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ごきげんいかがですか。今日は朝からまつ毛エクステ期間があくとチョビチョビしたまつ毛になってちょっとかっこ悪い?そういうのを気にしない?から私にとってマツエクは豚に真珠?それでも技術がすばらしいのでかわいらしくなりました。午後は施設で笑いヨガ利用者さんたちはおもしろくてよく遊ぶこのご時世でマスクをしてる?かと思いきや〜〜マスクを目にしたりアイマスクよね。笑いながら食べたり?あんまり意味ないかも〜〜いたずらするのはほんとに面白い。ピストル!パンチ!剣道!みんな強いゾゥ
いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。いろいろなところでスタジオが休講になったり、外出が制限されたりしてレッスン不足、トレーニング不足、運動不足になっている方々も多いと思います。現状、安全優先、感染予防が第一ですので不要不急の外出は控えるべきだと思っております。そこで!!バレエ専門中谷先生がライブ配信をスタートいたします!基本的に月曜から金曜の11:00-11:30に毎日配信!!ライブでトレーニングを行いますのでみなさん一緒に動いてみてくださ
大方の作品は読ませて頂いてるのですが、こんなのを繁々と観るとそこまで不偏性があるのかなぁっ、て思ってしまいます。☝松本清張記念館、一度は中へ入りましたが、さして観るべき物は無いです。勿論、トレーナーの個人的感想ですが、女給をホステスって解る方がいらっしゃるのか、大きな疑問です。---------------------------------------------------------あと10秒で終了ゴングだったのですが、未々だ未熟なトレーナーです。ジム友・OHGさんは、トレ
厄払いからのステップ1本燃焼💦💦トレーニング不足でラストは膝が上がらず体幹ブレブレ💨踏んでなくても下半身は鍛えないとと痛感しました。祝日貴ちゃんステップ💦この状況下で踏める事に感謝❗
トレーニング不足なんで久しぶりに外ランニング豊平川がまだ雪が解けないので久しぶりにコース変更サッポロビール園実はここに小さな神社があるのですここで、参拝家の近くの交差点は日中こうなってるのかぁとしみじみさらに走って行くと白石駅のところの橋の上タイガーなんてあったっけ?と改めて思う。アサヒビール工場の裏側ビール関係2個目笑北広島まであと16.2km!!む、無理です!というわけで折り返します。白石駅のところの橋へ向かう途中のしらかば並木へと
どうも!手洗いうがいしてますか?ひと月くらい前の話ですが、中学生が用具を買いに来た際に、僕の目の前で「先輩からチョコプラみたいな人に用具相談しなって言われましたー」ってえ!?僕のこと?でも、父親は少し似Tるかもと、思いましたがも~どんだけ~で、おなじみの日曜の矢川ですブログの入りが長い!!北海道札幌市の卓球専門店スポーツショップキタザトです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。当店のブログは社員一同、輪番でブログ
今週から一気に動きが出て・・・ほとんど全てのスクールの活動が休止。今月一杯のスクールもあれば、政府が要請した休校期間と合わせているところも。気がついたら次男、ボールを蹴れる日が週に1日しかない・・・。このままだと完全にゲーム、iPadまみれに…チーム練習も休みなので、土曜日は民間施設のフットサル、日曜日は二人で施設を借りてのトレーニング。こういう場があるだけでもありがたいけど、毎日は出来ないし、困ったなあ…この2週間のトレーニング不足は、チー
おはようございます最近自転車も乗りやすい時期になってきてますね今週の話コロナの影響でかなりのイベント中止が多いみたいですね社会的にも大変になってます目標としているレース・富士ヒルもエントリー延期にもなったしどうなることやらそんな中今週は待ちに待った納車完全なヒルクライム専用機トレック・エモンダ宝の持ち腐れ2台目これで去年より遅くなったらヤバいそん時は延びしろゼロだっ試走をボギーさんと自己マンさんにお付き合いしていただきました登はそぅ信夫山自分の中ではコースが難しい
一口馬主出資馬レッドライデンが2/23東京5R3歳1勝クラス芝1600mに出走しました。課題のスタートは相変わらずやや遅れこれが逆に内で溜めることができて良かった。しかし展開がスローペースの直線よーいどんの瞬発力勝負になり前残りの3着。SNSで次走は折り合いの面で距離短縮の方がいいと言う意見があるが私はむしろ長い方がいいと思います。スピード負けしているわけだし。短距離で出遅れは更に致命的であるし、体型がどう見ても短距離馬ではない。エイシンフラッシュ産駒はやはり気性が激しい馬が多
