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現在千葉市気温13℃湿度64%天気晴昨日より寒い土曜日の朝を迎えておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?以前から老化を遅らせる為の方法などの記事をアップさせて頂きましたが、今回も細胞内染色体テロメアについての記事をご紹介させて頂きたく思います。↓テロメアを短くする事を遅らせるには、上記記載されている食事、7時間以上の睡眠、運動です。では、具体的に何をすれば良いのか?まず食事ですが、脂肪の少ないタンパク質、ナッツ、豆類、オリーブオイル、アブラナ科野菜類、ベリー
11月17日(金)のブログ機動戦士ガンダムSEEDDESTINYスペシャルエディション完結編自由の代償HDリマスターを観て来ました。雨の中、原付を走らせて雨に濡れながら。機動戦士ガンダムSEEDDESTINYスペシャルエディション完結編自由の代償HDリマスター:ポスター画像-映画.com(eiga.com)4部作の最後、完結篇です。3作目にも書きましたが、シン・アスカは精神的に未熟というか直情型でキラとアスランを撃墜(2人共、生きている)して
最新の研究から得た驚くべき事実をシェアします。今回のテーマは、イギリス・サリー睡眠研究センターで行われたテレク・ヤン・ダイク博士の研究結果です。1週間にわたり、健康な男女に6時間の睡眠を取ってもらい、遺伝子を検査したところ、驚くべき結果が浮かび上がりました。711もの遺伝子に異常が見られ、その半分は異常に活動的で、慢性炎症や心臓疾患などの病気を引き起こす可能性があります。残りの半分は完全に活動停止し、代謝、免疫力、コレステロール値の正常な維持に関与しています。特に興味深いのは、染色体の末端部
テロメアは命の回数券と言われていて、細胞分裂のたびに短くなり、一定の長さになると分裂できなくなるそうです。老化や健康状態の評価にも使われていて、たくさんの人が知るようになっています。テロメア・エフェクトという本を図書館で見つけて読んでいます。テロメアは一度短くなると伸ばすことができないと言われていたけれど、伸ばせるということが解って来たようです。病気になったら治らないという固定観念や歳をとったら逆戻り出来ないという認識を変化させることができるのです。私は看護師をして
ちょっと…小難しい話になりますけど…すぐ終わるので…ちょっとだけ…お付き合い下さい…(^^;いきなりですけど…『テロメア』これ知ってます…?DNAの末端にあって…DNAを守ってるんです。でも…テロメアは…年齢と共に…どんどん小さくなるんですョ…(^^;なので…『テロメア』これの短縮が…限界に達してしまうと…DNAが不安定になって…細胞が死んだり…発ガンの原因になったりします。要するに…『テロメア』これの長さが…寿命の長さってことですね。なので…
体に溜まった水銀等の有害金属やアスベストを排出しテロメア量を上げてくれるパクチー(香菜・コリアンダー)は生で食べずに煮て有害な成分のベルガプテンを蒸発させてから食べた方が胃にやさしい。生で食べてもあまり効果は無いが煮ることによって金属排出作用を妨げるビタミンCが破壊されて、より良い効果を引き出すことができる←O-リングテスト米国特許取得者の大村恵昭博士の話↓春雨とパクチーのスープ(オイスターソースと塩胡椒で味付)
いつまでも若々しく元気で長生きしたいと願うならベジ活に励んで野菜を食べた方がGOOD。野菜を多く食べるほど老化や寿命と関わるテロメアが伸びることが分かっているから。テロメアは生まれた時がもっとも長く細胞分裂を繰り返すたびに短くなっていきます。細胞分裂の回数には限りがあるためテロメアには命の回数券という別名もありテロメアが短くなるほど老化は進み死亡率が上がるという報告も。紫外線や喫煙、過度の飲酒はテロメアを短くしますが野菜や果物を多く食べるほどテロメアは伸びる
テロメア(telomere)とは、真核生物の染色体の末端部にある構造です。染色体末端を保護する役割を担っており、染色体の中にある重要な遺伝子情報を守っています。テロメアは、DNAの反復配列とテロメアを保護しているシェルテリン多成分タンパク質との複合体です。テロメアは単純な反復配列からなり、細胞分裂のたびに短くなります。反復数が次第に減少することが細胞老化に関係し、生体の老化との関連が示唆されています。テロメアは、1930年代に細胞遺伝学的研究から発見されました。分子生物学の発展
こんばんはꕤ୭一昨日の晩くらいからちょっとダウンしていました今日は第5クール6日目。果たして、吐き気止めのメトクロプラミド5mgは効いているのでしょうか?!まだ、ムカムカと頭痛、手足の痺れが酷いです。立ち上がる時、両手両足で大地をマッサージしてしまいます今回の痺れには部分的に波のある痛みが伴っています。特に足は、踵、指が痛くなります。手の指は足の指のようにに痛みはないです。痺れが強いからか、指の太さが倍になっているような感覚で、力があまり入らず、ペットボトルのキャップが開けられ
