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この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午後の80分間アロマヨガレッスン。ご事情によりキャンセルが続き、対面1名さま、オンライン1名さまのご受講でした。アロマは、ゼラニウムとベチバー。華やかさと、落ち着きのバランスがとれた優しい香り&ブレンド。「いま、この時代を一緒に乗り越えている」そんな風に実感した時間でした。対面、オンラインでも、お会いできて嬉しかったです(^-^)ご受講ありがとうございました♡○о
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午後の80分間アロマヨガレッスン。対面2名さま、オンライン1名さまのご受講でした。アロマは、ペパーミント、スペアミント、ジュニパー。爽やかな香りのスプレーをマスクにかけるのも、好評です。レッスン前後に、いろいろとお話できるのも、嬉しいです。皆さまとの「繋がり」を、深く感じたひとときでした。対面、オンラインでも、お会いできて嬉しかったです(^-^)ご受講ありがとうございました♡
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】毎月1回、1時間以上かけてスタジオに足を運んでくださっているお客さま。ヨガや運動、健康はもちろん、生活や日常のさまざまなことのアドバイスをさせていただいています。パーソナルレッスンは、「守秘義務」を私が守った上で「本音で話す」ことができるのも良いところと思います。今までの経験や知識など、お役に立てますよう総動員して構成、お話、アドバイスしています(^-^)アロマは、ユーカリ、ラベンダー。
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】毎月1回、パーソナルレッスンを受講のお客さま。アロマは、オレンジ、ラベンダー、ユーカリの優しい香りを選びました。コンディショニングを大切に、腹部や股関節、臀部(おしり)をよくほぐし、お身体のコリやお痛みを解放していきました。レッスン後、ご自身で行える整体手技や、ご自身に大切なポーズを再確認。お会いしていないときも、レッスン内容がお役に立つようサポートをしています。ご受講、ありがと
『怪我の少ないカラダ』クライアント様のなりたいカラダ🦶お膝に不調があり行動が制限されている事がパーソナルを始めたきっかけ❗️間に自粛期間があり、カラダを動かさない日々とお会いできない日が3ヶ月ありました💧お休み中の行動パターンが変わった事で、不調を感じる場所が変化していましたが、基本的に不調が起こる原因は同じかな🤲「使いすぎ」「使わなさすぎ」「使いっぱなし」この3つを自分で整えるのが「コンディショニング!」このコンディショニングにはゴールがあって、私がそばにいなくても不調を
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】月1回、金曜日夜、お仕事後のパーソナルレッスンご受講のお客さま。カウンセリングでお伺いした、お身体の詰まりやコリをコンディショニング(トリガーポイントのセルフ整体)で解きヨガとリラクゼーション瞑想で、心身とも深くリラックスしていきました。アロマ(精油)は、ブレンドオイルのウェーブリズム(ラベンダー、エンピツビャクシン木、クスノキ、イランイラン、
パーソナルコンディショニング(一般女性)でした。4ヶ月ぶりにお越しくださいました。本当にありがたいと感じます。近況報告や冬に来るであろう第2波についての話をしました。在宅勤務が増えたとのことで、動きが悪くなっていたところにゆっくりアプローチしたりしながら、無理せず進めていきました。最後はいい形でスクワットまでできたので、良かったと思います。相変わらず地味ですが、コツコツと進めてまいります。
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン】火曜夜の、90分間パーソナルアロマヨガレッスン。パーソナルレッスンを毎週ご受講のお客さま。アロマは、オレンジとベルガモットを使用。柑橘系同士の相性も良く、心に優しい光をともしてくれるような、明るく優しい香り。調子がとても良いので、メインではたっぷりと動き、トレーニングし、座位の瞑想→リラクゼーション瞑想。パーソナルレッスンの回数が多いと、ヨガやトレーニングもしっかり成長。心身も安定して良い状態が保てます。
こんにちは。コンディショニングトレーナの鈴木(内海)頼子です。神奈川県は今日から学校が始まりました。といっても今までのような登校ではなく段階的再開いってクラスが密にならないように人数を分割して、時間をずらして登校。しかも日ごとに登校時間が違うという、子供も親も頭が混乱しそううなスケジュールです。でも、学校側はもっと大変だと思いますから再開して頂けただけでも有難いことです。今までの自粛生活に慣れているともとの生活に戻るにのにもエネルギーを使いま
