パッセ

遊歩道に、綺麗なお花が咲き出す季節になりました💜🩰レッスンで注意されたことを振り返りながら、駅まで歩く道～癒されます🌷ジュテアントルラセはシャッセが大事❗️助走のように⤴️しっかり5番で🦵後ろ足で押し出して⤴️進んで⤴️勢いつけて⤴️真上にとぶ⤴️シャッセで踏み込む感覚、忘れずに🎵ポアントでパッセに立つときの手の付け方✋パッセ～開いて90度まで📐お顔もしっかりつけて✨今まで真横くらいまで開き過ぎてた❗️クロワゼ～クロワゼやし✋ほんの少し開くだけで🆗そうすると脇もグラつかず、顔

今日はバレエに行けた。行けたよ～出来ない自分と対峙するのも、人から見られるのも心の中ではとてもプレッシャーになる。逃げる事もしばしば。逃げてもどうにもならないと思うし、行けば絶対に楽しいとも同時に思う。行く直前まで行く気８５％だった。まだ逃げる気持ちがあったけれど、Kちゃんからラインがあった。「yuhoriちゃん、今日お休みするから先生に伝えて」・・う～ん、伝えないといけない・・で、100％行く気持ちになった。ドアを開けたとたんに先生から大きな声であいさつされ、先生ニコニコ。よく来たって。

令和６年４月12日（金）どうも・・・マン〇ーズ平会員の白隼ですよ♪⌒ヽ(*´ω`)ﾉマン〇ーズ総帥村雨さんから、マン〇ーズTシャツ2024が届きましたよヽ(○´3`)ﾉｶｯﾊﾟ(ﾟ∀ﾟ≡ｽｲｶ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ｶﾌﾞ≡ﾟ∀ﾟ)Yesﾏﾝｸﾞｰｽ!!アップで、どぉ～～～んヽ(○´3`)ﾉｻｸﾗ(ﾟ∀ﾟ≡農園(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ≡ﾟ∀ﾟ)Yesﾏﾝｸﾞｰｽ!!早速、着てみましたよ♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉモデル体型の白隼だから、何を着ても良く似合う(´艸｀)ﾑ

ダンスシーンの見せ場でもありチャレンジのし甲斐のあるピルエットターンですね♪ピルエットターンのタイミングを書き綴ります！引き上げしながらプリエに入り、ルルベアップしてパッセに付けるタイミングと腕を開くタイミングを同時に合わせる！勿論、顔を付けて回る事！骨盤底筋の引き上げと肋骨を絞りながらとか坐骨を寄せ続けて骨盤をタイトにkeepするとコントロールしやすいです♪軸脚を強く作ります！骨盤底筋からの引き上げと腹筋群と腸腰筋で体幹keep♪ターンには強い軸とバラ

連続パッセでバランスを崩す時の対処法【大人バレエ】いつも見てくださりありがとうございます大人バレエで必ず出てくるパッセバランスバランス力をつけるためにひたすら繰り返す練習をしたことがある人は多いと思います＜送料無料＞バレエマットTMフロアTS1自宅レッスンが舞台に182cm幅(メーカー直送品)【ビニル床シート/クッション性防滑性リノリウム以上】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そこでどんどん

木曜日カルチャー大人バレエクラス。そうね、年齢的には60代から80代の皆さんなのでシニアクラスなんですが…昨日はつくづく感心しちゃいました。両手バーの1番ルルベアップ。簡単そうで簡単ではないこと。⬇全員正面から踵が見えているんです。最大限にアンディオールしています。ルルベが高くなると内向きやすくなるはずなのに、アンディオールしたまま高いルルベが出来るんです。ドゥヴァンタンデュから戻す５番も骨盤が揃っているので、美しいアンディオール💖１８０度に開いてなくても最大限に回した脚はそ

【Twitterのピルエットに関するツイート集】落とし切れば、足は出る。床の下の世界は絶対にある。股関節で立てると距骨が重くなる。脚は自分の下側にぶら下がっているイメージで。距骨から母指球の転がり。距骨の転がりから母指球の転がりにパスする。母指球も本当に球だと思って。母指球が軽くならないように。母指球で止まらないで、母指球で回り押す。ストーンと落とす。押し転がす。どんどん落としていく。クッペの時に親指の母指球でシューズの底を押す。クッペで浮かない。クッペで足を上げる感覚が