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴コロナ罹患後、ワクチンを打った後に、カラダの不調を感じやすくなったり急激に老けてしまった^^;ということが、ないことを願っていますが、最近、芸能人の〇〇さんが急激に老けた!とか、急死されたとか、久しぶりに、友人や知人に会って急に老け込んでいてびっくりしたー!というお声を聞くようになりましたが、新型コロナやワクチンで老化を促進することがあるこ
テロメアって聞いたことありますか?適度な運動習慣が健やかな人生、心身に好ましい影響をもたらす、ということについてはもう多くのかたに受け入れられていると思います。そして、実際、運動習慣については学術的にも研究がされていて負荷、頻度、などあらゆる側面から研究データが出ています。で、瞑想についても脳波や心拍などの研究は多くあって興味深く読んでいますがスリランカの論文が面白かったのでねむり力ラボでブログにとりあげてみました。こちら:https://nemuri-chika
ねむラボのブログ更新瞑想で寿命を延ばす~テロメアと瞑想のお話寿命について書かれている記事などで”テロメア”という単語は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。テロメアはDNAが格納されている染色体の末端部分のことで、染色体を保護しています。今回は、テロメアと瞑想の関係性についてお話します。テロメアとは?私たちの身体には約30兆個ほどの細胞があるといわれています。これら細胞の中には、実は細胞が分裂した回…nemuri-chikara.com面白いのでぜひ読んでみてください🎵🔸
毎週土曜日になると神田正輝さんがトレンド入りするそうもちろんコントロールされてます確かに激ヤセ御本人は「ファスティング」と言っているようですがこんなツブヤキが↓毎週土曜日は神田正輝さんがトレンドワードに入る。理由はやつれたこと。ファスティングの影響もあるようだ。断食の健康効果は、宣伝で言われているようなことは無い。むしろデメリットの方が大きくて、健康にもダイエットにも良くない。高齢者は特に注意が必要。寝たきり老人になるのが早まってしまうpic.twitter.com/8
NMNハイドロハイパーこのサプリメントを摂ることで期待できる事が2つあります✨一つは、サーチュイン遺伝子通称、若返り遺伝子のスイッチがONになりミトコンドリアが活性化して行きます💪ミトコンドリアの働きで元気になりエネルギーも作られて体温も上がっていきます❗️ターンオーバーが身体中で起こりやすくなり、お肌の状態も良くなって行き、細胞も活性化が期待でき、脂肪燃焼がし易くなります❗️細胞分裂をする際に使われるテロメアの保護も行なってくれて老化予防にも繋がります😊気になる方は是
みなさまおはようございます✨地球🌏ランドの美健康サポーターアロマリア自然療法学校校長岩本です💐いつも💐アロマリア自然療法の学校のアメブロにお立ち寄り頂き^^ご愛読いただき感謝いっぱいです🧡ありがとうございます♪本日は血糖値問題のお話しをしてみたいと思います。血糖値が上昇、下降してさらに脂肪にまでして蓄えるのは体内で細胞たちが生きるために必要な一連の代謝という流れなのですが、、、この代謝にトラブルを起こしてしまったことがトリガーになって、体内はどんどん病化し
先日、癌細胞と老化細胞は酷似している、ただ癌細胞は永遠に細胞分裂できるようになるそれはどういう過程で起こるかを考えた。のだが、詰めが甘かった気がするので再度まとめてみた。この過程は推定であるが、研究する上で仮モデルになるのではないか?仮モデル、癌細胞変異過程幹細胞から分化した臓器細胞は、細胞分裂しながら新しさを保つ。50回くらいで細胞分裂できなくなり、協調行動から離脱する。(臓器は脳からの司令物質で、臓器を維持する。肝臓なら「お前は肝細胞だぞ!」と言い聞かされる。たが、老化
どうも、ちゅんです。今日は珍しく、ぽんにゃお(我が子たち)のことを書いています。(ぽん→5才。姉にゃお→2才。弟)普段ぽんにゃおのことはみゅん(妻)が書くんですが、これは僕しか見てない場面だったので僕が書いている次第であります。いいでありますか?ぽんにゃおが一つのお菓子(プッカ)を仲良く二人で食べていたんです。ぽんが1コ食べたら、にゃおが1コ食べる。ぽん→にゃお→ぽん→にゃお…と、仲良く食べてたんですが…イヤァーーー!!!と、突然ぽんの怒号。
昨日、ご来店いただいたお客様からの質問です結論から言いますと、細胞が新しく生まれ変わるための細胞分裂には、回数的な限界があり、この回数を超えると、細胞分裂が停止して、古い細胞のままになって、老化が始まるという訳ですではなぜ、細胞分裂が停止してしまうのか?細胞が分裂する際、同時に行われるのが、遺伝子のコピー。遺伝子は私たちの体の形質を決める設計図です。この遺伝子を包んでいる染色体の端っこにテロメアという棒状の組
コズミックディスクロージャー:抑圧される医療技術シーズン11,エピソード4DavidWilcock:ようこそ再び「コズミック・ディスクロージャー」へ。私が司会のデイヴィッド・ウィルコック。コーリー・グッドとゲストのエメリー・スミスも一緒です。エメリー、またまたようこそ。EmerySmith:ええ、ありがとう、デイヴィッド、そしてGaia。こうして迎えてくれて。David:そしてコーリーも。来ていただいてありがとう。CoreyGoode:ありがとう。David:
