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こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。先日のブログにて3月トレーニングセミナーについて少しお話をさせて頂きましたが、今回は、どの様なことを行うのか少し触れていきたいと思います。3月のトレーニングセミナーは、「姿勢改善」になります。皆さんは、姿勢についてどのくらい理解をされていますか?姿勢にも様々な種類があり上記の写真は、腰から上をメインに考えてどの様な姿勢か5つに分けている写真になります。これに腰から下の状態も組み合わせるとか
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。自由が丘店の会員の皆様は、ご存知だと思いますが自由が丘店では、各月でトレーニングセミナー(運動)とトレーニングセミナー(栄養)を実施させて頂いております。ご参加頂きました会員様より、数多くの嬉しいお言葉を頂く反面、参加したいがいつも日程が合わない・・・とお声を頂くこともあります。その為、来月のトレーンングセミナー(運動)では一人でも多くの会員様がご参加を頂けるように2/19までで
ってな訳で~長野県下伊那にトレーニングセミナーに❗下伊那はリンゴの街…もちろん今は枝しかない❗《*≧∀≦》会場について突然バレンタインです(*´∀`)ってもらうプロテインバー(*´∀`)今日はこのNPCJメンズがバディです( ̄▽ ̄)
こんばんは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。本日、16時〜17時にかけて1月のトレーニングセミナー「ベンチプレスの正しいフォームを徹底解説!」をテーマに開催致しました。(ベンチプレスでの解剖学視点の講義)(ベンチプレスでのスタートポジションの作り方)講師の室岡による実技を含めた中身の濃い1時間でご参加頂いた会員様がとても喜ばれていました。ご参加頂いた会員様のお声になります。今月のセミ
SAWAKIGYM代表の澤木です。沖縄のみなさま!SAWAKIGYMACADEMYでは、2020年の上半期に、次の6本のセミナーをご用意いたしました。運動指導者からご興味ある方ならどなたでも受講できますので、この機会をご利用いただきましたら幸いです。3月2日(月)18:00~21:00①フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会会場:レンタルスペース・シナジールーム中城・南上原沖縄県中頭郡中城村南上原1007・4F地図内容:
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。2月トレーニングセミナー開催決定致しました!今回のテーマは、ダイエットの鍵「炭水化物との付き合い方教えます!」です。ダイエットを成功する上で欠かせない炭水化物炭水化物を上手に摂ることで今よりも痩せやすい身体になりストレスによる暴食も減らすことが出来るなど他にも様々なメリットがあります。ダイエット目的の会員様にオススメの内容となっております!開催日時は、2月19日(水)15時〜16
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。会員の皆様には昨年も大変お世話になりました。本年も宜しくお願い致します。さて、新年も明け、早10日が経とうとしています。コスモスは、4日(土)から新年の営業をさせて頂いております。会員の皆様は、2020年という記念の年(オリンピックイヤー)となることや新年の始めの為に今年ことはもっと身体を変えたいなどとの目標を掲げて年始よりトレーニングに励んで頂いております。今年も会員の皆様にコスモス
1月19日(日)王子・ベースメントモンスターにてHEAT-UP・TAMURAによる特別トレーニングセミナーを開催致します。怪我しない体作りから本物のリングを使用したプロレス基礎講座まで行います。イギリス、ポルトガルで開催され、多くの参加者がヨーロッパ中から集まるTAMURAセミナーに是非ご参加下さい。heatuppw@yahoo.co.jpまたは044-712-4312(ヒートアップ道場)まで)◾️1月19日(日)〝TAMURA特別セミナー〟◾️スケジュール10:45ベースメ
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。早くも来年の1月に室岡トレーナー主催のトレーニングセミナーの開催が決定致しました!概要等は、まだお知らせ出来ないのですがお正月明けらしく良いトレーニングセミナーとなっております。会員様に詳細等がお伝えできるようになりましたらこちらのブログや館内POPにてお知らせをさせて頂きますので今暫くお待ちください!また、今年度最後の私横瀬が主催のトレーニングセミナーではお陰様で21(土)、2
先日@fitandsaltyofficial新宿へ来てくださった皆様ありがとうございました😍💙✨皆さまと一緒に私もお尻トレーニングしたのでしっかり次の日お尻がピンポイントで筋肉痛になりました😂✨私も皆様のエネルギーを受けて楽しかったー💜✨次は今週の土曜日にアスリートハウス有明で行います!!予約はプロフィールからできます🌟こちらはタイヤフリップやロープ使ったりします💖待ってまーす😍💙💙💙#トレーニングセミナー#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#training#fit#fitn
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。11月12日(火)15時〜18時にかけて11月度の店舗ミーティングを行いました。会員の皆様には、ご予約に関しましてご協力して頂き誠にありがとうございました。今月の店舗ミーティングでは、年末年始を迎えるにあたり、会員様の中でも忙しくなられる方々が増えてくると予想されます。その為、忙しい中でも如何にして気持ち良くジムでの時間を過ごして頂く為や忙しい際でも効果を出して頂ける方法につい
澤木です。セミナー案内です!1月開催の八須トレーナーによる『BIG3』セミナーです。☆BIG3・ベンチプレス・スクワット・デッドリフト参加ワク4名と、少人数制のため、きめ細かいご指導をさせていただきます。詳しくはSAWAKIGYMACADEMYのサイトをご覧くださいませ。コチラをクリック!
