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「オバンギャ大家さん☠️V系ファイナンシャルプランナー🌹」のアタシは、返礼品目的の「ふるさと納税オタク」だったりします😄昨年までは、ふるさとチョイスを利用してたけど、今年は全て楽天市場で。なんてったって、楽天ポイントが利用できるし。実質、税金の一部をポイントで払えてしまうのはお得感満載😁今年は、確定申告での還付金の一部を使い、35,000円をふるさと納税しました。ここで、2019年に届いた「ふるさと納税返礼品」を一挙公開。ビタミンレモン(納税額5,000円)デコポン(納税額
本日の食出費:961円(月計:20,080円)ねぎ50円・うどん×256・しめじ88円・水餃子298円・カットスイカ214円・5%オフ-38円・tax53円カップみそ汁116円・ビタミンレモン124円7/9は0円デー今日も0円の予定が予算オーバー風邪引いてしまいました、悪化させるより、しっかり食べて治します
A1000VitaminArashiビタミンアラシVitaminA1000mg嵐酸飲料来週はお友達に会うのでお土産を色々と作ってみたりねしてるんです
こんばんは…(..)今朝から、痛ましい事件がありました…大人がまったく抵抗をしていない子供の命を身勝手に奪ってしまう…辛く悲しい気持ちで出勤しました記憶に新しい事故も車のスピードを出し過ぎて歩道に突っ込み…幼い命が消えました事件事故の度に残された家族の悲しみを思うと…とても胸が締めつけられ苦しい昨日のニュースでは衝突事故の沈んだ貨物船の中からトントンと返事があったと聞いて…水中の真っ暗な中長く辛い時間をわずかな空気しかない中翌朝まで…待っている人がいると考えたら…
3:00起床トイレに行ったり歯磨きして朝のテレビ番組を見ながらまたうとうとあっという間にお茶がきて、慌てて漢方薬を飲む。朝食だめだ。ご飯は蓋も開けず。はんぺんチーズとほうれん草バター?絶対好きなメニューひと口目はなんとなく味があるのよ。2〜3口で悲しいことに何を食べているのかわからなくなる。点滴の針。こんな時のために残してある?口の中は苦いしお腹も空かないそれでも体重は48㎏のまま。食べなくても大丈夫じゃない?今日は10時からリハビリあっという間に終了。お
昨日から体調不良でしゃちょさんが帰り買ってくれました😌ビタミンレモンは寝る前に1本のんじゃった~。風邪とかじゃなく、少し疲れてるだけなので今日はゆっくりします~✨
こんにちは。働く女性の癒しの小部屋ワクワクリエイティ部ri-nijiiroです^^始まりましたね平成→令和への超大型連休!私は休みだけど、彼は仕事なので超大型連休っぽい予定はゼロ。でも毎日三食家にいて食べるのも飽きちゃう…というか支度片付けが億劫になるよね。うん?まだ1週間あるから、部屋の片付けや台所掃除しながら考えよ。とりあえず、一人で居る時間が多くても寂しくならないようにカフェインレスコーヒーとルイボスティー、ナッツ類のお菓子など身体にも心にも優しいものを購入しまし
おはようございます♡昨夜✩︎⡱お風呂上がりにこちらを飲もうとテーブルに置いていたらこんなメッセージが書いてありました娘が書いておいてくれたみたい娘の思いやりや優しさが・・・すごく身にしみる♡嬉しかったな一瞬にして疲れが吹き飛び心癒されました♡ありがとうねうふふ(♡︎´艸`)か・・・最後の1本忘れてるよー笑ただいま反抗期真っ只中!いや?自立心を育み中の娘ですが
こんにちは今日は朝から健診でした赤ちゃんは954gで、今回も良く動いていました足の形がくっきりわかって可愛かったです私の前回の血液検査の血糖値等の数字も問題なく、安心しました体重は、前回+0.3kg少し食事面を考えた甲斐がありましたお菓子大好きで、つい食べ過ぎてしまうので、これからも気をつけつつ自炊メインで外食控えめで頑張りますあとは、ポン活してきましたビタミンレモンは、ローソンアプリに無料クーポンが届いていたので引き換えをポンタポイントは、ポイントタウンから交換してますま
仕事初めの1/4。去年は、私は休みで、出勤した人は暇でお昼には帰らせてもらったって話だったので、9〜12時までのシフトにしたけど、今年はそれなりに結構忙しかったなどうも12月から胃とお腹の調子がイマイチで、大丈夫かな?と思ったら、お腹がコロコロ、胃がチクチク?シクシク?消化する時に胃が痛くなってくる。。今日から診療所がやってるみたいなので、18時までやってるし、後で行ってくる〜🚲久しぶりにローソンで、お試し引換券のぽん太活動をやって来ましたポンタカード、Dポイントカードの2枚使い
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中昨日は大人バレエやフィギュアスケートの子たちにレッスンしましたーほんと最近レッスンすることが楽しくてありがたいなと思います。そして、趣味のキッズバレエはもうすぐスタジオ発表会をします日頃の成果をお母様方に見て頂くのですが最後の所の振り付けがまだ終わっ
おはようございます。ツイッターキャンペーンで、c1000ビタミンレモン🍋いただきました。風邪の季節、ビタミンCとってのりきります。ありがとうございました😊
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中今日は、プライベートレッスンしてました先日大人バレエの生徒さんが二の腕と脇のお肉が気になるって事で重点的にエクササイズをしてからレッスンしたよ女性の気になる部分だね私も気にしてる部分ですお肉がつきやすいところは、自分では意識しにくい部分だと思うんです