今日も、1週間ぶりのレッスンでした🩰『バレエの復習』今日も、1週間ぶりのレッスンでした🩰『バレエの復習』今日も、1週間ぶりのレッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は…ameblo.jp【バー】★軸足もっと床押して⬇️ﾀﾝﾘｴで開いて⬇️もっと⬇️☆ﾋﾟｹも⬇️しっかり押して⬇️そしたら背中が上がる⤴️【センター】☆歩くとき🦵出した所より先へ⤴️腰を前にのせていく★指先より先の広い視線を送る👁️☆ﾃﾞｳﾞｪﾛｯﾍﾟは名前のとおり🦵強く

今日のパーソナルレッスン。群馬県から来てくれたリピーターの方。仰向けになってもらい、体の調整。骨盤前傾に引っ張る筋肉等を緩める。前回よりおなかや足首が良くなっている。鎖骨と鎖骨の間を開いていく。背中を回旋した状態で肩関節の調整。内ももラインで脚を動かす練習。背骨の回旋が入っているところから脚がぶら下がるように。脚は常に重いように。重いほうが正しい。ぶら下がれば、脚は重くなる。手技で股関節を良い位置に移動する。立って感覚の確認「楽ちん」。パッセの指導。ドゥミでお尻を上げ

今日も、1週間ぶりのレッスンでした🩰『バレエの復習』今日も、1週間ぶりのレッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、い…ameblo.jp【バー】★ﾛﾝﾄﾞの1番しっかり床おして⬇️もっと踏み込む⬇️☆ﾊﾞｯﾁｭのｸﾍﾟ🎼はやくても🦶しっかりくるんで🔃★前ｱﾃｨﾃｭｰﾄﾞの上体もう少し後ろめで【センター】☆ﾊﾟﾝｼｪは脚が先に上がる⤴️おきるときは背筋で⤴️★ﾊﾟﾝｼｪ🦵ここまでと決めず

ピルエット続編YouTube配信いたしました😀💓✨🩰✊✨https://youtu.be/aZbzT8MlfI4?si=bzEZLVB8qVNlse7Yトゥシューズピルエットルルベ見直し続編パッセで立てる方法いつもご視聴いただきありがとうございますたくさんのいいね👍とチャンネル登録もありがとうございます！さて前回に引き続きトゥシューズピルエット回りたい！ルルベ見直しの続編です。ルルベパッセそのものがまだ怖くて立てない方うまく立てない人の極秘練習を配信しました✊✨ルルベはシュッスが立て

●パッセの膝を開きたい！正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『『パッセの膝を横にしたい』』●『パッセの膝を横にしたい』正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。パッセの膝を開きたい？パッセの膝を開くためにはパッセの膝はパ…ameblo.jpパッセの膝は『横』でなく『後ろ』と書きました。強く！後ろ！！お尻の肉よりも後ろ！と書きましたが、お尻を無くしたいくらい！このエクササイズの感覚ですね。お

●『パッセの膝を横にしたい』正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。パッセの膝を開きたい？パッセの膝を開くためにはパッセの膝はパッセしている側のお尻のお肉より後ろ画像出典：Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov著膝は『横』というより『後ろ』なんですね意識的には。…頑張りましょ良い１日をお過ごしください＊＊＊＊＊＊＊【オンライン・レッスン（個人）】このままで上手

シェイラバレエスクール箕面スタジオのプレクラスのレッスン🩰プレクラスのみんなもマットやブロックを使ってストレッチをしています✨180°開脚💓すごい👍😍頭と足をくっついたね〜☺️👏頭についたら次はおでこ、次はほっぺた、肩、徐々にレベルを上げていきます🩷✨自分に限界を作らずに、難しいことにもチャレンジしていきます♪ブロックの上でパッセのバランス👏👏🤗反対側も女の子も男の子もみんな一生懸命に頑張っています😊😊💜みんな楽しんでレッスンしています🩰💕シェイラバレスクール箕面スタジオ