ジム創業33年加圧導入23年の老舗~「運動」・「栄養」・「休養」のバランスを整え、一人一人に合ったプログラムで「健康」と「美」を応援するスポーツジムコスモス溝の口本店。____________________________こんにちは、スポーツジムコスモス溝の口本店の鹿野です。今回は会員の皆様にお知らせです!先月のニュースレターを読まれた方はご存知だと思いますが、11月16日(土)14時~、11月20日(水)19時~トレーニングセミナー「美しい背中!逞しい逆三角形を
【ベンチプレス】全日本ベンチプレス選手権大会に向けて。をyoutubeにUPしました。今回の動画は10月26日(土)、27日(日)に行われる『全日本ベンチプレス選手権大会』に向けてのピーキング動画になります。試合は今週末開催。応援よろしくお願い致します。
SAWAKIGYMACADEMYが開催する10月のフィットネスセミナー情報です。10月もすでに半分を終え、2019年も終盤を迎えております。SAWAKIGYMACADEMYでは沢山のセミナーを随時開催中です。→詳細はコチラをご覧ください。
SAWAKIGYM代表の澤木です。SAWAKIGYMのHPでイベントやセミナー案内が次々に更新されています。webサイトはコチラこのブログでは、最近アップした記事をご紹介させていただきます。読者のみなさま、是非お気軽にご参加くださいね^^※画像をクリックして内容をご覧ください。というのが、イベント関連で、2020年冒頭のセミナーは次の2つが決まりました!SAWAKIGYMのHPのチェックをこれからもよ
【セミナー情報】1月15日(水)BIG3上達のコツ~重量をあげるポイント大全集~●日時:2020年1月15日(水)18:30~21:30●会場:プライベートパーソナルSAWAKIGYM高田馬場店●講師:八須拳太郎(SAWAKIGYM所属トレーナー)1月15日(水)にセミナーを行います。パワーリフターでも一般の方にも役立つ内容のセミナーです。是非ご受講ください。→詳細はコチラをご覧ください。
私の身体の探求に多大なる影響を与えて頂いてる、千葉啓史トレーナー↓↓↓千葉さんのインスタグラムよりトレーニングの様子が伺えます!今年のクライミングの世界選手権で女子は野口選手、男子は楢崎選手の活躍が記憶に新しいですがこのお二人の活躍をトレーナーとして支えてらっしゃるのが千葉さんです。ご縁があり今年の頭にセッションを受けさせて頂けて、大阪でもセミナーを行っていけるという、思いもよらないことが起こりました!!!その千葉さんのセミナー大阪2回目をまた行って頂ける運びに!!
