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おはようございます!九州北部は大雨です。被害が出ない事を祈ります。毎日の部屋干し洗濯物が鬱陶しいです。お日様の下に干したいですね。体調もスッキリしません、ダルンダルン、私も、じゃぶじゃぶお洗濯してもらってお日様の下に干してもらいシャキーンとしたい。さぁ気分を上げていきましょう。時計を拭くといつも少しズレてるらしく主人が黙って正してる。私の心もたまにズレが、、(>_<")ブレーカー、これはズレません。いつものように、ささっと雨の朝が続いてセミの声も聞こえない、
朝ごはんバタートーストコーヒーヨーグルト昼ごはんキウイサラダチキン山芋たんざく夜ごはんなし今日食べてしまわないといけないサラダチキン。むね肉1枚分くらいあって、全部食べたらまんぷく過ぎ筋トレ、自分なりに続けてるけど、ちょっとずつでも効果あるのかな。1年くらい続けてたら1年後変わってるかな今まで放置でダルンダルンのお肉が、短期間でシュッ‼︎ってなるワケないかそんな甘くないわな。こんな続いてるのは初だから、これからも頑張るダイエット開始時(5/6)50
コンビニで昔からの知り合いの店員さんにあれ?失礼なこと聞いていい?3人目?って。。太っただけですから。くっそーーーーー。もうヤバイな痩せよう。間食減らそう。w止めるって勇気いる少しはあるかもしれないから減らそう。動かなきゃだなぁ。お腹が。ダルンダルン。EMSほしいなぁw結局他力本願。これじゃだめだよなぁ。
装具になって一週間なかなか良い感じに歩けてきました片松葉又は、二足歩行階段も、ガシャンガシャンと1段づつ昇ります✨装具って、スゲー‼でも、筋力の低下は明らかで腰回り膝回り、モモ裏も落ちてるなぁ背筋もぶよぶよ感が倍増してる見苦しすぎて写真も載せられませんとりあえず、姿勢の見直し❗座る姿勢が、ダルンダルンですたんでんと、肩甲骨を、意識していこうと思う。
子供三人、母乳だけで育てたため、伸びに伸びた乳(笑)スヌーピーの横顔状態でしたでも年齢関係ないですね!!垂れて横に流れ胸ではなくなったダルンダルンの乳が谷間が?!離れてた乳が胸らしく変貌を遂げまてしたそしてブラからはみ出る胸久しぶりです(笑)授乳中はMAX、Hカップまでいきましたがこうなるともはや乳が歩いてる感じ(笑)懐かしい遠い記憶が甦り胸ってこうだよなーってしみじみ皆さん、授乳後の垂れた乳にナイトブラは必須ですよ!!マッサージで取り戻せなくても、流れるのを食い止めることで
朝着替える時に足を見てえーーーー⁉️太ももがーーなんか紅斑が広がっている…右は内もも全体に付け根から膝まで左はお尻の下から膝のうち側まで思わず旦那を呼んでしまいました旦那は「蕁麻疹?明日病院だから見てもらえばいい」って冷静でした見た目は蕁麻疹みたいだけど痒くもなければボロボロもしていませんリンパ浮腫の説明の時に聞いた蜂窩織炎って言葉が浮かんでドキッとしたけど有難い事に今は浮腫は無いし熱も無いだから違うって思いました今の足は浮腫どころか筋肉も無くなってダルンダルン立ち上
こんばんわ煌めきMayuです眠い…今日は、ダルンダルンです。ここ数日、携帯も入りがなんだかおかしいし、(LINEやメールも遅れて入ってきたり、読み込みができなかったり、)ここ一週間半前ぐらい前からかな?地震も、どっかにあるだろうなと感じてたら、こないだ震度5ありましたね。まだもうちょい気持ち悪い感じは続いているので、念のため、ちょっと気をつけて下さいね。早く落ち着きますように。。。しっとりと雨粒に濡れた草花も美しいですね今日もblogに来てくださって
ペインクリニックの先生は、ちょっと、現代離れした感じの先生です。若いし、けっこう、イケメンでもなぜか、昭和のポマード?今時そんなのないから、ムース?で、いつも、ほぼ7:3分け普通しないですよね。で、メガネで細身昨日は、ヒゲを生やして、少し日焼けしていました。以前から、何度か聞いていた、肩の痛みを取る為の麻酔に踏み切りました。そのあと夕方まで、私の左手は、ダルンダルン動け!動け!うごいてよーー!ゴッコをしました。でも、あれは、左半身ボワーとなって、きっと、ラリっていたと思い