バカに見られないための日本語トレーニング(著:樋口裕一発行:草思社)しっかりとした文章を書けないと、ビジネスの世界では成功できない。ということで、今回取り上げるのは小論文指導の第一人者、樋口裕一氏の一冊。【ググッと要約】ドリル形式で日本語を学ぶ実践トレーニング・ブック。本音をオブラートに包む、いくつもの文体を使いこなす、語彙を増やす、日本語のマナーを学ぶ、便利なテクニックを知るなど、目的・用途に合わせて出題された文章を自分なりに添削していくというスタイル。どこをどう直せばよいのか
創心會三人娘のNMBゆいぽん・ぐっさんが来てくれた。毎日リハビリ・という時期も終わりつつあり、最近は仕事で一日中PCの前・・・もしばしば。でもまぁ、空いた時間でストレッチや散策をするのも悪くない。練習のための練習、リハビリのためのリハビリになっちゃいけないのだ。とはいえ、トレーニング不足はごまかしきれず、ぐっさんがせっかく用意してくれた右指の回復運動が全然ダメで、大変申し訳なかった。「こんな日もあります。この前はちゃんと動いてましたから」。いやー・申し訳ない。何十年も仕事ばかりしている
皆さんお元気ですか?最近の僕はノンび〜りまったり〜波乗りを楽しんでいます。本来のんび〜りタイプの人間では無いのですが・・・この時期はいつも暖かいところへ行っていたせいか妙に身体の動きの悪さなんか感じちゃって・・・これって歳のせいえぇ=========いろいろ原因究明したくなりますで・・・自分なりに出した結果がトレーニング不足だと思いコート着て汗だらだらかく様な運動もほどほど・・ワンコのお散歩でキャーキャー言
20キロ以降のラップは25キロから身体に異変を感じました足の裏がめちゃくちゃ痛いんです。両足ともに、、、走っては歩いて、歩いては走っての繰り返しで、まさに、昨年の福岡マラソンが頭をよぎりました。しかも、愛媛マラソンには後半にも平田の坂という、このコースの目玉が待ってます。もちろん、痛み止めは持ってません。というよりもう、頼らない!これは過去の経験で自分の決断です。トボトボ歩いていると、後ろからわー、凄い!と、声援が写真はないのでイメージでお願いします。お手玉をしながら、走
こんばんは。吹き抜けの明るい空間と木の温もり居心地の良い落ち着いた雰囲気ヘアスタイルの素材である"髪の毛"と"頭皮"の健康を真面目に考える岡崎市美容室BE-CRAFTの店長です。今日はもうあと1ヶ月を切った"名古屋シティマラソン"の練習にみよし市にある"愛知池"に行って来ました1周約7.4km今日も結構寒かったので、到着した頃には、ほんの少しチラチラ"雪❄️"が舞っていましたでも、今日が本番までにしっかり時間が取れて、長距離を走れるのは最後本番までの月、火曜日
ひっさしぶりのスキニー😅まっだまだまだまだまだまだ、、、、トレーニング不足ですが、以前よりは見れるようになったので、スキニー外出解禁してみました😅体重あと3kg体脂肪率3%ここからが減らない😭でも、、、心折らずに頑張ろうっっ!!!痩せたところで自己満足でしかないけれど、今回のダイエットを成功させることで、私は大きく成長できる✨それは絶対!!!!今月目標達成目指して無理せずいこう!!
別大マラソン無事にゴールし、フィニッシャータオルゲット!!ゴール後、大学時代にお世話になった方(フィニッシュ付近で役員をされていた)にお会いし、挨拶。労いの言葉をかけて頂き、また参加することを約束した。そして固く握手し、ゴールを後にした。別大マラソン、走りに行きます大学時代の約束を16年経った今、果たすことができた。カテゴリー3と4の荷物置場は舞鶴高校。右奥のように、荷物がビッシリと並んでいた。そして、バナナと水が無料で頂けた。着替えて、荷物置場を後にする。続々とゴールしたラ
2月2日(日)☀️せっかくのお天気。👩「どこかへ行きたいね~」ツルの一声で空気も澄んでたのか、名古屋駅前の高層ビル群も見渡せましたクレクン活ひとすじしかし、本当に見事な冬晴れ妻👩・何ゆえにこの場所にしたかと言いますと・・昨年11月にこの公園を訪れた際、妻👩にうま~くのせられて僕👨こんなことを・・この時は3回で「ヤバい😵💧」と感じて止めましたしか~し、それでは👨の名が廃るクレが8才になる誕生日(2/10)までに「懸垂8回やるっ!✊」と決めて、ちま
別府大分毎日マラソンに参加したシャトルバスで10時前に会場入り家族と何回か来たことがある、うみたまご。今回は単身、マラソンでやってきた。大会ボードの前で記念撮影の列ができていた。カテゴリー別に更衣所(待機所)があり、荷物を置く。その後、荷物預かり所とプレラインナップの場所を確認して準備に取りかかる。故障復帰後、最長距離が20kmという明らかなトレーニング不足で臨む今回はスタートラインまでの準備が明暗を分ける。準備その①補給食ウエストポーチに2種類のゼリーを入れる。ウイダ
「作業者の不注意」「作業手順を守らなかった」「近道をしようとした」「楽をしようとした」これら結果の裏にはマネジメントの過失が80%あるという「不適切な設計」「不合理な手順書」「トレーニング不足」