OMNAMO庵プロフィールセラピーの流れメニューお客様の声ご予約フォームTwitterFacebookInstagramリフレッシュ休暇ありがとうございます!満喫しております。前半は6泊で沖縄旅を満喫致しまして、後半は2日に1回のパーソナルコンディショニングのトレーニング三昧をさせていただいています。自分の身体を通して色々と学んでおりますので、またお客様にフィードバック出来るかと思います。それにしてもこんなに働いてなくてタイに居る時は1番や
健康運動指導士の必修講座に行ってきました前期高齢者と後期高齢者サルコペニアフレイルたくさんの新しい情報世界や日本現場で感じていることと一致していて整理することができました歳を重ねていくなかで1人1人を大切にしていくでも、みんなで集まってワイワイするのも大切乳幼児検診があるように地域で暮らしている方の後期高齢者検診があればいいのにフレイルの方の運動効果(歩く速さの変化)がない方は慢性的な痛みを持っていたりと背景があると…フットネスクラブでトレーニング指
インスタグラムも行っています♪気軽にフォローくださいませ(^-^)いちのへひろみのインスタグラム↑インスタアカウントはこちらアプリで、メルマガを読むiPhoneアプリ:リザストメーラーアンドロイド:リザストメーラ―アプリで読むと、メールが必ず届き、キレイな写真&カラーで読めます♪ダウンロード後、「いちのへひろみ」で検索&ご登録くださいまずは読むだけ♪10日間メールヨガレッスン心のヨガ&健康月2回メールヨガレッスンシャンティビージャいちのへひろみ
ご訪問ありがとうございます。みなさまからのいいね!が更新の励みになります\(^o^)/あなたのオールマイティなボディケアを提案するサロン【Yuttarin】ゆったりん中村峰子です今日のお客様K様ご予約ではパーソナルコンディショニングとリフレクソロジーでしたのでストレッチポールとひめトレやリフレの準備をしてお待ちしておりましたが、おみあしに少々トラ
変態、いやいやオタクの生活。前屈みになる時はスクワットの姿勢で太ももの負担を減らす。床からの立ち座りはフルスクワット。手を上げる時は肩甲骨を下げる。立つ度に片足スクワットの練習。ヒマを見てはストレッチボールで脱力ケア。最近はスイングストレッチって器具でチョコっとエクササイズ。歩く時は骨盤を意識。店で座る時も姿勢のチェック。テレビ観てる時も姿勢チェックとなんかのケア。起き上がる時は必ずうつ伏せから首を最後に。思いだしたらフェイスラインケア。お
わたしが大学で管理栄養士の勉強をしていた頃は、栄養とカロリーの違いを理解しましょう。なんて、やっとちゃんと言い始めた頃でした。古!笑いで、そんな事は今じゃ当たり前に誰でも知っていますが、戦時中に食べ物がないので、栄養かカロリーとかそんな事はもとかく、食べ物ー!ってなってる時代からの流れだったんですよね。グリコのキャラメルの昔のキャッチコピーが一粒300メートル!一粒食べたら300メートル走れるだけのカロリーが摂れますよ!と言うのか売りになったくらいです
パーソナルコンディショニングで2年かけて体幹を整え、身体機能を改善し、姿勢改善もしたのですが、姿勢改善、スタイル改善に関しては、残念ながら脱力ケアをやった方が断然早いのです。じゃあ2年は無駄だったのかあー!ってなるのですが。笑いもちろんそんな事はありませんけどね。パーソナルコンディショニングジムでも、まずは緩める事からスタートで、徐々に整えて行く考え方です。ただ、その緩める方法が脱力ケアでは秀逸なのです。ただ、スピリチュアルな要素が強い為、スポーツト
皆さん、こんにちは今月より、平日午後限定で予約診療始めました・眼精疲労(FixEye)10分⇒¥1500眼精疲労や緊張性頭痛などでお困りの方におすすめ。頭部から首回りをゆっくりほぐします・パーソナルコンディショニング30分⇒¥450060分⇒¥9000パーソナルで患者さんに合わせ、手技・トレーニングなどの治療を提供<施術時間20分のコース>①ピンポイント施術②上半身コース③下半身コース
こんにちは☆あいこです〜!♪チラシ、ポスターを置いてくださったお店をご紹介!第3弾は、あいこがご紹介していきたいと思います*ご協力いただいたお店の方々、ありがとうございます!*BrewpubTêtardValléeさま大阪谷町にあるおしゃれなビアダイニング☆お店にある醸造所でつくられた地ビールが有名です♪こんな所でお酒飲んでみたい…!*HairMakePureさますてきな店内の美容院*お店の方もとても素敵な方で、ポスターも快く置いてくださいました♡*HairM