バレエ漫画？『1000本ノックなんてぬるいんだから！』今とても感謝してることがある。バレエでも絵でも本気で目指したらやり遂げる上でアイデンティティを打ちのめされる事は何度もある。『お前にできるか？』『どーせできないのよ！』『やっぱりダメね』って声からいかに”自分はやれる！”って信じ抜けるか？？私は恩師にバレエを介して教わった。だから大人も子供本気でぶつかってくる子には容赦なくメンタルから鍛えていく。どんなことがあっても生き抜いて欲しい。ちなみにパッ

●４番・５番のプリエの後ろの脚！正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事では『それでも、ロシアバレエ』●それでも、ロシアバレエ正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。今日はつぶやきますよ〜いつも？？誰の役にも立たなかったらごめんな…ameblo.jp魂の叫びをさせていただきました今日は真面目（？）モードこちらの記事で『『柔らかいプリエ』の意味』●『柔らかいプリエ』の意味正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡

こんにちは🙆昨日ワクチン6回目から2日目、だいぶスッキリしたのでバレエお稽古行きました🙆🩰🎵バーからルルベバランス多くてあ…トウシューズ履くかも？と思ったら当たりました🎵前の月曜にちょっと慣らしたけど新ポワントでのお稽古、初めてです🙆💓年々新ポワントがしんどくなっている…ていうか、新ポワントにしたの、すでに何年も前(^^;おまけに今回、アシに合ってない感じのポワントで、右が内反気味、左が後傾気味で乗りこなすのがたいへんなお馬さんに素

先週の水曜日、木曜日は大寒波🥶でしたね❄️☃️少し雪も降っていたそうです❄️❄️水曜日のプレのレッスンは、凄く寒くて、お休みするお友達が多い中、すずかちゃんが元気に😃来てくれました！シェイラ先生との個人レッスン💓通常レッスンで1人の時は滅多にないので、とっても貴重な体験ですね💜🫶ピケパッセの練習🩰💪軸足のお膝がしっかり伸びていて、パッセのつま先もピーン✨✨とってもかわいい😍笑顔です〜すずちゃんばっちりだね👍✨1人でレッスンすると凄く疲れるのですが、すずちゃんは元気いっぱい😀🔥

本日、エスポワールクラスのレッスンでした。床を踏むこと、上半身の引き上げについてはいつもの注意です。上半身の引き上げは、今日は胸椎から頚椎までを上方に吊り上げると言うアドバイスをしてみました。いろいろ言い方を変えてみているんですが、パッセ(ルルベバランス)が良くなりました。あと今日の拘りポイントはフォンジュの軸足のプリエと膝の伸ばし方。片足になった途端にプリエが落ちるのはアンディオールが甘くなるからなんです。プリエの足はアンディオールをして張っていないと押し返して伸びることができませ

・・すっかり消えてしまったと思っていた記念すべき初投稿記事(確か去年の８月ころだったような)どこでどうなったのかはわかりませんがこの度めでたく発見されましたwこの際せっかくなので少々書き足してみることにしましたここのところレッスン中に先生から「もっとお尻を下げて」といつも注意をされ続けていて特に直されるのはバーでパッセ（ルティレ）するときなんだよね～パッセなんて簡単じゃん～

こんにちはっ！千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです台東区浅草千束スタジオキッズクラシックバレエ今日はソッテとシャンジュマンの練習をしましたジュニアクラスはソッテとシャンジュマンにパッセも加えての練習をしました----新京成線、東葉高速線北習志野徒歩8分の中村隆彦ダンススタジオ北習志野↑HPはこちらです！日比谷線、三ノ輪駅徒歩12分・中村隆彦ダンススタジオ浅草千

【🩷=LOVE🩷】／1/21は#佐々木舞香ちゃんお誕生日！🎂舞香ちゃんの誕生日まであと1日🎂💗＼🤍メッセージ募集中🤍1/21(日)〆→お預かりしたメッセージは、期間終了後に生誕企画実行委員会様にお渡しさせていただきます📩#パッセ店は佐々木舞香大応援💜pic.twitter.com/0ojK4QQiY5メニューを開くタワーレコード名古屋近鉄パッセ店@TOWER_Kintetsu1913213:32