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療
人生の導火線と言われている「テロメア遺伝子」口腔粘膜からお手軽に検査できる時代です。この長さが長いほど、将来様々な病気になりにくいというデータがあります。当院でも、サプリメント・ホルモンを内服されている方の多くがこのテロメア遺伝子を受診されています。そして、このテロメアの長さがビックリするほど長い方が多いです。当院での分析になりますが、・マルチビタミンミネラル(良質のビタミン・ミネラル)をしっかり内服する・メトホルミンの内服・ホルモン補充をしているこの3点が
どうしてカラダは老化するのでしょうか?そもそも老化とは?・・・・・加齢とともに生理機能が低下する、心身のさまざまな変化です。誰でも年齢を重ねるとともに、病気のリスクが高くなり、筋肉が衰えたり、骨が弱くなったり、視力や聴力が低下したりしていきます。しかし、人によって同じ年でも老けて見える人と、若見えする人の差がありますね。現代は食生活や慢性的な運動不足、不規則な生活サイクルの影響で、老化のスピードが非常に速くなっている人がいるのです。その結果、年
わんこ、う◯こする前に位置決めするみたいにその場で、ぐるぐる回ってませんかぐるぐる回って、う◯こする位置決めをするのは背中にある電極軸を北に合わせるため。地球の正しい乗り方だそうですわんこも気持ちよく用を足すために北を向くんだね真北を向くって、とても身体にも魂にも良いことみたい。(早速、北枕にしてみた)神宮の鳥居の前に立つと入る人は、北向くようになってるそうな神さまも、ホントは北を向きたいが民のために南を向いているありがたや。で、うちのわんこも北を向
あ敬老の日に絡み百歳を超えて生きる高齢者の情報がメディアに露出していますお膝元でも神奈川県内の100歳以上人口4896人で過去最多更新42年連続:東京新聞TOKYOWeb18日の敬老の日に合わせ、神奈川県は15日、県内の100歳以上の人口(15日時点)は4896人で、前年より88人増え、統計を取り始めた...www.tokyo-np.co.jp国中の統計値では千人に一人以上がミリオンに達して、、その八割が婆ちゃん、、爺ちゃんは二割弱、、やはりオンナの方が長生きですね但し、
井口博士が不老不死のアイデアを漏らした。”どうやら、我々地球人類の寿命は、人類創世に関与した銀河系内の宇宙人により、遺伝子操作され、寿命を短くされていたようである。要するに、テロメアーゼを自己生産できないように操作されているのである。物理的に考えれば、テロメアーゼを自分の遺伝子内に持てば、テロメアが短くなるたびにテロメアーゼで長く戻すことができる。そうすれば、細胞は常に無限に再生される。がん細胞だけがどういうわけかテロメアーゼを持っている。このあたりに我
睡眠・食生活アドバイザーみゆきです。お読みくださり、ありがとうございます睡眠時間をしっかりと充分に取ることは、「アンチエイジング」につながります❗「遺伝子」と「睡眠」一見関係なさそうに思えますが、実はそんなことはありません。睡眠時間は遺伝子の活動や老化に関しても密接な関係があることがわかって来ていますイギリスの大学の研究結果なのですが、若い男女26人が6時間睡眠を1週間続けた後の遺伝子を検査したところ、なんと711もの遺伝子に異常が見つかりました遺伝子の異常な
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップヨガを一度経験すると、身体の爽快感はもちろん、独特な心地よさを感じることに驚きます。ヨガの目的は、「心を静め、自分の内側に集中する」ということです。本来のヨガとは、誰もが自分の内に持っている、穏やかで自分と深くつながり、自分を理解するための「生き方」のことを指します。ヨガが健康によいといわれるのは、筋肉や関節、心臓に良い影響を与えるからです。しかし、ヨガがこころに与える影響について
9/8おはようございます。今日もお気をつけて、行ってらっしゃい。朝食の準備中、空が急に明るくなる気配を感じて2階に上がりました。一瞬の朝焼けに、自分が置かれている人生の立ち位置を感じました。『まだまだ頑張れる!!』昨夜は久しぶりに空調不要で、とても快適でした。毎日30~40分の運動が寿命を約7~9年延ばす|Satoko@スクーンカップランニングなどの有酸素運動やZone2トレーニング(後述)が健康にいいことは多くの研究で明らかだけれど、毎日30~
うつ、心配症、パニック障害の症状を持っている人、近年急増しています。ストレスがいっぱいの環境で生活している私たちは、よりパワフルに脳をサポートできるシステムを学ぶ必要があります。なぜならば、これらの症状は、脳内の良い神経伝達物質と悪い神経伝達物質のバランスが悪くなることで起こるからです。脳に良い神経伝達物質を増やし、悪い神経伝達物質を軽減する様々な方法があります。以下のことをしっかりと理解しましょう。1.うつは、気分的なものだけでなく、実際に本人が思ってい