こんにちは。トレーナーの金子です🐱いつもご利用有り難うございます!今回は大切なお知らせ…。これまで主張にてパーソナルコンディショニングをさせて頂いていましたが、新しく八尾の心和堂さんの場所で受けることができるようになりました!JR久宝寺駅のすぐ近くなのでアクセスいいです。ご自宅は厳しい方是非ご利用ください。室内はとってもキレイですよ~🎵2部屋あります!【住所】八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中301(心和堂)JR久宝寺駅徒歩🚶2分スーパーのライフさんの向かいの
ご訪問、ありがとうございますあなたにとってオールマイティなボディケアを提案するサロン【Yuttalin】ゆったりんの中村峰子です。朝晩は、秋の気候に変わってきた。。と思っても日中は30度近くの残暑1日のなかでも気温差が激しいのが今年の特徴の様ですがみなさま、体調は崩されていませんか?大したことしてないけど、ぐったり寝込むほどでではないけれど喉にきちゃった胃腸がおもだるいちゃんと寝てるのに疲れが抜けないちょ
高知自分史上最高のパフォーマンスを発揮できる身体を取り戻す専門家小原妙子です。先日パーソナルコンディショニングをされていたお客様より嬉しいメッセージが届きました!7年前に先生(私)と立てた目標をやっと達成できました。7年ですよー。一緒に立てた目標が四男が生まれる前だったなんて、歴史を感じます。凄すぎます!7年もその目標を想ってくれていたなんて!今でも鮮明に覚えてます。このお客様は高知を離れても持ち前の探求心と好奇心で競技を続けられ自分で考える力も
人間ドックの運動指導では、ご利用者様のニーズに合わせ短時間の個別運動指導を提供しています。筋トレはスクワットをお伝えすることが多いです。下肢、体幹を鍛えるエクササイズです体の各部分の使い方や意識の向け方次第で、様々な効果が期待できます。膝と爪先、屈曲角度、上体、上肢、スピード、呼吸など…どこをどのように意識して、どのように実施したらよいのか。。。知っているか、知らないかで効果も違ってくるのです。辛さを感じたり、フォームを崩さず思うように動かせない場合、筋の緊張バラン
こんばんは私ストレッチポールを色んな人に薦めてて業者の回し者か⁉️と思われそう〜マイクがパーソナルコンディショニング受けてストレッチポールで腰痛完治し私もストレッチポールレッスンで良さを実感したので友人知人に腰痛治ると力説し家でも毎日15分ストレッチポールの上で寝る親友のケンにマイクをモデルに写メで使い方説明するとケンが速攻amazonで買ってましたなのに我が娘には言ってなかったのよ以前からズッ〜と腰が痛いと訴えてた娘に教えるの忘れてた🙇♀️
8月2日(金)おはようございます!尾張旭市のチロル接骨院です!夏休みなのでパーソナルトレーニングやパーソナルコンディショニングを受けに来てくれる人がとても多いです。チロルでははじめに必ず体の歪みや不調部分をチェックし、整えてからトレーニングを行います。そしてトレーニングは目的、競技特性に合ったメニューを行います。動画はサッカー選手の背骨の柔軟性をチェックしています。使えていない所の動きを少し良くするだけで、トレーニング効果は劇的に変わります。夏休みで差をつけましょう‼️それでは本
ヨガの練習をして汗だく👕💦ところで、足も手と同じようにパーが出来ますか?足には感覚受容器が多く存在し姿勢や運動動作、バランス力などに影響を与えます。https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/career/upskilling/976/左足は、膝の手術後のギプス固定、安静の影響で足を動かしにくく足趾が開かなかったのですが、ようやく、右と同じ位になってきました動かすお手入れを習慣にすると、必死に頑張ることもなく
オリンピック記念塔ライトアップしていたけれど、今日は何の日だろう…まぁいいか…本日は下肢中心にトレーニングコンディショニングは、股関節周辺、特に大腿の内旋、外旋にアプローチ最近やり辛さを感じていた、ピラティス種目やヨガポーズが、スムーズに出来るようになりました。じっくり体に向き合うと、ここが原因だったのねっていろいろ気付くことがあって面白いです。人の体は使わないと硬くなるでも、適切に使うようになるとしなやかになり機能を取り戻せる歳だからと、諦めることないです
今日は朝のレッスン休館日で私のレッスンもお休み。サロンもお休み頂いて朝から福島のABCホールへこれっ見に行ってきましたABCホールでちゃっかりゆるキャラとも撮影どっちがゆるキャラか解らんでお芝居は面白くそして今の私たちに足りないものが題材とされている感じでした。楽しく見てきましたよさてさて二週続けてコンサート行ったりお芝居行ったりしてますが普段はレッスンもまだまだがっつりやってますし足識食癒の師匠のサロンでもお勉強させてもらったりしてます。そして毎週一回おかんにも足識