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。本日は先日に告知致しましたトレーニングセミナーの募集告知をさせて頂きます。今回は、座学のみのものと、実技・座学がセットになっているものの二種類のセミナーです。①今までの総復習、プラス最新の情報~「筋肥大のための栄養・サプリメントセミナー」・・今まで行ってきたセミナーの総復習の内容です。今まで話した内容を全てお話しますので、ご参加出来なかった回がある方、今回が初めてご参加の方でも理解出来る内容となっております。ま
こんにちはクリエクト指導者育成事業部です今回11月3・4日に開催される中鶴真人先生(まこちんさん)セミナーについてご連絡します詳細は下記のとおりです!!!~~~【1部】~~~■テーマ:脳とストレッチポールの関係~姿勢と動きの改善につながる虎の巻~■時間:13:00~15:30■料金:8,000円(税別)~~~【2部】~~~■テーマ:脳科学から見る心身の健康づくり~体と心を整えて健康の本質を考える■時間:16:00~18:00■料金
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。以前のブログにてお伝えさせて頂きましたが予てより会員の皆様より運動の話だけでなく、食事の話もして欲しいとの要望があった為今月の24日(木)と30日(水)に私横瀬が食事のセミナーを開催させて頂きます。ご参加頂いた後では○どうして体重が減らないのか?○どうして筋肉がつきにくいのか?○何がどのくらいいいのか?○なぜこの量が必要なのか?などなど普段の食事時や食材を買う際に活用できる
こんにちは!現在、マレーシア旅行中のChikaです。お友達もチェックアウトしてしまって、残り時間をのんびり過ごしています。今回の旅は、マカオ3日間+移動1日+マレーシア5日間。こちらは、マカオでのホテルの部屋と、部屋からの眺め。(相変わらずくっきりしてない写真(^^;)前半は会社のトレーニングイベント参加、後半は会社の仲間たちとの旅行。旅行自体を楽しみつつ、自分を見つめる機会になりました。沢山ヒントをくれた、大勢の仲間たち(前半で40名
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。本日は、トレーニングセミナー開催の告知です。まだ、細かい日程が決まっていないので開催告知だけとなります。予定では11月の土曜日。18時前後のスタートとなると思います。トレーニングセミナーに関しては、よくDMでご意見、ご要望を頂きます。今回はその中でも多かった、今までの内容を全て網羅、総復習するようなものを開催するに至りました。ですので、栄養・サプリメント系のセミナーは今までのセミナーでお話したことをもう一度復習を兼ね
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。昨日は、溝の口本店にて全社員合同ミーティングを行いました。(株)玄米酵素東京支社の赤川様をお招き冬に向けての食事の勉強や玄米酵素の新商品について講義を受けました。自由が丘店の会員様の中にもこれからの時期飲み会が増えることでの体重増加や脂っこいものを食べる機会が増えてしまう為血圧等が悩みという会員様がいます。そのような会員様に対しての改善方法などを学ばさせて頂きました。
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。以前のブログで先月から毎月トレーニングセミナーを開催するというお話をさせて頂きました。今月は、室岡トレーナーによるスクワットのセミナーになります。まだ、20日(金)と26日(木)共に予約に空きがある為、参加ご希望の方は、スタッフまでお声掛けください。そして、来月では、多くの会員様の目的である筋力アップやダイエットに関して大事な栄養素について話をさせて頂きたいと思っています。概要等が決ま
さてさて気になる雑誌の真相はというわけでトレーニングのお勉強会に参加してきますトレーニングは奥が深い終わりなき道筋肉も奥が深くて終わりなき道グリコパワープロダクション様ホームページよりトレーニング動画集配信http://www.powerproduction.jp/contents/trainingmovie/監修は、あの桑原弘樹さんそして出演アスリートは…わたくし高田巌グリコパワープロダクションアドバイザリースタッフとして活動皆さんもこの動画で究極の
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。会員の皆様に、嬉しいお知らせがあります!これまで各月でトレーニングセミナーを開催させて頂いておりましたが今月から毎月の実施を決定致しました。奇数月…トレーニング関係偶数月…栄養関係と、提供をさせて頂く内容を変えて会員の皆様にお届けさせて頂きます。今月は、室岡トレーナーによる「正しいフォームを知り自信をつける」スクワットセミナーを開催させて頂きます。開催日時は、9月18日(
8/24土曜日ゴールドジム北千住店トレーニングセミナー&特別スタジオレッスン開催致します①セミナー:身体を進化させるためのトレーニング【定員70名】14:00~15:30②レッスン:マッスルパンプエアロ【定員25名】16:00~17:00③レッスン:筋トレSTEP【定員15名】17:15~18:00全て予約制となっておりますので参加ご希望の方はお電話か直接店舗へご予約下さい当日は参加者への特典もございますので皆様どうぞ奮ってご参加ください
こんにちはクリエクト指導者育成事業部の児玉です先日行われました、【IS-Coreベーシックセミナー広島】講師は八田誠二先生です20名近くの方にご参加いただき、大変盛り上がりました食事のときに、意識せずに、ただ座るだけで骨盤が整うというツール日常生活では、多くの時間を座りながら過ごしています。その時の座り姿勢で骨盤が歪み、そのまま定着し、腰痛やその他の不定愁訴につながっていることが多々あります。座ったときの歪んだ骨盤を「手軽に」「簡単に」整えていくことが
ファイティングロード東京店にて筋トレセミナー開催!!・これからトレーニングを始めてみたいけど、やり方がわからない!・いつも1人でトレーニングしているからフォームをチェックしてほしい!・せっかくなら商品を見に行くついでにセミナー受けてみようかな!などなどセミナーとは言うものの堅苦しくお考えになる必要は一切ありません!軽く筋トレしに行ってみようかな~って気分でぜひお越しください。ファイティングロード歴10年のスタッフ&某スポーツクラブでインストラクター経験のある