ずっと雨だと思っていたら、お昼休みに晴れてきたよ。ちゅーことで、着替えもせずにランニング===333時間がないので1キロくらいにしとこうか?でもそれじゃートレーニング不足かな。とか考えながら足の向くまま気の向くまま、に、走っていたら坂道を駆け上がってしまった(え?そかそか、来週の山道ロードレースに向けて、坂道を走ればいいんだちゅーことで、坂道を上ったり下りたり、ハアハアにならない程度に流してきたよ。2月の走行距離やっとこ55キロとなりましたー
東京マラソン2020まで、あと50日!もうあとわずかですが、大阪マラソン終わった後は、諸事情ありまだ1日しか走れてません。これからしっかりと、トレーニングしていきたいと思います。大阪マラソンもトレーニング不足でしたが、タイムこそギリギリサブ4.5で思ったよりもよかったのですが、何しろ翌日の足の痛みが今までで一番無いフルマラソンでした。何が要因だったんだろうと考えると妻に内緒で買ったアシックスのグライドライドが良かった妻に内緒で買った新しいCWXが良かった
昨日のサバゲーのおかげで、今日一日、太もも筋肉痛バッキバキで、車の乗り降りも、フツーに歩くこともひと苦労。。。トレーニング不足を痛感したぁ(^^;)それでも、自宅1階のガレージで、好きなモノを眺めながらの一服は、いい息抜きになる。この部屋にしてよかったぁ(๑¯◡¯๑)しかし、もぉすでに“オアシス”補給したいと思ってるのは、ここだけの話。。(´艸`)
本日は大掃除のため練習会はありません。昨日のレッスンで、やはり「足を大きく広げる」ということが、皆さんトレーニング不足だと思いました。ティモシーには、信じられないほど足を大きく出す、後退することを習いました。驚くほどスピードが出るようになるのです。ピクチャーポーズの時の、男子の後ろ足がトゥ・インサイドエッジからしっかりと伸びていること。中間バランスであること。膝を痛めているシニアの方は、ここまで降りずに適当なところで良いので、左右前後、中間バランス・ボディは垂直に保ちながら足を広げる
タメが出来るとか、リリ−スが早いとか、体を使ってなどなど、いろいろスイングの事を言いますが、そもそも人の動作というものは、負荷に対して反応することが多いと思われます。いわゆる、負荷を感じれば、負荷に対抗するバランスを勝手に取る。だから、ゴルフスイングも、間違ってない負荷を体に感じさせ、それにつり合うバランス、筋肉の伸縮を繰り返し、トレーニングすれば、ある程度にはなりますよ。実際、自分で試している例を挙げますと、右打ちの自分が左で打つと、まだまだ、トレーニング不足なので、こ
2019.12.1大阪マラソンの抽選に当たったので走って来ました。5年前から、東京、大阪、神戸マラソンの申し込みをしてるけど、毎年ハズレ。今年やっと、大阪マラソンが当選しました。チャリティ募金を沢山したからかな?、なんて👅。今年から新しいコースみたいやけど、去年まで走ってないからよくわからん。けど新しいコースは、スタートもフィニッシュ地点も、職場から近いので便利でした。朝早めに職場へ行って着替えようと向かうと、夜勤明けのスタッフが、まだ居た。訳を聞くと、失敗した話。情けない
本日は暖かいのか?寒いのか?判らない木曜日ですまだ肋骨に少し痛みが・・・減量目的の昼ジョグでは、痛みは出なかったのだけどなぁここ2週間は上半身は、サボりっぱなしまぁ体幹トレでもと思って、自宅でやろうとするとハムがピキピキっと火曜日の走り込み?の筋疲労がまだ残っているのか?トレーニング不足なのか?その後には肋骨にも痛みが・・・・・まぁ出来ることだけを、やっておこう以前に申請していた「マイナンバーカード」を受け取りに、区役所まで行って別に必要は無いんだけど、通
おつカレーさまです先週大阪マラソン完走しました!これまでフルマラソンを走ってると25kmあたりから足が攣って走れなくなることばかり…トレーニング不足かとスクワット頑張っても必ず攣る。もうしょうがないなと諦めモードでしたが、攣るのは熱中症の症状っていうのを思い出し、夏に現場で配ってた塩分タブレットを食べながら走ることに!こまめにタブレットを食べることで、初めてあしが攣ることなく完走することができました〜嬉しいっすね😃足が攣ると最後の10km、5kmがしんどか
今回は、メンバーさんの行ったことない鳳凰三山企画で、雪もある季節の為、冬山装備を持っている横浜メンバーさんも参加してのスタート!横浜メンバーさんは、まだまだ、雪山初心者の為、今シーズンの冬山で色々、新人メンバーさんと勉強してもらう予定の為、あくまで装備持っているだけて認識でしたが数回雪山に行っているので、冬靴もある為、履きなれていると認識していたのですがなんと、かがとが擦れて靴ずれになるとの事!!今回、選択したルートは、御座石温泉からで、ロングな上に急登が多い😅そして、まだまだ、歩