまたま持っていたピンと交換。空港で、ピントレは、想像してませんでした。
↑可愛い〜でも見るだけで満足旧正月イベントの次はピンイベント情報!2020.3/19-3/224日間のイベント今回からはピンイベントのテーブルの権利を『ピンを予約購入した人に優先』らしいです。今までは、早い者勝ちだったらしいですが…ピンバッチの世界は凄いですよね〜メメちゃんは【ピントレーティング】はあまりやらないのですが…友達は週末行く事を決めたらしい…
海外ディズニーしかできないことといえばピントレ!アウラニではゲストは夫が一度見たきり。ただ、カレパストア、DVCの部屋のボードやキャストさん、お庭のDVC案内のキャストさんなどと確実に交換することができます。英語でのコミニュケーションが嫌じゃなければ、絶対楽しい!やり方は以前のブログで。アナハイムのディズニーランドであればピントレ屋さんに誰かしかいました。アウラニの場合、DVCキャストさん、特にロビーからホテル棟に向かう通路脇にあるDVCの部屋に居る方は日本語が通じる確率が高いので
今度家族で初の海外旅行ですが、私はそもそも飛行機も海外も苦手で。韓国に次いで、2回目なんです(((^^;)なにかお勧めの持ち物あったら教えてください!!!とりあえず除菌シートしか思い付かんw上海ではピントレがあるよ~とのことでメルカリでネックストラップと可愛いピンバッチ、交換するバッチをいくつかゲットしておきました!サイン帳も持っていかないとね!飛行機で家族(実家の)と出掛けるのはいつぶりなのだろうか、、、と。中学の頃、家族で北海道へ行ったのが最後のような気もする(^
こんにちは、アクセスありがとうございますすっかり寒い〜長男は3時のおやつに震えながらアイス食べてましたwさて、おやつタイムの後は妹としばし別れて我が家はピントレたーいむ長男はすっかりピントレにハマり、ランヤードを持っているキャストさんを探してチョロチョロとすぐに見失いそうになるほど今回の成果はこちらデイジーピンは私が、わんこのピンは次男も一緒の時に「わんわん!」と手を伸ばして欲しがったので交換しましたミキミニの手のハート型はそれぞれ違う場所でキャストさんが持っていて、偶然揃えられました
みなさまこんばんは(o´ω`o)本日もご覧いただきありがとうございます♡♡♡もふもふらいふです!最近、部屋に加湿器を設置いたしました!風邪予防や乾燥対策にと思っていましたが、加湿器用の芳香剤なんかもあってなんだ、加湿器いいじゃん……もっと早く買えばよかったと後悔しています(笑)今回の旅行の日程は【こちら】から💁♀️さあ、とりあえず記事では年は越したので一時休憩と致しましょう!!←先日、WDWに行った友人が「ピントレの道具忘れたわ」と言っていて目が飛び出るかと思いました
こんばんは昨日は結局18時ごろまでシーにいたのですが、身体がボロッボロ起きたら全身筋肉痛でした今もまだ辛い…。昨日の上海ハロレポの続きグリ後挨拶ショーへ向かったと書いたのですが、その前に、ダフジェラのグリ列に並んでた時に起きた出来事について書くのを忘れてました実は、私、このグリ待ち中にようやくというか遅すぎるピントレーディングデビューをしましたマジで今更すぎるwwwしかも、香港でなく上海だしwしかも、最初ってキャストさんとやるのが無難な気がするんですけど、いきなり現地のゲスト
香港ディズニーランドに行ってまいりました!皆様のブログ、インスタで見てきたサーフミッキー!1人感動🥺入り口はブギー様!ジャック様あーハロウィン🎃のってかなんかイベントのある海外パークは初めてなので嬉れシア❤️夜はこれまた素敵!でもナイトメアやっぱり怖いっす😭ピントレのお話ゲストも何人かはランヤードをしている方を見つけましたが、ピントレしてるのは見ませんでした。戦利品はインスタなどで見てたリメンバーミーのピンと改名前のクッキーピンキャストさんの胸元をジロジロ見づらいです😂