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中今日は、大人バレエやプライベートレッスンしてます私のスタジオでは少人数制だったりプライベートでレッスンすることができるのでバレエを生かしたい方達のご相談がいろいろ例えば体操だったら、ターンできるようにしてほしい。(これは色んな分野の方々から言われます
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中先日行ってきた出張レッスン初めて参加された方がめちゃくちゃ楽しかったハマりそうですーと興奮気味に色々語ってくださりすごい嬉しかった〜そういう意見ホントに嬉しいです理由の一つにピアノの音色のレッスンCDをかけながらってのも良かったみたいでこの曲に
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中昨日はプライベートレッスンばかりしてました〜😊✨普段、身体に疲れがたまってくるといつも決まって痛くなるところが腰整体ももちろん定期的には行ってるけどネでもこの前は急に痛くなってきて、どうしよぉ〜と思っていた時にあ、とりあえず脚とか、背中をほぐしてみ
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中昨日は、床バレエクラスにまたまた体験の方が来てくれて、嬉しかったな〜最近マツエクしてる方、きっと多いと思うんだけど私は、結構ナチュラルが好きで、(面倒くさがりともいう(*´罒`*))マスカラ派です(ランコムの)最近のマスカラってすごいまつ毛が長く
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中今日も元気にレッスンしています最近は運動される方が多いと思いますが、いろんな手段?種類?がありますよね〜即痩せたいなら筋トレもありですが、やっぱり一生おつきあいしていく身体だから短期間集中よりも、ずっと続けられるエクササイズの方が、いいんじゃ
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中先日ベビーつきOKの床バレエ開催しました!ご参加頂いた皆さまありがとうございました大阪や静岡からも来てくださりほんとに嬉しかったです産後は身体を戻すためにエクササイズしたい方は多いと思うんだけど私は産後3〜4ヶ月ぐらいでバレエに復帰しましたで
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中先日テレビを見てたらパリコレを目指すモデルさんたちのウォーキング指導をしてたんだけど注意されてた方が、お腹が出てて体幹が使えてないから軸が全然無くてかっこ悪いわよみたいな言われてたんですあ、それバレエと共通。姿勢は綺麗なままお腹もへこませるとか
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中今日は大人バレエやプライベートレッスンしてましたー仕事柄よく生徒さんから足や、腰、肩など身体のどこかが痛いって話を聞くんだけど、結構みんな仕方がないと思って?とか、いいところ知らないからとかいって放置したりしてますそれって疲れませんか?私もずっ
先月やった会社の健康診断。判定Cはあったもののなんとか無事でした肺はもともと入り口が狭く心配ないと言われていてあとは減っている体重をどう増やすか‼️だってたべられないんだから増えるはずないじゃん更年期の症状が酷くておまけに風邪ひいて熱が下がらずまた仕事仲間にキレてしまい結局先週末から5日間寝込んでしまって私は一体何をしているんだろうみんなごめんねお詫びにビタミンレモンを朝配りそんなもん配ったからって許されないんだけどみんなごめんねこの先何
見にきてくださりありがとうございます♡床バレエで体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡講師の杉山のりえです床バレエインストラクターになりたい方募集中今日も床バレエやレッスンしていますー。昨日の夜から怪しかったけど、今朝やっぱり声が出ない!元気なのにぃ〜朝からのど飴を買いこんでめちゃなめてるけどでないもんはでないねガラガラ声で今日はがんばります。生徒さんごめんなさい。今日、いつものコンビ
こんにちは!ご訪問・いいねありがとうございますフォローもお待ちしてますビタミンレモンが当たる!応募方法ハウス食品グループさんのTwitterをフォロー&リツイートで応募できますハウス食品グループ@housefoods_now\合計400名様にC1000ビタミンレモン6本セットが当たる‼/フォロー&RTで応募✌🏼毎日応募可能🎁1.@housefoods_nowをフォロー2.このツイートをRT
風邪の予防に飲んでるビタミンレモンのビターテイストR-1ドリンクタイプのアセロラ&ブルーベリーセブンイレブンではビタミンレモン購入でボーナス50ポイントユンケルシリーズは2本購入で400円引き結局、よくわからないのでカコナールではなくてこちらは滋養内服液カコナールは薬局じゃないと販売できないから、ですよね。新発売だっけ⁉️アセロラ&ブルーベリーはなかったのかもしれない。
京都遠征に来て下さった夢の住人様からメンバーへと頂きました❤じゃがですよ❤有難うございます🎶手羽先味~💕こちらもメンバーへと頂きました‼️↓ビタミンレモン❤有難うございます🎶遠征でちょっと疲れてたんですがこれ飲んで元気でました⸜(*॑॑*)⸝💕パラレルドリームメジャーセカンドシングル「ToWish」発売中~୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧☆パラレルドリームメジャーデビューシングル「OneSoul」絶賛CD販売中ー(´▽`)ノ↓*全国のCDショッ