じゃっす♫今日は何故だか朝から涙が出たり、何だか目がショボショボする(>︿<。)花粉?黄砂?PM2.5?いやいやwただのダヂ疲れでしょww月曜恒例。ダルンダルンなえいさんですwww土曜日はちょいと上司とコーハイと3人で呑みでして♫風情のある田舎の駅に桜が満開。2時前まで呑んで♫思いっきり二日酔いでございましたが。いざ日曜ステップ☆へ♫アンダー出して到着したら、ヤカラモード全開ないそさんがお出迎え:(´◦ω◦`):ガクブルおせぇ〜わぁ〜(˘•ω•˘)って怒られ
どうも・・・あれが治らないかな~っと病院いかな駄目やろか?自然に治る…ムリカナ天気エエんで今のところデカイ重いケツをあげてダルンダルンのお腹でなくてチェーンのダルンダルン調整を?割りピンが潰れてて抜けね~予備持ってないから切断すんのも…買うのもメンドイハイッ割りピンまでナット緩めて問題なくチェーン調整終了~お試すアクセルがダイレクトに?ホンとはチェーン新しいのにしたいんなけども、あれがないから…も少しお試すブイーンコンビニでスイーツを買ってエエ感じの所で帰るシート
ざっすぅ〜♫えいさんです。新年号決まったみたいですが。あと1ヶ月しかない平成を噛み締めようと思ったダルンダルンな月曜日wwさて、昨日は。3週間ぶりの我が家の諸々な事があり。まずはカミさんの車の洗車。機械がww小傷も多く、ピカピカでは無いですが、最後に綺麗にしてあげました。なんだかんだで、7年ほど乗りましたかね。ちょいちょいトラブルはありつつも、元気にいつもかみさん、子供達を守って走ってくれました。お疲れ様でした┏○))ペコリありがとうね♫んで、最後のドライブ♫で。
KJSTYLEBIKYAKUGELセルフで気軽に美脚を目指せるマッサージジェルですヾ(๑╹◡╹)ノ"引きしめ成分・うるおい成分・白肌成分・ツヤ肌成分などの美脚のために必要な成分配合されているそうですよ☆潤いタップリのみずみずしいジェルで伸びが良く、マッサージしやすいです!まるでおうちでエステ気分~♡アラサーになり、太もものお肉がダルンダルン_:(´ཀ`」∠):夏までに細めのジーンズやショートパンツをかっこよく履きこなしたい!!!!こちらを使用して、マッサージして、夏まで
おはざーっす♫えいさんです。ダルンダルンな月曜日(*´・ω・`)=3はぢまっちゃいましたね(。・ω・)y-゚゚゚ダヂレスな週末も何とか乗り切りましたwwさて、昨日のあれからあれから。福井駅前にあるおでんの暖簾がかかった居酒屋。前から気になってました。だからー無理やり小指を立てるなってww3人ともかるーく二日酔いなんでwwかるーく呑み食いして。おろしそばで〆。この店、安くて旨くてまた行きたいね♫地元のご年配の方が多く、地域密着型の様でした。からの。最近ちょいと調子が悪か
今日の出費は灯油3000円コープ3669円米込み今日の夕飯(家族)お米、しゃぶしゃぶ私ダイエットシェイクストロベリー味ちょっと苦手しゃぶしゃぶは6時くらいに食べたので2口くらいもらいましたうまい~夕飯後、スーツの試着旦那ギリギリ私もギリギリやっぱりお腹の食い込み凄いスーツ買ったの10年くらい前?ギリギリ入るだけまだ昔の体重キープ出来てますが肉のつく場所は違うお腹周りと二の腕がヤバいもうダルンダルン誰に見せるわけじゃないけどさやっぱり引き締め
あなたの平成ラストにやり残したことの経過はどうかな?みんなの回答を見るあれから1ヶ月体脂肪と、筋肉にこだわってダイエット&シェイプアップ大した体重差は無いけれどお腹周りがサイズ変わってきたまだ画は見せられないけど、笑ってダルンダルンの美ヒォ〜アフター出せるように頑張りますあすけんダイエットインスタダイエット体重公開ダイエット
産後2ヶ月すぎたので、ダイエットしようと思い、体の写真をとりました。恥ずかしーん。産後のお腹ダルンダルン。前より横より何より、後ろ姿やばい授乳中でもあるので、ご飯は今まで通り、お菓子を気持ち減らして。。体を動かそう。とりあえず目標は。背中をシュッとするおしりをあげる二の腕を細くするお腹を凹ませる体脂肪を26%にするとりあえず、昨日からなんだけど。昨日は1時間くらい息子の自転車練習に付き合って、走った産前普通時52kg産前太り期53kg産前痩せ期50kg産
今日は少しだけ買い出しに行ってきました旦那は3時前に帰宅。外食は避けたい先週の外食は丸亀製麺とマックに行ってました。。。今日はお好み焼きだからと言うとみんなでお出かけせずちょっと早めに夕飯お好み焼きめっちゃ美味しい夕飯後はお風呂にいつもならアイスを買っている。か買いに行ってる今日も入る前にその話になったけど二人とも最近かなり中年太り今日、自分の二の腕みて唖然としましたダルンダルン過ぎてヤバいヤバすぎるなので、アイス無し。ジュース無し。にしました