入園してすぐの所が工事中で壁が可愛かったー!この日発売のリミテッドピンとサイン帳を購入ほとんどのお店でピンボードがあって、自由にピントレ出来た!写真みたいに置いてあったり、レジの所に紛れて置かれてた。レジの所にあるやつはレジのキャストさんに、ピンボード見せて!っていうと見せてくれた1番最初のアトラクはモンスターズインク映画の物語を追っていくアトラクガーディアンオブザギャラクシー!スタンバイで25分前回とは違う映像で、浮きまくった日本のタワテラとは次元が違った!日本のタワテラ
おはようございます!さて、早速プロ野球プライドですが先ずは、PBC予選から!ガッツリやりこんでいます!!とはいえず・・・今の段階でまだ5勝です(笑)サブアビもいじってない状態です。一応構成はできてますので、後はそれに対して変更で終わりますが、選手の強化は追いついてますがちょっと打順とポジションに関して現在試行錯誤しております。チームアビ優先で行きたいのですが、もう一人足りないなって状況です。一応、トレで模索しておりますがやはり厳しい感じです。野手打が入ればOKなんですけどね・・
おはようございます!さて、早速プロ野球プライドですが先ずは、キャンプイベントから!どうにか順調に、進んでいるかと思います(笑)今の段階で、メインの2選手を強化優先しておりますが、今一噛み合いません(笑)それもまさかの序盤の早い段階で覚醒5やグレード4.5が出現して、流石に画面を見ながら、「オイオイ」と突っ込んでしまいました。。。もう少し、後半に登場してよと思いつつ、更新もできる限りこらえてサブアビや強化など使用しましたが、結局ダメで結果更新してしまいました・・・。まぁ、またマイル
桃色筋肉を増やすという超スロースクワットピントレです。血糖値が下がり、上がりにくくなる体づくりに効果アリ!ダイエットにも効果アリです。↓やり方は、1.足を肩幅より広くひらく2.つま先は外側に30度を目安に広げるひざもつま先と同じ方向に向ける3.両手を前に出しながら、10秒かけて膝を90度くらいの角度まで曲げる(息をとめないように声に出して10秒数えます)4.膝を90度に曲げたらその状態で2秒キープ10回繰り返したら1セット終了トレーニングの目安は1
本日の体重は69.6キロです。前日比は-1.2キロ。長く私を苦しめていた事案がようやく解決しそうです。もしかしたら、これが始まりなのかもしれないが。まぁ、これで速報続きでしたが、今後は今まで起きたことを後追いで更新していきます。昨日はスーツを買いました。A5!!まぁ、初めて社会人デビューした時はAB5だったなぁ~って思った。A4・・・イケると思ったのだが、70キロを超えた私はここまでが限界みたい。A4はウエストがもうちょい細いんだよなぁ。まぁ、A5はA5でゆったりだし。こ
2年前に書いたブログ。そっかー、2年前のこの日に始まったのねー。我が家のディズニーランドでのピントレの始まりです。軽〜い気持ちで並んで、三時間並んで買った限定ピンバッチ。今も我が家のお気に入りです。2年前に、たった3つ買ったピンバッチが、、、今では何個になったんだろー。数えた事ないけど、ピンバッチの為に買ったコルクボード、大きさが足りなくなって、買い替えました。笑今使ってるコルクボードがいっぱいになったら、我が家のピントレは終わりかなー。私は、どのピンを持ってるか、よく分からなくなる
本日の体重は68.1キロです。順調に減らしてます、が、今日の昼は休みとって友達とBBQ(笑)そして明日は会食。果たして元の体重に戻れるのだろうか。。。
『海外ディズニーピンアルファベットレターコレクションルードヴィヒVレア』PINPICSより引用↓Pin82344DLR-2011HiddenMickeySeries-AlphabetLetterCollection-VForVonDrakeReleased:January2011Disneyland2011HiddenMickeyLanyardSeries-AlphabetLetterCollectionfeaturesLu