【🩷=LOVE🩷】／1/21は#佐々木舞香ちゃんお誕生日！🎂舞香ちゃんの誕生日まであと４日🎂💗＼🤍メッセージ募集中🤍1/21(日)〆→お預かりしたメッセージは、期間終了後に生誕企画実行委員会様にお渡しさせていただきます📩#パッセ店は佐々木舞香大応援💜pic.twitter.com/YButwIq2boタワーレコード名古屋近鉄パッセ店@TOWER_Kintetsu

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【柔軟性UP】あなた本来の身体に戻すバレエ塾では、まずはあなた本来の身体に戻す為に緩まし整える作業を行っていきます歪みや力み、縮み等によって身体も硬くなってしまっています整える事でパッセや開脚も動画の通り、あっという間に開きやすくなります柔軟性UPする為にもまずは整える！バレエ塾では、バレエ上達の為の身体の使い方や柔軟性ＵＰ法をお届けしています是非、ご興味のある方は、下

この年末年始はどのくらい踊ったのかな。27日（水）、29日（金）1月2日（火）3日（水）5日（金）6日（土）9日（火）10日（水）特に年明けよく踊ったな。2日は3日あいたのでちょっと軸が取れませんでしたが年明け怒涛のように踊っていて。特に10日（水）きのうのレッスンはリノなので、気持ちよく踊れました。他の日のスタジオが床が木なんだけど、年明けさらに滑るのよ。乾燥もあるし。シューズ雑巾で濡らしまくってもすべる。濡らしすぎると回転回れない…。ってことで水曜日のレッスン

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。以前、ブログでご紹介したことがあるパーソナルレッスン受講生のSさんは大人バレエをかなり長く続けておられ週3回が基本で、多い時は週5回レッスンに通われています。以前ご紹介した時は、顎の歪み解消レッスン後、今までは意識して頑張っていたという首を起こすことも・肩を下げることも胸を引き上げることも自然に楽にできるようになったとおっしゃっていました。その後も、バレエのお話を伺いながら

股関節が開かないので、縦パッセになる弊害がどこにあるかというと、パディシャ。きのうのアレグロの時も、パディシャパディシャパドブレオーバーみたいな時は自分でもちょーかっちょ悪いことがわかっている。特に最近は、左足が調子悪いからデュバンあがらないだけじゃなく、パッセも、ギリ膝まであがるかあがらないかなのでパディシャなんて右に行く時の左足なんて床から3センチくらいしか離れてないんじゃないの～とか思っちゃう。やむなし！ピルエットはとにかく上に立つ！ことを考えてやっていま

お正月休みレッスン出来ない分自分でお家で出来る事にトライ先日レッスンで課題が見つかったプリエが浅い事が全ての要因ってことがとにかく狭めの四番ポジションの感覚を身体にインプットそこから床を足裏でしっかり押すプリエを深く踏むいやぁこれが自覚あるより浅かったもっとしっかり床をおさなきゃまずはパッセアップこのセットをお休み中日課にしましてお休み明けレッスンに生かしたいと思います

前回の続き①ピルエットまずプレパレーションの四番が広いあ〜よく師匠からも言われてる地元先生からはほぼ五番に近いくらいの四番でいいと四番の絞りも深めにクロスする事でお尻の下が締まったままパッセに足を運べるので回転が安定するとの事四番のプレパレーションの時の後足これを思い切りターンアウトしておく膝を横に張るで足裏全体で床を押すこれがプレパレーションが広いとしっかり床を押せないから回転に繋がらないで回転する時にパッセの膝の位置を意識する自分の斜め後ろ

全然だめじゃないって言う日本語変かなぁ〜？バレエに限らず、何かをする時にふっと自信を失って「失敗するかも？」「上手くいかなったらどうしよう？」と不安になる時ありますよね。例えば、バーレッスンでパッセバランスをする時に、つかまっている手を離す瞬間の生徒さんの表情を見ていると、不安になって下を向いてしまったり、緊張して体がガチガチになってしまったり、失敗しても何度もバランスを取り直している人がいたり、それぞれですが…「失敗したらどうしよう😢」と言う気の迷いがあると脳から体への伝達にも迷いが出て