ざーーーす♫正月休み8連休♡からの1月7日年始1日仕事してからの、えいフル発症でまた7連休(´^ω^`;)仕事の仕方忘れましたww┏○))サ━━━━━━━━セン!えいさんですwwおかげさまで、今日はダルンダルンのタルンタルンのヘロヘロな感じでしたwwで、いきなり帰ったの21時(*´・ω・`)=3やっぱりハード過ぎるの嫌いwwそんな連休明けでしたがw昨日はちょいと家族でお出かけ♫大分の学問の神様って言われてる日田市にある高塚地蔵尊へ。下の子、今年高校受験なんで。最後の神頼
おはようございます☀️改めてアメトピの影響力って凄い!いつも何百位の私が、今朝はジャンル別27位なんて驚きです。いつも脱線した記事ばかり書いてる私が、こんな上位にいていいの?って思ってしまうけどいいのいいの、今日1日ですからね明日はドロン。。。です。(〝⌒∇⌒〝)今朝は朝から青空見れて気持ちいいです。昨夜の残りの野菜スープで一人朝ごパン暖まる〜〜ウタマロさん活躍してます。今のところシャツの襟にしか使わないけど良く落ちてます。
チワッス。えいさんです。久しぶりの。京都本社生活。何とか本日終了♫日曜日はあれから。バーチーなコーハイ君がドライブに連れてってくれました♫行ってきましたよ壁|ω・`)チラッコミカルグラスホッパー♫これ良いね( ̄▽ ̄)ニヤリッADDICTIONさんのパーフェクトなやつを写メってたら壁|ω・`)チラッおぉ〜!!!!世界の恐縮なマッキーさん(⊙_⊙)パチクリ。またまたお逢い出来て嬉しかったです♡からの。フタバ清野さん。あら?えいさんどうしたの?って声かけられたりして
昼食レバー炒めニラ玉鮭おにぎり1つ安かったのでスーパーのお惣菜にしましたでも添加物が悪いかなと思うのでできる限りこれも直さないとなー無理ない範囲で!夜は19:30からご飯豚キムチ鯖缶入りポテトサラダ小松菜とナスの味噌汁を食べますサプリ葉酸サプリ朝夜アンズボディケア1-1アンズプラセンタ2-2-2夜のみアンズメシマックス筋トレを今日から本格スタート腹筋30回片足おり腹筋30回腕立て30回腕振り30回スクワット30回柔軟ストレッチ楽ヨガいや
えいさんです。今日も安定の休日出勤(*´・ω・`)=3うちの会社は週休二日詐欺ですwwでも昨晩は。別府で送別会♫こないだのバーチー出張で一緒だったコーハイくんが本社に帰っちゃうので(´・ω・`)ショボーン若い人は食べっぷりが良くて気持ちが良いね♫美味しゅうございました♡二次会のカラオケへ♫騒ぎすぎて、今日はダルンダルンwwまぁ、昼からもボチボチ仕事頑張りますかね(*´・ω・`)=3明日は?明日も?ステップOAしますよ壁|ω・`)チラッマグネット付けなきゃ(^ω^;
夜分遅くにこんばんは壁|ω・`)チラッ土日の遊び過ぎからw未だにダルンダルンのえいさんでございますσ)>ω<*)テヘしかも、なかなかの激務ちう(*´・ω・`)=3でも毎晩酒の肴に♫イロイロ妄想ちう♡ミッチーさんクオリティーで呑める呑めるww本日着弾したコレ壁|ω・`)チラッやっぱバーフェンには深リムっしょ(*゚∀゚)・∵ブハッって事でオフ13をチョイス( ̄▽ ̄)ニヤリッもちろんシャーシはメインカーの英ぶりっど♫ジオメトリーはあまり変えたくないので、キャンバーとかはとりあ
話題に乗り遅れやっとおからパウダーゲットこれで産後のダルンダルンな体引き締まらないかなー今回は完母を頑張っておっぱいダイエットと思い続けて早数カ月全く痩せません主人には笑われるからおからパウダーは内緒コーヒーに入れてみましたが粉っぽさが多少あり苦手でしたってゆーよりヨーグルト以外苦手かもいー合わせ方ないかなーとりあえず朝はヨーグルトなので毎朝は頑張ろうと思います想像するだけで主人が絶対痩せないって爆笑するのが目に浮かびますGRL(グレイル)土日送料
家紋が九七式のリア周りの軽メンテをする時は、エキマニにジャッキ掛けてリアを持ち上げていた。スコットオイラー導入前のチェンクリとか、チェーン交換やリアのブレーキディスク交換とかも、コレでこなしていた。リヤスタンドも持ってるんだが、どうにも使い難くて「上がるか倒すか」の一発勝負みたいなコなので使うのに決心がいるのだ。なので、師匠直伝のエキマニ集合部近辺にジャッキ掛ける荒技をずっと使い続けてきた。ちなみに昼も夜も雨の日も風の日も、ただひたすらに使い続けてきたので今の家紋の荒技ジャッキアップの技術